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1、真诚地悦纳自我一 设计意图:七年级学生处在身心发展的快速期、关键期，他们习惯于在与他人的比较中认识、了解自己，而这会影响他们在中学学习生活的信心，人际互动效果、方式等。若他们能更全面的认识自身状况，客观地看待自己的优势与不足，就能更快地适应中学阶段学习生活。而且因为七年级的学生尚不能客观、全面地分析问题原因，只会主观的、简单的认为认为与同伴的某些不同或差异，一定是不好的，是不可改变，是不被接纳的，这也会造成他们内心有对自我的一种不确定、不自信的感觉。若不及时干预，会让他们产生过度的自我怀疑，导致自我否定，逐步丧失对学习生活及未来发展的自信心，不利于他们的身心健康发展。本课属于七年级“自我认识”
2、版块的课程，课程设计从中学新生常有的自我认识误区的入手，聚焦于如何引导学生接纳自己与同伴的差异，包括外貌、性格、家庭、某科学习能力等，着力培养中学生对个人存在的独特性有更清醒的认识，让他们敢于承认自己的不足，勇于发挥自身优势，做到真诚地悦纳自我。 二 教学目标：1.初步了解接纳自我的重要性；2.对自己进行客观的评价与分析；3.学会接纳自我，热爱自我。三教学重点与难点：1.学会如何接纳自我；2.从认识独一无二的自己到学会悦纳自己。四教学准备： 多媒体课件、A4纸、笔、表格五授课对象： 初一年级学生六教学过程： 导入：古罗马哲学家塞涅尔说过一句话：“你如何看待自己远比他人如何看待你重要的多，”同学
3、们，你们觉得你们有正确的认识自己吗？在我们自己身上，你们找到了你们心中所赏识的特点吗？今天我们就一起来探讨一下悦纳自我。活动一：认识自己我们先来做个小活动，举起你的左手，张开五指按压在发下来的白纸上，用右手拿着笔沿左手的边缘临摹自己的手印。给大家两分钟的时间，画好之后给老师举手示意一下。（2分钟后）好的，同学们都画好了，那现在和同桌的手印比较一下，你们的手印有什么不同之处？（预设回答：我的比较大/小，我的比较胖/瘦）由此可见，我们只是临摹的手印都可以看出来差距，更何况我们的手呢？手印的差距可能是由我们主观因素造成的，比如手抖了手滑了，但导致我们手印不同的客观因素只有一个，那就是（举起老师的左手
4、）我们的手和别人不一样。师：我们在这世界上能找出完全相同的两只手吗？生：不能。师：（过渡）是的，我们每个人的手在世界上都是独一无二的，就如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，那么，除了我们的手之外，我们身上还有哪些地方或者特征是区别于他人的、独一无二的呢？生：（各抒己见）长相、指纹、掌纹、瞳孔、声音、性格师：（小结）我们每个人都有自己独特的长相、独特的个性特征，我们就是一个独特的生命体，所以，我们要学会热爱这个独一无二的自己（展示主题）。活动二：正视自己师：（过渡）但是在现实生活中，我们却发现有许多人都不太满意自己的长相，比如自己的眼睛、鼻子，那么，你是否满意自己呢？你对自己的认同度有多高呢？
5、接下来，老师将发给大家一张表格，表格中有八个项目，你只需要根据实际情况在对应项目后面选择适合你的一项打勾。（填表2分钟）师：好的，现在填好了表格，老师来统计一下，在喜欢下打勾在四个及四个以上的有多少？（举手）看来这一部分同学对自己的认同度还是很高的；那么，在不喜欢下面打勾四个及四个以上的有多少？（举手）那么这部分同学看来不是很满意现在的自己，不过没关系，我们接着往下看，试试这堂课结束之后会不会有所改变。再问一个问题，喜欢自己的眼睛的同学请举手。（举手）看来不是每个同学都对自己的眼睛满意的，但是如果我说，有人想要花50万买你的眼睛，你愿意吗？生：不愿意。（愿意的可加以引导）师：为什么？生：（各抒
6、己见）无法写字、吃饭、工作，生活很不方便师：既然我们的眼睛那么重要，那我们有什么理由不喜欢它呢？同样，这是一个看脸的时代，我们都喜欢漂亮的脸蛋，但假如咱们班上有很多同学都对自己长相不满意，通过整容，大家都变成了大眼睛、小嘴巴、挺鼻子、锥子脸，想象一下，这是一副什么场景？生：（各抒己见）可怕、认不出、无法识别师：（引导）有时候我们认为自己不够好看，但是从他人的角度来说却并不一定，但是如果自己都无法正视自己，那我们整个人可能都会处于自卑状态，这是非常不利于我们的身心健康的。再说了，我们每个人都是独一无二的，无论是外貌、身体还是性格，既然大自然造就了每一个独特的生命，那我们有什么理由不去快快乐乐地接
7、受自己呢？活动三：悦纳自己师：（PPT展示高广利的视频）大家看视频，他和我们相比有什么不一样？（身体残缺）他在做什么？（用嘴折飞机）是的，这个人叫做高广利他全身上下只有嘴能动。师：假如你也像高广利一样，全身上下只有嘴能动，你会怎样？生：（各抒己见）可怕、无法想象、不能忍受、自杀师：既然无法想象，那我们身临其境尝试一下，假设我们失去了双眼，现在，大家来尝试一下能不能完成老师布置的任务。闭上眼睛在纸的另一面画出自己的房间。（画好不可以睁眼，举手，老师将小组的画放在一起）好的，现在同学们请睁开眼睛，我们随机采访几位同学，你能认出自己的画吗？怎么认出来的？/你为什么无法认出你的画？（展示完成得好的作品
8、）你觉得你的眼睛可以做些什么？失去双眼，你的父母还爱你吗？现在转动一下自己的眼睛，看看旁边的同学，感受一下你的眼睛多可爱。师：（继续讲高广利的故事）高广利其实很爱自己，爱自己的母亲。身体的残疾并没有磨灭他的意志，他通过不断的学习训练，他现在也找到了自己能做的工作（PPT展示图片）。我们来思考几个问题：1、高广利是否正视自己、接纳自己？2、高广利和路边乞丐有什么不同？3、我们悦纳自己，到底是悦纳什么？生：（各抒己见）尊严、性格、微笑、努力悦纳自己的一切，优点、缺点、外貌、个性。活动四：我爱我，因为师：听了高广利的故事，也尝试了失去双眼的体验，相信大家都深有体会，无论我们是漂亮、丑陋甚至残疾，我们的父母都一样爱着我们，我们又有什么理由不爱自己呢？也许我并不是所有人眼中的美女，但我却美得自然、美得有特色；也许我的手没有别人的手那么灵巧，但它一样可以写字、可以考高分，我们又有什么理由不爱自己呢？现在，我们可以静下来想想，我们为什么爱自己？（总结）我们都是独一无二的个体，有着独特的嗓音、独特的样貌、独特的个性，我爱我，可以因为我能用手写字画画、用脚走路旅游；我爱我，可以因为我有独特的外貌、独特的个性；我爱我，也可以因为我有面对困难的勇气和信心，我们比想象的更加坚强；但是总而言之，爱自己其实并不需要那么多理由，只是因为：我就是独一无二的我。七课后反思：学科网（北京）股份有限公司