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1、2022年高三学习计划总结 篇一 1.晚上肯定要保证睡眠。 2.上课听好课(不要只顾着记笔记，听明白其实更重要) 3.哪不懂，这些就是今日自己要消化的东西。 4.晚上不用薄命的熬夜! 5.每个周末都要把这周的学问，哪怕是草草的，也要过一遍。 好的学习成果，在于好的学习习惯。 要想安排好学习时间就要制定学习安排!这是相当重要的! 学习安排主要是安排对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。 列出详细任务，然后把学习任务详细安排到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致须要花费多少时间。安排中肯定要支配严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。 检查效果，刚
2、好调整：每个安排执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。假如效果不好，就要找缘由，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按安排去做安排任务是否完成学习效果如何没完成安排的缘由是什么什么地方支配太紧哪些环节支配轻松等等。通过检查后，再修订安排，变更不科学、不合理的地方。 不要贪心，要留意留出空余时间。一张一弛，文武之道，安排制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、消遣、体育熬炼等活动时间。 敏捷调整学习安排：确定安排后，就应当严格执行，但在学习中，依据实际状况敏捷支配，不行过于拘泥。留意和同学沟通学习心得，向老师请教学习方法，刚好充溢调整学习安排。 篇二 1. 每星期日以书面形式列出下一星
3、期的详细周安排，总结上一周学习状况 2. 严格根据周安排进行学习，周安排优先，其它事让行 3. 每科2本：笔记本(课堂理论笔记)，类题本(总结各类题型及方法，错过一道，整理一类，双色) 4. 上课不看课外书，不听歌，不玩嬉戏及其他老师认为不相宜的事情 5. 杜绝任何形式的考试作弊 6. 目标成果，以标准高考难度题目为准：语文110/150;数学140/150;英语95/150; 物理73/101;化学80/101;生物85/101;总580/750。底限为每科下调5分：总分550。上学期结束后参考期末及实际状况调整本条，以总分标准不变为原则，各科修改为： 语文_/150;数学_/150;英语_
4、/150;物理_/101;化学_/101;生物_/101。 7. 每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析 8. 本篇自20XX年8月2日17点起实行 生活篇 1. 规律用餐，每日饮食上消费上限10元(含) 2. 节约rmb，不进行不必要的消费，原则性每周生活费节约出50元，底限(特别状况除外)为每月150元，为有利于节控，每周起先干脆存50元到银行卡上，若须要再取 3. 保证每天的夜间睡眠时间7小时 4. 不与家长吵架，言谈不合3句内必需主动让步，可以选择缄默 5. 本篇自20XX年8月2日22点起实行 消遣篇 1. 每星期上网时间原则上不超过2个小时，底限(突发事务下)每星期不超过3个小时
5、 2. 上网只限于写博客、管理贴吧等，禁止玩一切嬉戏，高考之后有的是时间 3. 不通宵上网、喝酒和其他一切消遣活动 4. 本篇自20XX年8月3日0点起实行 情感篇 1. 不谈恋爱，不与女生亲密接触 2. 不看诸如花火等青春文学类的书籍，以及言情类文章，摘抄本不再摘抄描写或影射爱情的文字，以避开思想波动为宗旨 3. 不主动与女生说非必要的话 篇三 早上6点-8点:一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头脑最醒悟，体力亦充足，是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。 早上8点-9点:据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间。可支配难度大的攻坚内容。 上午9点-11
6、点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和立刻要考核的东西进行突击，可事半功倍。 正午13点-14点:饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点:调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需永久记忆的东西。 傍晚17点-18点:试验显示这是完成困难计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做困难计算和费劲作业。 晚饭后:应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时辰表，可供参考: 每天6:00 起床，6:30-7:30 复习英语，7:40-9:40 复习数学，9:50-11:50 机动支配;中午午休;下午2:00-4:00 复习化学，4:10 -6:10 复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要驾驭好。 的人 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页