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1、参加心理班会心得体会参加心理班会心得体会1为了学生们能够更加阳光、积极、快乐地成长为更好的自己， 做出更好的成绩，学校心理健康教育中心以第五届“5. 25心理健 康日”为契机，分别根据学生需求，开展了一系列心理健康教育 活动。为了宣传全民健心，提升家长教育水平，到附近小学开展了 用心陪伴，与孩子共成长，怎样培养一个优秀的孩子等家 长讲座活动。为了全校师生更多关注心理健康，以愉快的方式生活、工作、 学习，学校心理咨询室以宣传展板的形式，为广大师生普及“心 理健康”和“心理咨询”相关知识。为了唤起学生对自我言行的觉知，引导和鼓励学生以日常生 活为原型，撰写心理剧本，引发学生对心灵成长的思考和自我觉
2、 醒。1709班郭静同学的心理剧本尖刺被推选为学校心理健康 教育活动接下来心理剧的演出剧本，心理剧编排已在筹划中。面对高三学子高考压力和焦虑的现状，对高三部分高考压力 巨大、焦虑情绪严重的学生实施了释放压力，从容应考的心 理减压户外拓展活动。针对高二和高一部分学生在应对青春期早恋困扰方面所产生 的焦虑和困惑，学校心理教研组的全体老师特别为这些学生策划 了不要轻易说爱青春期早恋困扰专题讲座活动。以及为了引导高一年级学生早日走出原生家庭问题困扰，轻 松快乐成长，许老师还为学生们准备了一场跟自己和解，走出 原生家庭的伤害个人成长的精神盛宴。乘着津市一中第五届“5. 25健心月”的东风，在津市教育局
3、教研室徐珊主任的倡议下，我们津市市几个高中学校以一中为核 心成立了 “津市市高中心理健康教育教研联组”。津市中小学心 健队伍正变得越来越强大，津市各位专兼职的心理教育人将手拉 手，心连心，团结协作，共同搞好津市中小学心理健康教育这件 大事。相信，不久的将来，无论家庭教育、学校教育都会变得越来 越人本中心，亲子关系、师生关系、同学朋友关系、邻里关系都 会变得越来越亲密和谐，孩子们的成长环境正变得越来越健康， 孩子们的成长正变得越来越积极主动。参加心理班会心得体会2心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感， 对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何 阻碍和困难，心理都不会
4、失调。能以适当的行为予以克服，这种安定，适应的状态就是心理 健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。但只要学会时刻调整就可以了。1 .保持浓厚的.学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要 任务。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游， 发展更多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的 需要。2 .保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应积极乐观地生活, 保持愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧 愁的事情时要学会自我调节。适度的表达和控制情绪。做到胜不 骄，败不馁，喜不狂，忧不绝。3 .保持和谐的人际关系，了与交往心理健康的学生，乐于与 他人交往。在交往中能用理
5、解，宽容，友谊，信任和尊重的态度 与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责 任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯，增强心理适应能力。 能与他人同心协力，合作共事，与集体保持协调的关系，保证大 学生心理的健康发展。4 .保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用 的环境包括生存环境，成长环境。学习环境，校院环境等。“少年强，则国强；少年弱，则国弱。少年胜于欧洲，则国胜 于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这句名言 震荡着一代代年轻大学生的心灵。我们大学生要以良好的心灵素质迎接未来的挑战。为国家的富强奉献自己的青春。参加心理班会心得体会34月22日，10级计算机
6、3班于七教北001召开了心理健康主 题班会，与会人员为计算机3班全体同学及班主任。此次心理健 康主题班会以“心理健康，从我做起”为主题，对大学生心理方 面的问题进行了深入的讨论。此次班会采取了心理诊所的方式进行，形式新颖，主要针对 大学生的一些常见的心理问题，根据不同的心理患者所提出的问 题，将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解答，并推出 代表对问题进行详细的解答和分析，帮助心理患者摆脱烦恼，乐 观积极的生活，更好地体味大学生活的乐趣。班会上，同学们表现十分积极，其中在心理患者所提出的问 题当中比较典型的.一个就是由冯博阳同学讲述的“理想与现实 之间存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些
7、失落。请心理医 生帮帮我，谢谢。”各组讨论热烈，抢答激烈，纷纷发言，表现得 十分积极。最后决定由第二组成员王重洋同学总结各方分析，进 行全面解答：“天无绝人之路，一切从小方式去解决，让更多的 人对心理健康引起足够重视。通过本次班会，解决了我班同学心 理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健 意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。参加心理班会心 得体会4心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感， 对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何 障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种
8、安定、适应的状态就是心理健康的状态。通过这次心理班会，我对心理健康有了比较大的认识。众所周知，健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心 理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。 正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二， 心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、 统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长 期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理 障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。不健康的心理对人的身心有很大的影响，所以我们要以下几 个途径去消除我们的心理差距：第一，培养良好的人格品质。第 二，养成科学的生活方式。
9、第三，加强自我心理调节。心理问题不容小视，作为学生的我们应该保持乐观的情绪、 愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的 事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝；保持和谐的人际关系乐于交往心理健康 的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和 尊重的态度与人和睦相处；与此同时还要保持良好的环境适应能 力以及浓厚的学习兴趣和求知欲望。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才 与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合, 加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条 件，一颗颗人才的新星就有可能升起。在今后的道路上，我们要 以良好的心理素质迎接挑战，为国家的富强奉献自己的青春。