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1、四年级上册心理健康导学案第九课做快乐的小学生I辽大版课程内容本节课主要是介绍如何成为一个快乐的小学生。快乐是心理健康的重要组成部 分，也是人们生活中的重要目标。当学生们感到快乐时，他们会更加积极主动地去 学习和参与各种活动。在这个课程中，教师将通过以下几个方面来帮助学生成为快乐的小学生:1 .快乐的小学生心态的介绍2 .快乐的小学生的表现和特点3 .快乐的小学生的习惯和行为4 .维持快乐心态的方法为了帮助同学们更好地理解这些内容，老师以故事的形式来讲解。学习目标通过本课程的学习，学生将能够：1 .理解快乐是心理健康的重要组成部分2 .了解快乐的小学生心态、表现和特点3,掌握一些维持快乐心态的方
2、法4 .改变一些不健康的习惯并养成健康的生活习惯学习重点1 .快乐的小学生心态的介绍2 .快乐的小学生的表现和特点3 .维持快乐心态的方法学习难点1 .快乐的小学生的习惯和行为2 .维持快乐心态的方法学习方法3 .认真听讲，积极思考4 .结合自身实际情况，积极实践5 .与同学交流，相互学习，相互教授学习活动活动1：小组讨论要求：将同组同学分成若干群，并分享自己的快乐经验，让大家学习到不同的 快乐方法。时间：20分钟活动2：快乐笔记要求：写下自己每天的快乐经历及感受，每天都要写，写30天。最后，教师 将从中选出一些优秀的笔记，进行分享。时间：30分钟活动3：反思自己要求：每个同学都思考自己的“快
3、乐之路”，并写下自己的思考感受。时间:15分钟知识拓展方法一：独处找到一个安静的地方，沉静下来，放松自己，看看书、听听音乐等等，这样就 能更好地体验到自己的内心世界，发现自己的欢乐和痛苦，也会更好地感受到内心 的平静。方法二：与他人交往交往是快乐的源泉，通过与他人交往可以增强彼此之间的情感，分享和更好的 理解彼此的人生。方法三：积极的态度比起抱怨和抱怨，保持积极的魅度是保持快乐的方式之一，在人生中不能控制 的事情上，转移自己的注意力。维持快乐心态的方法像其他技能一样，保持快乐需要时间和训练。以下是一些可以帮助你保持快乐 的方法：1 .肯定自己的感觉和情绪2 .寻找你生命中的乐趣3 .断言你的人生在某种程度上是你产生的4 .想象自己的梦想和目标5 .找到自己喜欢的人和事这些技能可以通过实践和静心实践来进行训练，而且它们同样适用于成人和孩 子。