2022年新课标小学三级体育与健康基础知识教案全册 .pdf

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1、1 年级三年级科目体育自主设计课题体育与健康基础知识身高差别的原因；队列队形二列横队与四路纵队互变主备人参加人教学目标：1使学生初步了解身高的生理学知识，掌握调节饮食、积极锻炼促进身体健康成长的方法；初步掌握二列横队与四路纵队互变的方法。2发展学生灵敏素质和协调素质。3培养学生关注身体和健康的意识，养成体育锻炼的好习惯。教学重难点：重点：学生向右转后，向右前方迈步时，要做到动作整齐一致；变队后，迅速调整和邻近同学之间的距离，将队伍看齐。难点：方向路线正确。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1

2、 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 2 教学过程：一、上课常规小游戏：高人起、矮人坐。学生随教师口令模仿高人和矮人起坐。教师导语：同学们，我们在一个班里学习，年龄差不多，但是身体的高矮却截然不同，这是为什么呢？你知道这是由哪些原因影响的吗？二、体育与健康基础知识：身高差别的原因【教学步骤】1教师提问：“影响身体高矮的因素有哪些？”学生根据自己的理解回答。2教师利用板书记录学生的答案。3出示不同性别、种族的图片，说明其对高矮的影响。4结合国外著名运动员，说明遗传、营养对身高的影响。5师生共同找出影响身体高矮的原因。6教师向学生讲解，通过科学的运动可以使人体增高。7师生小结

3、：男女身高影响因素中分别有 79% 和 92% 属于遗传。后天影响。饮食方面：一般而言，营养充足则身材高大；如偏食、挑食、厌食，不按时进餐、吃零食，则身材会瘦弱矮小。这是因为营养不能满足骨骼生长需要时，身体增长的速度就会减慢。另外，与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成个子矮小。体育方面：经常参加体育锻炼的同学比不经常运动的同学身高稍高些（教师补充） 。这是因为体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 30 页 -

4、- - - - - - - - - 3 年级三年级科目体育自主设计课题队列队形错肩行进；小足球颠球主备人参加人教学目标：1进一步学习错肩行进的动作方法和小足球颠球的技术动作。2增强学生身体的灵敏性与协调性，形成集体协同一致的团队意识和观念。3激发学生的练习兴趣，培养学生团结友爱、合作互助的优良品质。教学重难点：重点：错肩、交叉方位正确。难点：集体动作协调一致。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 4 教学过程：一、上课常规：略。二、准

5、备活动【组织队形】如下图所示。 1反应游戏：春天到，花儿开。【游戏方法】学生按圆形队形顺时针走动。师：春天到，花儿开。生：花儿，花儿，开几朵？师：开 8 朵。随后学生迅速拉手组成8 朵花。2专项性活动（ 48拍）活动腕踝关节。活动膝关节。三、错肩行进【组织队形】如下图所示。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 5 年级三年级科目体育自主设计课题小足球颠球；基本体操双人操主备人参加人教学目标：1进一步掌握小足球颠球的技术动作，初步学习双

6、人操12 节的动作方法。2培养学生正确的身体姿势，形成良好的身体姿态。3发展学生身体的协调性与灵活性，促进学生全面发展，培养学生团结友爱、合作互助的优良品质。教学重难点：重点：动作规范、到位。难点：两人配合协调。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 6 教学过程：一、上课常规：略。二、反应游戏：惊弓之鸟【游戏方法】学生散开站在足球中场圈的外边，12 报数后记住自己的数，游戏开始时，全体学生逆时针方向做颠球的练习，当教师击掌发出“啪啪”

7、两声时，双数的学生迅速抱球进圈，单数学生在双数学生进圈前将其抓住，若击掌发出“啪”一声时，则单数学生跑进，双数学生抓拍。被抓学生持球在圈内停止游戏一次，其余学生继续进行游戏。如下图所示。【游戏规则】 1抓人时，只准以手拍触，不得拉拽衣服。2两脚完全进入圈内为进圈成功。3玩球练习时，不得踩线或干扰他人练习，否则停止游戏一次。三、颠球【教学步骤】骤】1 学 生 自 己拿球，用脚背正面练练习颠球 12 次后接接住（56 次） 。2 颠 球游戏：两人一组颠拍行动（34次） 。【游戏方法】两位同学相距19 米远，分别进行颠球练习。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - -

