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1、2022年宝宝育儿知识大全_育儿知识大全-盘点0-12个月婴幼儿生活习惯 睡觉、吃饭、洗澡和外出漫步，是小宝宝一天最主要的几项活动。小宝宝在第一年里的改变是很快的，每一个时期对于爸爸妈妈来说都有不同的照料重点和差别，下面一起来看下婴幼儿的生活习惯。 0-2个月婴幼儿生活习惯 一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区分白天和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的生活。 1睡觉：这个时期，宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。早晨，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长
2、一些，会自己盯着什么东西玩儿。 2外出漫步：可以短时间地沐浴室外的阳光。随着季节的改变作适当的时间调整，可以让宝宝从暖和的季节起先在室外待几分钟。在此之后，可以渐渐加长时间，每天出去漫步10分钟左右。未满月的宝宝，可以依据孩子的身体状况确定，是否出门。宝宝的健康始终排第一位。 3吃饭：对于未满月的宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右起先，宝宝会慢慢养成肯定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么缘由。两次喂奶的间隔至少要有1个小时。 3-4个月婴幼儿生活习惯 尽管这时宝宝经常出现白天睡觉夜晚兴奋的状况，但这时也是宝宝知道了一天有2
3、4个小时、睡觉和醒来的时间是根据昼夜区分的时候。这个时期要帮助他区分昼夜，每天一次的漫步时间也应当固定了。 1睡觉：这个时期宝宝的体内生物钟会根据一天24小时去调整了。生活也会根据昼夜之分来变得越来越有规律性。这个时期，有的宝宝甚至还会在晚上不须要喂奶就可以熟睡一夜。白天熟睡晚上又怎么也不能入睡并不是宝宝的特性，爸爸妈妈要帮助宝宝订正过来。 2饮食：要考虑到56个月的时候将要起先的辅食添加，喂奶间隔可以在肯定程度上略微加长一些。每隔四小时一次，一天56次的喂奶时间是最基本的。不过只要有规律就好。为了添加辅食做打算，可以帮宝宝起先练习运用勺子了。 3外出漫步：因为白天连续醒着的时间增加，所以可以
4、让室内游玩更加充溢，并把漫步当做每天的必修课。虽然也要随着季节有些改变，但是在合适的时候选择中午外出漫步是比较好的。20分钟的时间是必要的，但是最长不要超过1个小时。 4洗澡：除了避开喂奶前后的时间以外，在宝宝身体舒适、妈妈便利的时间都可以洗澡。尽量保证基本上在同一时间沐浴。泡澡的时间要以5分钟为标准。长时间的沐浴会让宝宝过于疲惫，并成为宝宝晚上沉睡的理由。 5-6个月婴幼儿生活习惯 宝宝对昼夜的区分实力进一步增加，白天睡觉的次数和时间以及晚上睡觉的时间慢慢固定。白天的时候会很活跃地玩儿。宝宝已经会翻身了，运动量会进一步增加。这一时期，要养成漫步的规律，起先添加辅食。 1睡觉;晚上的时候让屋子
5、变暗，并唱儿歌给宝宝听，温顺地拍他入睡。帮宝宝养成良好的睡眠习惯对于他的健康来说很重要，也可以使爸爸妈妈轻松许多。这时候宝宝一天的合计睡眠时间基本上在15小时左右。 2饮食：肠的消化实力和嘴的运动都得到加强，是该起先添加辅食的时候了。把喂奶当中的一次设定为辅食时间，尽量保证每天在同一时间进行。这个时候可以以辅食为中心建立或调整一天的作息。3 外出漫步：宝宝的新奇心变得旺盛起来，因为外面的世界充溢了刺激，所以每天要保证固定的时间外出漫步。去公园等地方的时候不要只是抱着宝宝或是只让宝宝坐在推车里，还可以让他坐在妈妈腿上，让宝宝觉得快乐。外出时间在30分钟到1小时比较好。 4洗澡：洗澡时间也要起先固
6、定。最晚也要在晚上8点以前洗澡，根据洗澡-喂奶-睡觉的流程，以21点能睡熟为目标。假如发觉洗澡后宝宝兴奋的难以入睡的话，就要试着把洗澡时间调得再早一点。 7-8个月婴幼儿生活习惯 和前两个月相比，晚上的睡眠时间会变得更加长了，白天睡觉时间和次数会慢慢变少。这个时期，起先正式养成生活规律，要帮助宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。 1睡觉：这个时期是真正意义上的生活规律养成的起先时期。重要的是要让宝宝学会区分白天睡觉和晚上睡觉。晚上给宝宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服，这样的方法帮助宝宝养成这个习惯是很有效的。这期间有一些孩子会出现晚上哭闹的状况。其缘由可能是因为白天运动不足，或是睡前活动过
7、激导致孩子很兴奋等等。 2饮食：喂奶时间当中的两次可以改成辅食了。起先的时候，在第一次辅食之后3-4小时再给宝宝吃其次次辅食。时间固定后，尽量每天在同一时间给宝宝吃辅食。 3外出漫步：外面的世界充溢了刺激，这对于促进孩子感性的成长是很有帮助的。上午出去玩和午睡都形成规律，适度的劳累会对晚上的睡眠起到很好的作用。 4洗澡：宝宝在学会坐着了之后身体也会变得强壮起来，所以妈妈给宝宝洗起澡来也会变得更加便利了。为了保证晚上9点能够熟睡，最好在8点前就给宝宝洗好澡。 9-12个月婴幼儿生活习惯 因为学会了爬和扶东西站着，所以白天的活动范围会扩大许多，这样宝宝在晚上的时候就会很累并睡得很香。调整好生活规律
8、。辅食、沐浴、睡觉的时间要固定。 1睡觉：晚上的睡眠时间和时间长短慢慢固定下来，午睡每天1-2次。另外，晚上闹觉的宝宝会增多。宝宝难以入睡的时候要留意给他调整白天的睡觉时间。一天的合计睡眠时间在11-13小时之间就可以了。 2饮食：一天三餐中的两餐可以和之前一样进行，渐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有34个小时，吃饭时间肯定要保证固定。其中一次和大人一起吃也是很好的。 3外出漫步：随着身体的成长和大脑的发育，心理方面也会发生很大的改变。因为身体会变得更加牢固，所以可以享受一些时间更长的外出漫步时间了。但是还是要把时间限制在2小时以内。还可以带宝宝到孩子许多的地方感受一下团体生活。 4洗澡：这个时候孩子会在洗澡的时候玩得很快乐。洗澡时间应尽量限制在20分钟以内。 宝宝生活习惯 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页