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1、精品学习资源“培育同学良好的生活习惯”主题班会西水地学校 四年一班活动目的： 帮忙孩子明白养成良好生活习惯的重要性， 引起孩子的高度重视； 告知孩子需要养成哪些良好的生活习惯； 分析案例帮忙孩子明白养成不良生活习惯的主要缘由是什么； 通过叙述典型的训练故事， 指导孩子把握养成良好生活习惯的有效计策， 引导孩子健康欢乐地成长；活动重点、难点：让孩子意识到养成良好生活习惯的重要性，帮忙学生把握一些养成良好生活习惯的策略；教学过程：一、活动导入新课：同学们，我们今日玩一个嬉戏：按课件提示进行操作二、师引入：从刚刚的活动中我们看出了习惯的力气是多么可怕， 那何为习惯呢？出示课件全班朗读：习惯是人的行为
2、倾向，是稳固 的、自动化的行为；好习惯和坏习惯都具有强大的力气；我们假如养 成了好的习惯，我们会一辈子享受不尽它的利息； 要是养成了坏习惯， 我们会一辈子都归仍不完它的债务；三、师引入，出示班会的主题，全班齐读课题；师语：大凡获得胜利的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习 惯，形成自然的；小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求 自己抓紧时间， 时时刻刻地嘱咐自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了；欢迎下载精品学习资源仍有这样一个故事 :一个人问一位诺贝尔奖获得者： “您是在哪所高校，哪个试验室里学到了您认为是最重要的东西？”那位白发苍苍的获奖者答复： “是在幼儿园； ”提问
3、者愣住了，又问： “您在幼儿园都学到了什么？ ”老者很有耐心地答复： “把自己的东西分一半儿给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；做错了事情要表示歉意；吃饭前要 洗手；午饭后要休息；学习要多摸索；要认真观看大自然；从根本上 说，我学到的全部东西就是这些； ”这段话用最朴实的语言给我们以深刻的启发， 他之所以成为诺贝尔奖获得者， 由于他一生中所学到的最基本的东西， 他所说的一些最基本的东西： 就是人们从小就应当养成的良好的生活习惯；无论是学校仍是家庭都不行无视这些“最重要的最基本的东西 ”；四、小组争论：依据你在日常生活中所看到的，说说日常生活中那些是不良的生活习惯？对健康有哪些负面影响？小组汇报，
4、师板书：1、乱扔垃圾；2、偏食，光吃肉不吃青菜；3、零食当正餐；4、常光临街边的小食摊，不知不觉埋伏疾病；5、随地吐痰；6、晚上不睡觉，白天课堂打瞌睡；五、师导入：那我们应当形成哪些良好的生活习惯呢？出示良好的生活习惯表现为 :欢迎下载精品学习资源一、合理饮食少吃洋快餐，节制零食，不偏食，吃早餐；洋快餐主食以高蛋白高脂肪高热量为特点， 而小吃和饮料就是以高糖、 高盐和多味精为主；高热量的油炸、 焙烤食品所含的脂肪量大大超过了一名成人一天所需的脂肪量， 不仅加重了消化器官和肾脏的负担， 使身体简单处于缺水状态，而且为心血管病埋下隐患；二、保持卫生勤洗手，防止病从口入，保持干净；争论显示，个人卫生
5、中最重要的是养成饭前便后要洗手的卫生习惯；一双未洗过的手上最多有 80 万个细菌，一克指甲垢里藏有 38 亿个细菌；三、睡个好觉晚上休息好，白天抽空保持 10-30 分钟的午睡；好的睡眠对身体保持健康是必不行少的； 8-12 岁，每天需睡眠 10小时;12-18 岁，每天需睡眠 9 小时;成年人每天需睡眠 7-8 小时不宜少于 6 小时 ；睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降 低；如睡眠时间过长后，心脏跳动减慢，新陈代谢率降低，肌肉组织 放松，久而久之，人会变得懒散、脆弱无力，甚至智力也会随之下降；四、享受玩耍的乐趣学习之余消遣不行少，爱好爱好美化生活；欢迎下载精品学习资源
6、培育健康的消遣爱好，有利于大脑的放松；逛公园、听音乐、绘画等都是很好的消遣方式；五、用好新媒介健康上网，不做电视迷；家长适当掌握孩子上网、看电视的时间；每个小时后，要适当休息，站起来活动活动，和向远处远眺，休息眼睛；六、相宜活动每天运动 30-60 分钟，运动方式多样，保证运动安全；每天运动 30-60 分钟，可以放松身体和头脑；运动使身体呼吸到更多的氧气，有利于解除疲乏，思维也更加清楚；六、导入：同学们经过了沟通，对于良好的生活习惯都有很好的 熟悉今日就请你们来当小法官，看看他们做得对不对？出示课件, 同学争论沟通后汇报七、议一议：对于学校生，应当怎样养成良好的生活习惯呢？ 八、为了全校每一
7、位同学能有一个健康的生活习惯，为了每一位同学安全的饮食， 为了每一位同学能有一个健康的身体， 在此全体同学向全校同学发出建议，建议全校同学 :1、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少；2、尽量到学校餐厅就餐；不吃地摊上卖的没有卫生许可证的品；3、不偏食，不挑食，多饮水；4、不吃腐败变质和霉变的食品，不生吃海、水产品；5、少吃烧烤、熏、炸类食物；欢迎下载精品学习资源6、早睡早起身体好；九、明白养成良好生活习惯的重要性，听了大家的沟通争论，你有什么收成？十、师总结：好习惯益终生，信任我们每一个同学养成良好的生 活习惯，肯定能健康成长，欢乐成长，让我们从今日做起，从现在做 起，从小事情做起，在生活和学习中培育自己一个又一个好习惯，让 好习惯相伴我们终身， 成为我们走向胜利、 走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！欢迎下载