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1、2.2职业规划能力立 广东理工职业学院 肖祥伟研究申 请 人：刘克玄申请单位：南方医科大学南方医院 器官衰竭防治国家重点实验室管理基础与实务管理基础与实务3 本模块主要从自我管理能力培养角度，帮助您提升自我认知能力、职业规划能力、心理管理能力（侧重情绪管理与压力管理）、时间管理能力、环境适应能力，希望您通过阅读和训练成为一个合格的自我管理者。4 任务一、自我认知能力 任务二、职业规划能力 任务三、心理管理能力 任务四、时间管理能力 任务五、环境适应能力目 录人无远虑，必有近忧。论语卫灵公君子藏器于身，待时而动。周易为世忧乐者，君子之志也；不为世忧乐者，小人之志也。 申鉴杂言上有志者事竟成。后汉
2、书志当存高远。诸葛亮诫外生书任务二、职业规划能力任务二、职业规划能力人无远虑，必有近忧人无远虑，必有近忧在校大学生缺乏职业生涯规划意识的现象比较普遍，参加工作后的青年人也不例外，因此他们常常不知如何面对职业选择和参加招聘活动的问题。无论对于待业人群中高学历群体和主动不就业族以及参加工作后频繁跳槽的青年人，缺乏正确的职业生涯规划设计是他们人生发展的最大障碍。大学生一定要研读“人力资源”或“职业生涯设计”方面的课程或文章书籍，参加工作后的青年人也要看几本类似的书籍，争取对个人事业选择和职业发展方面的理论观点有所了解。仔细思考并分析本人的生活兴趣和个性特点，在此基础上大致形成自己的事业追求和事业方向
3、选择。了解社会上的各类工作，选择其中能够实现本人事业追求或符合自身事业发展方向要求的工作作为职业，为自己确定基本的职业目标、划分出大致的职业发展阶段。选择符合职业目标要求且能够实现本人特定职业阶段要求的组织作为开始个人职业生涯的第一站。任务二、职业规划能力任务二、职业规划能力人无远虑，必有近忧人无远虑，必有近忧7 掌握职业生涯规划的内涵、步骤；熟悉职业生涯规划的路径选择；理解职业发展阶段的不同对职业选择的影响；理解影响职业生涯的环境因素；掌握职业生涯规划应遵循的原则及高职学生职业胜任素质模型。 会根据职业生涯规划基本理论进行职业生涯规划设计。 引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生
4、涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。 任务二、职业规划能力任务二、职业规划能力人无远虑，必有近忧人无远虑，必有近忧1.根据任务一的工作任务，继续完善职业生涯规划方案。2.填写表2-9，并形成完整的职业生涯规划方案。任务二、职业规划能力任务二、职业规划能力人无远虑，必有近忧人无远虑，必有近忧91 职业生涯规划概述 2 职业发展阶段的不同对职业选择的影响3 影响职业生涯的环境因素4 职业生涯规划的原则目 录（一）职业生涯规划的内涵 指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定 ，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一职业目标，而预先进行生涯系统安
5、排的过程包括制定相应的工作，以及每一时段的顺序和方向的顺序。 一、职业生涯规划概述 11实施策略评估反馈自我评价环境评价确立目标职业定位一、职业生涯规划概述 （二）职业生涯规划的步骤1、自我评价 也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。 要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。 即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。 （二）职业生涯规划的步骤一、职业生涯规划概述 2、环境评价职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环
6、境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。（二）职业生涯规划的步骤一、职业生涯规划概述 （二）职业生涯规划的步骤一、职业生涯规划概述 3、确立目标4、职业定位。 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。 良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。 职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。（二）职业生涯规划的步骤一、职业生涯规划概述 4、职业定位。 职业定位应注意：依据客观现实，考虑个人
7、与社会、单位的关系；比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。 （二）职业生涯规划的步骤一、职业生涯规划概述 5、实施策略就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。 （二）职业生涯规划的步骤一、职业生涯规划概述 6、评估与反馈 整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，
8、及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。 由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基储最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。 （二）职业生涯规划的步骤一、职业生涯规划概述 191 职业生涯规划概述 2 职业发展的阶段3 影响职业生涯的环境因素4 职业生涯规划的原则目 录二、职业发展阶段的不同对职业选择的影响（一）职业发展阶段示意图 每个人的职业都要经过几个阶段，因此，你必须了解这种职业周期的重要性。职业周期之所以重要，是因为你所处的职业阶段将会影响你的知识水平以及你对于各种职业的偏好程度。一个人可能经历的主要职
