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1、2022实习周记好用的实习周记范文合集六篇时间过得太快，让人猝不及防，转瞬一周又过去了，这一周里，大家都有不少感想吧，是不是该好好写一篇周记记录一下呢？那么写周记须要留意哪些问题呢？下面是我帮大家整理的实习周记6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。实习周记 篇1第一周（7月29日到7月31日）这是我来电信实习的第一周，我真有点当“御用闲人”的感觉。大家都因月底业务繁多而劳碌着，根本没时间管我，更不用说可以教我什么了。莺姐把一叠宣扬单张递给我，让我熟识一下，为以后打营销电话作打算。我就在那里舍命地看呀看呀，可是就那么点内容，成天对着实在是太闷了。可是初来乍到的我不敢有半句怨言，就只好憋着气，成天不是
2、听他们与客户通电话，就是低头看自己的资料。最终客户常常要坐在办公室里面办业务，我就只好坐在外面的营业厅。显得好无奈，似乎完全没有存在价值一样，莫非这就是实习生的无奈吗？最终，在其次天的下午，莺姐让我尝试打一下营销电话，我一接通就是一股脑的把整个套餐的内容都吐出来，很机械地介绍，完全没有顾及客户有没有听清晰，更不要说听上去有没有吸引力了。说的速度快，其实也是我不自信的表现。因为惊慌，我希望以最快的速度把业务介绍完，免得出现纰漏。我刚起先接触业务，其实对套餐涉及的项目还不是很熟识，而且与客户对话就是代表电信的形象，那么就要有心理打算去接受用户的提问，为其解决疑难。这是让我倍感困惑的地方。而且用户的
3、基本资料，必需用电脑才可以查询，可是营业厅的员工都是每人一台电脑，根本没有多余的电脑可以给我用。这无疑让我的营销工作产生更大的困难。我打电话的时间，大多是别人离开座位的小小一段时间，时间短不说，还很难让我进入状态用心工作，因为随时都有把位置还回去的可能。因此总的来说，我第一周的表现欠佳，业绩短暂也看不出来。只是熟识了电信营业厅的日常运作状况，熟识了当前热门的推介业务，驾驭了一些电话营销的技巧。其次周（8月3日到8日）这是我来电信实习的其次周。经过了周六日的休整之后，我觉得自己浑身是劲，起先满怀希望地踏进营业厅。康师傅放年假让我的境况有了重要的转折点。能够坐在他的位置上工作，对我来说无疑是个天大
4、的契机。我肯定要好好把握机会，争取表现出自己的才能来。周一接到了三张目标客户的名单，我便起先一天的工作了。既然有机会拥有短暂属于自己的电脑，我立刻不失时机地请教莺姐一些基本的数据支撑系统的操作方法。在将来几天的时间里，我最终驾驭了查询客户的办理套餐、每月消费额及明细清单、积分管理和号码管理等等。当然，每天我是8：30来到营业厅的，考虑到暑假期间许多人比较晚起。我一般会先坐在芳姐或莺姐身边看一下他们怎样跟单，如何处理业务。特殊是一些电信现行的政策，资费收取要求等等，可以快速的补充我匮乏的相识，这对我之后接待客户、解决客户疑难大有脾益。另外，我第一周始终认为听她们通电话没有任何意义，可是我慢慢的发
5、觉自己的这个想法是多么的肤浅和无知。因为我发觉自己通过听他们通电话可以学到了许多，如下是我在这一周总结到一些电话营销的技巧：首先，良好打算是胜利的前提。只有打算充分，才能游刃有余。这个打算的内容包括三个方面：一，装备自己，训练悦耳的声音，用声音创建公司形象。明确打电话的目的；二、知道自己所处企业的基本状况，也了解现阶段推销的产品与同行的异同，劣势与优势所在。正所谓“知己知彼，百战不殆”。三、了解客户的须要，投其所好。这个是我认为最重要的一个方面。之前我打营销电话的时候，大有大海撒网之感，对各种类型的客户说的话都一样，没有针对性，自然难以引起客户的爱好。后来，我始终在不断地摸索电信的“数据支撑管
