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1、培养自信心的教案 培育自信念的教案 培育自信念的团体辅导教案 依据对一些农村留守孩的调查显示，留守孩中绝大部分存在比较严峻的自卑感。他们的自卑心理是源于人际间的比较。留守孩常常看到其他同学朝夕与父母相伴，有人关切和疼爱，而自己却没有，相比之下必定会感到失落和自卑。由于这些内心的活动很难向外倾诉，当事人也会感到没人能够真正理解自己，长期的比较，加之心情体验，渐渐产生了这种心境。自卑感一旦形成，就会以一种负向心情体验存在。由于客观环境和主观认知难以变更，随着父母外出务工时间的延长这种自卑体验不仅不会削减，反而会增加和泛化，严峻影响身心健康，简单产生自卑的心理障碍，有的甚至自暴自弃，丢失信念，学习上
2、降低要求，上进心不强。 因此心理辅导室将通过团体心理辅导训练，增加他们的自尊心、自信念和进取心。 活动主题：培育自信念的团体辅导 活动目标： 通过自信念团体心理辅导，使学生发觉自己更多的优点，找寻、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在相识自我的基础上悦纳自我，拥有胜利的人生。 活动支配：每周一次，共4次，每次6090分钟 打算工作： 1、进行自信念测试：“自信念自测”、“自信程度自评”并选出成员。 2、关于气质的心理健康辅导。 3、进行团体活动分组。 4、制作协助课件。 第一次活动共建精神家园： 目标：澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。 程序： 一、“我是特
3、殊的” 训练目的：让学生了解每个人的独特性，探究自己的特质，了解自我优点，增进自我确定 活动打算：用于提问的10个问题、爱的礼物。 活动流程： 老师导入 1、嬉戏方式：由老师提出10个问题，每个问题都要回答是或不是。答“是”的人站起来，答“不是”的人坐着。 老师提示：“大家留意，找找看有没有人跟你完全一样!” 题目参考：喜爱打篮球的、喜爱吃鱼的、喜爱吃菜的、身高在150米以上的、特性外向的、喜爱看电影的、家里有4个人以上的、没有近视的、心情经常很好的、喜爱小狗的 2、嬉戏后探讨： （1）刚刚谁发觉有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的? （2）为什么许多不一样? 老师适当引导出：“因为每个人的
4、特性、外表、习惯、爱好都有许多种，所以组成每一个人都是特殊的，都是世界上独一无二的。”要求每个成员写出自己3个很不错的地方。（老师可列出特质描述供学生参考。） 二、滚雪球： （1）彼此相识，建立互动关系。 操作：成员之的介绍。介绍的内容包括：姓名，性格特点，个人爱好爱好及前一个活动所写的3个优点。 首先四人一组介绍目的：扩大交往圈子，拓展相识面操作：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才相识的挚友向另外两位新挚友介绍，每人2-3分钟。然后4人一起自由交谈几分钟。再次8人组自我介绍目的：进一步扩大交往范围，引发个人参加团体的爱好。操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一
5、人起先每人用一句话介绍自己。一句话中必需包含3个内容：姓名、所属、自己别出心裁的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必需从第1个人起先讲起，第3个人始终到第8个人都必需从第1个人起先讲起，这样做使全组留意力集中，相互有帮助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。A：我是xx,性格xx的xx.优点xx 。B：我是性格xx的xx旁边的 ，喜爱的。C：我是性格xx的xx 旁边的学校，喜爱的 旁边的学校的。(4)小组成员体验沟通，共享感受。 三、信任之旅：盲行引导者相互交换。通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。探讨：在本次信任之旅活动中，你作为引导者，当时是
6、怎么想的，作为被引导者你又是如何想的。参与本次团体辅导时，团体成员间应当是怎样的关系？ 四、与成员们签订承诺书：探讨哪些行为会影响团体辅导的进行，应当建立怎样的团体规范？在一样通过的基础上签订合约。 其次次活动自信念行为训练 一、气氛调动嬉戏： 折报纸 道具：报纸 说明：分三个小组参与嬉戏。每组成员都必需站在报纸上，胜利后将报纸折叠，变小，再让每组成员站在报纸上。依次下去，在最小面积上站全部成员为胜。 二、发觉自己的五个优点 ：引导学员思索自己的优点并写在纸上贴在团体辅导室的墙上。这让他们每次来到团体心理辅导室都有主动的心理示意。 三、目光炯炯： 人的内心体验和行为是一样且相互影响的。人在兴奋
