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1、2022年高中生应如何做好时间管理 01 首先记住，时间并不重要 说到学习时间惊慌，许多人首先会想到的就是怎么挤时间压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲消遣的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。 为学习成果而苦恼的同学，经常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把成果赶上来，必需给自己补课多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是，老师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习 还有一种状况是，有的人花了许多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍
2、旧非常有效。看到自己在特别苦痛的看书做题的时候，有些人成果比自己好许多的同学却好像很悠然的样子。假如时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗 对于这些问题，想用一句话说明：时间并不唯一重要，更重要的是效率。 02 学习时间也有马太效应 要明白效率和实践的关系，我们来算一笔时间账：一个人中等努力程度的高三学生，除了上课一天用在学习上的时间也许有10个小时。这个时间长度可以保证他每天有足够的睡眠，足够的时间来休息。假如我们要舍命的挤时间，也许能多挤出来多少呢假设你每天只睡六个小时这已经很夸张了，间或一天只睡六个小时都觉得没什么，而假如连续很长一段时间的话，许多人都会受不了。然后三顿饭总共只用
3、一个小时，用在走路上的时间(即使是从寝室到食堂到教室三点一下，每天最少也要六趟)也要一个小时，用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。这样算下来，我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样，我们比别人的学习时间增加了60%。 这是一个可喜的数字，事实上，每天多60%的话累加起来的确相当惊人。一个人假如真的能这样坚持下来，取得进步也是天经地义的了。 不过，这笔账漏掉了一个很重要的东西人与人之间的差异。看同样的内容，有人看一遍就记得差不多了，有人能记住小一半，而有人一遍之后啥也记不住。一道一般的数学证明题，一个成果优秀的同学，他只须要花五分钟的时间就做出来了，而一个成果比较差一点的同学，可能
4、最少要思索非常钟，甚至更长的时间被一道数学题难个半个小时其实很正常。我们这样一算，学习好的同学一个小时可以解决12道这样的题目，而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。我们拼了命的多增加了60%的时间，结果一算(10个小时12)：(16个小时6)=120：96=5：4。人家一天学习十个小时的效果反而比我们学习16个小时还要高出25%!换句话说，我们付出了比别人多60%的努力，却换来比别人低25%的效果，这可真够冤的。 这笔账算起来是比较吓人的。尽管这个效率的差距可能不是2：1，但结论本身不会有太大的改变假如考虑到一天学习16个小时，如此高强度的学习会让人身心疲乏、无法集中留意力、学习效率
5、大幅度下降，那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成果差的同学，越觉得时间不够用;而越是成果比较拔尖的同学，越觉得时间多的用不完。 听说过排名靠后的同学总是埋怨老师布置的作业太多，除了做作业以外根本没时间自己学习;而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看，还可以小小的休闲消遣一下。 对于那些希望通过自己的刻苦努力变更现状的同学而言，这是一个特别令人懊丧的局面。对于这种现象，给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。马太效应(MatthewEffect)，是指强者越强、弱者越弱的社会现象。名字来自
6、于圣经马太福音中的一则寓言。在圣经新约的马太福音其次十五章中有这么说道：凡有的，还要加给他叫他多余;没有的，连他全部的也要夺过来。 在生活中，人们常常可以视察到关于贫富差距的马太效应：有钱的人，因为可以获得投资收入，更能够把握挣钱的机会，所以会越来越有钱;而没钱的人，全部的钱都用来吃穿住行了，没有方法积蓄，所以越来越穷。 通过我们前面算的高三学习的时间账，我们可以看到，在学习中，也存在着类似于马太效应的现象。学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下许多，可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人，因为看书做题都很苦痛，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来
7、越苦痛。学习成果的贫富差距越拉越大。 要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上变更自己的经济状况一样我们必需记住世界上有比时间更重要的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱马太效应的陷阱的。在管理时间的时候，我们必需要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思索假如利用时间的时候，首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来，而是怎么样提高现有的时间利用效率。 03 提高时间利用效率的 第一原则：学会舍弃 我在学习变更命运里面在谈到如何处理人际关系的时候说过一句话，叫：处好人际关系最重要的原则，
