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1、此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除只供学习与沟通一、说明名词心理健康训练学问总结1、健康：健康是指身体上、 心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象；即健康应包括生理、 心理和社会适应等三个方面的完满状态；1989 年该组织又在健康的定义中增加了道德健康的内容,使健康的含义更加完整、全面；*2 、心理健康；指的一种心理功能状态,即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的抱负状态；3、心理问题；指个体进展过程中,由于外部影响或内部失调而引起的临时性的心理失衡现象；*4 、心理障碍；是心理功能发生局部障碍的表现,其缘由多与自我调剂水平下降有关；*5 、心理疾病；是心理功能
2、显现严峻障碍的表现,通常是由于外部刺激过强或心理严峻失调所致；*6 、心理健康训练： 是心理卫生工作在学校工作中的表达；是素养训练的重要组成部分；是全面提高同学素养的重要保证； 是提高全民心理健康水平的有效措施*7 、心理压力；指因外部环境的影响而导致的那种紧急、焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态；*8 、心理应激； 指人们在压力情形下引起的一系列不同于平常的身心反应；*9 、挫折（心理挫折） ；指个体在实现目标的过程中,遇到了自认犯难以克服的障碍而产生的紧急状态或心情反应；*10 、合理化； 主要是通过查找各种理由和借口来减轻自己的心理压力；如贬低目标（酸葡萄机制）；美化结局（甜柠檬机
3、制）、推诿责任等；*11 、否认：这是对挫折情境实行的一种鸵鸟政策,即不承认态度,来个眼不见心不烦；*12 、投射； 即将引起压力和冲突的焦虑感以及深层的需求与动机转嫁到其他人身上以减轻自身压力的方式；*13 、幻想；即通过幻想或想象的方式来临时满意一下在现实中无法满意的某些需要的调剂方式；*13 、顽固行为； 指坚持某些明知无效甚至有害的反应方式, 而不能作出有效的调整；*14 、攻击行为：比如受到别人的指责后立刻反唇相讥,甚至恶语伤人, 这是直接攻击； 假如此时意识到这种言语侵害会给自己带来更大的危害,于是将供应矛头转向与之有关的其他目标,这叫间接攻击； 假如受挫折是一个性格内向、 比较软
4、弱的人, 也可能把攻击矛头指向自己,这是自我攻击；*15 、压抑行为： 指运用理智来掌握自己的消极心情和不理智的行为,防止给自己带来更大损害的反应方式；*16 、替代行为； 就是查找新的目标来代替原有目标,借以不长远目标未能实现所造成的心理损耗；*17 、升华行为： 是将挫折感受转化为一种奋勉上进的动力的反映方式；*18 、躲避行为：这是一种想方设法躲开挫折行径的反映方式；*19 、不合理信念：不合理信念具有三个特点：确定化、过分概括化、糟糕至极；*20 、自我效能感： 指对自己工作是否有成效的一种主观体验；*21 、自我质辩：即同自己的完善主义要求进行辩论,从中发觉不合理之处；*22 、角色
5、互换：即把那些要求别人的期望标准用到自己身上,体会一下被别人苛求的感受；*23 、情感：人对客观事物的态度体验及其相应的行为反应；*24 、情感的两极性： 人的任何一种心情与情感体验都有性质上完全相反的两种表现,兴奋与愤怒,喜爱与厌烦等；*25 、心理换位： 试着把自己置于对方的立场上去摸索,你就会发觉对 方有它的道理*26 、合理宣泄：合理宣泄是指在不阻碍或损害他人的前提下,以自己和他人能接受的方式达到“分流”的目的；*27 、性格：是表现人对现实的态度和行为方式中的比较稳固的特殊的心理特点的总和；*28 、内向型和外向型：依据人们感爱好和关系的对象,以外部客体为主的属于外向型,以主体自身为
