少儿足球训练游戏内容.docx

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1、少儿足球训练游戏内容 少儿足球训练嬉戏内容 足球 少儿 训练 2022-05-23 546人阅读 百度文库 足球类嬉戏 Part 1 足球基本活动类嬉戏 1、推人出圈 嬉戏目的：提高学生的对抗实力，使学生了解和驾驭足球技术中的合理冲撞技术。 场地器材：小足球场一个 嬉戏方法：画若干个直径2-3m的圆圈，每个圆圈内站两名学生，教练发出口令以后，2人相互用肩膀撞击对方，将对方撞出圈外者为胜。 嬉戏规则： 1）不许打或踢对方，不许用手拉扯或推对方。 2）若一只脚踏线时，不算出圈，还可以接着争斗。 教学建议： 该练习是提高学生合理冲撞实力的一种练习方法，在练习过程中，教练要向学生讲解足球竞赛中合理冲撞

2、技术运用的时机和要求。 2、斗鸡 嬉戏目的：提高学生的腿部力气，提高单脚支撑的实力。 场地器材：小足球场一个 嬉戏方法：在场地上画两条相距6m的平行线，两线中间画4个直径2m的圆圈，将学生分成人数相等的两个队，分别站在两边线后。嬉戏起先，在每个圆圈内的每队各站出一人，相向单腿站立，另一腿屈膝抬起，两手放在背后互握。老师发令后，两人一边用单脚跳动，一边用肩去冲撞对方，以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落地或将对方撞出圈外为胜。 嬉戏规则： 1）不许用手推或拉人，不许用头或膝顶人。 2）可用假动作。 3）屈起的腿落地，被撞出圈外、踩线以及手掌地均算失败。 教学建议： “斗鸡”嬉戏流行的一种做法，是一腿

3、在体前弯曲，用两手抱住，用膝去顶对方，这种做法易将人顶伤，不宜采纳。 3、骑马打仗 嬉戏目的：提高学生的腿部力气，提高协同协作的实力。 场地器材：小足球场一个 嬉戏方法：将学生分成人数相等的两个队，各队每两个人组成一组。两人相互背起，教练发出指令后，两队起先战斗，背在上面的人努力将对方上面的人拉下“马”。 嬉戏规则： 1）只许拉扯对方的手、肩部、不许打、顶头部或肋部。 2）被拉下的“马”，要退出嬉戏，不许重组再参战。 教学建议： 依据学生的详细状况支配练习，留意平安因素，学生由于腿部力气较差，一般不要支配这样的练习。 4、跑向平安岛 嬉戏目的：使学生了解9.15m距离的概念，以及假动作练习。

4、场地器材：小足球场一个 嬉戏方法： 画一个直径9.15m的一个大圆，大圆内再画一个直径为3m的小同心圆，大圆外为平安区，小圆内为平安岛，大圆与小圆之间的区域为追逐区。选23人追逐者，站在追逐区内，其他学生分散站立在大圆之外，嬉戏起先，圆外的学生可以通过追逐区进入平安岛，但在通过追逐区时，如被追逐者追拍到，即与追逐者交换。 嬉戏规则： 1）学生进入平安岛或大圆外的平安区，追逐者则不能再追拍。 2）学生不能站在平安区或平安岛内部移动，如出现这种状况，追逐者可以“读秒”，数到3秒，假如其间无人换区，则可随意指定一名学生与其交换。 教学建议： 追逐者运动负荷较大，教练要选择体力较好的学生担当，并留意常

5、常调换。 5、仿照追逃 嬉戏目的：提高学生的奔跑实力和急转、急停以及假动作的实力。 场地器材：小足球场一个 嬉戏方法： 学生分散站在半个足球场内，选出1-2人做追逐者，追拍其他学生，在追逐中，假如被追者站着不动，追逐者就不能追拍他，也要仿照他原地不动；假如被追逐者在原地做各种动作，如拍手、转圈、前滚翻等，追逐者也要仿照其做同样的动作。这时，被追者就可趁机逃跑。在追者拍击到逃者时，逃者就成为新的追者，再去追拍其他人。 嬉戏规则： 1）追逐者只需仿照逃者在原地做得动作，行进间的动作不必仿照。 2）逃者不能在原地持续停留5秒，遇到这种状况，追者可“读秒”，即一边仿照他做的动作，一边数十件，数过5秒即

6、可抓人。 3）逃者不能做触及追者身体的动作，如用手将追者推开等。 教学建议： 在练习时，依据学生人数，可以科学地布置场地，人少时可以用四分之一的场地，1人做追逐者。人多时，可以用小足球场地，2人做追逐者。 Part 2 运球嬉戏 1、运球追铺 嬉戏目的：提高学生随意运球的实力和技巧。 场地器材：标出一块30*30m 的嬉戏区域，足球20个。 嬉戏方法： 学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方。嬉戏起先，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕获到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方全部同学都被捉到为止。然后互换角色再进行嬉戏