6、理系统”，学会了如何搜寻客户的基本信息。那么我在推销的时候，就可以更懂得设身处地地为客户着想，赢得客户的信任。当然，推销并不须要，也没必要去攻击竞争对手。我们只要做好自己的本职就足够了。可是必要时，可以拿客户现用的产品与我们的套餐相比，突出我们产品的优势。终归电话营销时间有限，有些信息，尽管客户貌似已经接受，实习周记 篇2最近的实习工作中，我在不断地自省。实话说，实习已然四个多月时间，我能够稍稍感觉到我的笑容正在一天一天地削减；我的慵懒心情正在一天一天地释放。我起先熟识了天福宾馆的运作、部门的工作、身边的人际关系，乃至我认为自己一些不良的思想起先萌芽。从最初的懵懂，到战战兢兢地收银的工作，得到
7、同事的表扬与认可，在这种氛围中对自身实力与心态的自恃，渐渐地，我起先觉得飘飘然，感到别出心裁，甚至“鹤立鸡群”。当他人在埋怨其工资低时，我会暗暗地讪笑“我作为一名实习生，工资最低，但我做的事不亚于他们，凭什么说你工资低，我都还没发牢骚”。刚起先，我的确能做到以良好的学习心态，不计较工资的多少，去完成我的工作。慢慢地，对环境熟识了，自己的慵懒便起先露出苗头，我起先了迟到不良现象。我感到这样的自己很可怕，我胆怯到某天我会起先出现厌工、怠工的现象。 我感到迷惘与彷徨。事实上，我不擅长处在收银位置上，我不懂得我该如何“安守本分”。或许在划分明显的等级关系中，我能做一个很好的员工；但在实习的身份上，让我
8、感到被动，让我不知所措。在实习的境况下，我会奢求获得权力来让我被授权的工作更加名正言顺；有时，我也希望我只是一个高层人物。这，让我想起一句话，“没有野心，就不行能胜利”。是的，所以我会选择有野心。然而，我生怕越权，在不适当的时间或位置上做了不恰当的事。我总是想用最优的方法来处理两难的局面，务求实现“双赢”。但我发觉，“务求实现双赢”这样的一个想法或者做法，已经是作为实习生的我的越权的行为。有时，我真的不知道该如何去做，如何确定一个符合自己与部门利益的原则，这，也正是我须要去学习的吧。 之前，我会想，我有着什么优势，能做什么让我呈现我的优势。或许，之前的我，真的是自大了，是还不够虚心吧。这些天，
9、尤其是前几天与主管谈话以后，我真正明白了我的缺点，我的确缺乏“虚心”与“踏实”，来让我摆正我的心态，去工作，并在工作中学习。胜利，离我还很远。可能现在的我，更多的是“自卑”吧。 那天，主管说我；“很喜爱推卸责任，很怕麻烦。”我说：“没有。”后面他说：“不要再为自己解脱，好好工作。”是的，我为什么老是喜爱为自己辩解，喜爱替自己开脱。此时的我茅塞顿开，是的，我不能在这样下去，我有这样好的实习机会，我在埋怨什么，迷惘什么，我竟在钻牛角尖！我感谢提示我的人，我感谢上天赐给我这么一个挫折，让我狠狠地跌一次。再多的自省都不如真真正正的实际行动来得干脆。“延长”，依据百度百科的说明，词义为“向外延长、伸展；
10、扩大宽度、大小、范围”，引申义为“对从前发言中曾经提出过的论证进行补充”。这个星期受到“延长”氛围的影响，我常常会在做这样的事情时不经意地想到这个词。其实，在以前未接触到“延长”这个词的时候，我也已经在做着“延长”这样的行为。只是，以前的我，不会感知到这是一种延长，但同样地，我会用另外两个词来表达，那是“联想”与“扩充”。在与别人的沟通中，我会常常运用联想，也会建议别人用联想。因为这样做能够使得两人之间的对话得到延长。而扩充，则多在文字写作，特殊是争论性散文和通讯稿等方面，如何先定主题或主线，继而把整篇文章加以补充说明使其变得充溢，正是扩充能带来的便利。事实上，无伦是“延长”、“联想”还是“扩
