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1、小学生体育锻炼习惯的现状分析与对策思考小学生体育熬炼习惯的现状分析与对策思索三门县珠岙镇中心小学 章以帅摘要：新课改要求我们培育学生的综合实力和素养，提升学生各方面的水平，随着在中国的全民健身安排纲要的颁布和实施，学校体育教化的地位将更加重要。老师要通过体育教学使学生对体育产生爱好，养成体育熬炼习惯，体育老师要转变观念，使学生意识到终身熬炼的的重要性，在课堂教学中引导学生养成良好的熬炼习惯。关键词：小学生 体育熬炼 习惯现状分析 对策思索中共中心国务院关于深化教化改革全面推动素养教化的确定提出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教化要树立健康第一的指
2、导思想，切实加强体育工作，使学生驾驭基本的运动技能，养成熬炼身体的良好习惯。”在小学体育课堂教学中，使学生养成良好的体育熬炼习惯，对于提高课堂教学效率，培育小学生终身体育实力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。小学阶段是学生身心发展的关键时期，主动参与体育熬炼是促进身心健康发展最主动、有效的手段之一。常常运动可以改善中枢神经系统，提高大脑协调作用，使大脑皮层神经的平衡性和精确性得到有效改善，提高人体的感知实力，促进大脑思维敏捷性、协调性的发展。许多学生因为作业过多而没有时间去进行体育熬炼，身心乏累，加上父母、老师给他们施加的压力，使他们经常表现出惊慌、厌倦的心情，甚至还有厌学的行为，在这种
3、状况下，体育活动可以为郁积的各种消极心情供应一个发泄口，尤其可使遭遇挫折后的冲动得到升华或转移，可以消退稍微心情障碍，减缓和治疗某些心理疾病，在运动时，学生会短暂遗忘那些学习上的苦恼，从而起到促进学习的目的。参与体育活动，还可以提高一个人的自信念和自尊心，增加人的骄傲感，树立自强的意识。所以，培育学生体育熬炼习惯有助于学生的身心健康。所以，体育老师要注意小学生良好熬炼习惯的养成，课堂教学中要擅长抓住小学生的心理需求，把相识转化为自主熬炼的动力。学生一进入校内就注意体育熬炼的爱好与习惯的养成，把基础理论学问与基本技术的教学结合起来，合理利用各种手段，使学生逐步养成自我熬炼的习惯。一、小学生体育熬
4、炼习惯现状分析1.学生没有习惯近几年，由于生活水平的提高，物质生活越来越富有，小学生基本上没有了家务劳动，学校的体育课也就成了他们唯一的体力活动。目前小学生独生子女较多，学生在家娇生惯养现象特别普遍，早起早熬炼、晨跑、参与运动的很少，看电视、玩嬉戏的或是被父母要求参与各种辅导班。2.家长不够重视受整个社会经济及教化形势的影响，家长更多的是赐予孩子更多的物质上的要求，出于对孩子“爱”的角度，弱化了孩子的动手实力和参加体育熬炼的实力，使孩子的身体素养越来越差，肥胖、近视现象越来越严峻，严峻影响了孩子的成长。在大部分家长眼里，学习好的孩子便是好孩子，他们只关切孩子在学习方面取得了哪些成果，给孩子吃好
5、、穿暖就行了，对孩子的体育活动特别忽视。3.老师相识不清受传统的教化观念和教化模式的影响，部分地区的学生课业负担过重的局面仍旧没有从根本上解决，许多学生因为作业过多而没有时间去进行体育熬炼。有相当一部分老师忽视学生的体育熬炼，上体育课只是让孩子们自己玩，不注意学生各种常规的体育熬炼。还有些老师甚至把体育课拿出来上语文、数学等文化课，这种传统的观念也在肯定程度上造成了学生缺乏体育熬炼，学生体育检测不达标，体质有所下降。二、小学生体育熬炼习惯的对策思索1提高熬炼习惯相识多年来，许多老师在上体育课时喜爱让学生利用身体训练来驾驭体育的基本学问和基本技能，忽视了对学生体育课的熬炼看法和熬炼习惯。假如没有
