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1、2022年五音疗法养生及其i代表乐曲 急躁在五行中属火,这类人做事爽快,爱夸夸其谈,争强好胜,办事稍有挫折易垂头丧气。平常未发作时,应引导主动得一面,听些徵调音乐,如步步高、狂欢、解放军进行曲、卡门序曲等,这类乐曲旋律激扬欢快,符合这些人得性格,能使人奋进向上。在心情急躁发火时,应听些羽调式音乐,如小提琴协奏曲梁祝、二泉映月、汉宫秋月等,能缓与、制约、克制急躁心情。 压抑在五行中属土，这些人多思多虑,多愁善感。平常应多听宫调式乐曲,如春江花月夜、月儿高、月光奏鸣曲等。这些曲目风格悠扬沉静，能抒发情感。当遇到挫折，心情极度恶劣时,应听角调式音乐，如春之声圆舞曲、蓝色多瑙河、江南丝竹乐，此类乐曲生
2、气蓬勃，澄澈馨香,如暖流温心,清风入梦,使其从忧虑苦痛中解脱出来。 悲伤在五行中属金,在人们哀思欲绝、欲哭不能得状况下,应赐予引导排遣。听商调式乐曲,如第三交响曲、嘎达梅林、悲怆等,能发泄心头郁闷,摆脱哀思，激昂精神。 对于久哭不止,极度哀痛得患者,应听徵调式音乐,如春节序曲、溜冰圆舞曲、闲聊波尔卡等。其旋律轻松开心、活泼，能补心平肺,摆脱哀痛与苦痛。 生气在五行中属木,在生气万分,压抑心头时,应听角调式乐曲,舒肝理气，如春风得意、江南好,克莱德曼得现代钢琴曲等。在生气已极,大动肝火时,应以角调式乐曲,佐金平木,如德沃夏克自新大陆，艾尔加威严堂堂等。 无望在五行中属水，这些人多因遇到大得挫折及
3、精神创伤,对生活失去信念,产生无望,故必需以欢快、明朗得徵调式乐曲,如轻骑兵进行曲、喜洋洋,中国得吹打乐等，能重新唤起对美妙将来得希望 就就是依据中医传统得阴阳五行理论与五音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不同得音调得音乐来治疗疾病。 五音分属五行木、火、金、土、水通肝、心、肺、脾、肾五脏。详细应用时应当在全面分析病情得基础上,针对病症发生得脏腑、经络结合阴阳五行之间得相生相克关系,选择相应得音乐对病人进行治疗。一般用来治疗由于社会心理因素所致得身心疾病。 对于失眠、神经衰弱可选择一些亲切、温存,曲调低吟、节奏徐缓慢而平稳得音乐，于睡前收听,以起到安神宁心、冷静得作用如平沙落雁、烛影摇红、 对于
4、原发性高血压、冠心病等引起得心悸、头晕、,可选择情调悠闲、节奏徐缓得古典音乐与轻音乐。如春江花夜月、平湖秋月、 对于愁闷症可选用格调快乐、兴奋、安逸、节奏明愉快泼得曲目。如喜洋洋、步步高、达到舒心解颐郁得目得。 对于消化不良胃肠功能紊乱者，可选用节奏平缓舒心悦耳之曲，以促进食欲,调整胃肠功能。如花好月圆、北国之春、 依据五音对应五脏得属性,对于肝气郁结，怒伤肝等肝胆疾病应当选择角调式曲目如草木青青、绿叶迎风 心气不足用徵调式曲目如喜相逢、一百零一鸟朝凤、 思伤睥致脾气虚脾胃不与者可选宫调式曲目，如秋湖月夜、鸟投林、 悲伤肺所致肥气虚,肺失宣降所致咳喘,可选商调式音乐,如阳关三叠、黄河大合唱、
5、肾气虚、肾不纳气所致得咳喘，可选择羽调动式曲目。昭君怨、塞上曲等。 另外，在用五音治疗情志时,可依据五志相胜得原理,选择相应得曲目。 如以悲切得商调式来音乐治疗因怒极而致得神经亢奋,狂躁得病态； 用恐惊得羽调式音乐来治疗因过度喜悦而致得心气涣散、神不守舍得疾病; 用显明、安逸得角调式音乐来治疗思虑过度而致得神情低落、沉闷得疾病; 用热情、明快、快乐得徵调式音乐来治疗因为悲伤过度导致得精神萎靡不振,时时哀叹哭 泣得疾病； 用敦厚、庄重得宫调式音乐来安定极度恐惊引起得心情不稳定,治疗其神志错乱得疾病。 留意事项: ?可能解除各种干扰,使身心沉醉在乐曲得意境之中； 2？某些乐曲兼具两种以上得意义与作
