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1、学校武术功法缺失原因及教学探究(共7979字)摘要：功法是武术运动表现形式之一。运用文献资料法等研究方法，对学校武术教学中功法缺失的原因、教学原则和对策进行研究。认为：功法有其内在规定性，传统武术游离于武术教育之外，学校武术教学“竞技化”，是学校武术教学功法缺失重要原因。当代武术教学功法要遵循安全性、趣味性、易接受性、健身性原则。为使功法有效传承与发展，在教学中应凸显武术功法价值，武术教学增加功法内容；发扬教师钻研精神，功法融入武术课堂教学；课堂教学与课余练习结合，提升功法练习效果；突出功法重要地位，纳入武术课程考试。关键词：武术教学；功法；教学原则；对策功法是武术运动表现形式之一。武术功法是
2、指“提高击打和抗击打能力的专门方法。”1武术本质属性是技击，而功法练习目的是提升人体击打能力、抗击打能力和实战能力，其应贯穿于武术学习和练习过程中，在武术习练中具有重要地位。然而，学校作为武术传承与传播重要的前沿阵地，在相当长一段时间，功法却游离于学校武术教学内容体系之外，只重视武术套路和基本功的教学，对功法重视不够，甚至武术“功法内容在当前的武术训练中却常常被压缩”2，导致武术课堂教学内容单一，缺少趣味性，教学效果不理想。近些年来，随着全国武术功法大赛在全国开展，学校武术教学重视“打练结合”的理念，功法在武术教学中逐渐得到重视。1学校武术教学中功法缺失原因1.1传统武术游离于武术教育之外传统
3、武术传承是当代武术发展不可回避的议题。它是“以中华传统文化为理论依据，以拳种为存在形态，以套路、功法、散手为主要活动内容，以单势、拆招、喂手、功法、格斗对抗等为有机训练方式，以提高技击水平为宗旨，以技近乎道为最高价值追求的武技、武道修炼体系。”3可见，传统武术包含着丰富的技术，以“程式化”套路来承载武术技法，突出攻防和功法，有专门的、系统的训练方法和实战对练形式，崇尚礼仪，重视武德修炼。在传统武术技法演练中，需展现技术动作气韵生动的艺术美，体现中国传统阴阳化育观念，彰显“天人合一”和谐共生理念，表达中国传统文化价值观念，习武者的生命精神、超越精神、天地精神、无我精神融入技术当中。传统武术是武术
4、技术传承、发展、创新的基础。在中国社会从传统农耕文明向现代化社会变迁中，改变了传统武术生存的文化生态，传统武术中许多优秀技法、功法被过滤，导致传统武术中“很多技术、功法及其理论，无法得以完整的继承。”4周伟良5和李龙6都认为传统武术诞生于中国农耕文明社会。在“保护自己，消灭敌人”的环境中，以“技击”为归旨，以“打练结合”为修炼方式，以“功法”练习提升人体“核心力量”7，使功法价值才能充分体现。如“桩功训练为武术家练出整劲、松肩活胯、稳固下盘、气灌丹田以充实内气等都打下了牢固的基础。”8在形意拳中，三体式是形意拳的核心桩法，有“万法不离三体式”之说。形意拳大师王富先生曾说：“欲求技击之奥妙，需从
5、站桩换劲之根始”，这说明桩功是形意拳的基础，是形意拳劲力之来源。“它能使人由弱变强，由拙变巧，化僵力为灵劲。”9在形意拳中还强调“死站桩，但不能站死桩”。在传统武术中，功法占据着极其重要的地位，有拳法必有功法，功法内涵于传统武术当中，它是传统武术重要组成部分。然而，当代传统武术传承遭遇了“千年未有之变局”，学校作为传统武术传承前沿阵地和重要空间，在传统武术传承中具有不可替代性。但是，回顾我国学校武术教学发展历程，传统武术一直被边缘化，而重视竞技武术传承和教学。随着武术在体育课程中地位不断提升，武术开展形式多样化，包括武术套路、武术器械、武术操等。尽管学校武术教学在空间和形式上有改变，但学校武术
6、教学“在内容上多以套路为主体。”10并且，学校武术套路教学重视武术技术的共性，基本手型是拳、掌、勾，基本步型即为弓步、马步、仆步、虚步、歇步，忽视了武术的拳种文化，其中包括武术功法。另外，从学校武术发展来看，重武术动作形式的推广和武术技术学习，忽视武术技术运用，尽管有学者提出学校武术教育应“淡化套路、突出方法、强调适用”11，但在武术教学中却很难实施，因为强调应用就注重技击，可能导致校园安全事件的发生。可见，传统武术游离于学校武术教学之外，是学校武术教学中功法缺失原因之一。1.2学校武术教学“竞技化”在冷兵器时代，武术不分“竞技武术”和“传统武术”，至多在武术门派传承中有“真宗”之争。竞技武术
