《2022年高中生学习时间应如何安排.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年高中生学习时间应如何安排.docx（5页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、2022年高中生学习时间应如何安排 中学三年，学科难度大、任务紧，许多同学出现了掉队现象。但是不要灰心，科学的、实际的个人学习安排，协作正确的学习方法，肯定能提高学习成果。 中学学习的方式 1、你要找到学习的榜样，尤其在自己懒散的时候，看看班级里的人，尤其是爱学习的人怎么做的，不要管那些耍得好又成果好的人。 2、要擅长发问，不要掩饰自己的无知，中学的课程的确须要智商。假如你真的不明白，请大胆发问，这是解决问题的最好方法。 3、打算几个本子，尤其是改错的本子，搜集你的错点，随时品尝你的错点。这些关系着你的成果。 4、每次考试后，无论是好坏，请学会总结。你会发觉，其实你的错误就那几个。比如马虎，比
2、如爱钻牛角尖，比如书写很不规范什么的。 5、早读要放开声音读，不管是英语还是语文,要争取完成比别人更多的内容，这样你会占据优势。 6、体育课请适当熬炼，不要太注意学习，玩好了同样有助学习的，除非你的确觉得自己掉队太多。 7、可以和成果好的同学或者你的科任老师沟通下他们不会讪笑你的，只有那些自以为是的人才会讪笑你。 日常学习时间支配 1、每天有效学习时间最少保持在56小时 2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30;下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。 3、依据自己的实际状况制定一个相宜自己的学习安排。合理利用时间，统筹规划，但主要是以保证每
3、科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快依据安排更换到其他的复习科目。千万不要出现安排总是赶不上改变的局面。 4、晚上学习的最终一个小时建议把支配设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把学问点没有吃牢做错的题目放在错题本里面，做一个归纳，便利你们以后的查阅和复习。 5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜爱和厌恶的科目交叉进行，避开偏科现象。 6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，依据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。 7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或束之高阁，找寻老师为你解答吧! 8、每
4、天晚饭前后和父母散漫步，既熬炼了身体，呼吸了簇新空气，又增进了沟通。 学习安排的制定 中学生每天要学的内容许多，假如不分先后依次和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，原来能学好的东西也学不好，这就须要制定一个学习安排，每天运用安排促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，削减时间奢侈。 每个人的详细状况不同，学习安排也应当因人而异，但在制定安排时应留意以下几点： 黄金时间来记忆 首先应当抓住记忆效果最佳的时间段来支配记忆，提高效率。一般而言，早上6：007：00头脑醒悟，记忆效果比较好，上午、下午都有课程支配学习比较惊慌，中午休息3050分钟可以缓解疲惫，以便下午有充足
5、的精力学习。而每天假如不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。 敬重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，根据它来支配自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，在制定安排时，要适当给自己压力，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定精确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使留意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，
6、会更充溢信念地复习下去。 比照安排反省 安排一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应马上在次日加倍补上。如：反省自己，当天的安排完成了没有，明天先干什么再干什么假如完成的好时可嘉奖自己一次;假如完成的不好时可惩处自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应当依据自己的学习状况，对安排做出进一步完善，使其更好地促进学习。 公开学习安排 少数中学生缺乏自我约束实力，这样的同学在制定学习安排后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，立刻就会想到：是否别人会笑话自己意志薄弱或者太没出息了，因此就能
7、坚持究竟，无论如何，肯定要坚持实行自己的安排。 另外，在学习时间支配上，有一个闻名的公式：8-18，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、消遣或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充足，其效率远大于连绵不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要留意劳逸结合。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦心情时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持醒悟，以充足的精力做下一件事。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页