8、 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 7 年级三年级科目体育自主设计课题小足球脚背正面运球；基本体操双人操主备人参加人教学目标：1初步学习小足球脚背正面运球动作，建立正确的动作概念，学生能够用脚背控制住小足球前进。2初步学习双人操第34 节的动作方法，发展学生身体的协调性与灵活性。3培养学生团结友爱、合作互助的优良品质。教学重难点：重点：脚背正面触球的部位。难点：运球脚提脚跟动作。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - -

9、- -第 7 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 8 教学过程：一、上课常规导入：课下，许多同学向教师和同学们介绍一点踢球规则（结合幻灯、多媒体、比赛录像、教学挂图）。1开球在中圈，掷界外球在边线。2守方踢出自家半场端线，对方在角球区踢角球。3攻方踢出对方端线，由守方在球门区发球门球。二、游戏：你踢我踢【游戏方法】四人一组拉起手，围住球，边唱边走边踢球，皮球和人绕旗走。如下图所示。【 游戏规则】1起跑线后围圈站好，游戏开始，方可进行。2踢球时球必须在圈内，一旦球出圈，要在出圈的地方重新开始。三、脚背正面运球【动作方法】运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖下指，用脚背正

10、面推拨球前进。如下图所示。【教学步骤】 1教师讲解、示范脚背正面运球的动作方法（12 次） 。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 8 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 9 年级三年级科目体育自主设计课题小足球脚背正面运球；基本体操双人操主备人参加人教学目标：1复习小足球脚背正面运球动作，学生在慢跑中能够比较稳地控制住小足球。2进一步学习双人操第56 节的动作方法，提高学生身体柔韧、灵敏和力量等身体素质。3激发学生的学习兴趣，培养学生合作互助的优良品质和遵守规则、机智果断

11、的精神。教学重难点：重点：动作规范、到位。难点：两人配合协调。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 9 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 10 教学过程：一、上课常规：略。二、准备活动【组织形式】四列横队成体操队形散开。1徒手操（ 48 拍） 。头部运动。腕关节、踝关节。膝关节。髋关节。2分组传接球。三、脚背正面运球【组织形式】分小组练习。【教学步骤】1教师根据学生在展示中存在的问题进一步讲解运球动作的要点（ 1 次） 。2将足球与自制足球分成两个阶段，进行分组学习，教师

12、重点指导自制足球分组的学生（3 次） 。3分组轮换进行脚背正面运球练习（5 次） 。4学生尝试着进行双脚交替运球（4 次） 。四、双人操第 5 节腹背运动。如如 下 图 所示。预 备姿势：两人背背 贴 背 ，两 脚 左 右 开立 ， 互 相挽臂。一人体后屈，屈，另一人体前屈并将其背起。同轮换动作；精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 10 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 11 年级三年级科目体育自主设计课题小足球脚背正面运球；基本体操双人操主备人参加人教学目标：1巩固小

13、足球脚背正面运球动作，学生在走和跑中能够较熟练地控制住小足球。2进一步学习双人操第7 节的动作方法，能较熟练地完成第 17节动作。3全面增强学生体质，培养学生遵守规则，刻苦学习和机智果断的能力。教学重难点：重点：运球脚膝关节弯曲。难点：连续运球。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 11 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 12 教学过程：一、上课常规【组织形式】成二列横队密集队形站立。1在足球场站队由体育委员整队集合，清点人数，向教师报告应到和实到人数，教师示意后归队。2