7、。 嬉戏规则： 根据捕获逃跑方全部学生的时间长短来确定输赢，时间短的一方为胜。 教学建议： 1）起先运球时可以不要限制运球的方法，只要限制好运球即可。 2）依据运球驾驭的状况，可以限制运球的脚法。 2、运球接力 嬉戏目的：提高学生的运球技术和集体合作的实力。 场地器材：足球场地半块，足球2-5个，标记旗4-8个。 嬉戏方法： 在场地上画两条相距20m的平行线，分别为起、折点线。将学生分为人数相等的2-4队，各队间距2m，在起点线外与各自的折点对应站立。各队排头脚下持球。嬉戏起先，用左右脚交替运球的方法前进，绕过折点小旗返回，在起点线上交其次名同学队员，其次名同学队员按此方法做，依次类推。先完成

8、规定轮次的队为胜。 嬉戏规则： 1）必需采纳脚背外侧（或脚内侧、脚背内侧）运球技术运球，且每次运球均为左右脚交替。 2）必需绕过折点标记旗，返回时在起点线外交球。 教学建议： 1）依据学生人数，调整嬉戏的方法，人数多时，可以支配为迎面接力。 2）依据学生驾驭技术动作的水平，运球线路上可以摆放1-2个障碍物，以调整运球的节奏，限制运球的速度。 3、曲线运球接力竞赛 嬉戏目的：提高学生交换方向的运球技能和集体协作实力。 场地器材：足球场地半块，足球2-5个，标记旗20个。 嬉戏方法： 在场地上画两条相距30m的平行线，分别为起、折点。从起点线起先，每相距6m插上一个标记旗，将学生分成人数相等的2-

9、3队，听到哨音后，各队的排头向前运球，绕过标记旗回到起点线将球交给其次名同学，依次进行。先完成的队为胜。标记旗可依据学生的水平逐步增加。要求运球人必需绕过每个标记旗。 嬉戏规则： 1）接力同学必需等运球同学将球运到起点线上才可接球，不行到起点线前接球，少绕一个旗则为失败或记依次犯规，犯规次数少者为胜。 2）运球同学按要求的脚法运球，可限定用脚内侧、脚背外侧等脚法运球。 教学建议： 1）依据学生人数，调整嬉戏的方法，人数多时，可以支配为迎面接力。 2）依据学生驾驭技术动作的水平，运球的方法留意适当调整，由脚内侧过渡到脚背外侧，由单脚运球过渡到两脚交替运球。 3）标记杆的距离也可以依据学生的水平进

10、行调整。 4、曲线运球绕人跑 嬉戏目的：发展学生的柔韧性和敏捷性，提高他们快速跑的实力。 场地器材：足球场地半个，足球10个。 嬉戏方法：在场地一端画一个直径15m的圆圈。全体学生面对内等距离站立在圆圈的弧线上。打算，全体学生按 1、2报数的方法，分为奇数、偶数两组。奇数组立于圈上不动，偶数组每人脚下一球。起先，持球者按逆时针方向依次绕过奇数组每人，做S形曲线运球。完成规定的圈数后，两组交换，偶数组站立于奇数组每人的位置上，奇数组用偶数组的方法进行运球。以完成练习运用时间最短的一组为胜。 嬉戏规则： 1）运球起先时开表，各组最终一人返回原位时停表。 2）如绕人跑中运球失误，应从失误处重新起先运

11、球。 教学建议： 依据学生驾驭技术动作的状况，可以调整圈上学生的间距。 5、防守运球 嬉戏目的：提高学生运球时的限制球实力和防守中快速移动的实力。 嬉戏器材：足球场半个，足球10个。 嬉戏方法： 在场地上画4个直径为15m的圆圈。将学生分为人数相等的4组，每组分别占在自己的圈内。打算，各圈内每两人为一组，一人进攻，一人防守，进攻者脚下持球。 起先， （1）每个进攻者在圈内运球，防守者抢球，抢到一次得2分，且抢到球以后相互交换攻防位置，嬉戏接着进行。在规定的时间内，得分多者为胜。 （2）将每个圈内的嬉戏者分为人数相等的甲、乙两组，每组相互运球、抢球，在规定的时间内，防守一方抢到球次数多的一组为胜