7、是为适应进军奥运会大家庭的需要而作出适应性变革，在遵循“更快、更高、更强”的西方体育竞赛精神，以“高、难、美、新、真”为方向，以各种跳跃、空翻、转体来衡量武术动作的难度，以此评价武术竞技水平的高低。竞技武术产生是武术发展体现，也是武术前辈为更好地传承中华武术文化而所做出的努力。但反观竞技武术发展历史，尽管其在发展过程中出现种种问题，但是竞技武术对武术整体发展，具有一定现实意义。当然，也有很多学者从文化学视角对竞技武术大批特批，呼吁要保存武术中的传统文化，岂不知这反映研究视角的狭隘，正所谓“一叶障目”。今天武术发展式微，不仅是武术文化没有继承，还包括武术生存空间、社会变革、功能易位、传承主体等方
8、面问题。“竞技武术”是一项体育运动。既然是体育就必须要遵循体育竞赛规则，否则无法进行，也就无法和别人同台竞技。在各类竞赛场上，竞技武术是中国传统体育文化的代言，是武术体育属性彰显与表达。竞技武术本身不存在对与错的问题。它也是武术之树上结出的果实，是中国身体文化在西方体育语境中的产物。因此，如果我们今天还用传统眼光看待竞技武术，它必然是一个“怪胎”。在当代，竞技体育已然成为众矢之的。因为，武术中的阴阳太极理论、经络学说等传统文化在竞技武术中消失殆尽；它的技击本质弱化，一招制敌难寻。竞技武术成为“舞术”，或可称为“东方体操”。无论从武术竞赛形式上，还是其表达内涵，竞技武术已然不能算是武术了，与我们
9、心目中的武术大径相庭。究其原因一方面是由于比赛需要。竞技武术进入竞技赛场，它就是一项体育运动。在武术竞技中必须要遵循竞赛规定和评判标准，比如“高、难、新、美、真”。竞技武术在竞赛中要比谁跳的高，谁转的圈多，谁的动作创新，谁的动作更美，谁的动作更逼真。可以说，竞技武术纯粹是中国身体文化在遵循西方体育规则下的“变体”。我们不能以传统武术所构建体系、评价标准来衡量其优劣。另一方面是功法缺失。众所周知，武术本质是技击。一切武术技术方法和训练体系的构建都必须以技击为核心。其中，武术功法是提升技击重要训练方法，其归旨是要达到一招制敌。另外，传统武术的训练体系与竞技武术训练体系大不相同。传统武术重功法内练，
10、竞技武术重技术外练。内练为用，外练为看。内练为效用，外练为金牌。竞技武术中不是没有功法练习，如踢腿就是功法的一种。但这种武术功法练习不是为了提升技击效果，而是为了武术演练中技术的美观。因此说，在竞技武术中武术功法弱化了，必将改变了武术原始面貌。在学校武术教学中，竞技武术无疑对学校武术教学产生重要影响。这种影响主要是学校教学内容竞技化。在学校武术教学中，普遍以竞技武术技术标准和要求，来进行武术技术传承，教师传授竞技武术套路，如亚运会套路，或某拳种竞技比赛套路。这些套路创编都是按照奥运会标准，体现“高、难、新、美、真”，而学生成绩评定则按照此标准来衡量。那么，功法在学校竞技武术中，就无用武之地，被
11、闲置一边，很难融入到武术教学体系中去。从长远来看，随着学校武术传承的“竞技化”，学校武术教学就会“去功法”倾向，功法在学校武术教学中失去其生存价值。可见，当代学校武术教学“竞技化”取向，则是学校武术教学功法缺失又一原因。1.3功法内在规定性在武术中，功法是一系列以提高人体击打能力和抗击打能力的专门方法总称。那么，“功”可解释为“功夫”“功力”，那么“功法”也就是提升功力或功夫的方法，其目的提高人体击打能力和抗击打能力，而提升人体击打能力和抗击打能力，则体现出功法内在规定性，其主要包括过程性、目的性、耗时性、枯燥性。首先，俗语“冰冻三尺非一日之寒”，同样，武术功力提升需要持久练习，“一日练一日功
12、，一日不练十日空”就说明这个道理，功法练习体现出过程性，并且这个过程必须持续不断。其次，功法练习目的明确。功法练习目的不是为了演练好看，而是提升人体击打能力和抗击打能力，这一点非常明确。尤其在传统武术中，功力深厚与否，是直接评定武术水平高低的标准，一切实践练习都围绕着“功力”来进行。再其次，功法练习耗时性。一个功法练习是持久的，其伴随武术修炼始终。在武术练习过程中，首先就是各种单式功法练习，然后才是进行套路练习、对练等。最后，功法练习枯燥性。功法是由一些单式构成，这些单式功法是发展人体某一部位击打能力或抗击打能力，因此功法练习必须持之以恒才会出效果，如站桩就是练习下肢力量。所以，在功法练习中往
