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1、2022年中国礼仪之仪表 1、仪表第一印象的关键 仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。 讲究个人卫生、保持衣着整齐是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必需勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。 要正确相识自己，不盲目追逐潮流，留意得体和谐，做到装扮相宜，举止大方，看法亲切，秀外慧中，特性显明。 2、仪容淡妆浓抹要适宜 仪容即容貌，由发式、面容以及人体全部未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简洁、最普遍的美容。 男士要留意细部的整齐，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道，有时细微
2、环节也能确定一切。 风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。 化妆的浓淡要依据不同的时间和场合来选择。在平常，以化淡妆为宜，注意自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参与晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。 3、美发并非时尚就是好 发型是仪容的极为重要部分。头发整齐、发型得体是美发的基本要求。整齐得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。 发型的选择要依据自然、大方、整齐、美观的原则，既要视察发型的流行趋势，又不能盲目追逐潮流，重要的是应当考虑到自己的年龄、性别、
3、职业、性格、爱好和脸型特点。 头发的护理： 常梳洗保清洁。洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。常梳头亦可促进头部的血液循环，还应刚好将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。 烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。 4、服饰也要讲原则 遵循国际通行的TPO三原则： T(Time)表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要留意时代要求，尽量避开穿着与季节格格不入的服装。 P(Place)表示场合，即穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰，重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄重场所。 O(
4、Object)表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要依据自己的工作性质、社交活动的详细要求、自身形象特点来选择服装。 讲究协调 要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。 要与职业身份相协调。有肯定身份地位的人，服饰不大自由。行政、教化、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信任感。公关小姐的服饰也不宜过分性感，否则会带来麻烦，甚至造成损害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不行掉以轻心。 5、西装穿出你的风度 西装的穿着比较讲究，否则就显得非驴非马。 西装的衬衫 衬衫一般应选
5、用硬领尖角式的，领口肯定要挺直，而且要比外套的领子高出1.5厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最简单搭配的颜色。袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把全部的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣。 西装的外套 新买来的西装在穿着之前，要把袖子上的商标(小布条)剪掉。 双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜放开。单排两粒扣的西装扣法很有讲究：只系上面一粒的是庄重，放开都不扣的是潇洒，两粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流气。三粒扣的西装，扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全不扣的未尝不行;切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣
6、下面两粒。 西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持平整挺立。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。 领带 穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要留意领带的色调，要与外套协调搭配。领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间;也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。假如穿马甲或毛衣，肯定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要留意毛衣、马甲的下摆切不行塞进裤子里面，以免臃肿不堪。 西装的长裤 西装的长裤以裤脚接触脚背，一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清楚、笔
7、直。裤扣要扣好，拉链全部拉严。 配套的鞋袜 穿西装肯定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服，其他色调的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究，不行忽视。袜子的色调应采纳与皮鞋相同或接近的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。 6、女装体现品位与风采 对于爱美的女士来说，着装要得体、有品位。 首先考虑自己的身材 身材矮胖的人，应避开选择过于艳丽和大花、大格子的衣服，而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁合体的服装。身材高瘦的人，要避开穿垂直线条、过于透亮的衣服。 也要考虑自身的肤色 肤色白皙的人穿什么颜色都合适，如穿
8、深色服装，更显得肤色细白洁润;肤色乌黑的人则最好选颜色素雅、较光明的颜色，可获得塑身效果。 衣着搭配要协调 一般来讲，上衣与下装的质地款式应相配，不要上衣非常厚重而下装又极轻薄，也不要上着职业装而下着牛仔裤。除此之外，还要讲究色调的和谐统一。 服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配，比如套装配高级皮鞋，运动装配旅游鞋等。 7、时髦也可能有伤大雅 不要乱追时髦。女士穿踏脚塑身裤曾特别流行，殊不知这是从欧美妇女內裤袜演化而来的，只能在家里或进行某种运动时穿，是不登大雅之堂的。皮短裙也曾在姑娘中流行，令人哭笑不得，因为这是比较开放的性感装扮，白领丽人、女高校生岂能随意仿效 近年，姑娘们时兴露背低胸的吊带
9、装和拖鞋，构成一个个靓丽的聚焦点。此类服装在休闲消遣时可以穿，而在办公室、图书馆、教室却有伤大雅! 公务员、公司白领人士在办公室工作时就必需穿着整齐、稳重、大方。工作人员上班时不能穿运动休闲装及短裤、运动服、拖鞋，尤其是女性在办公室不得穿超短裙、吊带衫、露背装、紧身裤、露脐装之类时髦性感的衣服。 8、饰品巧着一物尽风流 装饰品是人装束的点缀，既可画龙点睛，亦可画蛇添足，并非多多益善，因此不得不讲究。 适应场合。高档珠宝首饰，适用于隆重的社交场合，不宜在工作、休闲时佩戴。 适合身份。选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应。青少年学生一般不宜戴首饰;公务员穿着执法制服时不能佩戴首饰，平常佩
10、戴的饰物以少为好;男士若戴项链最好不要外露。 扬长避短。选戴首饰要考虑自身的身材、肤色、衣服款式等因素。留意扬长避短。比如体型较胖、颈项较短的人应选佩较长而细的项链;身材苗条、颈项瘦长的人则最好选佩宽粗一些的短项链，造成视错觉以弥补颈项美感之不足。 量少为佳。炫耀性地佩戴众多首饰显得俗不行耐。若有意同时佩戴多种首饰，总量上不行超过3种，只有新娘可以例外。 色质相同。若同时佩戴多件首饰，应力求色调、质地相同，以避开五花八门、纷繁芜杂之感。 佩戴得法。要了解并敬重风俗习惯。项链通常只戴一条，不宜同时挂着金项链、珍宝项链等;耳环讲究成对佩戴，且不宜在一只耳朵上同时戴多只耳环;手镯戴一只两只皆可，但也
11、不宜在一只手上戴多只手镯，手链通常只在左手上戴一条，不宜双手同时戴手链;胸针通常别在西装左侧领上或左侧胸前。 9、微笑人生的无价之宝 微笑是人人皆会流露的礼貌表情，不仅为日常生活及其社交活动增光添彩，而且在经济生活中也有无限的潜在价值。 而这微笑就是礼仪中最简洁、最通常的表达方式，也是人们亲切友好最具美感的表情。 微笑如同一百零一万财宝般的宝贵。它既是一种感情，也是一种品行，还是一种技巧，它可以化为巨大能源和物资。 可见，微笑礼仪已成为流行于世界的社会竞争的有效手段，这既是社会文明进步的体现，又反映了在当今社会竞争加剧、人的生活节奏惊慌的状况下，人类更加须要用笑容来点缀生活的现实。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页