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1、中学体育中健全人格的培养(共1758字)中学体育中健全人格的培养 一、中学体育有助于学生健全人格的形成健康体魄是形成健全人格的生理基础，没有一个良好的身体素质和强健体魄，人很难以旺盛的精力投入工作和学习，也难以成就人一生的事业。有强健体魄，才能形成愉快乐观的情绪体验和积极向上的人生态度，有较高的情商，才能对自己和他人、对社会有一个理性客观的认知。中学阶段的体育任务，就是为学生的未来发展打下坚实的基础，其中身体素质是所有基础中最重要的一项。因此，为了学生的未来发展，我们必须高度重视学生的身体素质。从人的气质类型来看，人的气质类型包括抑郁质，粘液质，多血质和胆汁质四种类型，其中，抑郁质属于弱型。尽
2、管每一种气质类型都各有其优缺点，但总体看还是多血质具有明显的优势，这种神经类型较强，属活泼型，神经过程平衡，有较大的灵活性。在生活中我们发现，体质较强的学生多倾向于这种类型，这些学生开朗乐观，人际关系良好，意志坚定，自控能力强，学习效果好，喜欢一些富于挑战性的工作，有进取心，表现出良好的人格特征。二、体育教育有助于学生人格稳定发展人格的发展具有阶段性，是一个不断发展变化的过程。中学生表现出以下人格特征：较强的求知欲望、较弱的是非识别力、依赖性强、独立性差、学习的自觉性不高、易受到外界的干扰、情绪不稳定，容易走极端等。面对来自家长和社会的升学压力，当他们的学业成绩不理想、学习负担重、精神压力过大
3、，或受到社会上不良风气的影响时，就容易引发一系列的问题，如果不能通过恰当的方式及时疏导，就会形成人格障碍，不利于学生的终身发展。人格具有稳定性，但人格的稳定性并不意味着人格是一成不变的。环境因素和个体自身的生理或心理因素，都有可能造成人格特征的改变。一个学生身体素质差，老师和同学的评价低或家庭的不幸，都容易养成做事粗心大意、心理自卑、萎靡不振、意志薄弱等人格特征。如果教师能利用恰当的时机，创造良好的环境，或通过体育增强其体质，也能使其养成自强自信、端庄谨慎、细心负责、踏实肯干等人格特征。三、体育教育有助于学生提高社会适应能力和乐观向上的生活态度有心理研究实验表明（不仅如此，我们自身也有体会），
4、人在运动后积极情绪增多，消极情绪减少，能坚持20分钟以上的体育活动，就可以改善人的心境状态，缓解焦虑与紧张情绪，产生良好的情绪体验；而如果能坚持长期锻炼，就能产生长期情绪效益。中学生多参加各种形式的体育运动，可以缓解内心的紧张情绪，使情绪始终保持在一种比较稳定、积极的状态。这种心态不仅有利于学生在学习过程中保持长久的、旺盛的精力，增强学习效果，还有利于学生客观地认识自我，用开朗开放的心态与他人交往，形成积极进取的人生态度。如果学生能将体育锻炼的习惯终身坚持，这将使他们终身受益。体育运动还可以增强人的亲社会能力。人有社会交往的需要，人类的心理病态，很多是由于社会交往的缺失而造成的。缺乏必要的社会
5、交往，与他人之间的关系疏远、冷漠，不利于学生养成健康积极的人生态度。体育锻炼就不失为一个增进人与人之间关系的好形式，通过参加体育运动，可以使人与人之间产生亲近感，使个体的社会交往的需要得到满足，有利于学生忘却生活和学习中的烦恼，消除精神压力和孤独感。体育运动还有助于我们正确认识自我，体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、人际关系的亲疏，都会在活动过程中表现出来，这样就可以使人对自我有一个比较客观的认识。学生在一次次比赛或其他体育运动的历练中不断认识自我，不断调整自己的心态，不断地修正自己的认识和行为，培养社会所认可和需要的心理品质和各种能力，提高自己的人格修养，就能够使自己成为容易被他人接受、更能适应社会的人。四、总结总之，在中学体育教学实践中，我们应该充分挖掘体育教学中蕴含着的丰富人格教育资源，把体育教学的技术性功能和育人功能有机结合，妥善利用，促进学生的全面发展和终身发展。第 4 页 共 4 页