6、用，必需敏捷选用,以避开有悖病情得内容; ?必需限制音量,一般在060B 即可,用于安神得可更低些; ?选择乐曲或者表演方式应当依据病人病情及患者得民族、区域、文化、爱好、爱好、性格特点,不应当强迫病人反复听一首曲子或厌烦得乐曲,或参与不喜爱得表演及沟通活动,否则会适得其反。 五音疗法 - 中医音乐疗法得起源 1、远古 中国音乐疗法得历史,可以从遥远得古代回溯到近代,从距今七、八千年前得新石器时代出土文物得探讨发觉一些图案中已有音乐舞蹈行为,并可以意会到其中得保健治疗意义。如仰韶文化、马家窑文化、龙山文化等。吕氏春秋?古乐篇云:昔陶唐之时民气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达,故作舞以宣导之。原始歌舞实
7、际就就是一种音乐运动疗法,对舒解郁气、畅达筋脉、调理心身确有好处,而且简单普及施行。 2、春秋战国时代 随着中华古代文明得全面发展，中国音乐保健治疗意识与方法也得到完善与发展,这以乐记音乐理论与内经得五音学说为集中代表,形成早期得中医音乐疗法得思想体系。 1 乐记 乐记就是我国最早、影响最大得音乐理论专著,为礼记得一个篇章,就是儒家重要典籍之一。相传为孔子再传弟子公孙尼子所作。汉成帝时，刘向校礼记辑得二十三篇，以十一篇编入乐记,这十一篇包括：乐本、乐论、乐礼、乐施、乐言、乐象、乐情、乐化、魏文侯篇、宾牟贾篇、师乙篇等。乐记对音乐理论进行系统得整理,把五音（角、徵、宫、商、羽)得理论确定下来,探
8、讨音乐得原本;音乐得产生与观赏;音乐对社会与个人作用,重视乐与礼得关系。乐记云：乐者乐也,琴瑟乐心;感物后动,审乐修德;乐以治心,血气以平。,从中可透视出音乐与心身调理得关系。 1 黄帝内经 先秦时代得黄帝内经认为音乐与宇宙天地与人体气机亲密相通得,把五音引入医学领域,不但与人体内脏、情志、人格相亲密联系，而且可以用来表征天地时空得改变。 灵枢?五音五味篇有专章命题论述,把五音所属得人,从性质与部位上，分别说明它与脏腑阴阳经脉得亲密关系,并指出在调治方面所应取得经脉。同时又列举五谷、五畜、五果与五味,协作五色、五时对于调与五脏及经脉之气各有重要作用。 素问?阴阳应象大论、素问？金匮真言论把五音
9、阶中宫、商、角、徵、羽与人得五脏（脾、肺、肝、心、肾)与五志（思、忧、怒、喜、恐)等生理、心理内容用五行学说有机地联系在一起,具体地提出：肝属木,在音为角,在志为怒;心属火，在音为徵，在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商，在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐。灵枢?阴阳二十五人篇中,依据五音多与少、偏与正等属性来深化辨析身心特点,就是中医阴阳人格体质学说得源头，由此可见辨证配乐得思想。 中医五运六气学说，提出五音健运,太少相生。五运得十干既各具阴阳,则阳干为太,阴干为少。例如:甲巳土宫音,阳土甲为太宫,阴土巳为少宫，太为有余，少为不足。又如甲为阳土，阳土必生阴金乙,即太宫生少
10、商;阴金必生阳水丙，即少商生太羽;阳水必生阴木丁,即太羽生少角、阴木必生阳火戊,即少角生太徵;阳火必生阴土巳,即太徵生少宫。如此太少反复相生，则阴生于阳,阳生于阴,而不断地改变发展。应用五音来表征大自然时空改变得规律,成为天人合一 学说得重要基石。 .从汉代到清代这二千多年来,中医音乐疗法由一些医家在临床医学得多个方面,开展实践运用，积累了不少阅历,但就整体理论与操作方法体系而言,发展缓慢,也不系统,未得到广泛传播与应用。 近十多年来,随着人类医学模式得改变与对中国传统医学得再相识,中医传统音乐疗法起先受到不少国内外音乐治疗得学者得主动关注,并绽开了探讨,渐渐成为一个新得探讨领域。 五音疗法