9、业阶段大体可总结如下。成长成长阶段阶段探索探索阶段阶段确立确立阶段阶段维持维持阶段阶段下降下降阶段阶段二、职业生涯发展阶段 成长阶段大体上可以界定在从一个人出生到14岁这一年龄段上。 在这一阶段，个人通过对家庭成员、朋友以及老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起了自我的概念。 在这一阶段的一开始，角色扮演是极为重要的，在这一时期，儿童将尝试各种不同的行为方式，而这使得他们形成了人们如何对不同的行为做出反应的印象，并且帮助他们建立起一个独特的自我概念或个性。 到这一阶段结束的时候，进入青春期的青少年(这些人在这个时候已经形成了对他们的兴趣和能力的某些基本看法)就开始对各种可选择的职业进行
10、带有某种现实性的思考了。 二、职业生涯发展阶段 （二）成长阶段 探索阶段大约发生于一个人的15岁24岁之间的这一年龄段上。 在这一时期中，个人将认真地探索各种可能的职业选择。他们试图将自己的职业选择与他们对职业的了解以及通过学校教育、休闲活动和工作等途径中所获得的个人兴趣和能力匹配起来。 在这一阶段的开始时期，他们往往做出一些带有试验性质的较为宽泛的职业选择。然而，随着个人对所选择职业以及对自我的进一步了解，他们的这种最初选择往往会被重新界定。 到了这一阶段结束的时候，一个看上去比较恰当的职业就已经被选定，他们也已经做好了开始工作的准备。 人们在这一阶段上以及以后的职业阶段上需要完成的最重要任
11、务也许就是对自己的能力和天资形成一种现实性的评价。类似地，处于这一阶段的人还必须根据来自各种职业选择的可靠信息来做出相应的教育决策。（三）探索阶段二、职业生涯发展阶段 确立阶段大约发生在一个人的24岁44岁之间这一年龄段上，它是大多数人工作生命周期中的核心部分。 有些时候，个人在这期间(通常是希望在这一阶段的早期)能够找到合适的职业并随之全力以赴地投入到有助于自己在此职业中取得永久发展的各种活动之中。 人们通常愿意(尤其是在专业领域)早早地就将自己锁定在某一已经选定的职业上。然而，在大多数情况下，在这一阶段人们仍然在不断地尝试与自己最初的职业选择所不同的各种能力和理想。（四）确立阶段二、职业生
12、涯发展阶段 25尝试子阶段尝试子阶段稳定稳定子阶子阶段段中期中期危机危机阶段阶段确立阶段本身又由三个子阶段构成（四）确立阶段二、职业生涯发展阶段 大约发生于一个人的25岁一30岁之间这一年龄段中。 在这一阶段，个人确定当前所选择的职业是否适合自己，如果不适合，他或她就会准备进行一些变化。(比方说，王芳可能已经下决心将自己的职业选定在零售行业，但是在以某商店新雇用的助理采购员身份进行了几个月的连续工作旅行之后，她可能会发现，像市场营销调研这种出差时间更少的职业可能更适合她的需要。到了30岁40岁这一年龄段上的时候，人们通常就进入了稳定子阶段。1.尝试子阶段（四）确立阶段二、职业生涯发展阶段 在这
13、一阶段，人们往往已经定下了较为坚定的职业目标，并制定技为明确的职业计划来确定自己晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些目标需要开展哪些教育活动等等。 最后，在30多岁和40多岁之间的某个时段上，人们可能会进入一个职业中期危机阶段。 （四）确立阶段二、职业生涯发展阶段 2.稳定子阶段 在这一阶段，人们往往会根据自己最初的理想和目标对自己的职业进步情况做一次重要的重新评价。他们有可能会发现，自己并没有朝着自己所梦想的目标(比如成为公司总裁)靠近，或者已经完成了他们自己所预定的任务之后才发现，自己过去的梦想并不是自己所想要的全部东西。 在这一时期，人们还有可能会思考，工作和职业在自己的全部生活中
14、到底占有多大的重要性。通常情况下，在这一阶段的人们第一次不得不面对一个艰难的抉择，即判定自己到底需要什么，什么目标是可以达到的以及为了达到这一目标自己需要做出多大的牺牲。 （四）确立阶段二、职业生涯发展阶段 3.中期危机阶段 到了45岁一65岁这一年龄段上，许多人就很简单地进入了维持阶段。在这一职业的后期阶段，人们一般都已经在自己的工作领域中为自己创立了一席之地，因而他们的大多数精力主要就放在保有这一位置上了。（四）确立阶段二、职业生涯发展阶段 4.维持阶段 当退休临近的时候，人们就不得不面临职业生涯中的下降阶段。在这一阶段上，许多人都不得不面临这样一种前景：接受权力和责任减少的现实，学会接受
15、一种薪角色，学会成为年轻人的良师益友。再接下去，就是几乎每个人都不可避免地要面对的退休，这时，人们所面临选择就是如何去打发原来用在工作上的时间。（四）确立阶段二、职业生涯发展阶段 5.下降阶段311 职业生涯规划概述 2 职业发展阶段的不同对职业选择的影响3 影响职业生涯的环境因素4 职业生涯规划的原则目 录抉择：职业抉择路线抉择目标抉择行动措施知彼（外部因素）：家庭因素社会因素行业因素组织因素三、影响职业生涯的环境因素知己（内部因素）：性格兴趣特长智能情商气质价值观331 职业生涯规划概述 2 职业发展阶段的不同对职业选择的影响3 影响职业生涯的环境因素4 职业生涯规划的原则目 录四、职业生涯规划的原则（一）实事求是（二）要切实可行（三）个人职业计划目标要与企业目标协调一致三、职业生涯的原则3536问 题37重点回顾1. 职业生涯规划的内涵。2. 职业生涯规划的步骤。3. 职业生涯的发展有哪几个阶段？4. 影响职业生涯的环境因素有哪些？5. 职业生涯规划应遵循的原则有哪些？ 敬请敬请各位批评指正！各位批评指正！谢 谢3838