6、主的属于内向型；*29 、A 型性格：性格急躁、争强好胜、易兴奋、行动快、做事效率高、成天忙劳碌碌,常感时间不够的人是A 型性格； B型性格的人正好相反；简单知足,闲适得意,不争强好胜；*30 、大五人格结构： 即从五个大的方面来描述人类的性格结构；第一、外倾性；其次、随和性；第三、仔细尽责；第四、心情稳固性、第五、求新性；*31 、皮格马利翁效应：也就是期望效应,由老师的期望引起的同学在学业、 智力、爱好、品德、师生关系等方面的变化, 称为“期望效应” ；*32 、胜利训练： 即通过各种措施为同学供应更多的胜利机会,帮忙同学形成积极的自我观念,激发同学的进取心与自尊心的训练模式；*33 、智
7、力因素：智力因素反映的主要是人们的熟识水平, 是遗传素养和后天环境、训练影响的共同结果*34 、非智力因素：非智力因素通常指除智力因素以外的各项心理素养,包括需要、动机、爱好、心情、情感、意志、自我观念、性格特点等；*35 、课堂心理气氛： 是一种微观的心理环境,是由老师的教风和同学的学风综合而成的； 良好的课堂教学心理气氛对教学质量的提高具有重要的影响作用；*36 、人际关系：是人们在社会生活实践中,通过交往形成的人与人之间的心理关系,它反映着人们之间的心理距离；*37 、师生关系：师生关系是影响同学心态的重要因素,改善和和谐好师生关系,是提高课堂教学质量的一个重要途径；*38 、文人相轻：
8、是封建社会遗留下来的一种坏习气,指的是文人之间相互轻视、贬低的不良习气；*39 、多动症：又称“留意缺陷障碍”或“留意缺陷障碍伴多动”；是由脑器质性损耗、 遗传基因的作用、 神经递质的作用、社会及家庭环境的影响等引起的；*40 、学校惧怕症：是以学校为阴性刺激物的神经症；主要表现为可怕或拒绝上学,一到学校就感到精神紧急、焦虑担心、痛楚烦躁,有时仍会相伴一些生理症状；*41 、孤独症：孤独症是一种社会交往方面的明显缺陷,通常都相伴有肯定的言语障碍, 其中有相当大一部分属于智力进展落后；*42 、心理辅导活动： 心理辅导活动就是以培育同学良好心理素养为目的, 以同学为主体, 在老师指导下进行的特地
9、活动；*43 、心理询问：通过人际关系,运专心理学方法,帮忙来访者自强独立的过程；*44 、共情：就是询问员不仅要设身处地的进入对方的个人精神领域, 去懂得和体会对方的各种内心感受,而且对来访者所处的境况要达到心领神会, 并将对方的感觉和内容表达出来,告知对方,对其进行帮忙；*45 、助人自助：试心理询问的精髓所在, 由于它指明白询问的目标不是头疼医头、 脚疼医脚的就事论事的, 而是要从根本上帮忙一个人充分进展,提高适应水平；46、心理卫生；一般认为,心理卫生即是心理保健；心理卫生与心理健康是一种手段与目标的关系社会学家费孝通的观点提出：心理卫生即讲求心理健康和社会功能良好之道；47、心理卫生
10、学： 讨论心理卫生的基本原理与规律的学科；48、社会角色；指处于肯定社会位置的个体,依据社会对他提出的要求, 借助于自己的主观努力适应社会环境所表现出的行为模式；49、角色认知；是指对某一角色规范的明白与熟识；50、角色期望；指人们在角色认知的基础上所形成的对某一角色的期望和要求；通常包括外部期望和内部期望（自我期望）两种51、老师的自我期望；是指老师基于对老师角色的正确懂得而形成的一种抱负化的自我形象和自我期望；52、训练诊断；训练诊断是运用训练诊断和心理诊断的技术与方法对同学的进展状况及存在的问题进行分析、评判, 并找出解决问题方案的过程；53、代偿失调；指在应激过程中显现了整合功能减弱,
11、适应水平下降,甚至进展到心理崩溃的程度；54、心理应对机制；心理应对机制是人们在成长进展过程中逐步形成的一套适应机制,其心理成分可以包括认知、 态度和行为三部分；55、自发的应对机制：主要是通过遗传所获得的本能的反应方式,这些由潜意识支配的应对方式在精神分析心理学里被称为心理防备机制；56、训练观：训练观是人们对训练基本问题的系统熟识或看法；主要表现在同学观、质量观和人才观方面；57、同学观：是指对同学在学习活动中的位置、作用等本质特点和基本属性的熟识与懂得；58、进展观：是人们对训练基本问题的系统熟识或看法；主要表现在同学观、质量观和人才观方面；59、训练价值观：是指人们对训练功能与价值的懂
