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1、舞蹈师范生毕业实习说课稿舞蹈师范生毕业实习说课稿舞蹈课说课样稿尊敬的老师和各位同学，大家好，我是舞蹈085班罗枫。本节课，我说课的内容是：舞蹈形体练习。下面我将从教学目的、动作分析、动作示范和练习三个方面展开说课。一、教学目的1.授课对象本节课我讲课的对象面向5岁至12周岁的儿童们，这是从整体系统练习的方式上来面向的，对于成人形体训练也是可以的。2、教学重点压前、旁腿教具预备：录音机或DVD音像设备教学过程：（一）师生问好，学生依次横排站好，向老师鞠躬问好。然后站在把杆前做预备。3、教学目标主要通过芭蕾形体的“擦地”和“蹲”动作，让学生从整体上克服身体的自然状态，获得正确的竖立感，发展舞蹈动作
2、的协调性、灵活性、节奏感，练习学生动作时所需的软度、力度、开度。这就要求我们对教学动作进行合理的分析，以求达到练习的最佳效果。二、动作分析中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，这句话说明了一个的体态是非常重要的，在武术和杂技练习中也有同样的要求。这句话用通俗明了的俗语阐述了对身体基本体态的要求。首先，单手抓把杆的时候，我们身体的肌肉要收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等。两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。这是音乐开始之前，对学生一个最基本的体态要求。之后音乐起，学生双手扶把，按照要求练习站立，启发自己的想象力（如：我的眼前出现了一幅美
3、丽的画面，即时我们面对是一堵墙或者是自己的同学，我们也需要发挥想象力）音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，手慢慢打开至二位或七位，把握好重心。这个组合可以练习学生良好的体态，克服自然生活中的一些毛病。三、动作示范和练习1、“蹲”组合师：蹲使双腿的曲伸练习，是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上的肌肉及肌腱的，同时练习跟健的软度和力度。找一名学生示范讲解：单手扶把(身体侧对把杆，离把约一脚远，扶把手放在身体稍前一点)，脚一位，整个身体如同被牢牢夹在两个平面当中，头上如同重物下压被迫下蹲，但又要往上顶重物的感觉，竖立时要有往上顶的感觉，这就是内
4、在的对抗性气力。合音乐（正、反面）要求：A、下蹲到底和往上起来的时间是一样的，并且要均匀、连贯、柔韧。下蹲时尽量对不要撅臀部。B、下蹲时，脚跟不宜长久离地，再往上起的时候，先落脚后跟。2、师：擦地是整个腿气力练习的基础动作，这个动作主要练习整个腿及脚腕、脚背的气力，增强肌肉的能力。预备姿势：单手扶把一位脚，另手一位（音乐前奏起的时候，手打开至七位）前擦地：重心在主力腿上，动力腿绷脚向前擦出，脚跟往前顶，脚跟、脚心、脚掌逐次离开地面，成脚尖点地，脚尖和主力腿成一条直线，然后按原线有脚尖往回领收回原位。旁擦地：开始全脚着地，随着间隔增大又依次脚跟、脚心、脚掌离开地面，脚背向外用力绷脚尖着地，收回时
5、又一次脚掌、脚心、脚跟、全脚着地，擦地收回。后擦地：动力腿向后擦出，脚尖先走，与主力腿脚跟成一直线，然后用脚跟带动，由脚尖、脚掌到全脚擦地收回。（合音乐，正反面）3、压前腿（重点）师：压腿主要是练习腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻巧，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地往磨它，不断的往拉它，我们才能达到一个练习的目的。预备姿态：单手扶把，另手一位，身体半侧向里对把杆，三位脚。前奏：把外腿经吸腿后向上伸直，用脚跟放在把杆上，绷脚外开，手由一位经二位打开至七位。第一遍音乐：重心在主力腿上，两腿伸直，动力腿绷脚外开，立腰，不动。第二、三、四遍音乐：由
6、第二遍音乐开始，七位手转为三位，上身保持正直对准动力腿下压，用小腹往贴大腿，跨往条件垂直大腿，收往够脚背，4拍落，4拍起。师：请一位做得比较好的同学作示范，大家可以围过来看，看看她与我们大部分同学作的有哪些不一样，她好在哪里？（同学参与观察、讨论，并纠正）（做反面）4、压旁腿（重点）师：压旁腿是在压前腿的基础上，身体经把离向后转，换手扶把，脚在身体后面，向旁压腿时应留意用身体的后背缘往贴大腿，手往找脚背。A、师边示范边讲解B、学生自由练习，师依次纠正C、合音乐，作练习预备姿态：单手扶把，后三位脚，另手一位，身体半侧向里对把杆。前奏：里腿经过吸腿向旁打开，手经二位打开至七位。留意胯部与动力腿成一
7、平面。第一遍音乐：手在七位，身体正，脚背绷脚朝上；第二、三、四遍音乐：从第二遍开始，手到三位，压旁腿。（做反面）（三）、今天，我们进行了一些一系列的练习，可能很多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来！师生再见：同学们横排立正站好，鞠躬拍拍手向老师说再见。本次说课到此结束，谢谢各位老师和同学！扩展阅读：师范生毕业实习说课稿创建图表说课样稿尊敬的老师和各位同学，大家好，我是*。本节课，我说课的内容是：创建图表。下面我将从(教材分析、教法分析、学法指导、教学程序)四个方面展开说课。一、教材分析1.授课对象本节课我讲课的对象是八年级学生，该年级的学生已学习了Excel表格的基本制作。处于该阶段的学生有着好奇心强，注意力不集中的特点。这就要求我们对教材教法进行针对性的分析，已达到教学效果的最优化。2.教材内容本次说课教材内容第 5 页 共 5 页