11、充”，说的都是我们在接受学问或思索问题时，要学会抓住一个点，然后将其放大，用其他相关的东西充溢这个学问点或沟通点，这样便有助于我们更好地驾驭这个学问，对这个点会有更深刻的印象，去解决某个问题。在天福宾馆服务方面更是须要这样的延长。如接待面对客人时干脆的交谈，可以从好的房间延长至其成分，再在其中的某间房的信息告知客人。这样，接待员与客人之间便产生了沟通与共鸣，将有助于接待更好地向客人推销好点的房间。我们对“延长”这个词的理解貌似有点偏离。有时，部分人的“延长”会天马行空，成为了俗话说的“扯远了”；甚至有时，部分人还没起先抓住问题的重点，便起先“延长”，完全风马牛不相及的事成为了滔滔不绝的话语，那
12、便是“扯淡”。我们应当要知道，“延长”不是毫无方向的，须要有的放矢。连“点”都还没抓好，又如何聚合成“线”，更别说“延长”到“面”了。假设在面对客人投诉时，假如连客人投诉的是什么都没清晰知道，又如何能去解决这个投诉呢？ 无可否认，“延长”是个积累学问的好方法。但在驾驭这个方法之前，我们更应先找准“点”，特殊是天福宾馆服务人员，才能更好地运用“延长”。实习周记 篇307月25日转瞬小半个月过去了，我们对自己的岗位也都有了初步的了解，我们都有自己的师傅，每天跟着师傅不断地提高自己，现在我已经熟识了作为一名餐饮部的服务生也许的工作流程：每天早晨值班人员开灯填充备餐台的餐具，十点半吃饭时间，十一点全部
13、员工在荷花园有个晨会，交代一天的工作任务，然后回到各自岗位起先一天的工作，到两点钟起先休息，下午四点半吃饭，五点钟重新回到岗位接着工作直到晚上九点钟左右，遇到客人走得晚当然也就下班会很晚。这小半个月的时间里我觉得自己有些力不从心，在学校学的学问基本上在这儿是用不上，都是靠从师傅那学还有自己的见机行事，但是越是这样我越要把事情做好，大老远的跑来实习，我不想奢侈这半年的时间。2022年07月30日过去的这几天我不断出错也在不断地进步，之前自己做的都是桌菜，前几天我被调到虹苑餐厅做自助餐，自助餐也就帮客人倒倒酒水饮料，收一收桌上已用的餐具，只不过这次自助餐来的客人都是日本挚友，对日语一窍不通的我和客
14、人沟通起来不免有些吃力，好在客人也会简洁的汉语，而我只能通过简洁肢体语言及自己的微笑和客人沟通，在这个过程中发觉很好玩，也得到了客人的确定，同时也让我有了学习日语的冲动。我们要不断的充溢自己！ 08月08日08月15日这么长时间的实习生活不断面临着新的问题，自己的没眼色受到师傅的冷落还有客人的刁难，我们不断的解决问题也在不断的提高自己，今日这桌客人就很刁难，他每个菜都要分成每人每，却都点的大盆菜，虽然帮客人分餐是自己职责内的事情，但遇到这样的客人，不免心中有些懊恼，而且他总摆出一副大架子，走的时候没有买单说明天过来结账，这会经理都走了，也找不到值班经理，我就跟经理打了个电话，经理说明天再说，客
15、人走了我心里很忐忑，万一他明天不来这几千块钱就会让我来买单，希望明天一切顺当！08月23日在酒店常常遇到老外，自己英语水平并不是很好，所以见到老外又惊慌又兴奋，这短时间里自己的口语水平也有了肯定的提高，这段时间我始终在想自己当时报这个专业对吗？自己大专出来就干初中出来也能干的工作，那自己读这个高校花着父母的血汗钱图什么，而且自己还没有人家中专出来的孩子敏捷，用老妈的话就是读书读傻了？所以在以后的工作中我要更加努力！08月30日在包房的日子要比在荷花园轻松许多，对客人的接待有了更加系统的学习，如餐前准 备：了解任务单对单位名称，宴会日期，人数，用餐标准及用餐地点和特别要求;餐具打算，做好工作台的