12、（甲、乙两组防守抢球机会相等）。 嬉戏规则： 1）抢球时可以运用合理冲撞技术和倒地铲球动作。 2）分组嬉戏时，只用一个球，各组可相互协作掩护抢球。 3）攻防双方均不准跑出圆圈以外。 教学建议： 嬉戏起先时可以采纳消极抢球的方法，驾驭练习的方法后渐渐增加对抗的激烈程度。 6、“猎人打老虎” 嬉戏目的：提高学生的运球限制实力，发展奔跑实力和灵敏素养。 场地器材：足球场半个，足球10个。 嬉戏方法： 在场地上画一个20*20m的正方形嬉戏区，选出2-3人位“猎人”。打算，“猎人”持球，其他嬉戏者“老虎”分散于场地内。起先，“猎人”在场内运球，伺机用球踢中“老虎”，被击中的“老虎”退出嬉戏，并罚做俯卧

13、撑10次。 嬉戏规则： 1）全体嬉戏者均不得跑出嬉戏区。 2）追击时，只准用球击对方的腿部。 教学建议： 1）“老虎”被击中后，也可以成为“猎人”，以增加“猎人”的数量。 2）最终被击中的“老虎”要受到表扬或嘉奖。 3）该练习强度大，向学生提出明确的要求。 7、保卫足球 嬉戏目的：熬炼学生爱护球的实力，发展他们的灵敏素养。 场地器材：足球场半个，足球20个。 嬉戏方法： 将学生分为人数相等的两队，分散站立于30*30m的足球场地内。打算，每人各持一球。起先，在场地内随意运球。每个嬉戏者要尽力爱护自己的球，并寻机将其他同学的球踢走，踢出一球得一分。在规定的时间内，被别人踢出场外最少的一队为胜。

14、嬉戏规则： 1）嬉戏者可踢出任何一人的球，但不准推拉人。 2）失球者应马上出场退出嬉戏，按逆时针方向绕场慢跑，直至嬉戏结束方可停止。 教学建议： 1）教练在学生做嬉戏时肯定留意提示学生做好掩护球的动作。 2）留意提示个别消极运球学生，避开原地不动。 8、猴子运桃子 嬉戏目的：培育学生快速、精确的运球实力。 场地器材：一个边长为6m的等边三角形场地，足球若干。将球平均放在猴子家中。 嬉戏方法： 哨音响后“猴子”快速跑向其他“猴子”家中，将其他“猴子”家中的“桃子”运回到自己的家中。在肯定时间内家中“桃子”多者为胜。家中“桃子”少得“猴子”接受相应的惩处。 嬉戏规则： 运回的“桃子”必需平稳在家中

15、。 教学建议： 依据练习的人数，可以采纳四方形的场地或五角形的场地，球的数量可以调整。 9、蚂蚁搬家 嬉戏目的：培育学生快速精确的运球练习。 场地器材：直径10m左右的圆圈。圆圈四周分布若干个“窝”，足球30个。 嬉戏方法： 队员站在自己的“窝”内，等哨音响起后起先向场地中间的球跑去，拿到球后快速将球运到自己的“窝”内。队员尽可能多得把场地中间的球运到自己的“窝”内。运回“窝”中球多者为胜。少得队员依据状况受相应惩处。 嬉戏规则： 学生不能抢其他“窝”内的球，中间的球被运完，嬉戏结束。 教学建议： 依据学生年龄的不同，圆圈的大小可以不同。大、中学生可以大一些，小学生可以小一些。 10、运球通过

16、封锁线 嬉戏目的：提高学生运球、限制球、以及变换方向运球的实力。 场地器材：足球场半个，足球20个。 嬉戏方法：在场地上画一个直径为15m的圆圈。全部学生持球，围圆圈运球，听到哨音以后，快速运球穿过圆圈中心。穿过圆圈时留意避开碰撞。 嬉戏规则： 出现碰撞的队员罚做俯卧撑2个。 教学建议： 起先练习时，通过圆圈的速度可以慢一些，随着练习的娴熟程度提高，要求加快通过圆圈的速度。 Part 3 踢球嬉戏 1、“围猎打狼” 嬉戏目的：提高学生踢球的精确性，发展奔跑实力和灵敏素养。 场地器材：小足球场一个，足球若干。 嬉戏方法：在场地画一个直径为15m的圆圈嬉戏区，依据学生人数状况分为两组。一组为“狩猎

