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1、2022年秋分的由来及气候特点 秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温渐渐下降。秋分一到，早晚温差起先加大，要防凉燥，在加强体育熬炼的同时，还要时刻留意天气改变，刚好添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒。下面是我整理的关于2022秋分的由来及气候特点，欢迎阅读! 秋分节气由来 每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按春秋繁露阴阳出入上下篇云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二。 一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季起先划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。 二是此时一天24小时
2、昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。 我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气起先旺盛，所以不再打雷了。其次候中的 “坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫起先藏人穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量起先削减，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干枯之中。 秋分季节，我国大部分地区已经进入凉快的秋季，南下的冷空气与渐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次
3、地下降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正值时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而 “秋分天气白云来，到处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。 在这时期，全国很多地区都起先进入了降水少的时段。秋分之后，我国大部分地区，包括江南、华南地区(热带气旋带来暴雨除外)的降雨日数和雨量进入了降水削减的时段，河湖的水位起先下降，有些季节性河湖甚至会渐渐干枯。在此期间，还有可
4、能出现个别的热带气旋，但影响位置偏南，大多影响华南沿海、海南岛，这时的台风除了大风灾难外，带来的雨水，往往对当地的土壤保墒有利，因为10月以后这些地区先后转入干季。 秋季降温快的特点使秋收、秋耕、秋种的 “三秋”大忙显得特别惊慌。据考证，我国很早就以“秋分”作为耕种的标记了。汉末崔寔在四民月令中写到：“凡种大小麦得白露节可中薄田，秋分中中田，后十日中美田。”秋分，正是收获的大好季节。农夫挚友们要刚好抢收秋收作物，免遭遇早霜冻和连阴雨的危害;还要适时早播冬作物，为来年丰产奠定基础。 秋分气候特点 按气候学上的标准，“秋分”季节，我国长江流域及其以北的广阔地区，日平均气温都降到了22 以下，为物候
5、上的秋天了。此时，来自北方的冷空气团，已经具有肯定的势力。全国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽、丹桂飘香、蟹肥菊黄等词语，都是对此时景象的描述 秋分节气，也是农业生产上重要的节气，秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”，东北地区降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。 气象专家介绍说，按农历来讲，“立秋”是秋季的起先，到“霜降”为秋季终止，“秋分“正好是从立秋到霜降90天的一半。从秋分这一天起，气候主要呈现三大特
6、点：阳光直射的位置接着由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天渐渐变短，黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长，白天最短);昼夜温差渐渐加大，幅度将高于10以上;气温逐日下降，一天比一天冷，渐渐步入深秋季节。南半球的状况则正好相反。 秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得特别惊慌。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。华北地区已起先播种冬麦，长江流域及南部广阔地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，打算油菜播种。秋分季节的干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素，特殊是连阴雨会使即将到手的作物倒伏、霉烂或发芽，造成严峻损失。 “三秋”大忙，贵
7、在“早”字。刚好抢收秋收作物可免受早霜冻和连阴雨的危害，适时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源，培育壮苗平安越冬，为来年奠定下丰产的基础。“秋分不露头，割了喂老牛”，南方的双季晚稻正抽穗扬花，是产量形成的关键时期，早来低温阴雨形成的“秋分寒”天气，是双晚开花牢固的主要威逼，必需仔细做好预报和防卫工作。 秋分吃的10种食物 1、秋分吃簇新百合 中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。本草纲目言其 利大小便，补中益气 。临床视察发觉，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润
8、肺之功，对秋燥有明显治疗效果。 簇新百合应选择个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应留心剔除杂质、烂心或霉变者。干百合则以干燥、无杂质、肉厚且晶莹透亮者为佳。百合搭配鸡蛋煮糖水，具有滋阴润燥、清心安神功效。百合搭配猪肉，有助养分的汲取。 2、秋分吃白萝卜 白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。 白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。假如不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。 3、秋分吃南瓜 南瓜富含碳水化合物、果胶，可爱护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激 ; 丰富的维生
9、素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合， 吸附 细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可削减粪便中毒素对人体的危害 ; 膳食纤维特别细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。 秋冬季节是吃南瓜的黄金季节，它烹饪简洁，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米 100 克用水浸泡 20 分钟，南瓜 300 克去皮切块，小米煮 30 分钟后加入南瓜，搅拌匀称后接着煮 15 分钟即可。 4、秋分吃生菜 生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有肯定协
10、助治疗作用。生菜中膳食纤维和维生素 C 较白菜多，有消退多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。 选择球生菜时，要选松软叶绿、大小适中、硬邦邦的口感差。买散叶生菜时，大小适中、叶片肥厚适中、叶质鲜嫩、叶绿梗白且无蔫叶，并且看根部、中间有突起的苔，说明生菜老了。 5、秋分吃胡萝卜 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在各类蔬菜中名列前茅，而且性能稳定，在高温下也保持不变，简单被人体汲取。胡萝卜的养分很全面。每 100 克胡萝卜中含有糖类 7.6 克，蛋白质 0.6 克，脂肪 0.3 克，钙 30 毫克，铁 0.6 毫克以及维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 等多种维生素
11、。中医认为，胡萝卜生甘味平，具有下气补中，健脾化滞，养肝明目，解麻疹、痘疹毒等功效。 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含 - 胡萝卜素，可中和毒素。簇新的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素 A 和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，特别适合常常熬夜的人。 6、秋分吃菜花 菜花含有丰富的维生素类物质，每 200 克簇新菜花可为成年人供应一天所需维生素 A 的 75% 以上。其维生素 C 的含量更为突出，每百克可达 80 毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高 3-4 倍，比柑桔的含量要多出 2
12、倍。中医素来有 色白入肺 之说。 秋天是呼吸道感染疾患多发季节，雪白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。 7、秋分吃西红柿 西红柿养分丰富且热量低，很多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的 PH 值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约 15 分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命 C 的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10 多分钟后清洗干净，每天坚持可以祛斑美白。 西红柿中富含的番茄红素有助于降低乳腺癌、心脏病和肺病风险。自由基生物学与医学杂志刊登一项新探讨发觉，西红柿加橄榄油，可以使人体汲取更多的番茄红素。 8、秋分
13、吃芹菜 芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B 族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等，由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有 厨房里的药物 、 药芹 之称。 许多人在吃芹菜时，只取茎而丢弃了叶子的习惯并不科学。因为，在养分成分的对比之中，芹菜叶的含量要高过芹菜茎。而且在秋季蔬菜中，芹菜叶的维生素 E 和镁、锰、铜、磷四种矿物质含量均居首位。国外曾有心血管专家探讨指出，生嚼芹菜降压作用好。 9、秋分吃莲藕 无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素 B1，有助于缓解疲惫、促进新陈代谢和消化，还
14、有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素 C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。 莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应当留意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特殊适合因血热而长 痘痘 的患者食用 ; 煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特殊适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。 10、秋分吃莴笋 莴笋能改善消化系统功能。因其味道清爽且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴笋中含有的大量纤维素，能够促进人体的肠壁蠕动，防治便秘。莴笋的其乳状浆液，能增加胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，能快速帮助人体排出宿便和毒素以及浊气，起到清肠、减肥、瘦身的作用。 莴笋的肉质脆嫩，是秋季餐桌上的美食，可生食、凉拌、炒食、或腌渍，也可用它做汤和配料等，最常见的做法是凉拌或清炒莴笋。 2022秋分的由来及气候特点第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页