12、得和熟识；不同的训练价值观念会对训练质量观产生直接的影响；60、意识狭窄：人在过于兴奋的情形下,显现的熟识活动 的范畴缩小, 理智分析才能受到抑制, 自我掌握才能减弱的现象称之为意识狭窄；61、升华：是将情感谢发的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向去；62、自卑：是人对自己的一种态度,表现为对自己的才能和品质评判偏低,并伴有害羞、担心、内疚、悲伤、扫兴等不良的心情体验；63、教学模式：指反映特定教学理论轮廓的、为保持某种教学的相对稳固而设计的教学活动结构；64、制造力：依据肯定目的和任务,运用一切已知信息,开展积极思维活动, 产生出某种新奇、 特殊、 有社会或个人价值的产品的智力品质；6
13、5、心理诊断：心理诊断就是运专心理学的方法对个体的进展状况进行分类、鉴别与描述的过程；66、学习技能障碍： 是在某些特殊学习技能方面的“缺损” 现象,主要指阅读、拼音、运算和运动功能方面的明显障碍；67、焦虑：指由于对自己的前途命运等的过度担忧而产生的一种烦躁现象；68、焦虑症：指在没有受到直接的外部刺激却体验到剧烈 的焦虑感, 并且长期不能摆脱的现象； 有急性焦虑症和慢性焦虑症两种；69、厌学症：指以学习为阴性刺激物的神经症；主要表现 为对学习毫无爱好, 视学习为繁重负担, 有时甚至是一种痛楚的事,尽管面对各种纪律的约束,仍无法保护正常的学习活动,常常以逃学的方式躲避学习,严峻者会导致辍学；
14、70、强迫症：是以强迫观念和强迫行为为主要表现形式的神经症,主要表现是常常显现一些无意义、不必要、 阻碍正常生活和工作而自己又无法掌握的观念、意向或动作；71、交友原就：交友原就是指询问员运用人本主义心理学的基本原就及人际交往的艺术与来访者建立公平的相互敬重、相互信任和相互依靠的伴侣式的关系；填空1、健康应包括生理、 心理和社会适应等三个方面的完满状态；2、世界卫生组织 1989 年又在健康的定义中增加了道德健康的内容,使健康的含义更加完整、全面；3、不健康的心理依据心理功能受阻的程度,一般分为：心理问题、心理障碍、心理疾病；4、心理健康的判定标准1、统计测量标准 2、临床病理标准 3、社会适
15、应标准 4、个性进展标准；5、社会学家费孝通的观点提出：心理卫生即讲求心理健康和社会功能良好之道； 心理学家潘菽提出： 我们因留意身体的健康,故讨论生理卫生；我们如要使心理得到健全进展,就必需留意心理卫生；6、在古代很多医学典籍中也都提到了有关怀理健康和心理卫生的问题；如医学入门中就提出内伤七情的理论,认为暴喜难过、暴怒伤肝、积悲伤肺、过思伤脾、失志伤肾；7、我国现代心理卫生运动的开展始于 20 世纪 30 岁月,1936 年 4 月 19 日在南京成立了“中国心理卫生协会” , 1985 年 4 月“中国心理卫生协会” 再次成立, 并在泰安召开了首届代表大会；8、心理卫生工作目标的三个阶段（
16、1）从改善精神病人的待遇到留意精神疾病的预防； 时间大致从 20 世纪 20 岁月到其次世界大战终止；（ 2）从关怀身心因素的作用到关注社会因素的影响；时间是从其次世界大战之后到20 世纪 60 岁月末（ 3）从努力提高个体的适应才能到重视人的心理素养的全面提高；时间从20 世纪 70 岁月开头至今；9、当今世界心理卫生运动的最新目标和进展趋势是：重点是健康人的心理保健, 是全社会人口的心身健康,是人生全程的心理健康；10、心理卫生的意义： （ 1）有助于增强人们的心理保健意识；（ 2）有助于改善家庭、单位里的人际关系状况,促进人际关系的和谐进展,缓解人际冲突,增进团体内部的凝结力,改善家庭和
17、单位的气氛,提高学习和工作效率；（ 3）有助于提高人们承担压力,耐挫力,更好地发挥自己的潜能和制造性,提高适应环境和转变环境的才能, 削减社会上的担心定因素,从根本上促进社会的进展与进步；11、心理卫生前景： （ 1）学科本身的进展水平正在走向成熟与完善,而且有极强的整合功能和辐射作用；（ 2）社会需求逐步升温；12、我国的心理卫生工作于80 岁月重新复原活动以来, 很快就被引进了校内,起初是高校,随后是部分中学校；13、素养训练是以全面提高同学素养为主要目标的训练, 心理健康训练是素养训练的重要组成部分；14、依据目前对人才素养结构通行的划分方法,人才素养分为生理素养、 心理素养和社会文化素
