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1、2022优秀户外拓展训练心得体会模板【三篇】范文一上周末我有幸参与了为期两天的团队拓展培训一场才智与体能的培训。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢渐忘，只有亲身体验过的才会牢记在心，两天的训练不长，但很有意义。众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最起先体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的看法出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不行能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最终用行动证明白我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成果是当时我们都无法想象的，被认为不行能的事情我们通过努力与协作却做
2、到了。教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人恒久也体会不到登上山顶后心胸的开阔。当我站在1.6米的高台上做好打算之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们打算好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚实，耸耸肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“打算好了，请信任我们肯定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他
3、放心的将自己的平安交给大家。我连最终的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，平安的落地。这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的实力发挥到极致，才能达到最完备的效果。“毕业墙”是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具：求生的志气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。随着教练一声令下，大家利用
4、简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺当地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力气更不能忽视，它可以起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到
5、目的的手段，而团队的胜利须要我们每一个成员的共同努力!拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。通过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的实力，更增进了对集体的参加意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中须要加倍努力及奋斗
6、的目标!在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动,为我们搭建了一个相互沟通的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。诚心祝福我们中心明天更美妙、更辉煌!范文二通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚毅，我还可以去做许多想都想不到的事情;过去的我只知道团队须要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的须要团队的支持与激励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不
7、仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+1大于2的结果。总之，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，让我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟;体验欢乐、感知盲点、深受震撼;相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象;启发想象力与创建力，提高解决问题的实力;相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作。课后，我想了许多，我想这次熬炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。
8、这两天，我们都很胜利，都很骄傲，因为我们已经升华到了嬉戏项目本身以外的境界，嬉戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包涵、默契、激励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练状况。在共享彼此成功的喜悦同时，也分析队友失误的缘由，并能将每次训练与日常学习工作状况联系起来，我想这也是素养拓展的胜利之处。范文三通过两天的明阳天下拓展户外培训，让我有着很深刻的感受，除了以前的军训外，还没正式地参与过这类的拓展活动。起初，虽然想到这是类似军训那些活动项目，但是就只停留在想的层面上，还不会真正感受到这种氛围;从下车到达
9、基地的那一刻起，突然觉得这环境是那么地熟识，那些军队系列的精神面貌立即出现在眼前，心里在想，自己何不曾也是这么想着，有着这军人般的身躯与奋斗作风，只是在社会的经验中渐渐被淡化了，这一次又让我感受到了这一切，令我特别感谢!当教练让我们集合的时候，才发觉许多基本的东西都已经抛弃了，那些站姿、动作、时间观念，还有纪律，尤其是团队的那种责任归属感，好像一下子又剧烈地回到了身旁;其实从公司起先动身，甚至是前一晚的时候我有在深思，这次去拓展，应当带上一些什么问题，带着什么样的收获回来，其实我就想把一切关于团队相关的收获都带回来，结果这次也真的让我收获满满的。第一个不得不让我重视的是，就连摆水瓶子这么简洁的
10、事情，你都应当要有更高的追求，无论生活还是工作，何不尝都是这样，试问自己都有那么仔细去对待和更高的追求吗?而事实证明只要重视了，确定就能做得更好，而且，当团队一起的时候，你一个人做得再好就优秀了吗?还应当更加懂得如何相互沟通帮助让自己的队友更加优秀，我始终觉得，在一个团队中，你总应当要去想方法让你的队友表现得更加优秀，自己才会更加优秀。在高空挑战的团队活动中，我的收获也是特殊大，当你在地面的时候，看着别人跳的时候总会觉得挺简洁，也挺好玩，但当你走到了那个高度的时候，心才不由自主地颤抖起来，甚至这一刻你也都不知道自己的极限到哪?但是当你看到地面的伙伴们加油欢呼的时候，这股力气是多么强大，让自己可
11、以放下任何的包袱，只要你选择了往上爬，只要克服了自己的心理障碍，就任何困难阻碍都不是问题，而正值战胜心理跳出腾空的一刹那，突然觉得一切都是那么简洁、欢乐!当然，我想我也会跟大家一样，最终的毕业墙才是前所未有的感动，起初，教练问我们你会全力以赴吗?自己也很确定，当然也是怀疑的，因为没经验过，就这样短时间能全部人翻越过去吗?但我也很确定这是可能的，只是这一切都还停留在一种思想境界里面。一起先上去的时候我在扶墙梯，只看到大家在欢呼，一下子气氛惊慌了起来，我看着被他们踩踏着的战友，我感受的到他们承受着的压力和心里的颤抖，而就在上去了部分人的时候，突然被教练叫停了，各种各样的问题都出现了，那时真的很打击，而的确也是我们大家做得不好，许多危急动作都出现了，这特别担心全，随后还被叫停了几次，虽然我们是很努力的，但是过程当中真的须要去专心执行，留意一切的细微环节，最终全部人都上去的刹那，感觉是多么的华蜜和感动，当然一切也显得身疲力尽了!总而言之，感慨良多，但假如只是停留来印象感慨的话，那也就只能是留下一场经验而已，我想要把它带进生活和工作，让这些经验时刻跟随着。第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页