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1、精选优质文档-倾情为你奉上七年级下册道德与法治提纲（知识点） 第1节 ：悄悄变化的我一、生理变化1：身体变化的三个表现？身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟2、 怎样正确看待身体变化？我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重，不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重；青春的我们追求美，在追求外在美的同时也要提高内在美。二、心理变化3、 青春期矛盾心理的主要表现：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦4、如何让排解青春期心里矛盾？ 参加集体活动 向他人求助 培养兴趣爱好转移注意力 自我调节5、心里矛盾自我调节的方法？ 把自己的想法写下来 参加体育
2、活动 自我暗示 自我解嘲三、青春带给我们的影响6、 旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。第2节：成长的不仅仅是身体一、思维独立7、什么是思维独立？ 思维独立：并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。 二、思维的批判性8、什么是思维的批判性？表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。9、思维批判性的好处？ 有助于发现问题，提出问题。 从不同角度思考问题，探索解决方案 调动自身经验，激发学习动机，促使我们解决问题，改变现状。10、怎样
3、批判？（1）批判性思维的要求 有质疑的勇气 有表达自己观点和提出合理化建议的能力 考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题 （2）批判的技巧： 就事论事，不攻击他人；有一定建设性，不是一味否定三、创造潜力 11、青春的我们有什么特点？ 思想活跃 感情奔放 朝气蓬勃 对未来充满美好憧憬 ，拥有改变自己、改变世界的创造力。我们要勤奋学习、自觉劳动 勇于创造12、怎样开发自身的创造潜力？ 打破常规，追求生活的新奇与浪漫关注他人与社会，注重创造的意义与价值 创造离不开实践，社会实践是创造的源泉 第3节：男生女生 一、综述男生女生的差异13、男生和女生的差异？性格特征 兴趣爱好 思维方式
4、、男女性别特征、性别优势二、男女性别特征差异：14、男女性别特征差异： （1）生理上的差异-最显著的生理差异是青春期男女 第二性特征的相继出现 （2）心理上的差异 - 性别角色的差异 : 指在特定社会中被认为典型的男性和女性的行为模式，这些模式表现出最基本的男性和女性的差异 性别刻板印象 14、性别角色的差异 :指在特定社会中被认为典型的男性和女性的行为模式， 这些模式表现出最基本的男性和女性的差异 15、性别角色的认识对我们有什么好处与弊端？ 好处：了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。 弊端：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。16、怎样对待性别
5、角色？在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。三、 性别优势17、 男女生拥有各自的性别优势，体现在：男生体力大、逻辑思维相对好，擅长理科等；女生比较细心、 形象思维好，语言能力强，擅长文科等。18、面对男女生的各自的性别优势，应该怎么做？ 我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，取长补短，不断完善自己。 不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之间相互理解，相互学习、相互帮助、共同进步。第4节 ：青春萌动一、异性朋友19、青春期心里萌动的表现？ 在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到异性的肯定与接受20、与异性交往的好处（为什么要与异
6、性交往，成为朋友）： 与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式和情感特征， 与异性交往，并不仅仅是异性相吸，更能看到对方的某些优秀品质，这些优秀品质吸引着我们。22、怎样与异性交往？我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。二、异性情感23、怎样对待青春期情感？慎重对待 理智处理24、什么是真正的爱情？ 爱情需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。 爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。 真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。第5节 青春飞扬一、 成长的渴望25、 每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路
7、径，思考自己如何走过青春之路，青春的探索不会停止。二、飞翔的力量自信、自强（一）自信：26、自信的作用？（1）青春的探索需要自信,自信让我们充满激情， （2)有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。 (3)自信的人获得更多的实践机会与创造可能。（二）自强：26、自强的作用？（1）自强可以让我们更自信 （2） 让青春的步伐永不停息 27、自强的内容？不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己28、自强依靠什么？ 坚强的意志 进取的精神 持久的坚持（三）扬起青春飞翔的翅膀： 激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。第6节 ：青春有格一、行己有耻
8、29 、行己有耻的意思？ 一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。30、行己有耻需要我们怎么做？ （1） 需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。行动之前，审查愿望，行动之中，监督调解，行动之后，反思效果与影响。（2） 用行为证明并创造自己，树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。（3） 磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。31、增强自控力的方法？ （1）增强“我不要”的力量，例如：不要乱发脾气、随便许诺。 (2)增强“我想要”的力量，例如：放学回家先完成作业，出门之前和家人打招呼。 (3)加强自我监控，例如：日长零花钱的支出，上网和看电视的时间。二、止于至善32、止于至善的意思？是人
9、的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。33、榜样的作用？好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的而思考，给予我们自我完善的力量，善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好。34、止于至善的要求？ 养成自我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自身行为。三、青春最好的证明35、什么是对青春最好的证明？ 去经历，去体验，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。第7节：青春的情绪一、情绪33、情绪分类: 基本情绪-喜怒哀惧;其他:害羞、焦虑
10、、厌恶等35、青春期情绪的特点？情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。36、情绪受哪些因素影响？ 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化。37、情绪的作用？ 影响我们的行为和观念，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。38、怎样对待青春期情绪？-读 （1）青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩 （2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪。第8节：情绪管理一、情绪的表达39、情绪的表达有什么影响？-读 不仅与自己的身心健康
11、有关，而且关乎人际交往。40、人际交往中，怎样表达情绪？-读 要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。二、情绪调节41、为什么要正确调节自己的情绪？（1）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。（2）学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。（3）我们要保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。42、调节情绪的方法？改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。43、如何管理愤怒的情绪？ （1）与信赖的长者交流 (2)自我提醒 (3）运用“我感到愤怒，是因为”这
12、样的表达方式 （4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式,如;跑步、画画等 （5）写一封信 44、如何安慰他人？ （1）为他做些体贴的事 （2）做一个耐心的听众（3）设身处地，向他表示理解（4）帮助他转移注意第9节 ：我们的情感世界一、情感45、情感与情绪的关系？（1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。（2）情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的（3）二者都是复杂的，有基础情感：如安全感 ， 有高级情感：如道德感 ；有正面体验:如爱的情感 有负面体验:如恐惧感，还有 两方面混杂体验：敬畏感等。46：情感是复杂的，体现在？（情感的种类？） （1）有基础
13、情感：如安全感 ， 有高级情感：如道德感 ；（2）有正面体验:如爱的情感 ，有负面体验:如恐惧感；（3） 有两方面混杂体验：敬畏感47：情感的作用？（1）社会生活中，情感是人最基本的精神需求（2）情感反应出我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 (3) 情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。 (4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。第9节 ：在品味情感中成长一、体味情感48：如何获得美好情感？如何创造正面的情感体验？（1）通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。（2）
14、完成一项自己喜欢的活动 ；帮助他人；走进博物馆或大自然； 欣赏艺术作品等。49：负面情感的意义? （1）丰富我们的人生阅历，是我们的生命变得更加饱满丰盈 （2） 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。二、传递情感正能量50：我们怎样主动地传递情感的正能量？ （1）学会关心 ；没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察； 试试运用可能被接纳的方式表示关心 （2） 关注对方的态度和反应； 确认对方是否接受自己的关心 （3）如果没有被接受，则调整方式，以对方能接受的方式来表达51：我们的情感需要什么？表达、回应、共鸣。52：怎样让世界因为我们的积极情感而多一份美好？-读我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，世界也因为我们的积极情感而多一份美好。专心-专注-专业