13、往会枯燥乏味，这也是很多人不愿意练习功法的原因之所在。在学校武术教学中，武术传承有严格教学大纲、规定的教学内容和课时，以及明确的考试内容和考核标准，这些是学校武术教学的内在规定性。然而，功法内在规定性与学校武术教学内在规定性却处在矛盾中。在学校武术教学中，武术教学在学校教育中扮演重要角色，其目的性不仅是促进学生强身健体，还是传承中华优秀传统文化途径，在以“健康第一”“快乐体育”教育理念下，功法就难以开展，因为枯燥的功法练习单调乏味，无任何趣味性可言，甚至长时间站桩练习会影响青少学生身体发育，还有一些功法练习会伤害到学生的身体。另外，学校武术教学有规定教学课时，有明确考试内容，功法耗时性可能会影
14、响武术教学进度，如果在规定教学课时内不能完成规定教学内容，就是教学事故。由此可见，在当代学校武术教学中，功法内在规定性与学校武术教学内在规定性处在矛盾当中，这也是长久以来，功法不能融入武术教学中，使得学校武术教学功法缺失。2学校武术功法教学原则2.1安全性原则安全性原则是学校体育教学重要原则之一，学校武术功法教学必须遵循安全性原则。在学校武术功法教学中，由于许多武术功法运用极端的训练方式，提升人体抗击打能力和击打能力，如铁砂掌、硬气功等。一般情况下，学生自我保护意识较弱，如果练习这些功法，会对学生身体造成一定伤害，长期练习可能会导致学生肢体畸形。因而，学校武术功法教学中，教师要根据学生武术学习
15、内容，可以适当降低一些功法的难度，或者将一些功法进行创新，为学生掌握武术技术服务。所以，学校武术功法教学必须要遵循安全性原则。2.2趣味性原则当前，学校武术教学内容主要是套路。而套路教学动作繁多、路线复杂，学生不易掌握。并且，套路学习缺乏攻防练习，只是被动掌握武术技术动作，学生实际生活中运用少，不能很好地调动学生学习武术的积极性。“学生喜欢武术，但不喜欢武术课”是武术教学现状真实写照。将攻法融入武术教学中，可以使武术课堂教学内容多样化，功法动作少，效果明显，可以调动学生学习积极性，增加武术教学趣味性。如各类桩功练习，可以将学生分成若干教学小组，通过桩功练习一段时间后，可以组织学生进行桩功比赛，
16、以提高学生学习兴趣，还能提升学生竞争意识和拼搏精神。因此，学校武术教学应该适当改造一些功法，增加武术教学趣味性。2.3易接受性原则武术是中华民族优秀传统体育，其内容博大精深，训练方法多样，特色鲜明。武术拳种众多，每种拳种功法训练多样。有些功法简单易学，如马步、太极桩等，但也有些桩功较难，如劈挂拳中单劈手。那么，在日常教学中，对功法要予以合理取舍，根据学生不同年龄阶段，将一些学生容易接受的功法，融入教学中，学生一学就会，可以减轻学生对武术学习畏难心理，而且学生还有很强的获得感，便于武术教学开展。因此，在学校武术功法教学中，功法选择要根据学生实际情况，将一些难度较小，容易接受的功法，融入武术课堂教
17、学中，实现武术教学目标，产生良好的课堂教学效果。2.4健身性原则学校武术教学安全性是实施课堂教学前提，而强身健体则是学校武术教学最终目的。武术教学就是要促进学生身心全面发展，培养德智体美全面发展合格的社会公民。目前，在学校武术教学中，经常出现有学生因为各种拉伤，影响到学生身体健康，甚至造成学生不喜欢武术课的结果。在功法学习与练习中，运动损伤情况也时有发生。有些学生对功法技术掌握不当，或者功法太难，学生擅自练习等。根据这些情况，在武术功法练习中，教师在课堂上首先要强调“安全第一”指导思想，在实际教学中，重点将具有健身强身的功法合理融入武术教学内容中，切实避免功法练习中安全事故的发生，要树立功法健
18、身的最终目标。3学校武术教育功法传承对策3.1凸显武术功法价值，武术教学增加功法内容功法在武术教学中具有重要价值，其不仅可以提升学生的运动能力，促进学生对武术技术掌握，还能激发学生学习武术兴趣，提升课堂教学效果。同时，功法还是武术运动重要形式之一，在2009年，国家体育总局武术研究院明确提出，武术运动形式有套路、格斗和功法三种。可见，功法不仅具有多重价值，而且在武术教学体系中，其具有重要地位。那么，学校作为武术传承与传播前沿阵地，功法学习与练习，是构成学校武术教学重要内容。在当代学校武术教学中，武术教材中应增加功法内容，包括功法练习方法、作用、价值等。在实际课堂教学中，教师要将功法融入课堂教学
