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1、10、应对考试有信心教学内容：应对考试有信心教学目标：通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力；学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。教学重难点：学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。教学准备：课件教学过程：一、引入：1、谈话引入：面临考试，有的同学产生了不少心理压力，为了能够在冲刺阶段， 取得最好效果。我们要学会一定的调节方法、 和学习方法。在复习过程中， 要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地对自己进行自我诊断，才能明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩。值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就
2、干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自己提高成绩帮助并不太大的事，那样会得不偿失的。2、读课本 38 页的资料，说一说：你是否有过和小凡类似的“心事”？你认为这种“心事”对考试会有什么影响？二、活动：假如明天有一场考试，为了考出好成绩，你要为考试做哪些准备？同学发言：谈自己的复习迎考方法。三、读课本 40 页的两段小资料，想一想、议一议：甲和乙相比，谁能更好地发挥自己的水平？为什么？四、集体总结迎考方法：（一） 、身心上：1、合理地计划和分配时间。在有限的2 个月里，学会合理安排复习进度，忙闲得当。2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要压缩和减少睡眠的时间，。精品资料 - - - 欢迎下
3、载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 如果没有很好的休息与睡眠，就很难有充沛的体力与精力去学习和记忆。3、劳逸结合，身心平衡。4、多与同学沟通和交往。（二） 、学习上1、读，即通过读课本，看笔记，翻作业，达到知识再现、加深理解和记忆的目的。注意：要有目的有重点的去读， 一本书从头读到尾， 平均使用力量的方法是极其盲目的，也是低效的。读，不仅仅是用眼睛去扫描， 这样既容易走神， 也是造成复习肤浅的重要原因。读的同时应多动手，在书本上作些标记、批示；多动脑，积极思考
4、，上挂到自己原有的知识体系和网络，下联到具体的知识点和习题。2、忆运用尝试回忆的方法将学过的知识，在头脑中“过电影”，发现不熟悉、不清楚的地方及时翻阅资料，请教老师，予以补救。3、摘，将学习中的重点、难点摘录下来加深印象，重点攻克。另外就是摘错，在独立作业或考试结束后， 对典型错误认真细致的分析致错原因，并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘不仅可以帮助我们积累丰富的知识和经验，而且可以促进大脑的综合活动，提高创造思维的能力。4、练，练是复习的重要手段，练习的目的，一是检查自己学习的效果，对知识的掌握及灵活运用程度；二是锻炼思维能力；三是提高解题的速度。练习时应做到：注意审题能力的
5、培养和训练。解题过程要做到有理有据，思路清晰，书写认真。限时训练，既要克服拖沓，也不应匆匆忙忙。独立思考。练后要及时小结，练而不结等于劳而不获。5、议，几个同学以学习小组的形式互问互答，互检互助。由于这种方法有一定的竞争因素， 从而可以激发学习兴趣和学习的积极性，对激发思维的敏捷性也有很大的帮助。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 五、拓展园与同学交流、搜集应对考试的方法，想一想有哪些方法可以借. 10、应对考试有信心教学内容：应对
6、考试有信心教学目标：通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力；学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。教学重难点：学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。教学准备：课件教学过程：一、引入：1、谈话引入：面临考试，有的同学产生了不少心理压力，为了能够在冲刺阶段， 取得最好效果。我们要学会一定的调节方法、 和学习方法。在复习过程中， 要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地对自己进行自我诊断，才能明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩。值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些