6、正确的看法和习惯，学生尤其是小学生是不行能真正驾驭体育基本学问和技能的，同时，也不行能做到全面提高身体素养的目标。反之，假如学生对体育熬炼有好的看法和习惯，那么，他们就会主动地参与体育活动。比如：大部分中高段学生不喜爱跑步，一说要跑步就发出埋怨的声音，根本说不上对跑步产生爱好了。那么怎样才能让学生对跑步产生爱好呢？调查发觉，许多学生爱好踢球，听说这节体育课要踢足球，学生都特殊兴奋，因此，我们体育老师就可以组织一场踢球竞赛，这样，学生的速度和耐力不知不觉的就得到了发展。课的质量和效率也有了明显提高。所以，体育老师要根据新课改的详细要求，依据体育教学内容、学生的身心特点和学校的实际状况，合理地选择
7、有效的教学方法，使学生对体育活动产生深厚爱好，主动活跃，想象力丰富。只有这样才能达到预期的效果。2加强体育文化建设（1）加强体育文化宣扬，感受体育精神充分利用学校宣扬平台，进行体育学问和体育精神的宣扬。利用宣扬语、运动图片、校内广播、校内网等，采纳讲座、学问竞赛等方式，对学生进行系统的、长期的体育文化宣扬。比如借助奥运会、亚运会等大型体育赛事的承办对学生进行爱国主义教化，利用国内外学生宠爱的体育联赛的影响力进行体育文化的渗透和宣扬等，营造出浓郁的校内体育文化氛围。宣扬我国体育健儿为国争光的事迹，从而激起学生的民族骄傲感，形成正确的世界观、人生观，使学生逐步树立正确的体育价值观，培育体育参加意识
8、，养成主动参加体育熬炼的习惯。（2）重视体育教学探讨，提升课堂效益小学体育课是学校体育文化建设的主渠道。体育课不只是传授学生学问和技能，还要关注过程与方法、情感看法和价值观，培育小学生终生体育的意识和养成坚持熬炼的习惯。体育老师在体育课堂教学是既要对小学生进行体育文化宣扬，让学生学习体育文化学问，驾驭体育熬炼的方法，还要开展体育文化活动，让学生能够全面、系统地驾驭体育学问、主动参加体育活动、感受体育文化。同时，要依据小学生的年龄特征，敬重少年儿童的特性，选择他们感爱好的体育运动来熬炼，发挥每个学生自身的特长和爱好，能提高体育课堂教学的有效性，使小学生更好、更快地养成体育熬炼的习惯和意识。（3）
9、健全学校体育制度，落实体育文化学校良好的体育熬炼氛围的形成以及学生体育熬炼习惯的养成都离不开学校体育制度的保驾护航。没有完善的体育制度，不行能形成良好的体育文化，更不行能使学生养成自觉的体育熬炼习惯。校内体育制度的创建首先要严格遵循党和国家的教化方针、政策和法律法规，要依据不同阶段学生身体成长发育的特点有不同身体质量的衡量指标，如国家学生体质健康标准对小学生在身体素养的耐力、韧性、力气、速度等方面的测试标准都有明确的指标要求。所以学校在制定体育系列制度、体育竞赛活动中都要遵循学生身心发展的规律科学制定。而那些超越低于或高于学生体育熬炼强度的训练会给学生的健康带来终生的损害。其次，学校体育制度的
10、建立和完善是一个动态改变的过程，须要通过实践来不断加以检验，因此，学校制度的生成必需在实践中不断与时俱进，动态完善和适时提升。再次要加强全体老师、学生以及家长和社会对学校体育制度的认同感，这是严格执行制度的重要保证，用制度来保证校内体育质量的实现，增加体育制度的执行力。3培育体育熬炼爱好培育学生的良好的体育熬炼习惯，首先要培育学生对体育活动的爱好。爱好，表现出主动心情，从而导致了行为上爱好某项活动，形成行为习惯。假如缺乏对某一活动的爱好，就不行能产生对该活动的爱好，也就不行能形成从事该活动的习惯。所以说爱好、爱好是使学生养成良好熬炼习惯的前提。假如学生对体育活动产生了爱好，就更简单形成习惯，学
11、生在打球时感觉不到累，缘由是因为他们对打球有爱好，此时，体育老师要进行渐渐地深化，学生就会懂得更多打球的门道，在这个过程中，学生对打球会越来越有爱好，参与体育熬炼的习惯也会随之养成。作为体育老师，在体育教学是，要把“学”和“玩”有效地结合起来，给学生“学”和“玩”的时间和空间。如：大部分的男孩子都喜爱球类，不喜爱单纯的跑步，特殊是长跑。女学生比较喜爱球类、嬉戏、跳绳等，也不喜爱长跑。依据学生爱好及不同生理、心理特点，合理、奇妙运用不同教学方法达到预期的教学目标，完成教学任务。比如长跑课，老师干脆说“今日的体育课是长跑”，多数学生会有抵触和反感心情，假如老师换一句话说“今日这节体育课我们来做个嬉
