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1、2022年朗诵的基本技巧 如何使自己的声音更饱满、宏亮 感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个缘由：其一是没有充分利用共鸣器官;其二是气息不稳。 我们所发出的声响都是依靠两片声带振动而成，本质上没有多大的差别，但是振动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被渐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说静静话(用气声)的时候，声带并没有振动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有振动，也就没有共鸣!反之，要追求声音嘹亮，一味依靠声带的剧烈振动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决方法就是充分利用共鸣腔，让振动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自
2、己的声音才会饱满，圆润，高扬。 1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的振动; 2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松 3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如a，感觉感觉自己声音的改变; 4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。 5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(留意四周有没有人哦!)。 以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，留意保持以上几种
3、状态就会改善自己的声音。但是，切记，肯定要放松自己，不要矫枉过正，更不要只去留意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就舍本逐末了。 再说气息的问题。 发音靠振动，振动靠气息，所以要使声音嘹亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深化、长久，要随时保持肯定的呼吸压力。平常可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，简单找寻到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。 运用气息的时候，千万不要泄气，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要擅长运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。 最终，顺便说说声音的线路问题。 我们的发音，有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很洪亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯穿，让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而光明。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页