7、对自己提高成绩帮助并不太大的事，那样会得不偿失的。2、读课本 38 页的资料，说一说：你是否有过和小凡类似的“心事”？你认为这种“心事”对考试会有什么影响？二、活动：假如明天有一场考试，为了考出好成绩，你要为考试做哪些准备？同学发言：谈自己的复习迎考方法。三、读课本 40 页的两段小资料，想一想、议一议：甲和乙相比，谁能更好地发挥自己的水平？为什么？四、集体总结迎考方法：（一） 、身心上：1、合理地计划和分配时间。在有限的2 个月里，学会合理安排复习进度，忙闲得当。2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要压缩和减少睡眠的时间，。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - -
8、 - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 如果没有很好的休息与睡眠，就很难有充沛的体力与精力去学习和记忆。3、劳逸结合，身心平衡。4、多与同学沟通和交往。（二） 、学习上1、读，即通过读课本，看笔记，翻作业，达到知识再现、加深理解和记忆的目的。注意：要有目的有重点的去读， 一本书从头读到尾， 平均使用力量的方法是极其盲目的，也是低效的。读，不仅仅是用眼睛去扫描， 这样既容易走神， 也是造成复习肤浅的重要原因。读的同时应多动手，在书本上作些标记、批示；多动脑，积极思考，上挂到自己原有的知识体系和网络，
9、下联到具体的知识点和习题。2、忆运用尝试回忆的方法将学过的知识，在头脑中“过电影”，发现不熟悉、不清楚的地方及时翻阅资料，请教老师，予以补救。3、摘，将学习中的重点、难点摘录下来加深印象，重点攻克。另外就是摘错，在独立作业或考试结束后， 对典型错误认真细致的分析致错原因，并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘不仅可以帮助我们积累丰富的知识和经验，而且可以促进大脑的综合活动，提高创造思维的能力。4、练，练是复习的重要手段，练习的目的，一是检查自己学习的效果，对知识的掌握及灵活运用程度；二是锻炼思维能力；三是提高解题的速度。练习时应做到：注意审题能力的培养和训练。解题过程要做到有理有据
10、，思路清晰，书写认真。限时训练，既要克服拖沓，也不应匆匆忙忙。独立思考。练后要及时小结，练而不结等于劳而不获。5、议，几个同学以学习小组的形式互问互答，互检互助。由于这种方法有一定的竞争因素， 从而可以激发学习兴趣和学习的积极性，对激发思维的敏捷性也有很大的帮助。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 五、拓展园与同学交流、搜集应对考试的方法，想一想有哪些方法可以借. 11、唠唠叨叨满是情教学内容：唠唠叨叨满是情教学目标：1、了解父母在
11、什么情况下叨唠。2、明白父母的叨唠是关心，爱护孩子的一种特殊表达方式。3、探讨对待叨唠的好办法。教学重难点: 明白父母的叨唠是关心，爱护孩子的一种特殊表达方式。教学准备：收集同学之间探讨你是怎样对待父母的唠叨的。课时安排 : 1 课时教学过程：一、谈话引入同学们，大家好 !我们今天聊的话题是：怎样对待长辈的叨唠。二、说说自己1、介绍自己今天有几岁了。(我今年 , , ) 2、现在，你们当中有哪些同学能主动把自己的作业给爸爸妈妈看呢? (教师评价：大家的这些表现是可以理解的，因为，你们长大了，都希望自己能独立去做自己的事情。 ) 三、说叨唠1、你的爸爸、妈妈或者其他长辈喜欢叨唠吗?学生讨论2、长
12、辈一般是在什么情况下叨唠呢?(指名发言 ) 3、看小品表演小亮在家。4、讨论：小亮为什么会烦恼呢? 5、说说自己的爸爸、妈妈在什么情况下叨唠?他们往往喜欢说什么呢?(举手 发言) 这个问题的讨论还可以分两步进行：个别发言；小组交流。教师的评价则可以说：“ 真有意思 ” “ 挺特别的 ” “ 我十分同情你 ”“他们这样说可以理精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 解” 等。 ，6、 实话实说：在日常生活中，当你听到长辈叨唠你的时候， 你
