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1、2022年如何科学地训练孩子的记忆力 孩子的记忆力好，学习的速度就会加快，质量就会提高，时间就会节约。作为学生，这无疑是极大的优势，所以，家长对于培育、提高自己孩子的记忆力都特别重视，有的家长甚至认为记忆力是天赋，代表了孩子的智力水平。但事实上，人的智力是包含了留意力、视察力、记忆力、想象力、思维实力和动手实力的综合实力，单一实力的凹凸并不是判定智商的准绳。 而记忆力的好坏也不全仰仗天赋，它是一种可以后天训练出来的实力。现在，许多家长对于那些强化记忆力的方法趋之若鹜，认为在高强度的训练之下，孩子能记住的东西比之前多了。但是所谓的强化训练记忆法，侧重的是强化与刺激，而非培育与提升。真正的记忆力的
2、训练应当与其他5种实力同步培育，这样，孩子实力的增长才会稳定，记忆力才能得到长足的发展。 一个健康的孩子在诞生后的23天，就具有了肯定的记忆力，6 个月左右就有了形象记忆，512岁，孩子在记忆力方面会出现突飞猛进的提高。所以，这段时间是训练孩子记忆力的黄金时间，只要对孩子进行系统的、有针对性的训练，孩子记忆实力的提升是毋庸置疑的。 我们训练孩子记忆力的目的是为了让孩子打好学习的基础，具备良好的接纳新学问、回顾旧学问的实力，并养成主动记忆的习惯。所以在训练中应兼顾孩子的爱好与天性，不行运用过于强硬的手段生拉硬拽，那样虽然短时期孩子的记忆力有所增长，但长此以往，会导致孩子对记东西产生抵触心理，有害
3、无益。 让孩子在玩耍中记忆，在欢乐中成长，让孩子找到记忆的乐趣，自觉自愿地接受提高记忆力的训练。通过充溢趣味的小练习，随时随地轻松欢乐地训练孩子的记忆力。 下面小编再为大家介绍一些关于生活中可以提高记忆力的小技巧，供大家参考和学习。 1、开心的交谈 密歇根高校最新探讨发觉，消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人开心的交谈不仅仅是令人满意的社交体验，更是提高记忆力等认知实力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预料其即将要表达的内容，因而刺激与记忆亲密相关的大脑区域。 2、缓解压力 压力过大时，大脑中皮质醇水平上升，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应主动训练，让大脑复原正常功能
4、。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于心平气和，集中留意力，保持清楚思维，增加记忆力。 3、常吃芹菜 美国维克森林高校科学家发觉，富含硝酸盐的蔬菜，使脑子更敏捷，比如芹菜、卷心菜和菠菜。常常吃此类食物有助于改善大脑血流，防止苍老性记忆力减退以及老年痴呆症。 4、多吃橄榄油 美国临床养分学杂志刊登拉什高校一项新探讨发觉，地中海饮食有助于缓解老年人认知实力下降问题。地中海饮食包括：各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。 5、反复记忆 保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉熬炼。比如，假如记不住电话号码，那么每天花点时间去记，直到记住为止。记忆熬炼的过程或许毫无乐趣，但是记忆熬炼的成果让人更快乐. 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页