18、养三个方面；其中心理素养在人才素养结构中具有基础与核心的作用；15、学业成就不仅与智力水平有关,而且同非智力因素有关；16、A 型性格的人表现为进取向上,争强好胜,急躁易怒、节奏紧急,简单得心脏病；17、B 型性格的人表现为淡定不迫、温顺安静,不简单得心脏病；18、很多情形下,身体上的不适感并不是来自生理上的缘由,而是来自心理的缘由；19、老师职业示范性的基础主要是同学的仿照性和“向师性”；20、马卡连柯指出：老师职业的示范性不仅表现在训练活动中,而且表现在老师与同学接触的全部方面；21、积极的工作态度包括敬业和爱生两方面；22、一个老师要想成为一名优秀的老师,第一要喜爱自己所从事的训练事业,
19、这是做好工作的前提；23、喜爱自己的同学,是老师必需具备的基本职业素养；24、师爱是建立良好师生关系,从而使训练取得胜利的前提和基础；25、敬重同学是训练胜利的前提,是建立在正确的人性观、师生观基础上的；26、“只要有足够的学问就能做一个好老师”27、敏捷的观看力是洞悉同学的内心世界,把握同学心理活动特点,并以此为基础进行有针对性的训练的前提条件；28、全面的训练、教学才能包括全面、深化明白同学的才能,人际沟通能力,训练诊断与指导才能,猎取新信息的才能；29、老师的基本工作方式就是通过人际沟通来开展训练、教学活动30、思维才能是熟识才能的核心因素,是打算一个人的懂得才能的关键；31、人际沟通才
20、能包括语言表达才能和运用非语言沟通手段的才能；32、语言表达才能是指正确运用语言词汇传递信息的才能, 语言在学问信息传递过程中起着打算性的作用；33、非语言沟通通常是借助于手势、体态、表情等方式来进行的；34、训练诊断是运用训练诊断和心理诊断的技术与方法对同学的进展状况及存在的问题进行分析、评判, 并找出解决问题方案的过程；35、正确的自我期望是老师自我完善的目标和动力,自我期望的水平越高,老师进展的水平也就越高；36、老师的自我期望是指老师基于对老师角色的正确懂得而形成的一种抱负化的自我形象和自我期望；37、老师心理健康的现状及表现：心情不稳固,自制力差人格缺陷与人际关系紧急少数有各种神经症
21、的表现；38、成语中所说的“情急生智” 、“狗急跳墙”等现象都是应激反应；39、心理压力的来源大致可分为外部和内部两类；40、可以分为外部因素和内部因素两类；41、导致挫折外部因素一般包括生活条件、工作环境、人际关系、进展机会以及各种天灾人祸和意外事故等方面；42、发的应对方式常见的有：合理化否认投射幻想仿同潜抑43、消极的应对方式常见的有：攻击行为躲避行为 顽固行为压抑行为44、积极的反应方式常见的有：连续努力调整目标 替代行为升华行为45、减轻压力的方法正视现实合理宣泄学会舍弃自我放松46、中学校生心理健康的标准（陈家麟的观点） ；第一、能正确地熟识现实并对之作出有效地反映； 其次、 要喜
22、爱学习和工作,能在其中发挥自己的才能并取得良好的成果； 第三、要乐于与人交往,人际关系融洽；第四、要心情乐观稳固,善于排遣消极心情；第五,要有自知之明,严格要求自己,能做到自尊、自制；第六、要有正常的行为方式,即行为反映要与环境适应, 在活动中要有肯定的自觉性、主动性和自制力；解答*21 、如何合理表达老师积极情感？答： 1、使用积极的语言过同学以勉励；2、充分发挥表情的作用；3、利用动作表达积极情感；4、多种沟通手段的综合运用；*22 、应如何培育老师积极的情感？ 答： 1、树立明确的职业抱负；2、不断增强职业荣誉感；3、在育人成才的过程中体验成就感；4、在制造性劳动中体验自我价值感；*23
23、 、人民老师的情感调控的意义？答：1、防止干扰教学过程,降低教学成效；2、促进人际关系的改善；3、克制或合理宣泄不良的情感,促进身心健康；*24 、老师消极情感调控的方法主要有哪些？ 答： 1、知足常乐；2、换一个角度看问题；3、心理换位；4、转移认知对象；5、合理宣泄；6、升华调控7、自我劝慰8、一笑了之9、欢乐作业；*25 、好老师应具有什么特点？ 答：第一、掌握班级的才能；其次、对同学个人关怀和怜悯；第三、把课程教好,使同学学懂学会；第四、耐心；第五、教的方式让人有爱好,勉励同学的热忱和信心, 使他们学会；第六、行为上高标准,使同学敬重； 第七、喜爱并敬重儿童,师生关系好；第八、对于教学