14、师生问好。教师报告本课学习内容和要求。3检查服装，安排见习生活动。【队列练习】二列横队变四路纵队。二、准备活动：球操（48 拍）【组织形式】四列横队成体操队形散开。1上肢运动。2下蹲运动。3体侧运动。4原地踩点球。5前进、后退踩点球。6左、右侧步踩点球。7跳跃运动。三、小足球：脚背正面运球【组织形式】分小组练习。【教学步骤】1在慢跑中进行有节奏的运球练习，由单脚逐渐过渡到双脚交替运球（ 3 次） 。2教师根据学生在展示中存在的问题进一步讲解运球动作的要点 （ 2次） 。3将足球与自制足球分成两个阶段进行分组学习，教师重精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - -

15、欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 12 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 13 年级三年级科目体育自主设计课题小足球脚背内侧传球；投掷原地投掷垒球主备人参加人教学目标：1. 初步学习小足球脚背内侧传球的技术动作和原地投掷垒球的动作方法。2增强学生的柔韧度、灵敏度与协调性等，全面增强学生体质。3在集体与分散的活动中，培养学生对足球及投掷的兴趣，使学生乐于学习，并在活动中表现出良好的合作行为及展示自我的愿望。教学重难点：重点：脚触球的部位。难点：两腿屈膝摆动。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名

16、师归纳 - - - - - - - - - -第 13 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 14 教学过程：一、上课常规：略。二、热身游戏：住店【组织队形】如下图所示。 店 店【游戏方法】游戏前教师宣布每个“客店”最多容纳的人数。游戏开始，学生成一路纵队绕场行进。学生按教师口令做各种行进间的活动。当听到教师高呼“住店了”时学生迅速进入客栈，当听到“出发了”的口令时，学生马上离开“客栈”，恢复到“住店”前的状态。【游戏规则】 1住进“客栈”的先后以脚踏线为准，后来者不得推挤先到者。2如果人数超额，最后进入的同学退出。3客栈尚有位置时，先进入的人不得阻拦他人。三、脚背内侧传球

17、【动作方法】如下图所示。阻精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 14 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 15 年级三年级科目体育自主设计课题小足球脚背内侧传球；投掷原地投掷绳主备人参加人教学目标：1进一步学习小足球脚背内侧传球的技术动作和原地投掷绳的动作方法。2增强学生的柔韧性与灵敏度，提高身体的协调能力，全面增强学生体质。3培养学生合作互助、遵守规则、刻苦练习的优良品质。教学重难点：重点：斜线助跑。难点：斜线助跑与传球的动作结合。精品资料 - - - 欢迎下载 - -

18、- - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 15 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 16 教学过程：一、上课常规：略。二、热身游戏：归鸟争巢【游戏方法】将足球场地中场的圆圈作为“小鸟”栖息的树林，学生每人一球，分散在圆圈内作为归巢的小鸟，在规定时间内，运用盘、拖、拨、踢球的方法，伺机将对方的球踢出圈外，同时保护自己的球不被别人踢走。如下图所示。 20 米 【游戏规则】 1小鸟只能在树林内飞来飞去，不得飞出树林。2不许相互推、拉。3球被踢出圈后还可再进圈游戏。三、脚背内侧传球【教学步骤】 1复习脚背内侧传球动作，体会触

19、球部位（2次） 。2面对前方，标两点，练习斜上一步（12 次） 。3练习斜线助跑上步（ 23 次） 。4两人一组，学生展示完整动作，相互评价（46次） 。5脚背传球游戏：踢球打擂（23次） 。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 16 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 17 年级三年级科目体育自主设计课题小足球脚背内侧传球；投掷原地投掷垒球主备人参加人教学目标：1巩固小足球脚背内侧传球的技术动作，掌握击球位置及出球方向，提高身体的自控能力。2巩固蹬地、转体、过肩、快速出手

20、动作，提高投掷能力，增强上肢力量，培养学生挑战自我的品质。教学重难点：重点：用力顺序，快速用力。难点：动作协调连贯。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 17 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 18 教学过程：一、启发引导同学们，你们喜欢看足球比赛吗？你们知道吗，在2001 年3 月 7 日，圣保罗队与博塔弗戈队在争夺巴西圣保罗州冠军的比赛中，上演了一场精彩的角逐吗？在上半场时，圣保罗队还以 0：1 落后。然而，比赛进行到下半场第14 分钟时，巴西的卡卡身着 22 号球衣