16、打算工作；迎宾礼仪；以及客人落座后的一些服务流程如拉椅，垫口布，拆筷套等等。在包房的这些日子对我有了一个很大的提高，和同事们的关系也愈发融洽，让我起先喜爱上了在这里的日子。09月15日在酒店实习的这一个多月里，我们不仅可以在酒店学习，也可以外调工作，而外调的员工都是我们酒店出类拔萃的员工，这段时间不断有人外调工作，也有部分实习生和老员工一起外调，这也让我有了新的奋斗目标，希望自己也可以有一次外调，出去见见世面，外调工作接待的都是重要任务，相应的服务工作也要隆重许多，有些东西是我们在酒店里学习不到的，而我现在要做的就是做好自己份内的工作，不断进步，为自己争取外调的机会。 09月23日一转瞬，在酒
17、店实习已经两个月了，我们也从刚来青涩的学生，变成了在工作岗位游刃有余的员工，现在的我们起先像机器一样不断重复自己的工作，打扫卫生，打算工作，迎接客人，上菜撤台，不断的重复，已经没有了刚来的激情，这也让我不禁再一次问自己这就是自己选择的专业，这就是自己选择的人生道路？每天不断地重复昨天，这是自己想要的吗？而且作为一名大专学生并没有比其他比我们学历低的员工优秀多少，所以在以后的工作中晋升也并没有想象的那般简单，所以我起先迷茫和纠结，想要不断充溢自己，呈现出自己的优势。10月01日师婷婷前两天也从客房部调到了餐饮部，现在在宴会厅工作，在我们看来宴会厅的工作真的是很辛苦，宴会厅不停地有婚宴还有会议，女
18、孩子干的也基本都是体力活，不过婷婷还是很喜爱没有半句怨言，能看得出来她对餐饮很感爱好，这份热忱是我没有的，这段时间工作真的是很机械化，每天都在重复，但婷婷的这份热忱感染了我，在我们的工作中我们要保持工作的热忱，尽职尽责，踏踏实实的完成各项工作任务，不断磨炼自己、充溢自己，不断建立自己奋斗的目标。2022年10月15日做服务员虽然很苦，但仔细去发觉问题，便能获得许多珍贵的财宝，这些财宝是终身受用的。这份工作带给我的不仅仅是一份工薪，不仅仅是多结交一些挚友，带给我更多的是实力的熬炼，语言实力、交际实力、视察实力、应变实力和营销实力都在服务员这一角色中得到肯定的应用和提升。通过这份工作使我快速的成长
19、起来。从一个懵懂无知的学生，变成 一个接人待物都很有分寸的，在社会上可以自己面对和处理事务的人。10月22日这段时间婚宴特殊多，我们也会被调去其他部门帮忙，每到周六周日就是宴会厅最忙的时候，也是我们包房比较悠闲的时候，酒店就会“合理利用人力资源”，把我们调去宴会厅帮忙，第一次做婚宴有些慌乱，做婚宴和在包房的工作还是有些不同的，在包房我们要的是质量，而在宴会厅要的就是效率了，一人平均下来服务三桌客人，上菜速度也会很快，所以第一次做婚宴不免有些慌乱，不过我觉得这也是对自己的一种熬炼，自己平常做事情速度就很慢，经理说我就应当放在宴会厅熬炼一些日子，呵呵，希望自己以后做事效率可以提高。 10月29日其
20、实在餐饮除了做服务员还有就是做会议，之前做会议都是老员工做，自己做的都是两头班，这段时间也渐渐起先接触会议，会议一般在早上，就是大家所说的早班，我们的工作就是早上做会议的打算工作，如打算纸笔，会议茶歇等，早上到岗开会议室门，在门口迎接客人，时刻待在门口随时为客人服务，间或我们可以坐在旁边的会议室里休息，其实我听喜爱做会议的，早上班也就可以下班早一些，下班之后就可以干一些自己的事情。 11月05日干了这么就发觉自己还是没脑子，只知道蛮干，就不会动脑子，而且嘴又不甜，也就不招领导喜爱，自己其实很看不惯那些给领导拍马屁的员工，可是领导喜爱。这样一来自己免不了受领导的冷落，当然留下一些脏活累活也就让我