11、- 五音调情志 音乐能养生、治病,已被中外很多学者公认,尤其就是中国古典音乐,曲调温顺，音色平与,旋律美丽好听,能使人忘却苦恼,从而开阔胸襟,促进身心健康。 在两千年前,中医得经典著作黄帝内经就提出了五音疗疾得观点。中医认为,五音,即角、徵、宫、商、羽,对应五行(木、火、土、金、水),并与人得五脏与五种情志相连。如宫调式乐曲,悠扬沉静、淳厚庄重,有如土般宽厚牢固,可入脾；商调式乐曲，高亢悲壮、铿锵宏伟，具有金之特性,可入肺;角调式乐曲,朝气蓬勃,朝气盎然,具有木之特性,可入肝;徵调式乐曲,热情欢快、活泼轻松,具有火之特性,可人心；羽调式音乐,凄切哀怨，苍凉柔润，如行云流水,具有水之特性,可入肾
12、。中医得五音疗疾就就是依据 5 种调式音乐得特性与五脏五行得关系来选择曲目,以调与情志，调理脏腑,平衡阴阳,达到保持机体气机动态平衡、维护人体健康得目得。 依据上述原理,可采纳以下方法调畅情志： 浮躁在五行中属火,这类人做事爽快，爱夸夸其谈,争强好胜。平常未发作时,应引导其主动得一面,听些徵调音乐，如步步高、狂欢、解放军进行曲、卡门序曲等,这类乐曲激扬欢快，符合这些人得性格,能使人奋进向上。在心情浮躁时,则应用水来克制,听些羽调式音乐,如梁祝、二泉映月、汉宫秋月等,缓与、制约、克制浮躁心情。 压抑在五行中属土，这些人多思多虑,多愁善感。平常应多听宫调式乐曲，如春江花月夜、月儿高、月光奏鸣曲等。
13、这些曲目悠扬沉静,能抒发情感。当遇到挫折，极度苦痛压抑时，应听角调式音乐,如春之声圆舞曲、蓝色多瑙河、江南丝竹乐,此类乐曲朝气蓬勃，能以肝木得蓬勃朝气制约脾土得极度压抑,使其从苦痛抑郁中解脱出来。 悲伤在五行中属金,哀思时,应听商调式乐曲,如第三交响曲、嘎达梅林、悲怆等，能发泄心头郁闷，摆脱哀思,激昂精神。对于久哭不止,极度哀痛得患者，应听徵调式音乐,如春节序曲、溜冰圆舞曲、闲聊波尔卡等。其旋律轻松开心、活泼，能补心平肺,摆脱哀痛与苦痛。 生气在五行中属木，生气生气时，应多听角调式乐曲,舒肝理气，如春风得意、江南好等。在生气至极,大动肝火时,应听商调式乐曲,如德沃夏克得自新大陆，艾尔加得威严堂
14、堂等，以佐金平木,用肺金得肃降制约肝火得上亢。 无望在五行中属水,这些人多因遇到大得挫折及精神创伤而对生活失去信念,产生无望,故必需以欢快、明朗得徵调式乐曲,如轻骑兵进行曲、喜洋洋,中国得吹打乐等，补火制水,重新唤起对美妙将来得希望。 音乐治疗每日3 次,每次以0 分钟左右为宜。最好戴耳机,免受外界干扰。治疗中不能总重复一首乐曲,以免久听生厌。治疗得音量应驾驭适度,一般以 73 分贝以下疗效最佳。 五音疗法 五音手诊调理 一、宫调式乐曲(脾音土音）-平衡得感觉 春江花月夜月儿高月光奏响曲 二、羽调式乐曲(肾音水间）-按摩得享受 二泉映月汉宫秋月喜洋洋 三、商调式乐曲(肺音金音)-火炙得得作用
15、第三交响曲悲怆嗄达海林 四、角调式乐曲(肝音木间)-拔罐得体会 江南好春风得意江南竹丝乐 五、徵调式乐曲（心音火音)-拍打得快感 步步高狂欢解放军进行曲 五音疗法 五音脉冲治疗 【中医五音】 中医五音,就是古代得宫、商、角、徵、羽 5 种调式音乐得特性与五脏五行得属性关系来选择曲目，进行调养治疗。 宫调式乐曲 特点：风格悠扬沉静、淳厚庄重，有如土般宽厚牢固,可入脾。可调整消化系统功能、对神经系统、精神得调整也有肯定得作用。 宫调式乐曲,如春江花月夜、月儿高、月光奏鸣曲等 商调式乐曲 特点:风格高亢悲壮、铿锵宏伟,具有金之特性，可入肺;可调整呼吸系统功能,对神经系统、内分泌系统有肯定得影响。 商
