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1、2022年可以增强记忆力的药物 人的记忆力会随年龄的增长而起先衰退，渐渐变的很健忘，这时我们应当做好预防记忆力衰退的措施，变更思维方式，开动脑筋，通过不同的方式开发或熬炼大脑思维的实力，从而使大脑再度活跃起来。今日给大家带来一些有关记忆力和提高记忆力的文章，希望可以帮助到有须要的同学! 如何增加记忆力 1、在晚上，大脑最好休息是睡觉，在白天，大脑最好的休息调整方式是体育运动，同时，强健的体魄保证了大脑养分的供应。 2、一些须要记忆重要的信息可以通过手机进行记录。但同时也不能过分依靠手机，给大脑也安排肯定的记忆内容。而手机上的记录内容，可以进行肯定的编译，用自己能看懂的话来写，联想或是其他方式，
2、既让信息存储平安，又熬炼自己记忆力。 3、有时候干脆想一件事，怎么也想不起来，但是可以通过它之前和之后的事情进行联想回忆，或者通过自己代入当时的情景，会做什么的确定等，通过更加丰富的方法来进行回忆。 4、要心情安逸 心情安逸时，我们的记忆器官就宁静下来，简单记住外来的信息。相反，在心情苦恼时，哪怕最美的景色和最好听的乐曲，也视如未见，听若未问。 5、要妙用联想 用想象的方法，把不同的事物联系在一起，就会相互加深记忆。 11个习惯有助延缓大脑苍老 玩嬉戏。下棋和打牌都能熬炼大脑前额叶，这个区域负责处理、执行的功能。美国威斯康星高校探讨发觉，常常玩拼图和棋盘嬉戏的老人，其负责认知功能的大脑容量大于
3、不玩这些嬉戏的同龄人。 冥想。每天进行12分钟冥想能增加大脑血流量，延缓细胞苍老。 爱护心脏。美国迈阿密高校探讨发觉，越留意爱护心脏，认知实力下降就越少。强健的心血管系统能向大脑输送更多养分。 有氧熬炼。对大脑健康最有益。美国维克森林高校医学院探讨发觉，参与有氧运动的老人大脑容量比只做简洁伸展的人大得多。 常深思。大脑依靠于神经元之间的连接才能工作，老年痴呆症患者的这些连接断开了。批判性的思索分析(如参与读书俱乐部和写读书笔记)能加强神经元之间的连接。 听音乐。听音乐或演奏乐器可激活运动皮层、听觉皮层、情感中枢和边缘系统。 学画画。哪怕是顺手涂鸦，也需进行空间计算，并把留意力集中在细微环节上，
4、有助于爱护老人免受认知损害。 睡好觉。常常睡眠不足会增加患老年痴呆症的风险。睡眠期间，大脑会清除压力产生的一些毒素。 保持好心态。凡事都看主动的一面，压力和应激激素也与老年痴呆症有关。保持好心态很重要。 结识新挚友，留住老挚友。主动参与社交活动、维持友情，可防止认知功能衰退。社交活动会调动人体一些最困难的认知功能。 跳跳舞。跳舞是把运动与音乐结合起来的最佳方式，能活跃老人大脑。 可以增加记忆力的药物 常常有挚友说，最近记忆力下降了，记不住东西了。中医认为人的神由心所主，舍于血，只有心血足够了，神才有物质基础，才能产生正常的作用。 人的记忆力下降，主要缘由就是心主神的功能分化了，出现了心血不足，
5、血不舍神，所以往往留意力不集中。心血虚了，一般还会伴随着肾的相关问题，因为心肾往往是相互制约的，肾水上行滋养心神，心火下行温煦肾水，心火与肾水相互交融，身体内阴阳才会平衡。 并且肾主志，何谓志?士志于一是为志，就是始终关注一件东西，成为一个许久的志向。 当人出现了心肾不交的情形，就会出现志向动摇，目标不明确;心神不足，留意力不集中，同时因为心肾虚，手足心也简单汗出，晚上会失眠、盗汗。 中医怎么处理? 面对如此情形，中医一般从心肾入手，古代有一个方子，叫孔圣枕中丹，出自唐代大医孙思邈所著的备急千金要方，特地治疗心肾不交导致的健忘、失眠、心悸、心慌、觉得害怕，对自己没有信念，同时伴有潮热、盗汗、耳
6、鸣等。 “孔圣”，是对孔子的尊称，我们知道孔子是我国古代宏大的思想家、政治家和教化家，弟子三千，后世称孔子至圣先师，也叫孔圣人。而“枕中丹”的意思是宝贵的丹方，秘方。 顾名思义，这个方剂的背后意义是，读书善忘的人服了此药，能像孔圣人那样资质聪慧，过目不忘。所以，将这个方子命名为“孔圣枕中丹”，或者“孔圣大圣知枕中丹”。 孔圣枕中丹：制龟板、生龙骨、远志、石菖蒲 四味药根据1：1：1：1的比例做成药末，每天3次，每次3克，用黄酒送服。 生活中，假如看到一个人刻苦学习，有志向，有目标，老一辈的人都会对这个年轻人寄予厚望，夸奖他“志向远大”。 其实，在众多中草药里，有一味药也和我们通常所说的“志向远
7、大”差不多，恰好它的名字也叫“远志”。远志，味辛苦，性温，入心、肺、肾经，古人取名远志，顾名思义，是指服药后能变得志向远大，才智增益。 千金翼方将其放在治疗健忘的第一位。李时珍称它“专于强志益精，治健忘。”葛洪抱朴子记载这样一则故事，有一位叫陵阳仲子的人，服了远志20年后，记忆力大增，凡读书所见的内容皆能记住而不忘。 远志的根很大丛，可是露出地面的草只有一点点，所以它凝合气的力气很强，像小炮台一样，把肾脏的气像打水枪一样打得很高。 菖蒲很香，叶子捏一捏香味很浓，但风一吹便会折伤，因为叶子不会转弯，故古人认为菖蒲有阳刚之气，连略微转一转都不会，和人的心火同类，菖蒲像是阳气形成的一把宝剑。 菖蒲能
8、通九窍，所以菖蒲能把心中的阳气通到上面的七窍和下面两窍，能把心阳降到满低的地方。 菖蒲从心交肾，远志从肾交心，菖蒲能使心阳往下和肾遇到，远志能使肾阳上来和心遇到，菖蒲、远志像接电线一样，把心和肾连接起来。用菖蒲、远志交了心肾之后，会比较不简单遗忘事情，能防治健忘。 龟板和龙骨皆来自有灵性的东西，龟板，就是乌龟的壳，乌龟生活在水中，且生性好静，静属阴。所以龟甲能滋阴、镇固阳气。 龙骨是巨型动物死后埋到泥土里的化石，这里面就有一个潜阳的特性。所以龙骨能收摄身体的阳气，使肝火肝阳不至上亢。骨骼原来就沉重，而演化成石，则更加沉重。所以龙骨重镇安神，具有很好的安眠作用。 服用此方有三大好处：第一，增加记忆力;其次，安神助睡眠;第三使白天精神集中，元气满满。 可以增加记忆力的药物第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页