21、来干了，前几天传菜部缺人手，老大就让我去传菜了，虽说是推车传菜，可是一个女孩子总是不合适，更何况还是大专出来的女生，而且出来大家都问，我也不好意思说，觉得自己很委屈，那会子就觉得自己很没用，大专出来的连个中专出来的都抵不过，竟沦落到到传菜部来跑菜，后来自己还是忍不住哭了，这是委屈的泪水，同时这也告知我这个社会要的不是文凭，要的是实力，是才智。我们不仅要驾驭专业的学问，还要学会为人处事，更要在工作中敏捷应变，这样我们才能做好自己的工作，得到领导的确定。所以虽然我门是大专出来的，确定有些地方，这些中专生还有老员工不如我们，但是我们还是有许多地方须要从他们身上学习，三人行必有我师焉，说的就是这个道理
22、。11月12日前两天又有外调了，听说是去世博中心，很重要的样子，不过我还是留守待在酒店，包房就剩了我一个。说真的，其实我这心里真心不好受，每到这种时候就是对你的一种无声的评价，虽然经理什么都没说，但大家都知道外调都是优秀的员工，而且外调还有外快拿，所以外调不仅是精神上的嘉奖还有物质上的福利，而且从其他员工脸上都能看出那份得意。我虽然笑嘻嘻，但还是掩盖不住那丝悲观。在这个社会上有太多的人等着看我们的笑话，只有少数人会真心支持你，在我们还没有长成参天大树之前，要做的就是看淡这一切，接着加油，努力。我在等待下次外调从不曾放弃，信任自己。实习周记 篇4先是科护士长给我们实习生讲解并描述康复学科的总论，
23、使我们对康复有了也许的了解。随后的几天里，护士、老师们手把手地指导和不知疲乏地讲解，使我在短短的一周时间里熟识了科室的环境和物件摆设；学会了如何接待病人入院；加深了对配制药液、静脉滴注、肌注和摆放药品、发放药品严格的无菌操作技术和查对制度；能独立完成生命体征的测量和描绘、记录；试着书写了4个病人的交班报告这一周是理论与实践的“第一次密切接触”，在实现理论向实践转化的同时，我们仍不遗忘加强理论学习。7月10日，伍老师给我们讲授了颈肩腰腿痛的相关学问，她着重阐述了颈椎病和椎间盘突出的发病机理、临床表现和康复护理等，丰富了我们的专业理论学问的同时 ，让我切实感受到再学习的重要性。实习周记 篇5每次打
24、开校内网，总能望见同学们近期的实习以及支教的状况，看到大家相互激励，相互打气，诉说着自己的欢乐，沟通着自己的教学心得，真的是特别得快乐，也发觉这样的教化实习开展的真的很有意义也很有价值。我想不管我们大家会怎样来度过自己的教化实习，但我总觉得它在我们的人生中是独一无二的，在此中我们第一次真正的走上了讲台，并体验到了作为老师的乐趣和艰辛也是在此中与我们的第一批学生相遇，相识，相知也是在此中我们遇到了指导我们老师生涯的指导老师，不管好与不好，他终究会对我们的老师生涯产生肯定的影响。我不能说对于每个人来说这次教化实习很重要，但是这样机会真的很难得，这样的每一个日子也是值得追忆和怀念的。据我所知，我差不
25、多是最早去实习学校的了，二月五号只身来到了学校，二月六号就去了实习学校报道了，学校领导给我们支配了一下实习的工作，回去打算了几天，于二月十号正式去了义务教化部那边。先是听了一节课，于是就给他们上课了，上课的班级是初一三班，也就是我现在实习班主任的那班，虽然说他们很淘气，成果也不好，但是人都还不错，比较听话，上课回答问题也很主动，对待老师也很有礼貌。应当说学校给了我很大的自由，实习他们的班主任是我自己选择的，而我之所以会选择他们是因为他们是我踏上老师生涯中的第一个真正的教学对象，那节课我上的很顺当，教学效果也很好，是他们给当老师的志气和信念，虽然说要让他们变更和成长我会花更多的功夫，虽然他们有时