21、上场，在剩下的时间内，卡卡两度攻破对手的大门，让比分定格在2：1，最终圣保罗队获得了冠军，也让人们记住了卡卡这一位大英雄。团队的获胜与卡卡的高超球艺是分不开的，今天我们在学习中就要评选我们班级的球星小卡卡。二、游戏：飞速拿球【游戏方法】学生4 人一组，在地上摆好4 个足球，在足球两侧 2 米处各画一直径2 米的圆，教师发令后，学生垂直向上抛沙包，然后迅速到圈外拿球，返回后接住空中落下的沙包。成功者可以接着做，每取到一球并接住沙包得1 分，失误了将暂停游戏，最后以部分多的队为胜。如下图所示。【游戏规则】 1沙包未在圈中抛起，人不得出圈取球。2沙包落地为失败。2 米 2米 2米 精品资料 - -

22、- 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 18 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 19 年级三年级科目体育自主设计课题投掷原地投掷垒球考核；武术组合动作练习主备人参加人教学目标：1按要求考核原地投掷垒球的动作，初步学习武术的组合动作。2学生能够回忆并完整演练上学期所学的武术套路。3培养学生学习武术的兴趣，感受武术运动特有的魅力，激发学生对武术运动的热爱。教学重难点：重点：动作准确到位。难点：动作连贯协调，演练时有一定的节奏感。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - -

23、- - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 19 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 20 教学过程：一、上课常规：略。二、准备活动1. 小组长带领慢跑活动，注意各组互不干扰。2抛接沙包游戏。三、原地投掷垒球考核【教学步骤】 1分组进行完整动作练习（2 次） 。2宣布考核内容及要求标准（1 次） 。3分组考核（ 810 次） 。4公布成绩，总结评价（ 1 次） 。四、组合动作练习【组织形式】先分组练习，后按队形，原地练习。【动作方法】并步收抱拳马步双推掌马步收抱拳马步双冲拳马步格挡弓步冲拳马步收抱拳并步收抱拳。【教学步骤】 1学生分组回忆动作并分

24、组演练（12次） 。2小组选派代表进行演练习展示（1 次） 。3教师点评（ 1 次） 。4教师示范演练全套动作（1 次） 。5教师喊口令，学生分节奏集体练习（45次） 。6学生分组练习（ 23次） 。7学生集体演练习（ 12 次） 。五、放松活动游戏：拍打放松上下肢（ 2 次） 。【组织方法】四列横队散开站好。六、结束语1学生说一说关于技评考试的感受，对自己和小组作出正确评价。2教师总结本次技评的情况，提出今后的希望。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 20 页，共 30 页 - - - -

25、- - - - - - 21 年级三年级科目体育自主设计课题武术正踢腿、侧踢腿；游戏金鸡独立主备人参加人教学目标：1让学生掌握武术正踢腿、侧踢腿的动作方法。2发展学生上下肢的力量以及身体的协调性。3培养学生勤于动脑、善于动脑的良好品质以及团结合作的集体意识。教学重难点：重点：向上踢时用力要快、猛。难点：下落时要轻，腿部肌肉要控制。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 21 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 22 教学过程：一、上课常规：略。二、准备活动1慢跑 200 米。

26、2压肩（ 48拍） 。3正压腿（ 48拍） 。4侧压腿（ 48拍） 。5活动膝关节、踝关节、腕关节（48拍） 。三、武术1正踢腿。【组织形式】成四列横队练习。【动作方法】两脚并立，两臂侧平举立掌，左脚上半步，重心前移成左腿支撑，右脚尖勾起向前额处猛踢，然后右脚放松下落至左脚侧，再上半步，踢左脚，如此交替进行。如下图所示。【教学步骤】教师讲解并示范。学生在教师示范下模仿练习（左右腿各做一个动作算一次） （23 次） 。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 22 页，共 30 页 - - - - -

