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1、2022年清明节祭祖的意义与扫墓的由来 清明节不仅是传统的祭祀节日，也是二十四节气之一。历书载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”下面是我整理的关于清明节祭祖的意义与扫墓的由来，欢迎阅读! 清明祭祖的意义 清明祭祖体现了中华民族尊亲敬祖、崇宗隆嗣的传统观念，其核心是儒家伦理的忠孝文化。中国的民俗信仰源远流长。人类源于对梦境、生育和死亡等现象的不解，产生了最初的信仰，即“灵魂”。原始初民信任人是由肉体和灵魂组成的，人死之后，肉体可以腐烂消逝，而灵魂却会永生不朽。并且在人们的意识中，灵魂是有血缘远近亲疏之别的。 清明祭祖是中华民族追思祖宗，启
2、发后人的一种美德行为。孔子说：“生，事之以礼;死，葬之以礼，祭之以礼。”(论语为政)正是这种代代相传的孝道观念，成为今人敬孝、感恩、处事的行为准则。这种孝道礼仪，既可以表现为对先祖的感恩之情，也可以表现为对去世故旧、革命先烈的怀念之情。它既可以为今人搭建与前人之间和谐的代际关系，也可以为人类营造与自然之间的和谐氛围。今日我们通过祭祖活动，宣扬崇亲敬宗、尊老敬老的良好道德风尚，正是儒教伦理“礼之用，和为贵”(论语学而)精神内核的体现。 大而言之，中华民族统称为炎黄子孙，本身就是一个血族亲缘集团。每年清明节的陕西黄帝陵祭拜，正是海内外华人对我们整个民族祖先认同的真实反映。因此说，中华民族五千年的文
3、明史得以传承，与清明季节对祖先的“祭亡以礼”是分不开的。当然，我们提倡的孝道是亲人在世时的敬重、善待和照看，而不是亲人去世后奢排的葬礼、高大的陵墓和扫墓的铺张。倘如此，就玷污了清明这一“祭祖传国粹，易俗尽孝心”的传统美德。 清明春游是中华民族亲近自然、催护新生的春季活动，其核心是古人顺应天时、和谐共生的朴实理念。天道有序，万物有节。清明节气排在春分之后，此时天气回暖，万木萌发，人们在清明节气春游游春可谓顺应天时，天人合一，是人与自然和谐关系的体现，也是酷爱生命的真实表现。 清明节扫墓的由来 清明既是节气又是节日。清明是我国农历24个节气的第5个节气。为什么又是节日呢?这要追溯到古代的“寒食节”
4、。寒食节是每年冬至后的第105天，恰在清明的前一天，旧时民间每逢寒食节，家家户户不举火煮饭，只吃冷食。其次天是清明，人们上坟烧纸，修墓添土，以表示对亡者的怀念。这些风俗是春秋时流传下来的。 相传，春秋战国时期，晋献公的儿子重耳为躲避后母骊姬的迫害，由介子推等大臣陪伴逃亡国外，他们逃到卫国时吃不上饭，又贫病交加，在无望之时，介子推忍痛割下自己腿上的肉，谎说是野兔肉煮给重耳吃。后来有人告知了实情，重耳才知道。19年后，重耳重又回国，做了晋国的国君即晋文公。他论功行赏，大封功臣，却只有忘了对他忠贞不二的介子推。 待人提示，重耳想起旧事，派人去请时，介子推避而不见。晋文公亲自登门去请，方知介子推已背了
5、老母亲躲进了绵山，于是派人上山搜寻也未找到。晋文公知道介子推很孝顺，要是纵火烧山，他准会背着老母亲跑下山来。可是，大火烧了三天三夜，介子推母子俩也没出来，后来在一株枯柳旁发觉介子推母子已被大火烧死了，介子推的脊梁堵着大柳树树洞，洞内藏着他留下的一块衣襟，上面用鲜血写着一首诗：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。柳下做鬼终不见，强似伴君做谏臣。倘如主公心有我，忆我亡时常自省。臣在九泉心无愧，勤致清明复清明。”晋文公看后非常感动，放声痛哭，将他母子二人安葬在绵山，改绵山为介山，并建庙纪念。为了牢记介子推，晋文公下令把介子推被烧死的那天定为“寒食节”，每年这一天严禁烟火，只吃冷食。第三年寒食节，晋文公
6、率群臣到介山祭祀介子推，发觉那株枯柳死而复活，便给那株柳树赐名“清明柳”，规定从寒食到清明，人们都要祭祀介子推。 以后渐将寒食节与清明相混淆，将寒食扫墓混为清明扫墓，清明渐渐代替了寒食节。 清明节的养生学问 饮食宜温 清明节又称“寒食节”，在我国有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但其实在清明季节，凡是耗损或阻碍阳气的行为都应当予以避开。清明饮食宜温，可多进食时令蔬菜、水果，如荠菜、菠菜等，对身体有好处。 心情忌悲 清明节是对亲人寄予哀思的传统节日，失去至亲的人们往往选择在这一天到亲人坟前上香祷祝，献上鲜花，以寄予对先人的怀念。然而触景伤情，很简单产生不良心情。在此提示，患有心脑血管疾病的患
7、者扫墓时肯定要留意稳定心情，不要哀痛过度，身旁最好有亲人陪伴，带上常用药品或急救药品，以避开突发疾病。 同时，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。由于木生火，假如暴怒易致肝气过旺而引起心火亢盛。其次，肝气过旺会对脾胃产生不良影响，阻碍食物正常消化汲取，从而引发各种疾病。所以，保持心态平和在清明季节养生显得尤为重要。 清明前后适当“春捂” 俗话说“清明乱穿衣”，沈阳市中医院辽宁省名中医徐放说明说，清明节前后，因气候改变多端，早晚温差大，应当打算一件可以随意穿脱的外套。早晚出门时留意保暖，中午感到热时，可脱掉，这样就会有效预防感冒，所谓“春捂”也是这个意思，当然，“春捂”的过程也应因人
8、而异，依据自己的身体素养确定衣服增减多少。 顺应季节科学熬炼 中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。吐纳调息法对人体阳气有益。可多到空气清爽之处，比如公园、广场、树林、山坡等地慢走，打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。春季参与体育熬炼，肌肉不停地收缩，呼吸加深，新陈代谢旺盛，使整个身体的健康状况得到改善。再加上春季熬炼时，提高了大脑皮质的兴奋性，增加了丘脑下部体温调整中枢的工作实力。所以，身体精神，手脚利索，不简单疲惫。 年轻人选择徒步、慢跑都比较适合，但对于中老年人而言春练更要科学合理，有针对性。所以建议选择一些太极、五禽戏、八段锦等具有保健养生功效的有氧养生操来习练。 清明养肝运行气血 中医认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有亲密关系。体内肝气随着春日渐深而愈盛大，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，假如肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，阻碍食物正常消化汲取，还可造成心情失调，气血运行不畅，从而引发各种疾病。此时养生重在养肝。保健方法应以养肝为主，可在医生指导下服用滋肾养肝的中药。 2022清明节祭祖的意义与扫墓的由来第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页