13、会有什么反应呢? 教师小结：听着父母反反复复地说着同一个内容，大家有这样或者那样的想 法是比较正常的，可以理解。四、爸爸妈妈的话五、消除烦恼1、讨论：叨唠在我们的日常生活中是不可避免的，当自己的想法、做法与父母长辈的愿望不一致时，你是怎么做的 ? (让学生充分举手发言， 教师适 时点拨小结方法。 ) (1)安静聆听法；(2)转移注意力法；(3)换位思考法；(4)解释沟通法。2、看小品表演亮亮在家二亮亮放学回到家里，放下书包后打开电视机，津津有味地看自己喜欢的动画片。讨论：亮亮是怎样对等长辈的叨唠的?(让学 生用前面出示的方法来解答。) 六、帮帮你在日常生活中，面对父母长辈的叨唠，你还有什么问题
14、需要大家帮助吗?(让大家把问题写在纸条上，通过讨论来解决。) 七、小结父母亲由于爱而叨唠孩子， 因为感激， 我们能理解他们的用心良苦。让我们共同架设起一座虹桥，人和人之间多一份理解，让世界变得更加美好。板书设计：唠唠叨叨满是情面对父母的唠叨： 1、安静聆听法2、转移注意法3、换位思考法4、解释沟通法12、感谢有你教学内容：感谢有你精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 教学目标：在活动中感受亲情，培养感恩的意识，学会表达感恩之情。教学重
15、难点：学会感恩，并付诸于行动中。教学准备：课件教学过程：一、谈话引入，渗透话题。1、询问学生年龄。2、在你成长的十几年里，你摔过跤、受过伤吗？当时的感觉怎样？3、欣赏课本 46 页的四幅图，说说 :当你看到下面几幅图让你想到了谁？为什么？二、讲述故事，感受亲情1、师讲述父母爱孩子的故事：之一： 20XX 年，贵州发生了空中缆车失灵事故，缆车以疯狂的速度下坠，在撞击地面的一瞬间， 一对夫妇同时举起两岁半的儿子，结果夫妻双双遇难， 儿子却安然无恙。播放歌曲：天亮了之二： 1976 年，唐山大地震中，人们在清理废墟时，发现一位母亲割破血管用热血哺育怀中的婴儿。听了老师的讲述，你想说点什么？老师相信，
16、你们的父母也非常爱你们。2、生倾诉父母对自己的爱：现在请大家拿出纸卡，写出爸爸妈妈爱你、让你感动的五件事：123、4、5、下面，请选择一件最能体现爸爸妈妈爱你的一件事来说一说，让我们大家也一起来分享爸爸妈妈对你的爱。 （生边叙述边播放感恩的心 ）是呀，父母给了我们生命， 并且不畏艰辛养育了我们， 把最无私的爱给了我们，使我们享受到了人间无尽的亲情和幸福。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 三、感悟亲情，学会感恩1、亲情小测试。你们对
17、父母是否有一颗感恩的心呢？做一做课本 49 页的几道题通过刚才的亲情小测试，你有什么感想？（板书：学会）2、学会表达感恩之情。请大家闭上眼睛， 想象假如劳累的一天的父母就在你的眼前，此时，你最想为父母做什么？四、总结升华，熏陶情感1、师总结：其实，感恩体现在生活中的每一个细节：一句话语、一个行动，都能表达和诠释感谢的真谛； 一份努力、 一点进步都能传达一份真情与心愿，让父母感到安慰和快乐。 心存感恩之心的人， 一年 365 天都有阳光照耀； 缺乏感恩之心的人，一年四季都会感觉寒冷。2、引导学生表达感恩之情。让我们怀着一颗感恩的心， 用平实的话语和实际行动表达我们对父母的感激之情呼唤（爸爸我爱你
18、妈妈我爱你）13、放松心情教学内容：放松心情教学目标：1、帮助学生创设情境 ,引导学生正视自己的情绪变化. 2、 引导学生对比小精灵和小糊涂的两种不同表现,认识放松心情对自己生活当中的影响 . 3、通过师生之间 ,生生之间的互动交流 ,帮助学生学习和掌握放松心情的方法和技巧 . 教学重点、难点 : 帮助学生学习和掌握放松心情的方法和技巧. 教学准备：课件精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 8 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 教学过程：一、情境导入 ,揭示课题 . 教师
19、和学生谈话 :同学们已经连续上了两节课了,现在我们一起来欣赏一首歌曲,放松一下心情 . 教师播放 的音乐和学生一起拍手欣赏. 师:同学们 ,有时适当放松自己的心情对我们的生活有很大的帮助. 揭示课题 :学会放松心情二、导航灯 . 师:小精灵在调节自己的情绪上有很多经验值得我们借鉴.一起观察图片 . 指导学生观察第一幅图 ,并说说小精灵的故事 . 生:小精灵不小心丢了铅笔,不但没有急噪 ,反而告诉自己 :别难过 ,就是再难过铅笔也找不回来了 ,还是认真听课吧 . 生:在这种情况下 ,小精灵可以自我安慰 ,自我开导 . 指导学生观察第二副图 ,说说图中小精灵的表现 . 教师在学生交流自己的经历体验
