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1、2022年宝宝不爱吃饭的原因有哪些 吃饭是生活中的第一件大事，可是宝宝不爱吃饭会让家长很头痛，下面是的宝宝不爱吃饭的缘由及解决方法，欢迎阅读。 宝宝不爱吃饭的缘由 1、宝宝饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了。 2、片面追求高养分，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。 3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。 4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。 5、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。 6、父母过分关注宝宝进食，使宝宝产生逆反
2、心理，进而以拒食作为提条件的筹码。 7、宝宝运动不足，代谢削减，胃肠道消化功能得不到强化。 养成爱吃饭的习惯方法 1、乐食：良好的餐前心情，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的心情是否开心，也是确定孩子是否乐食的关键;不要常常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件厌烦的事。 2、佳食：烹调技术要检讨，添加副食品后，要多改变样式、口味，让孩子每天对食物感到新颖，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家探讨。 3、烹食：让孩子参加制作过程，可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参加感，而宠爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最宠爱者送的，
3、养分和味道如何之类。 4、隔食：大人有时也会因为心情、气候而胃口不佳，假如间或孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：假如孩子对某一项食物感到厌烦，可能只是短暂性不喜爱，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。 5、替食：学会替换原则，食物种类虽然不同，但是养分成分却是可以替换，假如真的不喜爱某些食物，就试着找出可替换的食物。 6、杂食：杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种养分素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 7、慢食：要教化孩子学会一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 喂宝宝吃饭原则 1、
4、按时原则：就是早中晚三餐正餐要按时吃饭。 2、适量原则：就是说遵循宝宝是身体须要，吃多少就吃多少，不强塞。俗语说：要想小儿安，三分饥和寒。饿了就要进食，这是一个人生存的基本需求，婴幼儿的胃部本身就没有成人那么大，也正处于逐步发育成熟的阶段。我们有的家长，老怕宝宝没吃饱，不停的塞这样，喂那样，造成了宝宝身体消化系统对饥饱反应迟钝，久而久之，形成了越吃越不饱，总能吃，于是，就打造了一大批亚健康的肥胖儿! 3、狠心原则：就是说即使我们觉得孩子这顿吃得少了点，也要管理好自己的心，除了正餐以外，除了添加水果，尽量不要给孩子供应其他零食。即使孩子正餐吃得很少，也根本不用担忧孩子会饿坏或饿出胃病来，事实是到目前为止，还没有任何报导说3岁以前的孩子因为一两顿不吃饭，得胃病的，所以，肯定要让他养成正餐吃饱吃好的习惯。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页