养成良好习惯-成就精彩人生(共6页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上养成良好习惯,成就精彩人生邵光翠亲爱的同学们:大家好!今天我想跟同学们聊聊行为习惯的问题,我们生活在竟争激烈的社会里,是否想过这样一个问题:我靠什么来与他人竟争?是靠渊博的知识?高尚的人格?良好的习惯?还是娴熟的技能和吃苦耐劳的创业精神?人生的最高追求是体现自身价值,取得事业的成功!但是经验告诉我们:细节决定成败,习惯成就未来! 英国的培根说过“习惯是人生的主宰。”著名教育家叶圣陶先生说过 “什么是教育?简单一句话,就是要养成习惯”。人出生的时候,除了脾气会因为天性而有所不同外,其他的东西基本都是后天形成的,是教育的结果。一个中国的博士曾对德国的酒鬼做了细致的观察:他

2、发现在德国即使是一个喝醉了的酒鬼,也不会随地乱扔酒瓶;而是摇摇晃晃,为手里的空酒瓶子寻找垃圾箱;找到后还会努力定定神,仔细看一下垃圾分类,再把瓶子放进去这就是典型的习惯行为。德国人素以做事认真而闻名世界,一个酒鬼能做出如此的举动,正是因为平日里注重细节的养成所致。这也恰好应证那一句话:“如果你养成好的习惯,你一辈子都享受不尽它的利息;如果你养成了坏的习惯,你一辈子都偿还不尽它的债务;坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产” 对于我们青少年来说,养成一个好的习惯尤为重要,他可以让我们受益终生,许多资料表明,对绝大多数学生来说,学习的好坏,20%与智力因素相关,80%与非智力因素相关。而在非

3、智力因素中,习惯又占有非常重要的地位。良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证,也是一个人成才的重要因素。一个没有良好学习习惯的人,往往一辈子平平庸庸。中学阶段是培养良好学习习惯的重要时期,如果你想获得好的学业成绩,如果你想有效地利用时间,就需要不断地培养自己的良好学习习惯。一、什么是学习习惯所谓习惯,就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。而学习习惯,就是在不间断的学习实践中养成的思维模式和行为方式。二、我们需要养成哪些主要的学习习惯:要养成的学习习惯很多,我现在只讲几个主要的学习习惯:1.主动学习的习惯。这是最重要的学习习惯,包括主动预习、主动复习、主动独立完成作业等。这种习惯一旦养

4、成,就能把注意力集中到学习上。久而久之,时间转化成了知识,知识转化成了智慧,就逐渐形成了优势。2.课前准备的习惯。(1)按照老师的要求,认真进行预习,及时完成预习任务;课前预习也是学习的重要环节,可以提高听课效果,还能够复习、巩固已学的知识,最重要的是能发展自学能力;预习可以加强记课堂笔记的针对性,改变学习的被动局面(2)每堂课上课前,根据自觉检查本堂课教材、预习学案、听课笔记本、练习本、作业本、以及必需的文具用品等,是否都准备齐全,并放置在课桌左上角(3)与本堂课无关的物品,不要堆放在课桌上,以免分散精力、影响本课学习(4)上课铃响前,进入教室,停止喧哗、追赶打闹等一切与本堂课上课无关的事情

5、,坐在座位上静候老师的到来。3.专心听讲的习惯。在课上要专心地听老师讲、听同学讲,还要在探究交流和学习展示时勇于发表自已的意见;绝对不能靠在座位上打瞌睡,或做诸如讲小话、开小差等违反课堂纪律的事情。要做好课堂学习的准备。要利用好课堂上的45分钟,还要认真做好课堂笔记。 4.独立完成作业的习惯。做作业是为了及时检查学习的效果。经过预习、上课、课后复习,知识究竟有没有领会,有没有记住,记到什么程度,知识能否应用,应用的能力有多强? 这些都要通过作业来检查,所以作业要独立思考完成,不能抄袭、也不能给别人抄袭。遇到不会做的题目,要认真思考,思考不出的时候要做好标记,待上课老师讲解时认真听讲,要找出不会

6、做的原因。5.及时复习的习惯。复习是对知识的巩固和消化过程。及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解,防止通常在学习后发生的急速遗忘。所以课后一定要进行及时巩固复习,对课堂上学习的重点、难点知识进行反思、总结,哪个地方会了,哪个地方还不会。要趁热打铁,切忌在学习之后很久才去复习。这样,所学知识会遗忘殆尽,就等于重新学习,大大降低了学习的效率。 6.不懂就问的习惯。有的同学有了问题,自己解决不了,又死要面子,不肯问同学和老师,而是不懂装懂;这样,问题越积越多,学习就会陷入被动局面。因此,遇到不懂的问题,一定要虚心地、及时地向同学和老师请教。7.整理错题的习惯。(1)错题本的功能。错题本主要