17、者”，另一组为“狼群”。打算，“狩猎者”持球，站在圆圈的外围，另一组“狼群”分散于圆圈场地内。起先，“狩猎者”在场外踢球，伺机用球踢中“狼”，被击中的“狼”退出嬉戏，并罚做俯卧撑5次。 嬉戏规则： 1）被围猎的“狼群”均不得跑出嬉戏区。 2）踢球时，只准用球击对方的腿部。 教学建议： 1）起先练习时，圆圈场地可以小一些，随着技术水平的提高，圆圈渐渐加大。 2）脚法可以从脚内侧过渡到脚背内侧，然后逐步过渡到脚背正面、脚背外侧。 2、踢小足球门 嬉戏目的：熬炼学生脚部的控球实力。 场地器材：小足球场地一个，标记旗4根，足球若干。 嬉戏方法： 在场地上画一个30*15m的长方形嬉戏区，再画一条中线。

18、在中线两侧等距离处用旗子标出两个球门。将学生分为人数相等的甲、乙两队，相对站立在各自场地的端线上。打算，双方嬉戏者每人各持一球。起先，双方可随意选射一个球门，在固定的时间内，以进球多得一队为胜。 嬉戏规则： 1）必需甲队踢完后，再换乙队踢，不准同时踢射。 2）只准用脚背正面和脚内侧的踢球方法进行。 3）一队踢球时，另一队主动供球。 教学建议： 足球门的大小随着学生技术水平的状况而确定，起先练习时，可以大一些，随着水平的提高，逐步缩小。 3、球攻四门 嬉戏目的：培育学生短距离传球的实力和攻防意识。 场地器材：小足球场地一个，标记旗8根，足球若干。 嬉戏方法： 在场地上画一个边长为40m的正方形嬉

19、戏区，在嬉戏区的4条边线中间各相距2m插上2面小旗，组成4个球门。将学生分为人数相等的两队（人多时分为4队，设两个嬉戏区），分散站立于场地内。打算，各队保卫规定相邻的两个球门。起先，一方发球，利用快跑、短传等技术攻射对方球门。两队相互攻防。得分多得队为胜。 嬉戏规则： 1）进攻一方可进攻规定的两个球门。一个球门可稍大一些，另一个球门稍小些。进大门得1分，进小门得2分。 2）双方均不设守门员。 教学建议： 练习时，可以依据技术的要求，运用脚内侧、脚背内侧和脚背正面等技术。 4、奇妙传球 嬉戏目的：提高学生传球的精确性，增加其责任感。 场地器材：小足球场一个，标记旗若干，足球若干。 嬉戏方法： 在

20、场地上画一个直径为20m的圆圈，圈内不规则地插数面旗子。将学生分为人数相等的两队，两队交叉站立在圈外，一对一等距站立。打算，各队一半人脚下持球，且记准与自己对应的同伴。起先，全体按逆时针方向绕圈跑动，并伺机传球通过圆的直径，各队每2人顺当传球通过1次得1分。在规定的时间内，总分多得一队为胜。 嬉戏规则： 1）传球时必需从旗子中间穿过，不得碰倒旗子，假如碰倒旗子，由传球者负责竖起。 2）传球着不准进入圈内。 教学建议： 1）场内旗子数，应依据嬉戏者的实际水平而定。 2）传球的脚法依据学习内容分别提出要求。 5、脚踢低球 嬉戏目的：熬炼学生脚下限制球的实力。 场地器材：小足球场地一个，标记旗两根，

21、绳子一根，足球若干。 嬉戏方法： 在场地上画一个20*15m的长方形的嬉戏区，两根木柱立于边线两侧，绳子拉于木桩上。将学生分成两队，每队10人（人多时可在多个嬉戏区内活动），分散立于各自的半场内。打算，发球一方持球。起先，将球从绳下踢向对方场区，踢入对方后场1次得1分，在规定的时间内，得分多的队为胜。 嬉戏规则： 1）双方可以在绳下来回踢球，但不准越过中线进入对方场区。 2）球从绳上越过或碰绳均为失误，失误后由对方开球。 教学建议： 绳子的凹凸，可以依据薛恒的水平来确定。起先练习时，绳子可以略微高一些，随着技术水平的提高，绳子可以渐渐降低。另外，还可以设置踢球限制线。 6、清场竞赛 嬉戏目的：

22、熬炼学生脚下限制球的实力，培育他们的集体主义精神。 场地器材：小足球场地一个，标记旗两根，绳子一根，足球若干。 嬉戏方法： 在场地上画一个50*30m的长方形的嬉戏区，在中线上距地2m高处设长绳一根。将学生分为人数相等的两队，每人1个足球，分别站立于各自的半场内。起先，双方尽力将球从长绳下踢进对方的场区内。在规定的时间内，半场内的足球最少的一队为胜。 嬉戏规则： 1）双方嬉戏者必需在各自半场内活动，不准进入对方的场区。 2）球必需从长绳下钻过，且不准飞向场外。 教学建议： 1）场地的大小，足球的数量，可以依据学生的状况而定。 2）在练习时，可以告知学生摆放阵型，及其对应负责的场区，初步建立一个

