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1、2022如何克服人际沟通的障碍人际之间的沟通，遇到障碍是在所难免的。语言系统、心理因素、空间距离、中间环节过多、沟通方式不当都会造成人际沟通障碍。沟通的双方要通过限制狭隘的情感、以诚待人、胸襟坦荡、改善心理健康状态的方式来克服人际沟通过程当中产生的障碍。下面是我为大家收集关于如何克服人际沟通的障碍，欢迎借鉴参考。心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会缘由而导致的各种异样心理过程、异样人格特征的异样行为方式，是一个人表现为没有实力根据社会认可的相宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。当心理活动异样的程度达到医学诊断标准，我们就称之为心理障碍，心理障碍强调是这类心理异样的临床表现或
2、症状，不把它们当做疾病看待。此外，运用心理障碍一次简单被人们所接受，能减轻社会的卑视。人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满意、人际关系的协调，都离不开人际。每一个人，都希望擅长交往、都希望通过交往建立起和谐的家庭关系、亲属关系、邻里关系、挚友关系、同学、同事关系而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中开心地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行。在来访者当中，最常提到的问题如：我怎样才能使别人喜爱我?，或者怎样才能消退自卑感?，还有怎样才能正确相识自己和他人等等。
3、还有人会问：我为什么体会不到人际交往的欢乐?社会心理学探讨表明，那些在人际交往中颇受好评，很得人缘的人一般具以下特点：乐观、聪慧、有特性、独立性强、坦诚、有幽默感、能为他人着想、充溢活力等等，当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。而那些在人际交往中不太受人欢迎的人具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依靠性、自我中心、虚伪自卑、没有特性等等。有了以上的参照标准，大家就可比照自己，扬长避短。当然，在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丢失掉自我。阿庚奉承，随声附和并不能换来良好的人际交往。如何在人际交往中正确地估价自己和别人。古语说得好：人贵有自知之胆，何为贵
4、，为何贵，贵，说明其难。正确地相识自己的的确确不是一件简单的事。在错误的自我估价中，对交往阻碍最大的，莫过于自卑和自傲。自卑，即对自己的学问、实力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。自卑的人在交往中，虽有良好的愿望，但是总是怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信念，很想得到别人的确定，又经常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的人往往过分地自尊，为了爱护自己，常表现得特别强硬，难以让人接近，在人际交往中变得格格不入。自卑心理源于心理上的一种消极的自我示意，许多心理学家指出，自卑感和本人的智力、受教化程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对自己不如他人的确信。所以，要克服和预防自卑心理
5、，首先要敢于正视自己的不足。人无完人，每个人都有自己的优缺点，对于一些不行变更的事实，如相貌、身高等等，完全可以用别处的辉煌来补，大可不必自渐形秽。其次，要正确地与人相比，自卑感重的人往往很擅长发觉他人的特长，这本身不是坏事，可是他老是用别人的特长和自己的短处比，不是激发起奋起直追的志气，而是越比越泄气，从而贬低、否定自己，以偏盖全。其实，人各有所长，自己不行能事事都强于别人，反过来也一样。要防止和克服自卑感，要留意不行以对自己提出过高的要求，在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外，还要考虑其实现的可能性。与其追求那些不切实际的东西，还不如设立一些较为现实的目标，采纳小步伐原则，不断地使自己得
6、到激励。最终一点，要熬炼自己的心理承受实力，不要因为一次失败而一蹶不振，或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。自傲与自卑相比，也源于错误的自我估价，自傲者喜爱过高地估计自己，在交往中表现为夜郎自大、自吹自擂、不可一世，而且不愿和自认为不如自己的人交往。这样的人当然不会受到别人的欢迎。自傲者一旦受挫，往往会较为自卑。自傲者要学会敬重别人，擅长发觉别人的优点，这样才有利于评价自己，还要会严于律己、宽以待人。知人者智、自知者明，能否正确地相识和了解他人，同样关系到人际交际能否顺当进行。要走出对他人认知的心理误区，要留意以下几个方面：第一，不以第一印象作为取舍推断的标准。第一印象，也就是第一次对人知觉
7、时形成的形象，它往往最深刻，而且常成为一种基本印象而影响对他人各方面的评价。俗话说，先入为主，讲的就是这个道理。人们很重视给别人的第一印象，但也该看到，第一印象得之于较短时间的接触，又无以往的阅历作参照，主观性、片面性较强。所以，肯定要留意消极的一面，既不能因第一印象不好而全盘否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑。金玉其外，败絮其中，这样的例子也屡见不鲜。要练就一番透过现象看本质的本领，在长期的相处中全面、正确地相识和了解他人。其次，不因一时一事评价人。某人刚犯了一个大错误，于是就有人发觉，他从来就不是好人。这是近因效应在作怪，在较为长期的交往中，最近的印象比最初的印象更占优势，这是一种心理惯性。
8、由于这种惯性的作用。人们往往会以最近的印象来评价人。另外，还有所谓光环效应，某人的一种优点、优势放大变成了覆盖全身的光环，甚至原来的缺点也被掩盖或者蒙上了一层夺目的光彩。这种对他人认知的最大失误就在于以偏盖全。借一斑而窥全豹并不总是适合于一切人和事，个别和局部并不肯定能反映全部和整体。在人的诸多行为或性格特征中。人际交往技巧首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热忱、和善、敬重和关切别人的人进行交往。在交往过程中，你的留意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地相识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确相识自己，调整
9、自我评价，提高自信念。其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的特长，多想想胜利的经验，并且不断进行自我示意，自我激励：我肯定会胜利的，人家能干的，我也能干是，也不比他们差等等，经过一段时间熬炼，自卑心理睬被逐步克服。最终，要想方法不断增加自己胜利的体验，找寻一些力所能及的事情作为试点，努力获得胜利。假如第一次行动胜利，使自己增加了自信念，然后再照此办理，获得一次次的胜利，随着胜利体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。当今社会，伴随着社会、经济的发展，社会群体人生观、教化观、家庭观等观念的转变，使小学生面临着更多更重的心理负荷，若不能刚好的疏导与调整，就简单使他们产生心理障碍，对其个人的成长与发展以及社会、家庭带来不良的后果。第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页