24、热忱专致；第九、又简单接近、令人开心的性格, 第十、对所教的同学的性格完全明白；十一、有幽默感；十二、对待问题把握敏捷；十三、公正；*26 、性格与身心疾病的关系；答：心身医学家讨论发觉,尽管人们的性格千差万别,但其中又有共同的方面, 性格对人体疾病, 特殊是身心疾病的发生、进展合病程的转归都有明显的影响,身心医学家巴登讨论发觉,同一疾病的患者往往具有类似的性格特点；如偏头疼患者的性格特点是：尽善尽美、死板、好争、嫉妒；*27 如何培育良好的性格？答： 1、读书明理,增强自我完善的方向性；培育塑造良好性格,第一要明确什么样的性格特点是最抱负的；2、内省慎独,加强自我修养的自觉性；在通过自我训练
25、塑造良好性格的过程中,内省和慎独是自我完善的两个基本途径；3、虚心求教,严于律己；4、实践锤炼,磨练性格；*28 、谈谈嫉妒的产生缘由及其克服方法；答：第一、形成缘由：在早期成长环境中,家长、老师的“攀比”心理及相应的训练方法；自我中心、虚荣心强、心胸狭隘、眼光短浅、学问浅薄；其次、矫治措施：加强自身内在的修养；缩小“我”字；善于自知；为自己设计切合自己实际的生活目标,并不断为之努力*29 、胜利训练对训练工作者有哪些启示？答：（ 1）老师对同学要有积极的期望和要求；（2） ）要多方面为同学制造胜利的机会,调动同学主动参与的积极性；（3） ）合理地运用勉励性评判,增强同学的胜利体验；（4） ）
26、转变同学的消极的自我观念和自我形象,复原同学的自尊心,增强自信心,树立积极的抱负目标,是胜利训练的最大胜利之处；*30 、课堂教学中老师应如何评判同学（应遵循的原就）？答：1、评判要全面客观, 第一要有正确的人才观和质量观； 其次收集信息要全面、客观；2、评判要以勉励为主,对同学进行评判的目的是为了帮忙他们更好的进展, 评判的方式必需听从评判目的；评判要能够增强同学的自尊心、 自信心,激发同学进展的主动性与自觉性, 勉励他们不断进取；3、评判要有进展性,老师要用进展的观点和标准来评判同学,切忌要僵化、固定的眼光来看待他们；*31 、影响同学学习活动的因素分析；答： 1、内因方面：影响学习的内部
27、因素主要包括智力因素和非智力因素两大类； （ 1）智力因素反映的主要是人们的熟识水平,是遗传素养和后天环境、训练影响的共同结果；（ 2）非智力因素通常指除智力因素以外的各项心理素养,包括需要、动机、爱好、心情、情感、意志、自我观念、性格特点等；2、外因方面：影响课堂教学成效的外因主要是教学环境,其中包括教学模式、 课堂气氛和师生关系三个方面； （ 1）教学模式：指反映特定教学理论轮廓的、为保持某种教学的相对稳固而 设计的教学活动结构；（ 2）课堂心理气氛是一种微观的心理环境, 是由老师的教风和同学的学风综合而成的；良好的课堂教学心理气氛对教学质量的提高具有重要的影响作用；（ 3）师生关系是影响
28、同学心态的重要因素, 改善和和谐好师生关系, 是提高课堂教学质量的一个重要途径；*32 、教学中如何贯彻积极心情这一心理卫生原就？答：（ 1）老师本身先要有一个积极的心情体验,同时要有较强的感染力；（ 2）老师的教态要亲切、热忱、和气可亲,教学语言要生动活泼、富有幽默感；（ 3）教学方式、方法要直观、形象、丰富多样,富有趣味性；（ 4）创设团结互助、好学上进的集体风气；*33 、教学中如何贯彻体验胜利这一心理卫生原就？答：（ 1）确定教学目标要实事求是,设置教学目标要有弹性,要敬重同学之间的个别差异,真正表达“因材施教”；（ 2）教学评判应表达勉励性的原就,要使用多元化的评判标准, 充分发觉每
29、个同学的优点与特长； 要引导同学多运用自我评判, 充分确定他们的每一点进步, 使他们不断增强自信心, 形成积极的自我观念；（ 3）教学活动要面对全体同学要为每一个同学制造胜利的机会；*34 、教学中如何贯彻合理负担这一心理卫生原就？答：1、转变观念, 提高熟识, 从根本上提高训练者的素养, 这是解决同学负担过重的关键；2、增加教学治理中的科技含量,提高教学活动的成效；3、提高课堂教学的效率,削减课外练习的负担；4、适当削减考试次数,合理掌握职业总量；*35 、教学中如何贯彻民主自治这一心理卫生原就？答：1、老师第一要增强民想法识, 实行民主化的课堂治理, 培育同学的参与意识和合作态度；2、师生