23、位置的概念。 7、穿裆射门 嬉戏目的：熬炼学生脚下限制球的实力，培育他们踢球的精确性。 场地器材：小足球场地一个，3人一个足球。 嬉戏方法： 写生两人面对面站成两列横队，间距8-10m，一人中间站立，面对的两人进行嬉戏，中间的一人两腿叉开，另外两人试图将球踢出，并穿裆而过。中间的队员不得挡球。若球未能穿过胯下，传球失误的队员替换中间的队员。 嬉戏规则： 两边踢球的队员不得把球踢高，避开损害中间的队员。 教学建议： 起先练习时，中间的队员要主动协作，两腿叉开的距离稍大一些，随着技术水平的提高，渐渐缩小。 8、踢“保龄球”竞赛 嬉戏目的：提高学生踢球的精确性。 场地器材：小足球场地一个，足球若干，

24、保龄球（或标记桶）若干。 嬉戏方法：在场地上画一条直线，把球放在线上。在距线15-20m的地方按“保龄球”的要求摆放10个标记桶。把学生分为若干组进行竞赛。在规定的踢球次数或组数下，得分多得球队获胜。 嬉戏规则： 依据技术状况提出要求，踢地滚球或者半空球。违反要求者受罚。不能计算胜利的次数。 教学建议： 依据学生的水平，踢球的距离可以考虑渐渐改变，起先时可以5m，然后渐渐增加到10m、15m、20m。 9、“网式足球”竞赛 嬉戏目的：训练学生处理空中球的实力。 场地器材：小足球场地一个，足球5-10个，网球网3-5副。 嬉戏方法： 将学生分成5人一组的8各队，每4队在一个网球场地上。每块场地上

25、先上两队，在各自的半场内按位置站立。一个队开球，用脚踢球的方法根据排球的规则进行竞赛。嬉戏也可以在排球或羽毛球等其他场地进行，人数也可多可少。 嬉戏规则： 竞赛采纳一局10分制，先得10分且超出对方2分得一个队为胜。失败队即被淘汰，然后场外另一个队上场，与胜队接着竞赛，依次类推。 教学建议： 起先练习时，场地可以考虑小一些，人数多一些，随着技术水平的提高，人数渐渐削减，场地渐渐加大，难度也会渐渐加大。 10、足球打靶 嬉戏目的：提高学生踢空中球的实力。 场地器材：小足球场地一个，足球若干，球筐一个。 嬉戏方法： 画一个直径1m的圆圈，作为踢球点。在距踢球点前方约15-30m处，画3个直径分别为

26、3m、6m、9m的同心圆，圆心上房一个装球的筐，作为足球靶。将学生分成人数相等的两个队，分别站在踢球点的两边。嬉戏起先，两队的队员轮番将放在踢球点上得足球踢向足球靶，踢进9m圈得1分，踢进6m圈得2分，踢进3m圈得3分，踢进球筐得10分。得分多者获胜。 嬉戏规则： 1）只有空中落入靶中才算，地滚球滚入靶中不算。 2）球入筐后跳出，仍算进筐；球落地后跳入筐则不算。 教学建议： 此练习主要是提高学生限制踢球力气和方向的实力，起先练习时中间的圈可以大一些，提高学生的自信念，随着技术动作的娴熟，渐渐缩小中圈。 Part 4 顶球嬉戏 1、头顶足球 嬉戏目的：使学生体会球触前额的部位。 场地器材：足球场

27、地半个，每一学生一个足球。 嬉戏方法： 每一恶搞学生一个足球，将足球放置在前额部分。看谁把球放在头上时间场。时间长者胜出。 嬉戏规则： 足球放在头顶以后，不得用手再扶足球。 教学建议： 1）该联系的主要目的是让学生体会顶球的位置，并提高头部限制球的实力。 2）使学生体会顶球的部位。 2、头顶足球接力 嬉戏目的：使学生体会跑动中球触前额的部位。 场地器材：足球若干，标记杆4根。 嬉戏方法： 将学生分成人数相等的两个球队，成纵队站在起点线后，各队间隔3m，正前方15m处放一个标记杆作为回转点的标记，各队第一个人头顶平放一个足球，教练发令后，各队的排头快速稳当地向前跑，在跑动中不使足球从头上掉下，跑