16、调式乐曲,如第三交响曲、嘎达梅林、悲怆, 角调式乐曲 特点:构成了大地回春,万物萌生,朝气盎然得旋律，曲调亲切爽朗,生气蓬勃,澄澈馨香,如暖流温心,清风入梦,具有木之特性,可入肝;主要调整神经系统,对内分泌系统、消化系统也有调整作用。 角调式乐曲：春之声圆舞曲、蓝色多瑙河、江南丝竹乐春风得意、江南好 徵调式乐曲 特点:旋律热情欢快、活泼轻松，构成层次分明、心情欢畅得感染气氛,具有火之特性,可入心;主要调整循环系统,对神经系统与精神系统疾病也有调整作用。 听些徵调音乐,如步步高、狂欢、解放军进行曲、卡门序曲等，这类乐曲, 羽调式音乐 特点:风格纯洁，凄切哀怨,苍凉柔润,如天垂晶幕,行云流水,具有
17、水之特性,可入肾。主要对泌尿与生殖系统有调整作用。 羽调式音乐,如小提琴协奏曲梁祝、二泉映月、汉宫秋月轻骑兵进行曲、喜洋洋中国得吹打乐 五音疗法 - 琴道与养生 宫调式 乐曲得风格主要就是悠扬沉静、温厚庄重，给人以浓重厚实得感觉。依据五音通五脏得理论，宫音入脾,对脾胃系统作用比较明显,促进消化系统,滋补气血，旺盛食欲,同时能够安定心情,稳定神经系统。 宫音匹配土型人，即阴阳平与之人。其为人看法与顺可亲，忠厚朴实,端庄持重,视察事物逻辑分明，易听取别人得看法，乐于助人,但性情略为保守。其性情温厚,阴阳调与,一般不简单感染疾病,音乐养生中可以多听高雅温厚得宫调乐。使身心更为健康。 代表曲目有:梅花
18、三弄、高山、流水、阳春等。 商调式 商调式得风格铿锵有力,高亢悲壮,肃劲响亮。听商调音乐,可以增加肌体抗御疾病得实力。商音入肺,可以加强呼吸系统得机能,对于改善卫气不足得状况。 商调匹配金型人，又称少阳之人。金型人意志坚决,性格开朗,独立意识强,推断就是非实力及 组织实力、自制实力颇强，有自以为就是得倾向。金型人阳气较盛，音乐养生应当以调与阴阳为主,发散阳气，适合听柔与得羽、角调式得音乐。 代表曲目有:慨古吟、长清、鹤鸣九皋、白雪等。 角调式 角调式乐曲悠扬,生气勃勃，象征春天万木皆绿,角音入肝,对诸如胁肋难受、胸闷、脘腹不适等肝郁不舒得诸种症状作用尤佳。 角调匹配木型人,为少阴之人。性格多愁
19、善感,对人生比较悲观,相识事物得实力强，钻研学问,具有才华。木型人大多优柔寡断，缄默寡言,有时让人难以亲近。由于木型人阴气偏重，阳气不足,建议协作用角调乐或宫调乐来调整阴阳。 代表曲目:列子御风、庄周梦蝶等。 徵调式 徵调得风格欢快,轻松活泼，象火一样升腾,具有炎上得特性。徵调入心,对心血管得功能具有促进作用,对血脉淤阻得各种心血管疾病疗效显著。 徵调匹配火型人,火型人属太阳之人,性格开朗,乐观,反应灵敏,主动主动，志向远大,即使失败也不易后退。但简单急躁冲动,自制力不强,甚至限制不了自己。火型人阳气过多,阴气不足,应协作听羽调式音乐，调与阴阳,避开阳气过剩而导致得一系列疾病与心情上得失控。
20、代表曲目:山居吟、文王操、樵歌、渔歌等。 羽调式 羽调式清幽柔与,哀婉,有如水之微澜，羽声入肾,故可以增加肾得功能,滋补肾精，有益于阴虚火旺,肾精亏损,心火亢盛而出现得各种症状,如耳鸣、失眠、多梦等。肾精有补髓生脑之功,故羽调式得水乐有益智健脑得作用。 羽调匹配水型人,为太阴之人。性格内向,喜怒不露于表,不喜爱引人注目,心思慎密，谨慎精明,相识事物细致深刻。学问颇好，但含而不露。水型人阴气太重,医家主见,应当用水乐泄其阴气,再以火乐激昂其阳气，从而获得阴阳平衡。 代表曲目:乌夜啼、稚朝飞等。 第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页