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凉拌菜凉拌菜凉拌菜凉拌菜凉拌菜凉拌菜凉拌菜凉拌菜凉拌菜凉拌菜凉拌菜洋葱拌木耳所用食材木耳木耳 木耳素有木耳素有“血管清道夫血管清道夫”之称。它可益气、润肺、补之称。它可益气、润肺、补脑、轻身、凉血等。夏天多脑、轻身、凉血等。夏天多吃点黑木耳，一方面有利于吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。增加食欲之效。择、洗食材切洋葱切辣椒、香菜切菜备用调味道洋葱拌木耳香油香油半勺半勺米醋米醋一勺一勺白糖白糖1/31/3勺勺盐盐半勺半勺 我们通过看一看、我们通过看一看、尝一尝的方法，评价一尝一尝的方法，评价一下自己小组拌的菜有什下自己小组拌的菜有什么优点，还打算怎样改么优点，还打算怎样改进进。欣赏评价