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1、蹲踞式跳远教学设计教师：班级：七年级5班单位：一、指导思想：树立“健康第一”为本课的指导思想，课的教学内容、教学组织等活动，紧 紧围绕这个中心。本次课教学教法将遵循“学生为主体，教师为主导”的原则, 以学生练习为主贯穿整节课。通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以培养兴趣 为主，并在练习中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。通过教 学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育 的意识。二、教材分析：蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具 有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助 跑、起跳、腾空、落地四
2、个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳 良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助 跑和起跳又是本节课的重点。三、教学目标：1、让学生能够积极参与进行锻炼，90%以上学生掌握蹲踞式跳远助跑与起 跳的技术动作。2、发展学生弹跳能力、协调能力，通过练习让学生提高自信、体验成功的 乐趣，促进学生心理健康的发展。3、培养学生勇敢、果断的精神品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。 四、学情分析：初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普 遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术 要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于
3、直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢， 兴趣也较高。五、教学重、难点：重点：快速助跑，有力起跳 难点：助跑与起跳的衔接六、教法：（-）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时 又帮助学生对身体进行了锻炼；（二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习 兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；（三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠 正借误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。七、学法指导：（一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识；（二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不
4、断超越。 八、教学流程：课堂常规一一热身游戏一一徒手操一一学习蹲踞式跳远一一跳过“小河”接力一一放松一一小结下课九、教学过程：（-）开始部分：1、集合整队，考勤，师生问好；2、检查课堂常规， 宣布课的内容，并提出课的目标与基本要求；3、安排见习学生随堂听课。（二）准备部分：1、绕操场慢跑两圈（300米）；2徒手操：充分活动开 各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热 身和增强学生的 身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故 的发生；3、课堂游戏：游戏：“跳过绊马索”。游戏方法：在一块规定的长方 形场地内，两边各一名同学手拉由两跟橡皮筋结成的长绳从一端
5、向另一端来回跑 动（橡皮筋的高度在膝盖一下），中间的同学不停的跑动加跳跃，躲避来回拉过 的橡皮筋。在游戏过程中，触及橡皮筋的同学，到场地边罚做俯卧撑2个。目的 是为了进一步活动学生的身体，同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣，使 学生在欢乐中锻炼身体，提高身体素质，并在合作中提高团体意识；（三）基本部分：一、学习蹲踞式跳远1、了解动作方法蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。2、助跑与起跳练习（1）上一步起跳练习2-3次（2）上三步起跳练习2-3次（3） 8-10米助跑起
6、跳练习3-5次（4） 8-10米助跑起跳跨过一定高度的练习（腾空步）（5）自主尝试完整动作练习2-3次。在沙坑边用两根竹竿拉起一根橡皮筋，鼓励学生起跳后跨过橡皮筋。 教法：1、每小组发一张图解，引导学生仔细观察、共同研究。2、教师完整示范，学生认真观察。3、根据图解讲解动作方法。（提出并讲解右脚起跳方法）4、教师巡回指导，检查练习情况，并及时排除安全隐患5、请优秀的学生做示范性表演，引导其他学生认真比较、模仿。二、跳过“小河”接力赛游戏方法：全班同学平均分成人数相等的男女各两组同学，成纵队站于起跑线后，在距离 15米的场地中间画出男：2.5m,女2.0m的两条“小河”比赛开始后，每组第一 位同
7、学跑出，经过“小河”的时候必须采用跨过或跳过的方式，然后由折返点返 回，再次跨过“小河”，回到起点，与本组第二名同学击掌后，第二名同学跑出， 如此循环，先完成的一组为胜。（负队负责收还器材）教法：1、讲解游戏方法2、给学生进行分组3、组织学生进行游戏学法：1、认真听老师讲解2、在老师组织下认真游戏（四）结束部分：1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。2、小结本课的情况：（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成；（2）本节课学 生练习情况与目标达成情况。3、布置课后练习，并给出科学的练习建议。4、组织学生整理收还器材。5、宣布下课，师生再见。九、课堂效果预计：1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；70%左右的 学生能基本掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和缓冲落地。2、运动量密度：全课练习密度40%左右；平均心率100次/分左右。3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生组织纪律性，锻炼吃苦耐劳 和勇于 进取的精神，提高团结协作和友爱互助的意识，增强他们的集体荣誉 感。十、场地器材准备：田径场、沙坑2个、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。