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1、2022年增强记忆力的穴位我们常说记忆力是识记、保持、再相识和重现客观事物所反映的内容和阅历的实力，对于人生的生活是特别重要的，假如一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。 记忆力下降分两方面，一是随着年龄的增长，大脑的反应渐渐力不从心，二是来自现实生活中的压力过大比如高考、职位提升等。同时颈椎扭伤、鼻盖脓症、高血压、糖尿病等缘由，会导致留意力不集中或记忆力的降低。在此所考虑的是受到精神、肉体性疲惫或压抑所致的留意力不集中和记忆力衰退问题。若是无疾病缘由的留意力不集中时，多半是在不知不觉中不断累积疲惫的结果，因此首要任务在于调整身体状况。惟有全身机能正常化，方能留意力集中、记忆力
2、较好。在这里我们可以通过经穴健康疗法，按摩穴位来增加记忆力。在按摩之前我们来了解下须要用到的穴位。人体穴位图一百零一会穴：是调整大脑功能的要穴，治疗高血压、眩晕、血管性头痛等。安神定志：治心悸、失眠、健忘等证.天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈颈项处有一块突起的肌肉。按摩天穴位能治好目眩、头痛、缓解眼睛疲惫。足三里穴：由外膝眼向下量约莫4个横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，就是足三里。该穴位是全身强壮要穴之一，能调整改善机体免疫功能，有防病保健作用。按摩该穴位可促进脑细胞机能的复原，提高大脑皮层细胞的工作实力。曲池穴：大肠经的湿浊之气聚集于此。曲池穴的主治症状为：老人斑、皮肤粗糙、
3、手肘难受、眼疾、牙疼;上肢瘫、麻、痛;高血压、贫血等。筑宾穴：足三阴经气血混和重组后的凉湿水气由此交于肾经。主治癫狂，痫证，呕吐涎沫，疝痛，小儿脐疝，小腿内侧痛，腓肠肌痉挛，精神分裂症，睾丸炎，胃炎，肾。三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角就是能找这个穴位。按摩该穴位能使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等得到缓解。涌泉穴：我国现存最早的医学著作黄帝内经中说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。 意思是说：肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作
4、用。主治神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。首先是指压一百零一会穴：头顶上有一个一百零一会穴，双手四指并拢压在一百零一会穴上，赐予3到5公斤的力气，过程由轻到重，松手的时候由重到轻有个按部就班的过程，每次持续3到5秒为佳。同样依照此方法按摩天柱穴。每天早起吃过早餐后按摩效果最好。然后是指压曲池穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中
5、点。拇指压在穴位上，顺时针转圈，用画小圈的方式轻揉持续20秒，重复3次即可。最终是腿部的足三里穴、三阴交穴，以及最重要的涌泉穴。先说涌泉，涌泉位于脚底掌心位置，而脚底历来被誉为人体其次心脏。常常按摩涌泉穴对于增加记忆有很好的帮助。用食指轻轻压在涌泉穴上按顺时针转一圈，逆时针转一圈，反复10次即可，一天10次。指压足三里穴和三阴交穴，同样赐予3到5公斤的压力。来回重复5次即可。此外假如有人帮忙按摩的状况下，可以尝试指压膻中、巨阙、期门、盲俞、大巨、肺俞、肝俞、肾俞等穴也能提高记忆力，在此就不一一做介绍了。常常按摩穴位不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增加记忆力。随着年龄的增长，人的记忆