20、时,对学生的积极作法及时鼓励肯定. 三、小诊室 . 教师出示小糊涂的一些表现,让学生分别观察发现小糊涂在不同情境下的不良情绪反应 ,总结他产生不良情绪反应的原因. 第一二幅图 :小糊涂考试时候遇到不会做的题就紧张,不知道该办才好 , 因为太紧张什么都想不起来了,最后耽误了考试 . 生:小糊涂遇事不冷静 ,不能及时控制自己的紧张情绪,导致自己试卷没有答完,严重影响了自己的学习生活. 第三四幅图 :引导学生发现 :同学嘲笑小糊涂害怕考试并给小糊涂起外号,小糊涂很生气 ,并说出不服气的话,直到上课了小糊涂还是不能很好的调节自己,影响了正常听课 . 生:小糊涂面对同学的嘲笑很容易放在心上,不能够及时调
21、节这种不良的情绪感受,严重影响了自己的生活 . 师:针对小糊涂的这种表现 ,你能够给他提出一些有效的建议吗? 生:小糊涂考试时遇到不会的题,可以跳过去先做自己会做的题,等基本上答完精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 9 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 试卷以后 ,再回头思考这道题 ,这样可以争取到更多的考试时间,不至于耽误考试 . 生:面对学生的嘲笑 ,小糊涂你不要暴跳如雷,这只是生活当中的一件小事,及时改正自己的缺点 ,用良好的学习表现可以获得同学的赞赏. 生:上课
22、的时候很关键 ,小糊涂应该集中注意力听课,不应该再为其它的事而烦恼,否则会影响听课效果 . 师:你和你的同学还有哪些不善于调节情绪的行为?小组讨论交流 . 学生在讨论交流时大胆谈出自己和同学的不善于调节情绪的表现,并互提意见,相互学习 . 四、总结 :积极乐观地面对生活 ,有效地调节自己的情绪 ,可以让我们的生活更加富有色彩 . 让我们记住一些放松心情的方法：听音乐、深呼吸、大声笑、运动等。五、拓展园想想当你紧张时，有哪些办法可以放松心情？板书设计：13、放松心情放松心情的方法：听音乐、深呼吸、大声笑、运动14、胜不骄 败不馁教学内容：胜不骄败不馁教学目标：1帮助学生以积极的态度面对失败，学会
23、正确面对人生中的艰难困苦。正确认识失败，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。2、通过活动，了解失败对个人成长的重要性,体会感受失败， 掌握承受失败、战胜困难的一些方法。教学重点： 通过情感的交流， 让学生发泄内心积压的痛楚，并对失败重新有一个正确的认识。活动准备： 1、课件 2、歌曲阳光总在风雨后精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 10 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 教学过程：一、游戏导入，感受失败1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛（同桌比试）2、请
24、胜利的同学和失败的同学都做一个表情动作来表达你此刻的心情。3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊 失败这个话题。（课件出示 失败）二、认识失败1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是失败，在我们在生活中失败常常会不期而遇。在你的学习中、生活中、人际交往等方面中你遭受过哪个方面的失败？遭遇失败以后有什么样的感受？请同学们说一说（倾心交流）（小组讨论）3、学生代表发言学生肯定会涉及到考试成绩不理想啊、和同学闹矛盾或第一次做事情失败等等一些生活中的小问题，这时我就顺势过渡：同学们，你别小看这些失败，如果没有解决，藏在心里，那就会越积
25、越多，直接会影响人的身心健康， 我们怎样战胜失败呢？我们先来请听一个故事邓亚萍的故事（课件出示课本 54 页的故事）三、战胜失败针对这个小故事让学生畅所欲言， 说说： 如果你是你是邓亚萍， 你会怎么想？怎么做？听了这个故事后，你想对邓亚萍说什么呢？通过对这这个问题的讨论， 让学生对如何面对失败有个新的认识。学生阐明自己的观点后师对其总结：在故事里，我们要像邓亚萍一样，勇敢面对失败，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在失败中振作起来。（心灵撞击）同学们，你知道有哪些人勇敢面对失败，在失败中奋起这样的事例吗？由同学们说的在失败中奋起的事例，引入学生自己：
26、 许多人都能在困难面前精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 11 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 不低头，以积极的心态去面对，你们呢？（同桌交流）：说说自己遭遇了失败后，是采用什么方法让自己快乐起来？读课本 56 页卧薪尝胆的故事，读完这个故事，你有什么收获？四、激励好友师：从古到今有许多人勇敢的面对失败、战胜失败、挑战自我，真让我们敬佩，同学们，上了这堂课你最想对大家说些什么呢？五、师总结：在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积
