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1、2022经典拓展训练项目有哪些1 雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的状况下取到全体队员的救命珍宝，想一想可能吗?团队的才智可以把它变成事实。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的实力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理安排和运用，行动之前的探讨和安排对于事情的成败起重要作用，培育人处理事情良好的安排性和条理性，培育队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。2 无敌风火轮项目介绍：供应的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的才智和团队的协作走完一段不简单的路程。项目目的：合理配置资源，分工协作;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一样对
2、组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，假如个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必需跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。3 背摔项目介绍：参与实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参与爱护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的： 信任环境的营造 建立换位思索的意识 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任4 有轨电车项目介绍：二块木板就是一
3、双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的实力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理安排和运用，行动之前的探讨和安排对于事情的成败起重要作用，培育人处理事情良好的安排性和条理性，培育队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。5.时速极限项目介绍：下达起先的口令后才可以实行行动。全部队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必需按数字的依次进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必需在规定的时间内完成。项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于101%全力的付出。
4、挑战未知领域，培育创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置相识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理安排，避开“娴熟工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。6. 毕业墙项目介绍：团队在没有任何器材的状况下共同努力翻越 4米高的墙壁。项目目的： 自我管理与定位、有甘为人梯的精神 团队的协作与激励 共建高效团队7.钻电网项目介绍：面对高压电网，参与者必需同心同德，尽量避开伤亡，以最小的代价换取最大的成功。培训目标：.变更沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何安排合理的资源，资源的奢侈与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将干脆确定目标的达
5、成。此培训项目强调整体协作与协作，资源的重要，好胜与莽撞都将遭受淘汰，只有依靠团队的力气才能顺当完成任务。户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的相识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。8.驿站传书嬉戏类型：团队协作型嬉戏目的：使学员剧烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。嬉戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最终一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪慧才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴
6、收到信息以后呢要快速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!竞赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.嬉戏规则:项目起先后:(所谓项目起先是指培训师喊起先,信息从后面一位伙伴起先传递那刻起)第一轮：1. 不能讲话，不能回头2后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)1. 当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板旁边的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.2. 不能传递纸条和仍纸条 .3. 项目的最终说明权和裁判权归培训师(要
7、说明清晰,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)4. 第一轮时间2分钟. (给出8分钟的探讨时间,然后回来pk)其次轮：以前规则接着生效,新的规则增加:第一轮全部方法不能再运用.1. 不能传递和扔任何物品.2. 其次轮时间1分钟 (给出7分钟的探讨时间,然后回来pk)第三轮：以上规则接着生效,新的规则增加，第一轮其次轮全部方法不能运用.1. 第三轮时间40秒 (给出6分钟的探讨时间,然后回来pk)第四轮：以上规则接着生效,新的规则增加1. 前三轮全部方法不行用. 14.屁股不行以离开地面2. 第四轮时间20秒 (给出5分钟的探讨时间,然后回来pk)9.盲人方阵一.
8、项目类型：团队协作型二.道具要求：长绳一根三.场地要求：空旷的大场地四.具体嬉戏规则：让全部队员被蒙上眼睛，在四非常钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下找寻出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织起先运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使学员们在同心同德中初尝着成功的喜悦。五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作实
9、力。10.袋鼠跳1. 项目类型：团队嬉戏、趣味嬉戏2. 场地要求：空旷的场地一片，最好在操场3. 须要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。1. 具体嬉戏规则：每组竞赛四队参与，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。竞赛起先前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最终一名队员。竞赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必需始终套在腿上，如有滑落必需重新套
10、上后方可接着竞赛。从起先脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必需在跑道端线以外进行，不能越线。全部队的竞赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。1. 活动目的：“袋鼠跳”嬉戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外嬉戏，不仅熬炼了大家的身体，还熬炼了学员们的团队合作实力及协调实力。11.搭桥过河1. 项目类型：户外素养拓展嬉戏、竞技消遣嬉戏2. 参赛人员：每队派六人上场(2男4女)3. 场地要求：一片空旷的大场地 竞赛赛距：30米4. 须要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)5. 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，
