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1、2022年饮食与健康作文 篇一：养分与健康小学生作文 养分等于健康 七沟明德小学 五年三班 高鑫萍 指导老师:陈静 随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品平安与养分也越来越重视。但在生活中还有许多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能强壮成长，我在此谈谈自 己对“食品平安与养分”问题的见解。 随着物质生活的改善，许多家庭把鸡、鸭、鱼、肉?等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人
2、体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应当多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。 不仅仅是养分均衡问题，中小学生的食品平安问题也很严峻。现在的四周，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是便利面、火腿肠等高热量、低养分的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品平安意识薄弱，自我约束实力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的
3、现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争 先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少养分，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成损害。美国曾经有人做过一次试验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个试验进一步说明白吃垃圾食品的危害性。在此，我劝说大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低养分的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。 请大家肯定要记住均衡养分，不吃垃圾食品、“三无”食品。为了我们的健康，我要再次呼吁：大家肯定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得养分
4、，吃出健康。 篇二：中学征文科学饮食 健康生活 科学饮食 健康生活 人生无涯。明显，健康就是人的一切。有人说健康是1，财宝、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的华蜜,我们不能成为职场的“草莓族”那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是将来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素养总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。 中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健
5、文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注意科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。 可是，我们可以看到，无论春秋冬夏，用餐前后许多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到很多人在泡便利面，香气四溢。 还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，兴致勃勃地吃着路边烧烤。到小店用0.5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最终五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。这就是“食以伤人”的行为。 健康是人的基本权利，是人生最珍贵的财宝之一；健康是
6、生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳 第1页（共2页） 状态，有着丰富深蕴的内涵。我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，很多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭遇损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家得出了这样一个公式：健康=（心情稳定+运动适量+饮食合理）/（懒散+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。 让“科学饮食，健康生活”深化
7、人心，从思想转变为行为，只有形成共识与舆论，才能使“科学饮食，健康生活”这样一种温情而上进的氛围充满在校内中。限制金钱，可以得到财宝；限制餐饮，可以得到健康；限制心情，可以得到华蜜，学会限制，可以得到更多！ 第2页（共2页） 篇三：雅思写作：健康饮食 雅思写作满分范文之健康饮食 A balanced diet, or eating balanced meals, is the key to a healthy life. Towhat extent do you agree or disagree with this statement? Give reasons for youranswer
8、. Although a balanced diet is important, there are other factors thatcontribute to a healthy life. People in some cultures do not eat a balanceddiet, but use limited food sources. In addition, lack of stress could well be asimportant as diet. One culture-related reason concerns environmental or clim
9、atic conditions.The Inuit, in the Arctic Circle, live in harsh surroundings and their majorsource of food for many months of the year is fish. Nutritionists inindustrialized countries would not consider their diet balanced or even healthy,yet Inuit people have flourished in food from the sea for cen
10、turies. Anothercultural reason is religion-based. Many Hindus are vegetarians because of theirreligion. Again, many dieticians claim that vegetarianism is unbalanced becausehumans need protein, especially from animals. Hindus, however, seem to be quitehealthy, suffering no ill effects from the lack
11、of animal protein. The major reason for disagreeing with the balanced diet argument, however,is to do with stress. Even though people in the past did not always have abalanced diet, something existing only on potatoes and bread, they lived healthylives because there afflicts urban residents today. S
12、econdly, there is a largepercentage of contemporary people who do their jobs, then relax in front of theTV, and quite often eat junk food. But seem healthy enough. They may be spareddisease by their relatively stress-free lives. In conclusion, although it is undeniable that a balanced diet is of someimportance to health, there are no doubt more factors that may get involved inaffecting peoples health in terms of living environment, climate and stress inthem. 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页