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1、居家体育锻炼教学设计课题：居家体育锻炼视频教学授课对象：四年级设计/授课教师:刘黎黎授课人单位：深圳市坪山区碧玲小学教学准备：PPT设计、视频剪辑等居家锻炼视频教学思路由于疫情的影响，为切实保障师生员工的生命安全和身体健康，深圳市坪山 区碧玲小学学生未能于2022年2月21日正常返校；根据2022年春季学 期在线教学指引，要求坚持“五育并举”，每天应安排1节室内运动课。体 适能是所有运动项目的基础，如果在青少年时期没有良好运动基础的情况下，长 期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生 长；例如：七岁以下的小孩在没有进行体适能训练的情况下学习足球、跆拳道, 很容易打
2、破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼发育不完全等问题，所以体 适能是一切运动的基础，通过运动改善我们青少年、幼儿的有氧适能，肌肉力量 和耐力，有效培养孩子对运动的兴趣，提高身体协调和平衡能力，帮助孩子建 立自信。学情分析由于疫情的防控要求“不聚集、不扎堆”等，对学生参与运动的心理造成一 定的影响，出于对于病毒的畏惧，害怕出门锻炼；所以在安排学生内容时应当充 分考虑学生的情况，做好学生的心理疏导，采取科学合理的学习方式教学，把握 好练习强度；针对学生身体特点，在进行健康体适能教学时，采用间歇时间短， 重复练习的方式，提高学生力量耐力的水平，培养学生吃苦耐劳、坚毅顽强的意 志品质O一、热身活动8
3、分钟教师活动：1、提醒学生安排好活动场地准备2、播放热身活动示范视频3、口令提醒学生活动：1、着装规范，活动场地清理。2、跟着视频练习组 织：学生居家锻炼，教师提醒各注意事项，视频示范引领学生锻炼二、基本部分15分钟教师活动:1、宣布练习内容和要求。学生活动:组 织:2、3、4、5、6、1、2、3、4、组织学生备好练习辅助器材道具。播放体能训练示范视频提醒训练注意事项、分层教学要求播放综合训练示范视频提醒训练注意事项。认真准备训练需要的垫子等器材。跟着示范视频练习。认真把动作做到位，根据自身能力选择训练套路。挑战自我不松懈、不放弃。学生居家锻炼，教师提醒各注意事项，视频示范引领学生锻炼三、结束部分7分钟教师活动:1、播放舒缓音乐、提醒学生适当饮水。2、深呼吸调整。3、肌肉韧带拉伸放松。学生活动:1、遵照老师的节奏，适当饮水。组 织:场地器材:2、3、跟着音乐深呼吸放松肌肉韧带拉伸放松学生居家锻炼，教师提醒各安全注意事项，视频示范引领学生锻炼。居家、电脑、瑜伽垫、一颗要运动的心。