19、中，使功法真正为武术教学服务，同时也促进功法传承与发展。3.2发扬教师钻研精神，将功法融入武术课堂教学教师在教学过程中处于主导地位，学生是教学主体。这意味着，课堂教学内容选取，教学进度安排，教学大纲编写，教师都是主要参与者、制订者和执行者。在学校武术教学中，教师要善于发挥课堂教学主导作用，根据武术教学内容和教材内容，选择有利于提升学生武术技能的内容进行教授。同样，功法练习也要予以重视。但由于我国拳种众多，不同拳种功法练习形式多样，甚至教师本人接触功法练习方法并不多。因而，教师一定要善于学习，积极发扬钻研精神，对功法练习的方法要充分掌握，并在实际的武术教学中，将功法教学融入到武术教学中。所以，功
20、法在武术教学重要价值实现，还要依靠教师发扬不断学习精神和钻研精神。3.3课堂教学与课余练习结合，提升功法练习效果在武术谚语中有“拳不离手”之说，其强调武术练习贯穿在人的生活过程始终，只有这样才会真正掌握武术技术。同样，在学校武术教学中，课堂教学只能掌握武术基本技术方法，而要真正掌握武术技术，仅利用课堂教学时间，远远不够，还要充分利用课余时间加以练习，做到课堂教学与课余练习相结合，才能有效掌握武术技术。对于功法训练同样如此，甚至说，课余练习对功法练习更为重要，因为功法是提升功力的重要方式，而功力增长是长期坚持不懈练习的结果。所以，武术教学中，课堂上重视功法练习方法，而课余练习才是提升功法效果有效
21、途径，功法课堂教学与课余练习相结合，才是功法修成的重要法宝。3.4突出功法重要地位，纳入武术课程考试功法多重价值决定其在武术教学中重要地位。要突出功法重要地位，仅依靠课堂教学远远不够，还必须要将功法纳入武术课程考试中。一方面，将功法纳入武术课程考核中，将成为学生学习功法的推动力。另一方面，将功法纳入武术课程考核中，肯定了功法在武术教学中合法地位。也就是说，如果不能凸显功法合法地位，将可能会导致教师不够重视，学生产生怠学现象，这样就不利于功法在武术教学中传承与发展。功法纳入武术课程考试中，是功法在武术教学中有效传承的重要途径。4结语武术作为中华优秀传统文化代表，在当代社会发展其意义重大。学校武术
22、教学作为武术传承与发展的前沿阵地，对弘扬民族文化，传承民族精神，增强文化自信具有不可取代的地位。功法作为学校武术教学重要内容，由于其具有内在规定，传统武术游离于武术教育之外，学校武术教学“竞技化”，导致功法在武术教学中缺失。因此，在当代学校武术功法传承中，在遵循安全性、趣味性、易接受性、健身性原则基础上，还需要在教学中应凸显武术功法价值，武术教学增加功法内容；发扬教师钻研精神，功法融入武术课堂教学；课堂教学与课余练习结合，提升功法练习效果；突出功法的重要地位，纳入武术课程考试，凸显功法在武术教学中的地位，实现其重要的时代价值。参考文献：1曾于久.武术本质论J.武汉体育学院学报,2009(11)
23、:5-12.2洪浩,王俊峰.全国武术功力大赛项目设置探析J.搏击•武术科学,2008(11):1-3.3张长思,张长念,王占坤.冲突与规避:竞技武术与传统武术关系之研究J.北京体育大学学报,2015(7):34-35.4李吉远,谢业雷.“文化生态”视阈下传统武术的传承与保护J.西安体育学院学报,2009(2):191-192.5周伟良.传统武术,你何去何从J.武林,2000(3):1.6李龙.当代传统武术与竞技武术关系之解析J.北京体育大学学报,20114(10):137-140.7魏巍,王卫星,韩春远.“核心力量”在传统武术中的解读与辨析J.北京体育大学学报,2013(10):114-115.8王晓倩,张许平.中国武术套路起源考略J.山东体育学院学报,2011(11):49-50.9李湘山.中国形意拳三体势桩功M.北京:华夏出版社,2014:26-27.10赵光圣,戴国斌.我国学校武术教育现实困境与改革路径选择写在“全国学校体育武术项目联盟”成立之际J.上海体育学院学报,2014(1):85-86.11蔡仲林,汤立许.“四个支柱”视角下武术当展的教育使命J.上海体育学院学报,2011(02):82-85.第 13 页 共 13 页