27、极健康的心态去面对成功和失败，就可以做到“ 不在失败中倒下，而在失败中奋起” 。六、拓展园1、从历史人物和现代名人中各找出一个“胜不骄，败不馁”的故事，并与同学分享。2、谈谈自己在学习或生活中从失败走向成功的事例。15、珍惜同学情教学内容：珍惜同学情教学目标：1、感受与同学之间的友爱之情，学会和同学平等相处，互相帮助。2、了解怎样才能成为朋友 ,朋友之间应该是互相尊重,平等相待 . 3、体会真诚相待，相互理解讲信用的可贵,懂得同学朋友之间要建立真正的友谊,同学之间要建立真正的友谊同学之间友好交往,相互尊重的道理 . 教学重点:感受与同学之间的友爱之情，学会和同学平等相处，互相帮助。教学难点 :
28、能和同学之间友好相处,平等相待 ,并能运用自己所学的知识处理同学之间的矛盾 . 教学准备：精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 12 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 1. 了解同学对友谊的普遍看法; 2. 了解学生之间发生的珍视友谊的看法. 课时安排 : 1 课时教 学 过 程一、谈话导入新课 : 师:同学们我们在镇小上了五年多了,你们也交了不少的好朋友,那么在朋友之间你们之间发生了许多感人的故事现在请大家打开记忆的大门,把发生在你和朋友之间感人的故事讲给大家听. 二、
29、猜猜我的好朋友过渡:同学们 ,你们一定对自己的朋友非常熟悉对不对,那现在我们来玩一个游戏:猜猜我的好朋友 . 游戏规则 :用一块布包上一个小朋友的眼睛,叫几个同学从前面经过,并说一句话,让蒙眼睛的同学猜猜他们分别是谁? 游戏开始 . 三、活动活动：一、看谁猜得准描述某位同学，可以说说发生在他身上让大家记忆深刻的某件事，也可以是这位同学的某个典型特征，但是不能说出该同学的名字，看看谁猜得准。1、你能描述几位同学？他们是谁？2、你能准确猜出几位同学？他们是谁？活动二：毕业留言簿准备一个毕业留言簿，请几位同学在留言簿上给自己留言。活动三、真情告白以小组为单位，每组4-6 人，为组内成员每人写一句祝福
30、语，写好后贴在该同学 的背后，不要让他知道。要求：祝福语是你内心最想对他说的话。说一说：1、你期待同学们给你写些什么？2、当你看到同学们写给你的祝福语，你有何感受？四、拓展园找个阳光明媚的好日子， 全班同学一起在校园拍照留念吧把照片放进你的精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 13 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 毕业留言簿里。板书设计 : 珍惜同学情我们都是好朋友16、你准备好了吗教学内容：你准备好了吗教学目标 : 1、通过活动的开展,让学生明确升入初中需要准备什么,
31、和以前有什么不同 ,激发学生上初中的自豪感. 2、教育学生改掉以前的坏习惯,养成良好的学习习惯 ,尽快适应初中的生活学习,做好切实可行的学习的计划. 教学重难点： 明确升入初中需要准备什么， 应怎样从心理上适应初中的学习和生活。教学过程：一、谈话引入同学们，小学生活即将结束， 大家马上就要进中学学习， 那么对于中学的学习和生活，你有多少了解，希望通过今天的学习对你有很大的帮助。二、观察岛1、出示课件 62 页的资料2、学生讨论交流：小猫出了什么问题？3、师总结 : 三、活动活动一：畅想初中生活想象一下你的中学生活是什么样子的，填在课本 63 页的表中。然后与同学分享一下。活动二：精品资料 -
32、- - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 14 页，共 15 页 - - - - - - - - - - 读一读王丹的梦分组讨论交流：1、 你有什么话想对王丹说？ 2、 你准备如何迎接初中生活呢？四、分享屋1、组织学生围绕 六年级学习与初中有什么不同分小组讨论 . 2、全班讨论交流，得出需要做出以下准备: 在学习上在生活上在交友处事上3、师总结 :进入中学学习不但学习用品不一样了,学习科目也增加了好几门,教学内容增加 ,教学难度增大，我相信我们同学们一定能好好表现。五、拓展园你认为初中生活还需要准备什么？制定一个计划去实现吧精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 15 页，共 15 页 - - - - - - - - - -