30、共同协商制订课堂教学中的各种行为规范标准,老师对同学的各项要求应尽可能争取同学的认同后再去执行；3、在课堂教学治理过程中,应以积极的引导为主,以消极的限制为辅,尽量防止激化冲突,防止师生间的直接冲突；4、对违反课堂行为规范的行为,应尽可能通过集体舆论, 借助集体压力来解决；*36 、谈谈课堂教学中培育同学制造力的途径和方法；答：（一） 充分利用学问作载体制造力的形成必需以肯定的学问为媒介和载体；一方面,学问越丰富,联想也就越丰富,解决问题的思路就越开阔； 另一方面, 有关制造方法和技巧的学问越丰富,制造的成果就会越丰富,水平也就越高；（二） 合理地支配教学内容和教学方法,在支配教学内容上要留意
31、讨论教学内容是否渗透了创新意识的培育,是否留意运用教材的内容启示同学的制造思维和制造想象的才能；在教学方法的挑选上, 应尽可能使用科学探究教学模式和发觉式教学法,充分调动同学的学习主动性；（三） 培育同学的制造思维,制造思维是一种复合型的思维活动,在这个过程中,形式规律思维与辨证思维、分析思维与直觉思维、 聚合思维与发散思维、正向思维与逆向思维等思维方式都有重要的作用；（四）培育同学的制造人格；*37 、简述人际关系的类型；答：（ 1）以感情为基础的人际关系（2） ）以利害为基础的人际关系（3） ）缺乏任何基础的陌路关系；*38 、简述人际关系对心理健康的影响；答： 1、良好的人际关系有助于满
32、意基本的心理需要2、良好的人际关系可使人保持开心的心境3、良好的人际关系可以供应有效的心理支持4、不良的人际关系会损耗身心健康；*40 、老师如何处理与领导的关系？答： 1、我们都是训练者,在学校里,校长与老师的关系既是上下级的关系,又是公平的同志关系；2、明白领导的需要, 老师第一要满意领导获得敬重的需要, 支持领导的工作,队领导的工作成果要赐予充分的确定和承认；3、争取领导的支持,一个老师只有敬重、信任领导,听从领导指挥,才能得到领导的支持；*41 、老师如何处理与同事关系？答：第一、独木难成林,学校是一个集体,老师在学校里是作为一个训练集体共同担负育人任务的；其次、不要文人相轻,要辩证的
33、看待自己的已有成果,要看到自己的每一点进步中都包含着其他人的心血,不是单凭个人努力的结果,要给自己订出更高的目标,确定更远大的志向；第三、团结协作,共育良才；要敬重同事的劳动,保护同事的威信,同同一学科的老师要团结互助,相互学习,同一年级不同学科的老师,要亲密协作；*42 、师生关系对同学有什么的影响；答：（ 1）师生关系会影响同学的学习态度；（2） ）师生关系会影响同学的学习成果；（3） ）师生关系会影响同学的个性进展；（4） ）师生关系会影响同学的心理健康；*43 、影响师生关系的因素有哪些？ 答：（ 1）老师的领导方式（2） ）老师的指导态度（3） ）老师的个性特点（4） ）老师的专业才
34、能*44 、师生冲突的产生及其解决方法？答：师生冲突的产生：师生关系是治理与被治理的关系,这种关系本身就是一组冲突, 处理不好就会发生冲突； 师生冲突的解决方法：第一,老师用民主的态度对待同学, 热忱耐心地帮忙同学,使同学不断加深对老师的明白；其次,在师生冲突不行防止时,老师要冷静,防止冲突加剧；第三,在冲突中,老师应该对自己的工作进行反思,找出冲突的症结和自己思想方法与工作上的不足,不能实行强制的做法；第四,老师不能为明白决师生冲突而舍弃原就,屈从于同学的压力；*45 、老师如何敬重与信任同学？答：第一、老师要敬重同学的人格：在社会主义国家里,、同学与老师在道德人格与法律人格上,是完全公平的