26、候的作业实在是有点让人生气，可是我知道他们大多数是仔细的，我也知道在自己的不懈努力下他们会有很大的提高的，加油！说到实习的时候，不得不提的是我的实习指导老师、我可爱的学生们，我的实习伙伴们以及我自己的生活。先谈谈我的实习指导老师吧，她是我们学校毕业的，可以说是我的师姐吧，不过年龄还是有点大了，她对人很好，和四周同事的关系也很好（没有想到她竟然可以上课时间不够去挤其他老师的课）对我也很好。除了在教学方面对我仔细的指导（她几乎每节课都会听我的课）外，还在生活关切我，怕我没吃好饭，怕我的嗓子受不了等等。另外一个是我实习班级的班主任，她对我也很不错，常常和她闲聊的时候会聊很久，当然了除了学生外，还有许
27、多啦还有另外的一些科任老师也还不错，正在逐步的了解之中，呵呵我的学生其实都很可爱，虽然说他们也有那种很淘气的，也有常常写保证书的、检查什么的，但是至少在我眼中他们都是可爱的。虽然说许多老师都说我实习班的许多学生笨，但是我还是很固执的认为他们是具有可塑造性的，而且具有很大的发展潜力。起先班主任的工作是从这个周才正式起先的，值得庆幸的是我实习班的同学我都能相识完了，也了解到了有的想当音乐家，有的想当模特，有的不想当老师等等。应当说从这周起我们的实习生活是比较累的了，但是看着他们可爱的笑容，听着他们的一声声老师好以及老师再见，让我乏累的身体感觉到很轻松。我的付出没有白费，我发觉他们起先喜爱上生物了，
28、他们也会在打篮球的时候叫我去，也会在打乒乓的时候叫上我，上体育课的时候也会叫我去，他们许多时候还会请我吃零食，虽然我委婉的拒绝了。有时候也会让我中午去他们教室给他们讲讲题。当然了，他们不仅仅指的是一个班的人，实习周记 篇620xx年X月X日 X天期盼已久的第四学年最终到来了，这次实习从刚入学的第一天就听说了，所以对实习充溢了新奇心和向往，这次实习是我们学习理论学问以来的第一次详细接触现场事物，将理论学问与实际相结合，突破了书本上的限制;同时这次实习也是我们毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。这是实习也是我经验生平第一次实习，心里挺感慨万千的，是既激烈又有点担忧。转瞬间一年半的学习生涯就快
29、结束了，我呢，就算是有再多的不舍，还是得离开校内步入社会了。现在细致想想，自己在学校里学的东西还真的是挺少的，进入社会去实习吧，总得学习到一些学问，所以我对待实习的看法是很仔细的。第一周实习呢，总的来说也没干什么，也就是熟识环境之类的。第一次到实习车间的时候，心里还是有点胆怯的，终归对那里还是比较生疏的，我想想自己胆子也不大，交际实力也不是很好，会不会与人相处不好哦。不过接下来我的顾忌就慢慢消逝了，我的师傅呢，也是个男的，年龄也比我大几岁，又是同个地方的人，他人也很好，他说公司里的人都很好相处的，教我胆子大点，有机会可以与他们多多沟通沟通。我觉得也是，实习呢，是熬炼一个人的很好机会，我正好可以
30、趁这次机会多熬炼自己。想想接下来的六个月时间里都是和他们一起相处的，心里说不出的激烈。这次的实习，我主要学的是线路方面的。像我在学校里学的有关线路的学问也不多，我刚起先主要就是看一些有关预算的书籍，了解线路的一些规则，驾驭基础的相识。比如，电扳子、压挤、道迟。学做道尺，是要很细心的，可能一不当心就这个少尺寸了，那个又漏尺寸了，所以说学这些是要有耐力的，也要肯吃苦，我信任自己能坚持下去的。一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过醇厚说第一周的实习还是比较轻松开心的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会接着努力的。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页