28、到回转点处，绕过标记杆再跑回本队，将足球交给第2人接着做，直至全队做完为止，先完成的队为胜。 嬉戏规则： 足球中途掉下，可以原地捡起放好后接着做，计分时扣去一分。假如捡起后边跑边放在头上，则判该同学犯规。 教学建议： 1）起先练习时，足球的充气可以不要太足，主要是体会顶球的部位。 2）跑动的距离可以由短到长。 3、头拍足球 嬉戏目的：体会头顶球时身体协调用力的方法。 场地器材：足球场地半块，每一个学生一个足球。 嬉戏方法： 每人一个足球，用前额部位向地面顶球，球落地弹起后接着顶球，顶球次数多者胜出。 嬉戏规则： 球弹起来后，干脆用前额部位顶球。，不得用手触球，否则违例。 教学建议： 该练习主要

29、是提高顶球时腰腹用力的动作，练习时留意强调依靠腰腹的力气进行顶球动作。 4、头颠球竞赛 嬉戏目的：提高学生前额正面头顶球的感觉和实力。 场地器材：小足球场地一个，每人一个足球。 嬉戏方法： 每人手持足球一个，听教练发令后，用前额部位顶球，足球不得落地。 嬉戏规则： 1）单位时间内（一般用1-2min），比较顶球的次数。失误可以接着进行，计累计次数。 2）单位时间内（一般用1-2min），比较1次在不失误的状况下顶的次数。 教学建议： 在头顶球练习中，可以让每一个学生自己设定目标，相互竞赛，每堂课记录下头颠球的次数。 5、对墙顶球 嬉戏目的：提高学生前额正面头顶球的感觉和实力。体会头顶球的基本工

30、作要领。 场地器材：小足球场地一个，足球墙一个，足球若干。 嬉戏方法： 将学生分成人数相等的队，各队排头手拿一个足球，面对墙3-5m站立。嬉戏起先，各队排头站在限制线后，用手向墙抛球，由其次人用头顶球，第三人再用头顶球，依次进行，连续顶球次数多的队为胜。 嬉戏规则： 顶球时不得越过限制线，越线判为犯规。 教学建议： 限制线距离足球墙的距离依据学生的技术水平而确定，起先练习时，距离可以稍近一些，渐渐增加距离。 6、迎面顶球 嬉戏目的：提高迎面顶球技术的精确定，驾驭头顶球的基本动作方法。 场地器材：小足球场一个，足球若干。 嬉戏方法： 在场地上画两条线相距2-4m的横线。学生分成人数相等的两队，各

31、队排头手持一接力棒，两队分为甲、乙两组分别排成一路纵队，在横线外立面站立，各队排头手拿一个足球。发球后，排头将球抛给对面乙组的排头，球一出手自己立刻跑到本队的排尾去，乙组排头用头顶到甲组的其次人，球一顶出立刻跑回本队的排尾，依次进行。最终先顶完球的一组为胜。 嬉戏规则： 1）顶球时可以前后左右移动，但不得踏线。 2）必需依次顶球。 3）顶球失误后，要从失误者抛球起先。 教学建议： 1）练习的队形距离可以随着学生驾驭动作的娴熟程度缩小或增加。 2）练习过程中留意强调动作的规范。 7、圆圈顶球 嬉戏目的：提高学生的顶球的精确性。 场地器材：足球场地一个，每一个学生一个足球。 嬉戏方法： 10人乙组

32、，站成一个直径为15m的圆圈。中间一个队员将其他队员抛来得足球顶回原来的位置。每人顶球一圈。 嬉戏规则： 记顶球失误的次数，每失误一次罚做俯卧撑两次。 教学建议： 顶球练习时留意强调顶球的精确性，圆圈的直径可以渐渐增大，由原地顶球渐渐过渡到跑动中顶球，然后再进行跳起头顶球。 8、跳起顶球 嬉戏目的：提高学生的跳起顶球技术的规范性和精确性。 场地器材：网兜、吊绳、足球场地一个，足球若干。 嬉戏方法： 在场地上画一条起跑线，线前5-8m处架起一条横绳，高1.8-2m。把球放在网兜里，吊在横绳上，间隔50cm。将学生分成人数相等的两队，各队排头手持一接力棒，站在起跑线后。发令后，各队排头手持接力棒快

33、速跑到吊球处，双脚原地起跳，用头顶球，共3次。然后返回，把接力棒交给本队其次人。依次进行，以先完成的队为胜。 嬉戏规则： 1）必需顶本队的吊球，否则无效。 2）跳起顶中3次，如只顶中2次，其中一次未顶着，应取消名次。 教学建议： 1）足球的高度可以依据学生驾驭技术动作的状况进行调整。 2）在练习时，留意强调学生顶球动作的规范性。 9、“足排球”竞赛 嬉戏目的：训练学生头顶球的实力。 场地器材：排球场第一个，排球网一副，可以随意上升、降低。 嬉戏方法： 将学生分成人数相等的两队，在一个排球场地上。在各自的半场内按位置站立。一个队用手抛球，同伴用头顶球的方法根据排球的规则进行竞赛。依据学生驾驭动作