35、； 其次、 老师要敬重学的个性, 每个同学都有自己的个性, 没有两个完全一样的孩子, 因此不能把同学培育成一模一样的人；只有这样才能培育出有制造力和动手才能的人；第三、 老师要敬重同学的自尊心,自尊之心人皆有之,同学也是如此；*46 、心理诊断的任务是什么？答：1、确定状态是否正常, 2、确定问题的性质和缘由； 3、确定问题的程度； 4、猜测进展前景；*47 、简述考试焦虑的主要表现及矫治措施；答：表现：接近考试和在考场上就显现紧急、担忧、留意不能集中、记忆堵塞、思维迟钝并相伴食欲不振、失眠、血压升高、手脚冰凉、腹泻严峻甚至发生休克等生理反常现象；矫治：第一, 帮忙压力过大的同学重新熟识考试的
36、价值,调剂自己的期望值,减轻心理压力；其次, 帮忙自信心不足的同学复原或增强自信心,减轻对考试结果的不必要的担忧；第三, 教给同学一些自我调控的方法,使他们能够掌握过度紧急的心情；第四,症状比较严峻的,建议到特地的询问部门去寻求帮忙；*48 、简述强迫症的主要表现形式；答：是以强迫观念和强迫行为为主要表现形式的神经症,主要表现是常常显现一些无意义、不必要、 阻碍正常生活和工作而自己又无法掌握的观念、意向或动作；*49 、简述心理辅导活动的设计原就及程序；答：（ 1）针对性原就；这一原就是强调了活动目标的针对性；（ 2）民主性原就；这一原就是对师生交往方式提出的要求；（ 3）活动性原就；这一原就
37、是对活动形式方面的基本要求；（ 4） 参与性原就； 这一原就是对活动主体方面的基本要求；设计程序：（ 1）明确目标确定辅导活动的目标要做到具有明确,具有较强的可操作性；（ 2）确定内容内容的确定要以目标为依据,要紧紧环绕目标的实现来支配有关内容；（ 3）挑选形式形式的挑选要听从目标和内容的需要,要表达内容与形式的辨证统一；*50 、心理辅导活动的特点？答：（ 1）目标的单一性：心理辅导活动的目标比较单一,就是要培育同学良好的心理素养,全面提高他们的心理健康水平；（ 2）内容的补充性： 心理辅导活动的内容通常都是环绕心理健康训练的基本目标来支配,有很多内容可以成为传统训练的重要补充； （ 3）形
38、式的特殊性：心理辅导活动在形式上有很多特殊的地方；*51 、简述心理辅导活动的实施要领答：（ 1）明确角色；老师在心理辅导活动中应扮演设计者和指导者的角色,在活动过程中应当发挥导演的作用, 表达老师的主导位置；同学始终是活动的主体；（ 2）开放自我； 老师应当以公平的身份和开放自我的姿势,与同学进行充分的沟通, 并对同学起到启示和引导的作用；（ 3）机动敏捷；依据同学的实际情形对原定方案作出必要的调整；*52 、简述学校思想政治训练与心理询问的区分；答：（ 1）在内容上,学校政治思想训练多从政治理论、伦理道德、法律规范的角度,在“他律”的基础之上,着眼于同学社会行为规范的养成； 而心理辅导与询
39、问就是从社会学、 心理学、心理卫生学、医学的角度,以人为本探讨人的内心世界； （ 2）在方式和目的上,学校政治思想工作多采纳宣扬、说教、批判、表扬、供应榜样、 纪律约束等方式, 促使人逐步完成社会化的过程； 而心理辅导与询问就通常采纳交友、共情、倾听、接纳、参与、 勉励、辅导、训练等方式,留意在“自律”的基础上,强调人的 潜能开发和“个性”完善,助人自助自强；*53 、心理询问的性质和特点是什么？答：（ 1）心理询问是一种人际帮忙活动；（ 2）心理询问是一个人际的互动过程； （ 3）心理询问是助人自助的过程；*54 、什么人需要心理询问的帮忙？答：第一、有心理困难以及轻度神经症患者；需要特殊说
40、明的是,一些严峻的病态性格及精神分裂症病人不属于询问帮忙的范畴之列；其次、对正常人的指导和帮忙；对涉及到“潜能开发”和“人的进展”有关的同学、家长、老师给与辅导,帮忙人克服成长过程中的障碍, 使其潜能得到正确的进展；在学校心理询问中重点是对那些在学习、适应、进展、择业、交友、等方面遇到困难的同学给与辅导与帮忙；*55 、心理询问的原就有哪些？答：（一）指导与交友交友原就（二）懂得与共情 共情原就（三）助人自助自助原就*56 、建立咨访关系的技术有哪些？答： 1、善用“请谈” , 2 分类挑选； 3、集中滑梯、 4、奇妙的勉励、 5、开放式提问、 6、留意倾听、 7、妙用缄默；57、简述不健康心
