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1、心理健康知识讲座听后感 心理健康学问讲座听后感 姓名：刘第清学号：24111900299 在今日我听了我们学院组织的一次讲座，是关于心理健康学问的。我刚一进场就感到一份学生们带来的热忱，看来大家和我一样，都是怀着非常期盼的心情来听这个讲座。然后发觉老师早就在一旁等待学生入座了，我赶快坐到了自己的座位上。接着，精彩的讲座就在老师的开场下起先了。 老师一上课就问我们，什么叫心理，什么样的心理才是健康的？我知道，所谓心理，就是心中所想，心中的活动。但是，什么样的心理是平安的，我却不得而知了。然后老师告知我们，心理是指生物对客观物质世界的主动反应，心理现象包括心理过程和人格，人的心理活动都有一个发生，
2、发展，消逝的过程。也就是我们平常说的喜怒哀乐。关于什么样的心理才是健康的，老师说就是今日要讲的关键。 接下来，老师又问我们觉得自己的心理健康吗？我们都觉得自己的心理没什么问题的，老师又问，你们能够充分的了解自己吗？我们都在摇头，这是，老师说这就对了，没有哪一个人能够特别的了解自己，但是我们要的并不是全部，而是充分。也就是，了解自己想要什么，想做什么，然后依据自己想要的想做的，来分析自己心理是不是健康的。但是假如，你不知道自己究竟要做什么，究竟想要什么，那么，你就会很迷茫。也就是说这时你的心理并不是很健康。到这里我才知道，原来我的心理也并不是很健康，信任许多学生有这和我一样的毛病，所以当老师说完
3、这里之后，许多同学都缄默起来，信任大家都在思索自己是不是该变更这个状态。 然后老师又说了另外的一个方面，就是关于一个人是内向和外向。老师说，这两种性格并没谁对谁错，这是一个关于一个度的问题。过于外向了不行，没有一点深度；过于内向也不行，没有宽度。老师把心理防线比作水库的大坝，过低，则储不了多少水，过高，水压太高，水太多，迟早有一天坝的底部会受不了而崩掉。我觉得老师的这个比方非常生动，非常恰当，特别形象的说明的人性格内向与外向的关系。 接下来老师就举了一个例子，是我们众所周知的马家爵的事，老师分析说，马家爵就是太过内向，而且没有挚友，这又是一个关于交友的问题，在心理健康上挚友是特别重要的，什么烦
4、心事都可以和挚友说。让挚友帮你出办法，从而达到解决你心理方面的问题的目的。对于这方面，老师又举了一个例子，是一个女高校生的事。说是有一年某所学校的一个女高校生找到老师，要老师帮她解决她的心理问题，老师一问之下才知道，这和之前的一位学生跳楼自杀的事分不开，原来，这位女生和自杀的那位女生是很好的挚友，那位自杀的女生在跳楼之前，几次找过这位女生，想和她聊聊，但是当时这为女生正在为考研的是忙得不行开交，没有时间和自杀的那位女生聊，就拒绝了和她闲聊。然而，就在她拒绝后的其次天，那位女生就跳楼了。这足以然我们明白挚友的重要性。假如当时，这位女生和那位女生聊了，了解到她的问题，就肯定会阻挡她去跳楼的。所以这
5、位女生很懊悔。这就说明，当我们的身边的挚友也遇到这样的问题，我们肯定要好好的，耐性的去了解他们的问题。 这就关乎于我们身边挚友的问题了，当我们身边的挚友心情不好，我们肯定要去帮助他们，不然有可能会让我们愧疚一辈子。当我们的挚友表现的和平常不一样，那时，我们就要特殊留意。尽量的去接近他，了解让他变更的缘由，然后依据这个缘由作出相应的向导，把他从这这个问题中摆脱出来。 接下来，老师又对我们说，想要保持自己的心理健康，就必需适当的表达与限制自己的 心情，对不开心的心情必需赐予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际冲突。另外，客观事物不是确定心情的主要因素，心情是通过人们
6、对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的心情反应。老师又举了一个例子，有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担忧，晴天为小儿子担忧。一位心理医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便兴奋起来。所以我们要常常适当的用多个方面去看待问题。这样我们才不会被自己的负面心情吞噬，从而对什么都附加自己的负面心情。那样就会做出不正常的推断，从而做出不正确的事。 老师讲到这里，我算是了解到什么样的心理才是健康的，只有了解自己，筑起正确的心理防线，设置正确的心理底线。依据自己的实力去取舍，有限度的发挥自己的爱好爱好，
7、适度的表达和限制自己的心情。当然还要具有肯定的学习实力，有确定的努力目标并切合实际，有充分的平安感，保持完整和谐的特性，还有就是保持良好的人际关系。 听完这次讲座，我充分的了解到自己在心理方面的不足之处，也学习了如何保持自己的心理健康。还有学习了如何为他人解忧。这对我以后的生活肯定有非常之大的帮助，包括交友，生活方面。锁业我非常感谢学校组织这一次讲座，这对于我们现在高校生的心理问题有很大的帮助，这将为我们学生的健康成长起到很大的帮助。让大家了解到自己的问题，从而得到解决，这也体现着学校对于学生的一种关爱，充分的体现出了，我们学校以人为本的教学宗旨。再次的，我带表同学们，向校领导说声感谢。 心理健康学问讲座听后感 心理健康讲座听后感 心理健康讲座听后感 心理健康讲座听后感 心理健康讲座听后感 心理健康讲座听后感 心理健康讲座听后感 女职工健康学问讲座听后感 平安学问讲座听后感 平安学问讲座听后感 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页