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1、立定跳远教学设计教材内容1、立定跳远 2、游戏：青蛙跳荷叶教学目标1、认知目标：初步学会立定跳远的动作方法，提高学生的跳跃能力和灵巧性。2、技能目标：通过立定跳远的学习和游戏的练习，发展学生的身体协调性和下肢的爆发力。3、情感目标：培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的竞争精神。教学重点落地屈膝缓冲教学难点上下肢的协调配合部分时间课 的 内 容组 织 教 法 要 求练习量次数时间开始部分4分1、上课常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课的内容，安排见习生。2、队列练习：（1）立正、稍息（2）向左右转（3）原地踏步练习队形：二列横队X X X X X X XX X X X X X X 学生听教师的口令
2、进行练习。要求：动作规范，声音洪亮听从指挥 1 2-32分2分准备部分6分1、 基本部位操：（1） 头部运动（2） 体转运到（3） 体侧运动（4） 腹背运动（5） 活动膝关节（6） 活动腕、踝关节2、 辅助性练习（1） 蹲起练习（2） 蹲跳起队形：二列体操队形 X X X X X XX X X X X X 学生听老师口令指挥，跟老师一起做基本部位操。要求：动作规范，舒展。学生先看老师示范，然后跟老师做动作。学生跟随老师口令做动作，要求动作标准，有力。4x8拍8-105-64分2分部分时间课 的 内 容组 织 教 法 要 求练习量次数时间基本部分25分1、立定跳远教学动作方法：两脚稍分开，稍屈膝
3、，上体稍前倾，两臂前后预摆一至二次，两腿随着屈伸，当两臂向前上方做有力摆动时，两脚掌迅速有力蹬地，膝关节充分蹬直，向前跳起，身体尽量前送，然后屈髋、收腹、屈膝、小腿前伸，落地时脚跟先着地，并迅速过渡到前脚掌，屈膝缓冲，上体前倾。【立定跳远口诀】屈膝成半蹲，用力把地瞪，摆臂又伸髋，屈膝落地轻。队形：二列横队X X X X X XX X X X X X教学步骤：1、模仿小白兔跳 教师示范后，学生跟做。2、模仿小青蛙跳跃教师先示范，学生跟老师学做。3、教师示范并讲解立定跳远的动作要领，出示口诀：4、教师带领学生做摆臂弹性屈伸练习。（教师示范动作，然后学生跟老师口令练习动作）5、按“1”“2”“3”的
4、动作方法做分解练习.6、学生进行连贯动作尝试体验学生自由练习完整连贯动作，教师巡视纠正指导动作。7、创设情境练习，跳过不同宽度的小河。教师介绍练习的方法，学生分组进行练习。对学生进行表扬评价。3-44-53-45-86-84-62-31分1分3分3分3分3分5分部分时间课 的 内 容组 织 教 法 要 求练习量次数时间基本部分2、游戏：青蛙跳荷叶教师情境导入：同学们，我们的面前是一片池塘，现在我们要扮演小青蛙，跳过荷叶回家去，好不好？把学生分成人数相等的两组，教师介绍游戏规则，然后学生开始进行游戏。队形：XXXX XXXX2-36分结束部分5分1、放松游戏：“大西瓜”“小西瓜”教师说大西瓜，学
5、生说小西瓜，并用手比划小西瓜的形状。教师说小西瓜，学生则说大西瓜。2、传球接力规则：学生成二列横队站立，排头持球，教师喊开始口令，学生开始向后传球，到最后一人时再往回传，到第一个人时结束，学生举手示意。3、教师总结：队形：二列横队X X X X X XX X X X X X 锻炼学生的反应速度和灵敏性。培养学生认真听讲习惯。学生成二列横队，左右间隔一臂宽，游戏开始后学生用双手持球向后传，中间不准掉球，掉了则从头重新开始。今天同学们表现的都非常棒，学习的非常认真，希望同学们课后要多多练习，好吗？3-51-22分2分场地器材跨栏板12个，小垫子8块,篮球2个练习密度40-45训练强度 中课后反思：