6、力必定会有所衰退。 今日我们给大家介绍几个。茶余饭后常做自我按摩具有增加记忆，提高智力，延缓大脑苍老的作用-1.按揉风池坐位，两手中指指尖，按在颈部的风池穴渐渐用力向下按压，待穴位处出现酸胀感后，再作环形揉动至同侧额部。每次约1分钟，如此每日35次。功效:益聪慧目。说明:风池在项部，枕骨之下，与风府相平。胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。2.点按攒竹曲肘放在桌子上，两手半握拳。拇指伸开，拇指置于攒竹穴。两拇指渐渐用力向穴位上方顶点按揉，待穴位四周至眼区有酸胀感觉时再按压1分钟松指。每日46次。功效:明目通络。说明:攒竹在眉毛内侧边缘凹陷处。3.按揉太阳两拇指指腹，分别按两侧太阳穴。渐渐用力按
7、揉，待酸胀感从穴位扩散至两侧时接着按揉1分钟。每日57次。功效:醒脑益智。说明:太阳在眉梢与外眼角连线中点，向后约1寸凹陷处。4.拉耳廓双手拇指、食指指面捏紧耳廓根部，上下拉动，用力匀称。每分钟80次左右，连续拉5分钟，以整个耳朵有明显的热胀感为度。功效:聪耳健脑。5.按揉涌泉坐位，右手拇指指腹按揉左右涌泉穴各50次。以左右各50次为一轮，每次23轮。每日35次。功效:壮阳养神。说明:涌泉在足底部，卷足时足前部凹陷处，约足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。简洁有效穴位按摩增加记忆力在后颈窝外侧发际处有个天柱穴，稍上一点有个风池穴。按摩这两个穴位，可改善大脑的血液供应，增
8、加脑功能和记忆力。方法是:两手交叉托后脑，拇指上下轻揉天柱穴和风池穴。按摩时要抬下巴，头后仰，以加强按摩效果。大脑的四个记忆高潮点。记忆是大脑的重要功能。然而，为什么有时思维、推理、记忆实力强;而有时相应变弱呢据有关生理学家指出，人的大脑功能每天有四个记忆高潮点。即早晨起床后为第一个高潮点。这时的大脑，因在睡眠中对一天输入的信息进行了整理，不存在有新的识记干扰，故识记印象清楚。每日上午810时为其次个记忆高潮点。这是因为自起床后，经过短暂的活动，使精力、神智上升到最 旺盛的阶段，因而识记量大，识记效率也高。每日下午68 时为第三个高潮 点，此阶段一般被认为是一天之中的最佳记识期。每日晚临睡前一
9、小时左右为第四个记忆高潮点。其缘由为将识记信息处理完毕后入睡，不存在有 倒摄抑制 。当人们驾驭了大脑记忆的奇妙与规律，就可以实现科学用脑，从而有效 地提高工作与学习的效率。相关穴位及刺激方法中医认为，肾脏功能减退，记忆力也随之减弱。肾，被认为蕴含有生命力，若不振作，不仅是记忆力，人体的机能也会随之衰弱。因此，要强化记忆力，请刺激可强化肾脏功能的复溜穴和一百零一会穴、天柱穴、风池穴等可以促进血液循环的穴道。复溜穴在脚的内侧上，从脚踝内侧的中心起，上溯二指宽处，它的胫骨和跟腱之间，有一凹陷，其中就是复溜穴。对复溜穴的刺激，以线香灸、间接灸等较具效果。用大拇指指腹，细致的按摩也很有效果。另外，在一厘
10、米见方大小的胶布中心，放置一粒米粒，将它贴于复溜穴上，可保长时间适当地刺激效果。常走路可预防脑部老化人类的历史，是从两脚站立时起先的，负责思索、记忆的大脑就特殊大而发达。也就是说，考两脚站立，手才能自由运用，而使脑部发达。还有，老化是从脚部起先的，这肯定无夸张之意。脚的老化成为全身衰弱的契机。事实上，全身的肌肉有近73%是集中于脚部的。这有何种意义呢其实就是说，若不用脚，全身的血液循环会恶化，而老化的速度就更快。脑部也不例外。不用脚，脑部的血液循环也会变得迟钝，脑细胞简单老化。为防止脑部老化，最重要的是尽量多走路。简洁按摩穴位增加记忆力我们常说记忆力是识记、保持、再相识和重现客观事物所反映的内
11、容和阅历的实力，对于人生的生活是特别重要的，假如一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。 记忆力下降分两方面，一是随着年龄的增长，大脑的反应渐渐力不从心，二是来自现实生活中的压力过大比如高考、职位提升等。同时颈椎扭伤、鼻盖脓症、高血压、糖尿病等缘由，会导致留意力不集中或记忆力的降低。在此所考虑的是受到精神、肉体性疲惫或压抑所致的留意力不集中和记忆力衰退问题。若是无疾病缘由的留意力不集中时，多半是在不知不觉中不断累积疲惫的结果，因此首要任务在于调整身体状况。惟有全身机能正常化，方能留意力集中、记忆力较好。在这里我们可以通过经穴健康疗法，按摩穴位来增加记忆力。在按摩之前我们来了解下须要用到的穴位。一百零一会穴:是调整大脑功能的要穴，治疗高血压、眩晕、血管性头痛等。安神定志:治心悸、失眠、健忘等证. 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页