27、 - - - - - 23 年级三年级科目体育自主设计课题武术弹踢、弹跳冲拳；走和跑各种姿势的起跑主备人参加人教学目标：1让学生初步学会弹踢的基本方法，懂得用弹踢进攻的方法，并能配合马步、弓步进行练习；初步学习各种姿势的起跑，提高学生快速反应能力。2发展学生上下肢的力量、灵敏度和耐力素质，增强身体的协调性。3培养学生学习武术的兴趣，感受武术运动特有的魅力，激发学生对武术运动的热爱，体验体育活动所带来的喜悦。教学重难点：重点：弹踢时要挺胸、直腰、绷脚面、收髋。难点：弹击有力，力达脚尖。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - -

28、- - - - - -第 23 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 24 教学过程：一、上课常规【课堂准备】集合站队，体委带队，报告人数。师生问好。教师宣布本课内容，并提示要求，检查学生服装，安排见习生。【组织形式】齐步走成圆形队。如下图所示。 二、准备活动【组织队形】圆形队形。 1热身活动：抱团游戏。【游戏方法】学生围成圆形队形小跑，在跑步中教师随机喊数，当喊到 3 时，3 个人赶快围在一起抱团，当喊到4 时，4 个人围在一起 , 当教师发令停时，没有结成组的同学就要到圈中做 10 次蹲起（若干次，根据时间确定） 。【游戏规则】听到停的口令后不能再动了。不得强行加入已经

29、结好伴的小组；必须按照教师喊出的数字，结成相应人数的小组。【教学步骤】教师提示游戏规则。指挥并判决。2 专 项 性 活 动 （ 48拍）正压腿。侧压腿。压肩。活动膝、踝关节、腕关节。三、武术1弹踢。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 24 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 25 年级三年级科目体育自主设计课题武术勾；走和跑站立式起跑主备人参加人教学目标：1让学生了解站立式起跑的动作方法，学会武术基本动作勾的基本用法，并懂得用勾进行防守。2发展学生上下肢的力量、灵敏度和耐

30、力素质以及身体的协调性。3培养学生合作意识和能力，激发学生对武术运动的热爱。教学重难点：重点：异侧臂在体前，用力蹬，快速摆。难点：动作协调。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 25 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 26 教学过程：一、上课常规【队列练习】行进间齐步走。二、准备活动【组织队形】四列横队。 1动作模仿操。小白兔。小鸭。小象。老虎。小青蛙。小袋鼠。金孔雀。小燕子。2专项性活动（ 48拍）压肩。正压腿。侧压腿。活动膝、踝、腕关节。三、武术1勾。【组织形式】四列

31、横队成体操队形。【动作方法】五指第一指节捏拢在一起，屈腕。如下图所示。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 26 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 27 年级三年级科目体育自主设计课题武术组合动作；走和跑站立式起跑主备人参加人教学目标：1进一步巩固站立式起跑的动作；初步学会简单的武术组合动作，并能够体现武术组合动作的节奏感。2发展学生上下肢的力量，增强灵敏度和耐力，提高身体的协调性。3培养学生学习武术的兴趣，培养学生团结友爱、合作互助的优良品质。教学重难点：重点：异侧臂在

32、体前，用力蹬，快速摆。难点：动作协调。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 27 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 28 教学过程：一、上课常规：略。二、准备活动【组织队形】四列横队。1慢跑 200 米。2徒手操（同第 13 课） 。3专项性准备活动（同第13 课） 。三、武术【组织形式】先原地练习，后分组练习。【组合动作】并步抱拳马步格挡弓步冲拳弹踢冲拳顺弓步冲拳。如下图所示。【教学步骤】 1教师讲解并示范。2学生模仿练习前三个动作（23次） 。3教师喊口令，学生集体练

33、习前三个动作（ 23次） 。4学生在教师示范下模仿练习后两个动作（23次） 。5 教 师 喊 口述，学生集体练习后两个动作（23次） 。6 分 组 练 习（45 次） 。7集体演练（ 45 次） 。四、站立式起跑精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 28 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 29 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 29 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 文档编码：KDHSIBDSUFVBSUDHSIDHSIBF-SDSD587FCDCVDCJUH 欢迎下载 精美文档欢迎下载 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 30 页，共 30 页 - - - - - - - - - -