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2八人一组进行低姿仆步练习，喊口号两拍完成挑战四:1 .所有人一组进行低姿仆步练习，喊口号两拍完成游戏二:彩旗飘飘练习一：1 .教师示范利用彩带单臂抡圆的动作，学生找区别2 .学生模仿练习单臂抡圆动作（左、右手），找同学示范，讲解动作要3 . 3 .小组合作练习，一人练习，一人评价（转体手臂帖耳手臂抡圆）5*3练习二4.示范后画圆（左、右手）动作5 .小组合作练习，一人练习,一人评价（转体手臂帖耳手臂抡圆）5*3练习三示范画八字动作（左、右手）1 .小组合作练习， 一人练习,一人评价（转体手臂帖耳手臂抡圆）5*3找同学出来展示，全员展示2.两个手臂同时画圆（一人练习,一人评价：两臂同时抡两手臂成一条直线手臂帖耳摆动5*3） 练习三1 ,加上仆步动作，尝试做出乌龙盘打完整动作（一人练习，一人评价：两臂同时抡圆两手臂成一条直线手臂帖耳摆动5*3）2.同学展示，小组展示，全员展示（喊出口号）体能补充游戏三:抓尾巴4、结束部分f申2 .总结扫描全能王创建