11、第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过 “地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。6. 竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外打算。待一组队员全部到达终点时另一组才能起先接力。(2)、竞赛过程中只要有脚触地的状况，均视为犯规。并按触地次数对竞赛用时给与增加。7. 活动目的：本活动旨在培育团队协作实力和战略战术，训练团队内部的协调实力。12.心心相印(背夹球)1. 项目类型：双人协作型、户外嬉戏2. 场地要求：一片空旷
12、的大场地 竞赛赛距：20米3. 须要道具：每组一条长约五米的绳子4. 竞赛人数：竞赛人数：每队12人，(6男6女)5. 具体嬉戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一样向前走，绕过转折点回到起点，下一组起先前进。向前走时，双手不能遇到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新起先嬉戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。(1)竞赛过程中如有球落地状况出现需返回起点重新起先。(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次竞赛成果加2秒(3)进行接力时，接力方必需在规定区域内完成接力活动。竞赛中应肯定听从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。1. 活动目的：本活动
13、旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。13.疯狂的设计1. 嬉戏类型：益智型、团体合作型2. 嬉戏目的：增加组员的团体合作实力3. 嬉戏人数：至少两个小组，每组10人左右4. 嬉戏道具：小纸条、笔(工作者提前打算)5. 嬉戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前打算的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。其次轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前打算的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。1. 嬉戏时间：30分钟14、杀人嬉戏一 、嬉戏类型：心理嬉戏、策略嬉戏1. 嬉戏特点：2. 1.简洁易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，立刻就会玩
14、了。3. 2.参加性强：只要仔细对待所扮演的角色，无论是老挚友还是第一次见面的新挚友，立刻会“杀”成一片。4. 嬉戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。5. 嬉戏人物：法官：限制嬉戏进程的人。明确每个人的身份，要做到肯定公正。杀手：白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。好人：白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言，然后不得再发言。1. 嬉戏规则：以9人为例1、依据人数打算好9张牌，根据不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。3、法官宣布：全部人闭上
15、眼睛，杀手睁眼相互相识。4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，全部人睁眼。5、下面起先个人发表看法，根据座位依次依次发言，相互指正，找出坏人。6、全部人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。7、申辩完毕后，大家举手投票确定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是胜利抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最终的遗言，杀手则没遗言。9、法官宣布天黑，全部人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互沟通，统一杀害的目标，并用眼神告知法官杀谁。10、杀手杀人完毕后闭眼，全部人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。11、接着新一轮的探讨。
16、因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多思维会更活跃，探讨会更激烈。12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜;如好人全部被害，则杀手获胜15.衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员协作、协作实力。要求：人员选八名一组，男女交替协作。共选十六名员工，分二组同时进行竞赛。另有二名人员协助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最终一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最终在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。16.趣味跳绳大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生许多事，不同的人会有不同反应，为什么呢?这是一个典型的团队活动，须要大家共同协作，怎样
17、取得最佳合作效果?这些问题，您是否想过。让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，全部人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。经典拓展训练项目大全 相关内容:学生素养拓展项目(1)七彩连环炮一.项目类型：竞技嬉戏二.竞赛人数：一队六名队员(3男3女)三.道具要求：气球若干四.场地要求：空旷的大场地五.嬉戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。拓展项目 盲人方阵大家都很喜爱到户外进行拓展培训，但是你对拓展项目了解有多少呢?下面就来看看拓展项目：盲人方阵
18、的介绍吧。性质：团队合作项目人数：10-20人。拓展项目：人体拼图项目简介拼图?不要以为那只是三岁小孩才喜爱的嬉戏。假如，让你和队友把一小块一小块的图，拼成大型的漂亮画卷，你能做到吗?又假如，让你作为拼图中的一部分呢?看看大家齐协作的后果吧。经典拓展训练项目大全拓展运动、拓展训练，又称外展训练(outward bound)，原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培育团队精神。户外拓展项目破冰1、瞎子摸号活动目的让学员体会沟通的方法有许多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去变更自己，用什么方法来解决问题。形式：14-16个人为一组比
19、较合适类型：问题解决方法及沟通时间：30分钟材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地适用.拓展项目之连体足球时间：40分钟人数：不限道具：每对搭档一段绳子或类似物件(用来绑两人的脚踝)。两段绳子或类似物件(用来捆绑一对搭档的腰)。运动场(足球场或类似的场地)。一个足球(或类似物件)。一个口哨。室内素养拓展项目1、解手链活动概述:全部队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住随意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综困难的网,要求全部队员在 不松开手的状况下,解成.盲人方阵 嬉戏规则盲人方阵项目让全部学员分为两列,面对面站好,然后戴上眼罩;所人学员握住绳子,听到教练的指令,起先活动;绳子围成一个正方形,活动即胜利.项目名称盲人方阵项目所需人数学员人数在10-20人。第17页 共17页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页