8、就是不要试图让全部人都喜爱你。把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：利用好时间的最重要的原则，就是不要试图把全部的事情都做好。 有许多人谈到时间安排的时候，总是把它和一张排列整齐的时间安排表联系起来。其实，假如忘了这个原则，安排表列得再美丽也只是一个摆设。人的时间有限，无论怎么挤一天也不行能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是恒久看不完的，要做的题目是恒久做不完的，要背诵的东西是恒久背不完的。这节自习课做了一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即使你的安排完备无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么安排就会被打乱。所以，无论怎么样安排，都不行能把全部要
9、做的事情安排完，无论怎么样安排，都不行能把一切支配得完美无缺。当有许多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办只有回答好了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案就是：只做最重要的事情。 这里，给大家介绍一个经济学上的基础概念机会成本，意指你放弃某种机会而造成的潜在损失。比如你投资十万元去开一家杂货店，每个月可以赚两千元，这个事情值不值得做呢假如单纯从帐面的成本受益来看，每个月进货须要一万，卖出去一万两千元，收益大于成本，当然值得做。但是，你还有一个选择，可以花十万元开一家手机专卖店，每个月可以赚五千元。这个时候，你还会选择去开杂货店吗明显不会，因为你只有十
10、万，选择了开杂货店，就等于放弃了开手机专卖店，也就是放弃了每个月五千元的收入。所以，你开杂货店的帐面成本是每月一万的进货，而事实上还有一个隐藏的机会成本即放弃赚五千元的机会的成本。二者相加是一万五，大于杂货店每月受益一万二，成本大于收益。所以，一个明智的商人都不会去开杂货店而去开手机专卖店。 同样，我们的时间有限，你选择了做某件事情，就隐含了你放弃做别的事情。做别的事情就是你的机会成本。所以，我们做事情的标准，不是某件事有没有意义，而是某件事是不是最有意义。 真正懂得如何利用时间的高手，肯定是懂得如何舍弃的人。中学学习的压力很大，许多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你
11、每次只能拿起一本书，仔细阅读，而不是同时拿起十几本书随意阅读这是一种最奢侈时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一原来阅读。那么，该选择哪一本呢答案很简洁：最重要的那本。对其次重要的那本，坚决不看。当年把最重要的那本看完之后，其次重要的，也就变成了最重要的了。 确保自己始终都在做最重要的事情，事实上也就是确保了自己的时间始终都在被高效的利用。假如你今日安排做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最须要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍旧是极有帮助的。 04 提高时间利用效率的 其
12、次原则：做自己力所能及的事 在有限的时间内找寻最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己实力范围的事。 一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。假如你在做完高考试卷前面的题目之后，还有足够的时间去解决最终一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。但是，假如你前面的题目坐起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让你减分因为你没有更多的时间去做那些你原来可以拿分的题目。 我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题实力。太简洁的题目不要去做，太
13、难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做娴熟之后，你自然会发觉，原来很难的题目已经不那么难了。 把做题的思想，用来制定时间安排，也对我们大有启发。有的人喜爱头脑发热的制定时辰表，排的密密麻麻的，从安排表上看，连上厕所的时间都挤不出来了。原安排用半小时背一篇英语课文，谁知用了40分钟还没有背完。这才发觉时间不够，赶忙放下英语课本，拿起数学题做了起来，还没有做几道题，发觉背政治的时间又到了总之一天下来忙了半死，安排的任务还是没有完成。这样就会产生一种挫折感，三来二去的就对自己没了信念，老感觉安排赶不上改变，于是越来越难以根据安排学习，
14、不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。 所以，对于哪些刚起先制定安排的人来将，安排应当定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预料自己复习某一部分的内容须要一个小时，那么你可以安排用80分钟。让时间富裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候，前一天所安排的事情都做完的成就感是特别爽的，可以给你接着制定和执行安排的信念和动力。这样按部就班，再渐渐的提高标准，才能真正高效的利用时间。 05 提高时间利用效率的第三原则： 依据不同内容的学习特点来支配时间 没有人能两次踏进同一条河流这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。那么，我们也可以说：没有人能两次度过同一个小时。每一个
