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1、第十五课时：课的内容：分腿腾越课的任务：1、增强下肢和肩带肌肉群的力量，提高柔韧、协调性和超越障碍的能力。2、初步掌握分腿腾越动作技术，增进前庭分析器的功能。3、培养勇敢、果断、积极进取、勇往直前的意志品质。教学难点：推手挺雕 教学重点：保护与帮助课 型：新授课课的 部分课的内容准备一、委整队，检查人数 二、宣布上课，师生问好 三、宣布本课内容 四、安排见习生 五、准备活动部分1、8一、分腿腾越动作要领：助跑，双脚踏 跳，起跳后两手支撑，提臀, 两腿伸直向侧分开，迅速推 离器械，使身体向前上方腾 越过器械，然后两腿向前制 动挺身，两臂斜上举，接着 并腿用前脚掌落地，屈膝成 半蹲（图）。本分基部
2、组织、教法和要求组织：四列横队（如图一）用IP1P用用用IP用甲用中中V中V中中1ff中中fl要求：1、集合快、静、齐2、精神饱满，3、准备活动充分组织：如图二、三(2)图二时次强 州数度 1301、教会学生加速助跑，会用前脚掌踏跳，并发展弹跳力。2、对墙站立，两臂前举推墙练习 推手；俯撑开始，经屈髓分腿 推手成立撑，接挺身跳起。3、手撑器械做提臀分腿的练习。4、保护与帮助：保护者站在落地 点附近，从侧面扶助学生的背 部或握上臂。要求：1、认真做好辅助练习2、注意安全3、动作到位结束部分7一、放松轻音乐意念放松二、总结三、收还器材组织：如图要求：放松主动积极认真听总结，整理好器材7小预 计 部 分/生理曲线图ZA最高心率145次/分平均心率110-120 次/ 分练习密度42%45%课后小结：场 地 器 材体操房；跳箱四个