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1、第十四课时：课的内容：快速跑第二次课，腿部力量练习课的任务：1、学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性2、学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐教学难点：势发展快速跑能力教学重点：途中跑的正确姿课 型：新授课课的 部分课的内容组织、教法和要求时 间次 数强 度一、委整队，检查人数组织：四列横队（如图一）1二、宣布上课，师生问好中印甲甲甲甲甲甲三、宣布本课内容中用甲甲甲甲甲甲四、安排见习生准备五、准备活动 部分In游戏 71中82、徒手操t要求：1、集合快、静、齐2、精神饱满，3、准备活动充分
2、一、复习快速跑组织：如图203中1、100M记时跑;两次4偏2、60M记时跑；两次 1大 j j 露1、四人一小组如上图基本2、体育委员发令部分on教法：JU1、讲解2、提出要求要求：1、头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线2、用蹲踞式起跑3、不抢跑3、30M往返接力;两次组 织：如 图广 A A A 30M 1要求：1、转身快2、前一位同学击到后一位的 手掌时才能跑出结束 部分7一、放松轻音乐意念放松 二、总结组织：如图一要求：放松主动积极认真听总结，整理好器材7小预 计 部 分k最高心率145次/分生理曲线图7平均心率110-120 次/分练习密度42%45%课后小结：场 地 器 材田径场