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1、2022年解读右脑图像记忆的终极训练 首先要介绍上次说的训练项目,又些人除了黄卡,其他好象都不知道是什么,首先建议大家别急着训练,先看看7田真的书,右脑论坛那有下载,书上都说了很清晰的. 首先,建议大家做下进入右脑状态的训练,什么呼吸啊,冥想啊,听a脑波音乐啊,想象啊,论坛上都有许多,反正就是调整好状态. 首先先为刚起先训练的人做点思想工作. 在刚起先训练的时候,不建议大家干脆进入主流练习,其实往往更简单被大家忽视的,是基础练习, 什么是基础练习,就是3个词,静心,稳定,专注 有些人觉得静心是废话,但是这个肯定是重点, 因为练过这些练习的人都知道,心静不下来,不进入状态,练习特别困难,也特别没
2、有效果. 所以,肯定要选择一个没有东西干扰到自己的地方练习,心情不能浮躁,上面说到的进入右脑状态的练习,其实也有静心的效果,任何高效率的学习,记忆,都离不开静心. 第2,稳 所谓的稳,就是练习残像时,看卡片的眼神要稳,肯定不能抖,变焦距,挤眼等,否则,会影响到闭眼后看到残像的质量,因而影响主流练习.要做到稳定,其实也是须要肯定训练的,因而刚起先训练残像练习的人,先别在意主流练习,先练好稳定,练好稳定,同时也是熬炼一个人留意力,练多了稳定,人的主动性留意力也会增加,也就是主动集中留意力到自己想要留意的地方,例如强迫自己留意课本这些味同嚼蜡的东西 相反被动留意力就是 你看电影小说这些比较好玩的东西
3、,集中力很自然的就被集中了.可学习嘛,不得不靠主动性留意力 第3,专注 其实专注和第2中提到的集中留意力也差不多,但是许多时候往往心很静,看得也够稳的,但说白了你可能在看着走神,因为练习终归枯燥,有时看着看着就走神了,走神时,当然看能满意静心,眼睛也够稳的,所以要在稳的基础上做到专注,在专注的基础上做到稳. 上面说的都是看着卡片时的要求,闭眼时也有类似的要求,一起先练习闭上眼眼睛简单很紧蹦,会很累,有时振下振下的,或闭眼时眼睛不自然的调整焦距,或者眼睛一动,残像就动了,然后眼睛又跟着残像动要动去,或者残像时隐时现.等等等等.一起先都会出现类似的诸多问题,请大家别焦急,别急于求成一味想着主流练习
4、,要先做好我所说的基础练习,闭上眼后放松自己眼睛,别乱动乱抖,闭着眼也要做到静心,稳,专著.只有先抓好基础,才是对后面正常练习的最大好处. 想练好上面的基础练习,先用3色卡练,最简洁,再用几何卡,比较难. 再说说上一张帖,提到的 3色卡的目的是进入a脑波,为什么能进入a脑波呢前些天我们美术老师给我了我答案,右脑是管视觉的,视觉并不是看,是要仔细视察 感受.练习3色卡,也恰好是仔细视察3色卡,感受残像.进入完全的视觉状态,就是右脑状态,右脑状态的标记之一就是a脑波了.几何卡也是相同道理,不过几何卡比较难出现残像,所以更侧重于集中精神. 反正我上面说了这么多,就是要大家不要急于求成,先要抓好基础才
5、能更好的开发右脑. 先学会静心,稳,专注练到可以很清楚的看到残像比较长的一段时间,才去重点练习黄卡 最终谈一下自己的感受 自己当时练的时候,遇到了许多挫折,上面讲到的 眼抖,集中不了留意,挤眼啊,心烦,很困想睡觉之类的问题出现了许多许多, 所以领出了先练基础的道理. 后来练好基础了,感觉真的好许多了,现在随随意便就能很专注,集中留意力. 我练习时,简单突然想到某些图片,.反正都是很不行思议的感觉, 出现的那些图片都是小时候去过的某些地方啊,梦见过的场景啊什么的,反正很惊奇为什么会突然想到, 可能调开了潜意识吧. 还有在不练习的时候,眼前可能会突然看到黄卡,不过很模糊, 闭上眼都能看到个模糊的蓝点,可能是看多了黄卡刺激了视觉吧. 大家练习完有什么奇妙的感觉,也可以说下, 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页