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1、体育与健康课时计划原地连续跳长绳教案任课教师：时间：40分钟 第五课时教材 内容1、原地连续跳长绳2、比赛：原地连续跳长绳比多课的立匚K2、田 /【十、新授课（水平一） 类型教学 目标1、了解与掌握单脚跨跳和并脚跳的方法，能连贯地跳过数次。2、提高弹跳能力，体验成功的乐趣。3、培养学生顽强、敢于挑战和克服困难的意志品质。动作要点重点：掌握过绳的动作与时机。难点：节奏一致。教学 过程教学内容组织、教法、学法与要求时间 分配教师指导学生活动热身部分1、课堂常规2、热身活动：慢 跑（沿操场第一 跑道慢跑）3、徒手操1）体转运动2） 体侧运动3）全 身运动4）下蹲 运动5）踢腿运 动6）跳跃运动 7）
2、整理运动1、宣布授课内容并提出上课要 求。2、组织学生一路纵队沿操场进行 慢跑。3、带领学生做徒手操活动关节。4、提示动作要领。1、学生四列横排站好。2、耐心听教师讲解，主动参 与。3、态度积极情绪高涨。4、热身跑注意前后距离一大 臂，沿操场最内跑道一路纵队进 行慢跑。4、体操队形，认真跟随教师 做徒手操，充分活动开各个关节。8学练部分一、两人一 组摇绳练习二、原地连 续跳过摇动的 长绳1、教师讲解动作要领，提示要 求。要求：两摇绳同学之间配合要默 契，两人动作协调统一。2、将学生分成四组，每组内两人 练习摇数次后更换。3、分组指导，纠正错误动作。4、提醒学生注重两人之间的配 合。1、教师讲解
3、示范连续跳长绳 的动作方法。1）单脚交换跳2）并脚跳要求：学生掌握跳绳的时机， 能跳过摇动长绳数次。2、将学生纷争四组练习，两 人摇绳，一人跳绳，条数次后，交 替进行。3、巡回辅导，纠正错误。4、教师归纳总结，指出共 性的问题，进行纠正。并找出优 秀的同学示范、展示。5、分组继续练习。1、认真听教师讲解动作方法。2、在教师的组织下进行练 习。3、认真听讲，明确要求与注意事 项。4、听取老师的讲解及虚心观看 同学的展示。1、认真观察并听教师讲解原 地连续跳摇动长绳的动作方法。2、按照教师的分组在指定的 区域内进行练习。3、摇绳和跳绳同学交替进行 练习。4、认真听教师指出的共性错 误，并自我反思。
4、5、牢记教师所讲的要求再次 进行练习。20竞赛部分三、比赛： 原地连续跳长 绳比多1、人数一 定比连续跳绳 的个数。2、比上绳 人数的多少1、示范、讲解比赛的方法、 规则，提出注意事项。2、将学生分成人数相等四个 小组。3、宣布比赛规则以及相关要 求，给学生加油鼓励。4、纠正学生违规情况，评价 比赛结果1、踊跃参加，尝试练习。2、明确游戏的规则和方法3、全身心的投入到比赛中 去。4、在不违反规则的情况下积 极参与比赛。5、听教师进行讲评。7放松 部分1、放松整理2、小结、讲评3、宣布下课收器材1、带领学生进行放松活动。要求：对身体进行简单的拍击。2、教师总结归纳，提出今后努力 的方向。1、认真跟随教师进行放松活动。 要求：轻松欢快，舒展协调，身心 得到放松。2、学生自评、互评。5教具 准备4根长绳预计生理负荷：115-120课后 总结