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1、精选优质文档-倾情为你奉上2015情绪管理与职场减压单选题(共30题 每题2.00分)1.科学发现几乎100%的忧虑是毫无必要的,其中多少忧虑是关于过去的事情:A、40% B、30% C、22% D、4%答案:A参考答案:B得分:2.根据马斯洛的需要层次理论,人的最基础的需要是( )。A、安全需呀 B、生理需要 C、尊重需要 D、爱的需要答案:B参考答案:B得分:2.003.人是需要被关注的,而人们常常在处理事情的时候,关注的是事件本身而忽略了个人的感受( )A、是 B、否答案:A参考答案:A得分:2.004.生活中烦恼的根源来源于( )。A、如何看待自己 B、如何看待别人C、如何看待世界 D
2、、以上都包括答案:D参考答案:D得分:2.005.性格决定命运,根据这种理论智商高情商低的人的命运最可能是( )。A、贵人相助 B、事业大成 C、一事无成 D、怀才不遇答案:D参考答案:D得分:2.006.关于压力的说法正确的是( )。A、要求太多 B、超出能力所及C、使人无法忍受而产生的心理和生理状态D、以上都正确答案:D参考答案:D得分:2.007.压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价( )A、是 B、否答案:A参考答案:B得分:8.情绪管理建立的前提必须是:( )A、市场分析 B、自我认知 C、人际关系 D、情绪智商答案:B参考答案:B得分:2.009.在人际交往中,人们通常使用的
3、六种思维方式包括( )A、利人利己和损人利己 B、损己利人和两败俱伤C、独善其身 D、以上答案都正确答案:D参考答案:D得分:2.0010.乔哈里窗(Johari Window)是一种关于沟通的技巧和理论( )A、是 B、否答案:A参考答案:A得分:2.0011.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为:( )A、负性情绪B、消极情绪C、价格障碍D、情绪便秘答案:C参考答案:D得分:12.激情的特点是强烈的冲动性和:( )A、无序性 B、爆发性 C、指向性 D、敢为性答案:C参考答案:B得分:13.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:( )A、采取逃避策略B、完全地接纳和面对C、
4、自责D、自怜的耽溺答案:B参考答案:B得分:2.0014.辨认自身或他人压力的关键是:( )A、了解身体状况以及相关的行为变化B、了解反常情绪反应以及身体变化C、了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D、了解身体反应以及情绪控制能力答案:C参考答案:C得分:2.0015.在人们交流沟通的过程中,如果好的意愿用错误的方式去表达就会产生错误的效果,所以我们应该学习管理自己的情绪( )A、是 B、否答案:A参考答案:A得分:2.0016.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为:( )A、无形情绪和有形情绪B、积极情绪和消极情绪C、正性情绪和负性情绪D、都不正确答案:B参考答案:C得分:17.知识分子的平均
5、寿命比人均寿命低多少岁( )。A、10 B、15 C、20 D、25答案:A参考答案:C得分:18.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦处理不善就会堆积问题,进而产生更多的压力。首先要:( )A、搞清楚自己的角色B、工作限期要明确C、个性要明显D、明确问题的基本原因答案:A参考答案:D得分:19.压力不仅对人有负面影响,而且有积极作用( )A、是 B、否答案:A参考答案:A得分:2.0020.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作,并能取得杰出的成就;缺乏这种能力的人,则易半途而废。这种能力是:( )A、自我激励能力 B、自我分析能力C、认知他人能力 D、人际关系
6、能力答案:A参考答案:A得分:2.0021.性格分类中,既优柔又感性是属于( )。A、和平型 B、活泼型 C、完美型 D、力量型答案:A参考答案:A得分:2.0022.鉴定压力症状的指标是:( )A、身体健康状况分析B、情绪症状C、日常生活中的异常行为D、以上都包括答案:D参考答案:D得分:2.0023.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是:( )A、与他人共享时光B、看看报纸、电视新闻C、独享时光D、消除压力一日安排答案:B参考答案:B得分:2.0024.科学发现几乎100%的忧虑是毫无必要的,其中多少忧虑是关于未来的事情:( )A、40% B、30% C、22% D、4
7、%答案:A参考答案:A得分:2.0025.性格分类中,既感性又率直是属于( )。A、和平型 B、活泼型 C、完美型 D、力量型答案:B参考答案:B得分:2.0026.人的情绪的重要表现形式是:( ) A、语言B、认知C 、学习D 、行为答案:D参考答案:D得分:2.0027.情绪产生的来源是( )A、环境 B、情感问题C、信念价值观 D、以上答案都正确答案:D参考答案:D得分:2.0028.改进工作表现的最有效回馈是:( )A、监控B、表扬C、批评D、鼓励答案:D参考答案:C得分:29.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须:( )A、转移注意力B、改变环境C、增强自制力D、讲究原则答案:D
8、参考答案:C得分:30.丑妻家中宝,这句话体现的人的心理是( )。A、酸葡萄心理 B、阿Q精神C、甜柠檬心理 D、雷锋精神答案:B参考答案:C得分:多选题(共5题 每题4.00分)31.心理学研究发现,心理危机通常经历( )反应阶段。A、冲击期 B、防御期 C、解决期 D、成长期答案:ABC参考答案:ABCD得分:32.心理危机反应主要表现在( )。A、生理上 B、情绪上 C、认知上 D、行为上答案:ABCD参考答案:ABCD得分:4.0033.心理危机中的幻觉主要是指以( )的形式再体验灾难。A、思维 B、梦境 C、错觉 D、反复出现的表象答案:ABCD参考答案:ABCD得分:4.0034.
9、心理危机的类型层次有( )。A、情感心理危机 B、个体心理危机C、群体心理危机 D、社会心态危机答案:ABC参考答案:BCD得分:35.心理危机的情感反应主要表现为( ),失控,易激怒,幸存者自罪,绝望,恐惧或悲伤。A、震惊 B、失去信心 C、困惑 D、无助答案:ABCD参考答案:ABCD得分:4.00判断题(共10题 每题2.00分)36.危机源于心态。( )答案:A参考答案:A得分:2.0037.据将近50%的自杀未遂者说,他们往往是在半小时内决定自杀。( )答案:A参考答案:B得分:38.危机意味着平衡稳定的破坏。( )答案:A参考答案:A得分:2.0039.30.最好的心情是平和宁静。
10、( )答案:A参考答案:A得分:2.0040.应对心理危机,首先从健康心态入手。( )答案:A参考答案:A得分:2.0041.危机意味着平衡稳定的破坏,引起混乱、不安。( )答案:A参考答案:A得分:2.0042.提升应急管理水平和应对突发事件处理能力,必须高度重视心理危机问题。( )答案:A参考答案:A得分:2.0043.心理健康的人对周围的事物和环境能够做出客观的认识和评价。( )答案:A参考答案:A得分:2.0044.心理健康,是健康的四大指标之一。( )答案:A参考答案:A得分:2.0045.从行业和部门来看,人们对商业、企业信任度最高。( )答案:A参考答案:B得分:专心-专注-专业