7、是记载各科练习、作业、考试中出现的典型错题,并进行深入分析。主要分析出错的原因、正确答案的解题思路以及教训反思等。(2)错题本的使用。在平时的学习中,要经常翻阅错题本,吸取出错的教训,争取不在同一个问题上犯两次错误。8.课外阅读的习惯。(1)同学们要争取每天课外阅读的时间,累计不少于一个小时,养成“爱读书、多读书、读好书”的好习惯。(2)要专门准备一个读书笔记本,摘录美词佳句、记录心得体会,不断提高阅读深度和阅读品位。(3)多读一些中外名著和伟人传记,适量订阅一些课外读物。三、如何养成良好的学习习惯:1.确立目标。目标是行动的指南,一定要根据自己学习的实际情况,确定科学、合理的学习目标。要有制

8、定计划的好习惯,有当日目标、近期目标及长远目标,要有实现目标的得力措施。每天、每周,每月,每学期都要随时对照计划,反思自己。2.循序渐进,持之以恒。毛主席说过,贵有恒,何必三更起五更睡;最无益,只怕一日曝十日寒。科学、合理的学习计划一旦制定,就要严格执行,落到实处,包括预习、作业、整理错题、课外阅读等各项学习任务,一定要定时定量地完成;否则,就会出现龙头蛇尾的现象。一个好习惯的养成不会是轻而易举的,要想完成它,就得确立长远的目标,一步一个脚印的行动起来。俗话说,有志者,立长志,无志者,常立志。所以,要养成好的行为习惯,不能心急,但一定要说到做到。例如,想背完1000个单词,可以分成多少天来完成

9、。今天背10个,明天背10个,日复一日,这样不但不会给你自己造成太大的压力,而且当你完成目标时,会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。 因此,同学们一定要做行动的巨人。3.培养习惯,贵在坚持。苏格拉底是古希腊的大哲学家,他曾经给他的学生出过这样一道考题:他说:“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事,就是把你的手臂尽量前后甩”。然后他自己示范了一遍,他问学生们“从现在开始,每天甩臂300下,大家能做到吗?”学生们都觉得可笑,这么简单的事情怎么能做不到呢?大家齐刷刷地回答:“能!”过了一个月,苏格拉底问道:“每天甩臂300下,哪些同学坚持了?”有90以上的学生骄傲地举起了手;两个月后,当他再次提到这

10、个问题时,坚持下来的学生只有80;一年后,苏格拉底再次问道:“请你们告诉我,最简单的甩臂运动,还有哪些同学坚持每天做?”这时候只有一个学生举起了手,这个学生叫柏拉图,他后来成了古希腊的另一位大哲学家。这个故事告诉我们:成功很简单,坚持就行了。根据专家的研究发现,21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。只要我们自己能够坚持下去,良好的学习习惯一定会在坚持中慢慢养成。只拥有良好的学习习惯还是不够的,我们在日常生活中还要有良好的行为习惯。四、良好行为习惯的重要性托尔斯泰说过 “好的习惯使人成为天才,坏的习惯能使人成为囚徒。我们学生的各项素质以及一切技能都是一种习惯,而凡是习惯都不是

11、天生的,都是通过反复的实践养成的。说到这儿,我想先给大家讲个真实的故事,这个故事会让你们明白良好的行为习惯才能成就精彩人生。这是个关于美国福特公司的创始人福特先生捡废纸的故事。福特大学毕业后,去一家汽车公司应聘,和他去应聘的三四个人的学历都比他高,当前面的几位面试之后,他觉得自己没有什么希望了。但既来之,则安之。于是,他敲门走进了董事长的办公室,一进办公室,他就发现门口的地上有一张废纸,他弯腰捡了起来,并顺手把它扔进了废纸篓里。然后才走到董事长的办公桌前,说:“我是来应聘的福特。”董事长说:“很好,很好,福特先生,你已被我们录用了,”福特惊讶地问:“董事长,我觉得前几位都比我好,你怎么把我录用

12、了?”董事长说:“福特先生,前面几位的确学历比你高,且仪表堂堂,但是他们的眼睛只能看见大事,一个只能看见大事的人,他会忽略很多小事,我认为能看见小事的人,将来一定能够成大事,所以,我录用了你。”福特就这样进了这家公司,这个公司不久就名扬天下,使美国汽车产业在世界占据鳌头。大家说,那张废纸重不重要?但正是这种不起眼的习惯让福特打开了自己精彩人生的大门。这些事实告诉我们有怎样的行为习惯就会有怎样的人生。养成好的习惯就如同为梦想插上翅膀,它将为我们人生的成功打下坚实的基础。同学们,当你看到新闻中报道的今年“十一”黄金周期间人们在旅行途中乱扔垃圾,乱刻乱画,打架斗殴、疯狂抢购奢侈品等不明文明行为时,你