15、小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们四周的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生改变。上课的时间和在家自习的时间，明显是各不相同的。我们不能简洁的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫时间安排。我们必需学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。 只有面对于那些须要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要支配时间比较长、精力比较充足、不简单受到干扰的时间段来做。为什么呢，因为看书和背书的时候很简单走神。大家往往有这样的体验：眼睛盯着书本，脑子里却不知想到哪里去了，没准还在想着昨天吃那顿火锅呢。所以假如看书的时候精神比较疲乏，就更简单走神。而且看书从翻开书本到进入状态
16、须要一个时间，大约五到非常钟的样子。你花了十来分钟好不简单起先用心致志了，突然什么事情打断，比如接个电话之类，然后回到书桌前来看书，你又须要花五到非常钟来集中留意力，如此反复被打断，最终你感觉两个小时的书，事实上真正看进去的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随意打搅。 所以，对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不简单受干扰的较长时间段来做。 那么，那些精力不太旺盛，比较简单受干扰的时间用来做什么呢 用来做题。因为做题的时候须要动笔演算，可以强迫你集中留意力，即使四周环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍旧可以达到练习的效果。比如下课的非常钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有
17、同学找你闲聊，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的学问。假如你用来看书，除非你有超人的定力，否则唯恐还没有看清书上写的什么就上课了。 06 提高时间利用效率的第四原则： 留意适当的休息 前面我们在算一笔高三学习的时间账的时候，虽然说舍命的挤时间能多挤出来60%的时间。但是这个60%的时间事实上是由水分的，因为一个人在睡眠不足的状况下，强行多挤出来的6个小时，是不行能是睡得好休息得好的6个小时的学习效率同日而语的。所以，假如你记住了效率比时间更重要，那么，你也就可以理解：在高三阶段要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。 许
18、多时候再高三学习阶段，都要有睡午觉的习惯，晚上尽量在12点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间。但在制定时间安排的时候，保证必要的休息还是应当的。有许多同学在喜爱熬夜，因为夜里宁静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发觉，睡的很担心稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实中学的时间说长也长，说短也短。要奢侈时间很简单，一晃就过去了;要努力学习也足够长，学习任务重的时候间或熬夜可以，长期如此确定坚持不住。 最最最终，也是最最最重要的，学会执行把良好的安排变成现实 就跟我们学习须要预习和复习一样，安排既须要每天执行之前牢记在心，也应当在每天执
19、行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。 每天制定的安排，每天晚上都要拿出来检查检查，完成了的，就在前面打上勾，没有完成的，就在前面打上叉，然后统计统计完成了一百零一分之多少。刚起先的时候也许能完成60%，时间久了，基本上能维持在80%左右。 以前看过一个故事，详细忘了是谁。总之是有一位古人，总觉得自己每天都会做一些错事，为了少犯错误，他就想了一个办法：拿出一个碗、一包黄豆、一包绿豆，每天做了一件好事就把黄豆放进碗里，做了一件错事就把绿豆放进碗里。每天晚上睡觉之前，他就数一数里面有多少颗黄豆多少颗绿豆，然后想一想自己今日做了哪些好事哪些坏事。就这样日复一日，黄豆渐渐增多而绿豆日渐
20、削减。 从这个小故事可以看出每天监督自己的好处。无论做了什么事情，每天睡觉前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。我们制定了安排，就须要每天都检查自己的完成状况，这样才能督促自己不断改进，真正做到制定好安排、执行好安排。 总之，我说了那么多关于如何进行时间管理的话，就是没有告知大家该怎么样列一张每天如何支配时间的表格。事实上，这可能是在时间安排中最不重要的一个方面了。你只要拿出一支笔一张纸就可以填满整张表格，但里面的东西可能对学习毫无帮助。 我们都知道，同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把试卷写满不是本领，知道该写上什么正确的内容才是本领。时间管理也是一样，列出表格把时间填满不是本领，知道如何在正确的时间填入正确的内容，然后仔细执行，这才是真正的本领。 第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页