41、理的划分依据及种类；答：不健康的心理依据心理功能受阻的程度,一般分为：心理问题、 心理障碍、 心理疾病 （ 1）心理问题 （ 2）心理障碍 （ 3） 心理疾病58、简述西方心理卫生运动的历史（起源、进展、典型人物等）；答：古罗马医生盖伦在其著作中就提出“感情卫生或精神卫生”的问题； 当代心理卫生运动的开展始于正确熟识精神病及给精神病人以人道主义待遇； 第一, 法国医生比奈是心理卫生运动的提倡者；其次,费尔赫特斯列宾写了关于心灵养分问题、邵尔茨写了关于精神养分问题一书, 被称为心理卫生运动的先驱； 第三, 弗洛伊德和巴甫洛夫的有关理论为心理卫生学的产生起了奠基作用；第四,1908 年美国的比尔斯
42、发表了依据自己的亲身感受和体会而写成的自觉之心（我国翻译为一颗自我发觉的心）；以此为标志, 现代心理卫生学产生； 比尔斯被称为现代心理卫生运动的发起人或创始人；59、简述我国心理卫生运动的历史；答：第一, 我国春秋战国时期的很多闻名思想家都对心理健康和心理卫生问题有过精辟的论述；其次, 在古代很多医学典籍中也都提到了有关怀理健康和心理卫生的问题；第三, 我国现代心理卫生运动的开展始于20 世纪 30 岁月；60、简述心理卫生工作的目标；答：心理卫生的三级目标： 心理疾病的治疗、 心理障碍的预防和促进个性的全面进展都已经作为学校心理健康训练的基本任务得到了贯彻；61、简述心理卫生学的基本任务；答
43、：第一,讨论并揭示心理健康的本质及其制约因素,探索保护心理健康的正确途径及有效措施；其次, 讨论和发觉人生不同进展阶段以及不同群体的心理健康问题,提出解决这些问题的有效措施与方法； 第三,开展心理卫生学问的宣扬、 普及工作, 开展面对广大群众的询问服务活动,以增进广大人民群众的心理 健康水平；62、为什么说心理卫生工作进入学校以后,对传统的学校训练起到了重要的补充作用？答：心理卫生工作进入学校之后,对传统的学校训练起了 重要的补充作用；表现在：1、在目标任务上心理卫生的三级目标：心理疾病的治疗、 心理障碍的预防和促进个性的全面进展都已经作为学校心理健康训练的基本任务得到了贯彻；2、在理论基础上
44、：心理卫生学及其很多相关学科作为心理健康训练的理论基础,有效地拓宽和深化了训练学的讨论领域；3、在工作内容上：心理健康训练不仅包括了人生观、世界观和生活态度等方面的内容,而且仍涉及了人际关系辅导、自我观念调剂、 自我监控训练、态度矫正、心情调控与行为习惯矫正,以及常见心理问题与心理障碍的防治等内容；4、在实施途径上：心理健康训练不 仅要发挥学科教学和班集体活动等基本途径的作用,而且非常重视心理辅导、 心理询问和心理治疗的作用,这是最具有专业特色的一种途径； 5、在手段方法上：心理健康训练大量吸取了心理辅导与询问中的一些原理与方法,留意表达公平性、 懂得性、 自助性等原就,采纳启示诱导、气氛感染
45、、角色扮演、心理示意、自我调控等方式方法,在训练实践中取得了非常明显的成效；63、简述心理应对机制的类型；答 1）从应对的自觉性水平看, 可分为自发的应对和自觉的应对；第一,自发的应对方式；其次,依据应对方式的成效,可 分为积极的应对和消极的应对；64、简述不合理的比较方式有哪些？答：常见的不合理的比较方式主要有：A ：总是与所得多于自己的人比较； B：以己之长比彼之短； C：爱同身边熟识的人或身份位置与自己相当的人进行比较； D：以自己的价值尺度和行为准就为标准与他人做比较65、谈谈如何使用合理的比较方法？答： A：横向比较与纵向比较相结合的方法；B：单一因素比较与系统比较相结合的方法；C：
46、确定比较与相对比较相结合66、谈谈如何通过有效的自我调剂来改善自己工作态度？答： 1、培育工作爱好： （ 1）工作丰富化；（ 2）确定进展目标,培育间接爱好； （ 3）“假装”对工作感爱好； 2、增强自我效能感：第一, 重新调整期望值,给自己定的目标要适合自己的实际情形；其次,要找到正确的参照标准；第三,要从多种积极的体验中去积存和增强自我效能感； 3、使工作内容丰富化； 4、要有一颗平常心；67、简述不合理信念的表现；答： 1、完善主义倾向； 2、寻求确定公正； 3、以偏概全；68、简述克服完善主义倾向的方法；答：（ 1）自我质辩；即同自己的完善主义要求进行辩论, 从中发觉不合理之处； （ 2）自我分析；（ 3）角色互换；即把那些要求别人的期望标准用到自己身上,体会一下被别人苛求的感受；（4）改换比较的参照系；69、简述克服