13、一定深恶痛绝。这些人就是从小没养成好的习惯才会做出这样让国人汗颜的举动。试想他们中有你吗?我们将来会这样吗?再看看我们校园里,有人勤奋,有人懒惰;有人认真,有人马虎;有人惜时如金,有人挥霍光阴这些行为习惯的千差万别才会造就我们的品德修养、学习成绩的参差不齐。五、如何养成良好的行为习惯既然习惯的养成教育如此重要,那么如何养成良好的习惯呢?有一位禅师,带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们,怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想尽了各种办法,拔、铲、挖等等。但禅师说,这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽,春风吹又生”。什么才是最好的办法呢?禅师说:明年你们就知道了。到了第二年,弟子再回来发现,这片草地长

14、出了成片的粮食,再也看不见原来的杂草。弟子们才明白了:最好的办法原来是在草地上种粮食。这是禅师的智慧用粮食根除杂草。我们在培养习惯时,是否可以从禅师那里领悟和借鉴呢?好习惯多了,坏习惯自然就少了。怎样培养自己的良好的行为习惯?首先,自我反省,查找陋习。古人云:“吾日三省吾身”,我们虽然达不到圣人的境界,但我们可以追求这种境界。你是否留意到我们的校园内、教室里随处可见的垃圾?这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐?!你留意过周围同学的语言吗?那脱口而出的脏字是不是很刺耳?你对老师、长辈有礼貌吗?你对同学友善吗?你起床后整理床铺了吗?你上学的路上遵守交通规则了吗?你就餐时有序排队了吗?功课提前预习

15、了没有?今天的作业你认真完成了吗?千万不要以为这些都是寻常小事,正是这些寻常小事体现着你的个人素质。当你随手扔下一片纸、塑料袋的时候,想到过他们的辛劳吗?你可能觉得一片废纸而已,没什么大不了的,设想如果全校学生人人都扔一片废纸,校园是什么样?我们尊重别人的劳动了吗?把纸片、塑料袋扔到垃圾筒里去,其实并不需要花多长时间,费多大力气,只是举手之劳,说到底这是个习惯问题。所以我们应当不懈地培养好习惯。其次,从小事做起,注意细节。“勿以恶小而为之 勿以善小而不为”。大家都知道“细节决定成败”的道理。一个人的习惯好坏,素质高低,往往反映在小事上。因此,要随时提醒自己,从小事做起,注意细节。最后,不断反思

16、,加强自我约束。人的行为不仅受外在因素的影响,也可以通过自我约束本身行为。用我们的优秀行为感染周围的人,影响周围的人。比如,出入教室时,轻轻地带上门;放学了,随手关上教室的灯;在公共场所,轻声慢步;见到老师,礼貌问候;上学路上右行、注意交通安全。试着去面带微笑问候别人,你会发现自己是一个受欢迎的人。当大家都习以为常地相互问候时,校园里的声音会是多么和谐悦耳。在好习惯的形成或坏习惯的克服过程中,容易出现反复,因此一定要要严于律己,加强自我约束,不断反思,及时调整。同学们,“今日的你是过去习惯的结果,今日的习惯将是你明日的预言”。 因此,我们在今天的学习生活中,一定要养成一些好的习惯。比如:习惯于

17、认真思考。这可是我们前进的不竭动力。孔子说:“学而不思则罔,思而不学则殆”习惯于安全第一,时时确保自己和他人的安全;习惯于每天坚持锻炼,形成健康的体魄;习惯于主动劳动,形成必需的生活能力;习惯于说声“谢谢”“你好”、“对不起”,形成以礼待人的好习惯;习惯于关心、理解、宽容他人,形成良好的人际关系;习惯于提前预习,课后复习,形成高效的学习方法;习惯于认真书写、自觉遵守纪律、专心听课,让我们习惯性地认真做事情,习惯性地欣赏周围的美景。这些习惯都将奠定我们中学时代乃至一生的的基础。所以我们要从今天做起,从我做起,从一点一滴的小事做起。时时、处处、事事都严格要求自己,持之以恒!当你养成了良好的习惯,在人们的眼中,你就会显得更加优秀。最后我想用大家熟知的美国心理学家威廉詹姆士的一段话勉励大家:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”同学们,让我们都养成良好的习惯,为自己插上一双翅膀,在人生的天空中自由翱翔。专心-专注-专业

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