34、的技术水平，嬉戏时排球网可以调整不同的高度。人数也可以有多有少。 嬉戏规则： 可以参照排球竞赛的方法进行。 教学建议： 留意依据学生的技术水平，调整球网的高度。 10、头顶球射吊环 嬉戏目的：提高学生头顶球的精确性。 场地器材：吊绳1-2根，呼啦圈2-3个，2人一个足球。 嬉戏方法：在室内设法用吊绳悬挂一些直径为1m的吊环（用呼啦圈即可），高度要适中。打算，学生两人一组，一人持球。起先，持球同学用手抛球，另一人用头顶球的方式使球穿过吊环，也可以自己抛球后顶球。 嬉戏规则： 1）自己抛球顶进吊环得1分；顶同伴抛的球进吊环得2分。 2）可以分队进行竞赛，得分多得一方为胜。 教学建议： 吊环的大小可

35、以随着学生技术水平的凹凸而改变。另外，吊绳的凹凸可以根据练习的不同要求，适当调整改变，顶低平球时可以把吊环放低一些，顶高球时，可以把吊环提高。 Part 5 竞赛嬉戏 1、投掷接力赛 嬉戏目的：熬炼学生掷界外球和接高球的实力，以发展学生的协调性与快速奔跑的实力，培育队员的凝合力和竞争意识。 场地器材：足球场一个，足球4个。 嬉戏方法： 将队伍分成人数相等的4个队，要求每队排头站在起点线后，当听到哨声时拿好球冲刺到折返点，站好，用足球掷界外球的方式，将球掷给下一位队员，自己从外侧快速跑到队伍的后面排好。接球的队员必需用大腿、胸或头等部位（脚除外）将球停到自己的手上，然后再重复上一名队员的动作。一

36、般每队4到5名队员，这样两个轮回之后比较所用时间以完成质量及用是多少推断输赢。 嬉戏规则： 1）停到哨音才能启动。 2）在折返点站好后方可以掷球。 3）严格要求停球部位。 4）成果最差的两个队的队员，俯撑爬行，头顶球从起点到终点。 教学建议： 该联系主要是提高掷界外球的技术，在技术动作要求上留意根据规则的要求进行，否则发球违例。起点线与折返点的距离依据学生的技术水平确定。 2、抢球嬉戏 嬉戏目的：培育学生反应实力和抢球技术。 场地器材：小足球场地一个，两人一个足球。 嬉戏方法： 将学生分成两排，左右两臂间隔，站在中线两侧10-15m处，在每两人中间的中线上放一个足球，当教练发出信号后，学生马上

37、冲上抢球，先用脚限制机球者为胜。 嬉戏规则： 每个学生应站在限制线后，听到口令后方可起泡，否可，判为失败。 教学建议： 可规定在听到口令后，先坐一个前滚翻或其他动作，再冲上抢球。在联系的过程中，留意向学生提示可以利用合理冲撞的动作。 3、“3对1”传抢嬉戏 嬉戏目的：提高学生的传接球的对抗实力。 场地器材：小足球场地一个，足球若干。 嬉戏方法：4人一组，在8-10m的区域内。外围3人以三角形站位，中间一人进行抢球。外围3人传球不得失误，传球失误者，替换中间的队员接着抢球，依次进行。依照该方法可以调整4对1，5对2传抢等方法。 嬉戏规则： 外围的三人活动区域不能无限制地扩大，在规定的范围进行传接

38、球。传球失误，传球过程中被中间的队员遇到，要替换中间的队员进行抢球。 教学建议： 起先练习时，外围的人数可以多一些，5对 1、或者6对1.场地也可以大一些。随着技术水平的提高，渐渐增加对抗的难度，提高要求，中间抢球的人数渐渐增加，场地渐渐缩小，3对 2、4对 2、或5对2进行练习。 嬉戏目的：提高学生的传接球的对抗实力。 场地器材：足球场地半块，足球一个。 嬉戏方法：在半个足球场地内，将学生分成人数相等的两支球队，一般状况下，7对7或8对8。不设置球门。两支球队相互进行攻防，能够连续传球10次，得一分。 嬉戏规则： 在规定的半场范围进行传接球。传球失误，传球过程中被对方的队员抢到，要由进攻转换