7、时就会挺胸抬头，微笑，人在懊丧时，就会无精打采，走路缓慢。我们可以利用这点主我们的行为调动我们的心情，让我们更有自信。 自信的人通常具有以下行为特点：微笑；昂首挺胸；眼神：自信，敢正视他人；语调：洪亮。 照着这些特点来进行“目光炯炯”这个嬉戏。要求：两人昂首挺胸，目光对视一分钟，轮番说出自己的一个优点，看法确定，大声说三遍。 家庭作业： 下面有几个详细的训练自心的方法和技巧，建议大家在生活中去运用。 第一个，说话的声音比过去大一倍以上。声音的大小确定一个人的自信念的大小。 其次个，参与任何聚会，肯定要尽量坐前排。养成做第一的习惯。 第三、敢于去正视别人的眼睛。看都不敢看别人，你确定不会把话说出
8、来或把话说好。 第四、在任何场合上，只要有讲话的机会，肯定要敢于举手发言。养成在众人面前喜爱呈现自己的习惯。 第五，走路要比过去快至少25%的速度。 第三次活动：相识自我 目标：探究自我，相识自我，从别人的主动反馈中了解自己的优点程序： 一、循环沟通：通过活动，探究自我概念，增进自我了解全部成员围成一圈，两两面对面站好，指导者供应话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者供应新的话题，起先新一轮沟通，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝）我希望因为 3、猜一猜：让成员思索
9、自己的性格特征，并对自己的性格特征进行描述。 每人拿出一张白纸，在纸的正面写下自己认为好的性格特征，在背面写下自己认为不好的性格特征，越具体越好，或者说你该怎样描述你自己，才会让别人知道那个人是你。记住自己写的内容，写好后交给领导者。领导者随意抽出几份，然后读出每一张纸上的内容，让成员们猜猜看，纸上说的原委是谁?假如你“有幸”被猜中了，恭喜你，你对自己的性格特征有比较清楚的了解。 二、主动赋义：分小组（56人）围成圈坐好，对每个成员写下的不好的性格特征进行主动赋义，如：多疑主动赋义就是自我爱护意识强；竞争意识不强主动赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动主动赋义就是英勇主动；畏首畏尾主动赋义就是当心谨慎
10、。每组一人作记录，将小组所作的全部主动赋义的例子进行团体共享，并探讨某些性格特征什么状况下具有主动作用，什么状况下具有消极作用，如何避开其消极作用。30（白纸，笔）每个人都有自己的特长和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果迥然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成果。 第四次活动：突破自我目标：利用团体的力气找寻自卑的根源，学习和非理性信念对质的方法，从而克服自卑树立自信。 程序：. 1、气氛调动嬉戏：口香糖，粘什么：打破彼此的距离感，增进密切度，激发活力人数为偶数，有一人做发令员。全部人问发令员
11、“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，全部的参与者包括发令员必需快速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。最终剩下一个人，变成发令员。接着。嬉戏前，有声明，有些指令应当被禁止。 2、我是个什么样的人？：每个人在一张纸上写下至少10个对自己的评价，可以是任何方面：如长相、性格特征、学习、人际关系等等。越多越好。 3、心情ABC：领导者跟进讲解心情ABC理论及7种非理性信念的典型特征探讨：依据前面的自我评价，分析我存在哪些非理性信念，选择其中一两个成员的自我认知进行对质，教会成员学会自我对质的方法。 4、优点轰炸：小组成员轮番坐到中心，其他成员从他身上找特殊的地方，然后用发自内心的
12、语言赞美对方。团体共享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给全部的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、特长的相识？ 培育自信念的教案 培育自信念 自信念的培育 自信念的培育 自信念的培育 自信念的培育 自信念的培育 幼儿自信念培育教案 培育孩子自信念 自信念如何培育 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页