12、戏，内容是运球和跳绳竞赛”。学生们一下子来了劲，个个想一试身手，同样是长跑，效果明显不同。这样，学生自然对体育熬炼产生了爱好，从而养成熬炼习惯。4优化体育熬炼方法小学生良好的体育熬炼习惯指的是科学地熬炼身体的习惯，不能说能参与体育熬炼，就说他有良好的体育熬炼习惯。不能把全部的活动都说成是体育活动，不是全部的体育活动都能熬炼身体和增加体质，假如没有用科学的方法熬炼身体，是无法达到预期熬炼效果的，有时还会损害到学生的身体健康。要想真正达到预期的熬炼效果，就要合理地运用体育熬炼的基本原理和基本方法。做为一名体育老师，要不断学习体育理论学问，驾驭学生体育熬炼的科学方法，并正确引导学生科学合理地熬炼。首
13、先，要选择适当方法让学生了解人体的结构，简洁知道各器官的功能，体育熬炼的常见的卫生常识，体育活动中动作的规律特点，以及合理科学的体育熬炼活动对小学生人体生理改变有怎样的促进作用。其次，要使学生知道体育熬炼要有科学合理的熬炼程序和达到生理负荷的最佳方案，以及为什么在运动前要做打算活动和运动后要做整理活动等方面的学问。此外，体育老师应依据不同年龄阶段学生的特点，选择不同的熬炼手段和方法，引导学生进行科学的身体熬炼。5合理利用场地器材由于各方面缘由，造成学校体育器材在配置上不尽如人意，体育器材数量少，品种不齐，许多体育器材忽视了小学生的年龄特点和爱好爱好，场地成人化。比如篮球场，往往只适用于高年级个
14、子高的同学，大部分小学生根本连球都投不进去。怎么让学生喜爱呢？要想更好的提高学生的参加体育活动的爱好，培育他们良好的体育熬炼习惯，学校应当把场地改造成适合小学生的运动乐园，体育老师要依据实际状况，合理利用现有资源，对体育场地和器材进行有效的改造和开发。比如，废报纸、饮料瓶、绳子等，都可以把它们用到体育课中，体育活动的乐趣是无穷的。报纸可以一物多用。整张报纸可以顶风跑，可以折飞机进行投掷，团起来可以作垒球用。另外，在持轻物投掷时，还可以让学生自做沙包，这样既熬炼了动手实力，又提高了主动性。再如，利用操场上种植的树木，让学生在燥热的夏季做救援小嬉戏，绕树接力等，调动学生的学习爱好。这些器材价格低廉
15、、简便、易练，危急性小，也比较适合小学生的年龄特点，他们乐于参加，因此也有利于他们熬炼习惯的形成。6开展多彩体育活动学生尤其是小学生,大多天性好动,喜爱玩嬉戏和体育活动。因此，学校可以开展体育节、运动会等活动。通过各种丰富、好玩的体育竞赛活动，激发孩子们的体育熬炼热忱，引导学生主动主动参加体育活动，通过持续的良性强化刺激，逐步养成主动参加体育熬炼的习惯，从而使他们体格强健，主动进取，同时身心得到全面发展，实现体育教化的功能。体育组要设立简洁易行的各种竞赛项目，让学生在日常学习活动中不用太费时却又得到熬炼，又保持了熬炼的高度热忱。如以年级组为单位定期开展跳绳、拔河、走高跷、同心协力等小型体育活动
16、，学生对这种喜闻乐见的竞赛有深厚的爱好，在不知不觉中便自觉的去熬炼，并乐此不疲。学校每年要实行一次运动会。校内运动会一是形式新奇、项目多样，尽量照看不同学生的爱好爱好，如：在项目设置上有跳绳、班级接力赛、乒乓球、50米、101米、200米、400米、跳高、跳远、垒球、铅球、踢毽、带足球绕杆接力赛等；二是学生参加面广，每次运动会除了单项竞赛外，都设有集体项目，有项目的学生达85%以上。三是打算充分，组委会提前23月策划支配，各班级提前12月就训练，因此活动持续时间长，学生在整个过程中得到了完整系统训练；四是活动气氛热情，平安有序。小学生体育熬炼习惯的养成,重点在于建立良好的信念，形成熬炼意识、爱
17、好和主动的看法以及有效的自律行为。做为体育老师，要仔细学习，多钻研，多实践，既重视课堂教学效果，也要照看学生的全面发展、终身体育的长远目标，在工作中主动思索，多动脑筋，努力促进学生熬炼习惯的养成。主要参考文献：1季浏.胡增荦编著体育教化展望M.华东师范高校出版社2022年12月版2梁龙旭.小学体育教学内容的构建过程J.中国学校体育.2022.5.3丁芳.小学体育课堂教学资源开发和利用的实践探讨J.福建基础教化探讨.2022.3. 第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页