39、成防守。 教学建议： 起先练习时，传抢的人数可以多一些，10对 10、或者11对11。场地也可以大一些。随着技术水平的提高，渐渐增加对抗的难度，提高要求，攻防的人数渐渐削减，场地渐渐缩小，5对 5、6对6进行练习，并且对联系过程提出相应的要求。 5、机动敏捷射小门 嬉戏目的：提高学生传接球的实际运用实力，培育竞赛意识。 场地器材：小足球场地一个，标记桶若干，足球两个。 嬉戏方法： 在场地上标出40*40m区域，并用标记物在区域内分散设置5个随意方向的2-3m宽的小球门。学生分成4-7人相等人数的两队，不设守门员。打算，学生分散在场地上。起先，在场地中间由一方先开球。限制球的队要争取从任何方向将

40、球射入任何一个球门，且射进门的球被同伴接住后方能算胜利一次，直到被对方抢到球为止。另一队学生要尽力阻挡进攻方射门进球。 嬉戏规则： 1）射门胜利一次得一分，积分多得队为胜。 2）射门胜利后必需换另一个球门进攻，不得连续射一个球门。 教学建议：球门的大小依据学生技术状况确定，起先练习时，可以稍大一些，渐渐缩小球门，提高射门的精确性。 6、多球门竞赛 嬉戏目的：提高学生的对抗实力和转移进攻的基本实力。 场地器材：小足球场地一个，足球一个，打球门一个，小球门四个。 嬉戏方法： 在小足球场内，将学生分成人数相等的两队，分别站在各自的半场内。4个小球门分别摆放在边线上，每一个球队保卫自己半场的3个球门。

41、攻进对方打球门得3分，攻进校球门得1分。 嬉戏规则： 与足球竞赛的基本规则相同，没有越位，进球以后罚球门球，接着竞赛。 教学建议： 起先练习时，可以采纳只在中线增加两个小球门的联系，队员仅防守一边的球门，随着队员实力的提高，再增加一个球门。在练习时，强调队员的反方向转移进攻，要求队员结合成小组，做好局部协作。 7、“橄榄球”竞赛 嬉戏目的：提高学生的基本身体素养和对抗实力。 场地器材：足球场地一个，足球若干。 嬉戏方法： 在足球场内，将学生分成人数相等的两队，分别占在各自的半场内。打算，每队在各自场区。起先，在中线处开球，向对方前场发动进攻，手脚可以同时运用，但传球的时候必需用脚传球。用脚运球

42、通过球门线算得分。在规定的时间内，得分多的一队为胜。 嬉戏规则： 队员手持球跑动不得超过3步。通过球门线时，必需足球和队员一起通过，不得把球干脆提过球门线。 教学建议： 可以依据学习的目的，调整传球时必需用头顶传球方式。球通过球门线的方式也可以变换为顶球越过。 8、小场地头球竞赛 嬉戏目的：提高学生在竞赛中头顶球技术的运用实力。 场地器材：小足球场地一个。 嬉戏方法：在校足球场地上，4对4或5对5分队竞赛。传球可以选择任何方式，但最终射门必需用头球射门；在球门小得状况下可以不设守门员门。在规定的时间内，积分多的队为胜。 1）有守门员时，应用头、脚守门。 2）每用头传球一次加一分。 3）除用头攻

43、门，其他按规则要求进行。 教学建议： 该练习主要是提高头顶球的技术，在练习时，应突出头顶球技术的运用，在奖惩上突出对头顶球技术的侧重。 9、小场地擂台赛 嬉戏目的：提高学生短传协作以及个人突破的实力。 场地器材：小足球门8-10个，足球若干。 嬉戏方法：将学生分成3人一队的若干组，在4-5个小足球场地进行竞赛。10min为一小节，进行循环竞赛，最终胜者为胜出球队。 嬉戏规则： 参照3人制足球竞赛规则进行。 教学建议： 由于3人制足球竞赛的强度大、竞赛激烈，在竞赛过程中要求学生留意协作，合理地支配体能。也可以依据学生人数，进行4对4的竞赛。 10、双足球竞赛 嬉戏目的：提高学生快速奔跑的实力和集体协作的战术意识。 场地器材：足球场第一个，足球两个。 嬉戏方法： 在足球场内，将学生分成人数相等的两队，分别站在各自的半场内。打算，每队在各自场区各持1球。起先，同时在中线处开2个球，分别向对方前场发动进攻，在规定的时间内，得分多得一队为胜。 嬉戏规则： 1）竞赛无越位限制，其他执行足球规则。 2）如一球被对方断掉，则另一球接着竞赛，如一方犯规，则两球均交对方掷界外球。 1）双足球竞赛练习，主要运用于学生人数多，器材少得状况下进行，尤其是初学者，主要使上课的每一名学生主动地跑动起来，主动参加活动中来。 2）对于有肯定的专项技术水平的