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1、年级：四年级第2课次体育与健康课教案任课教师：王蒙日期:教学内容1、跳上成正撑一一前翻下(3-2)2、游戏：搭桥过河重点上杠后支臂支撑、挺胸展腹，蹦脚面难点前翻时，收腹、贴杠前翻下课的部分81、通过本课的学习，80%的学生掌握跳上成正撑一一前翻下动作技术，30%的学生基本了解跳上成正撑前翻下动作技术。2、增强上下肢肌肉力量，发展跳跃、支撑的能力及服背肌力量，提高学生的灵敏、平衡能力。3、培养学生之间相互保护与帮助和安全运动的意识，以及勇敢顽强和克服困难的优良品质。教学内容教师活动组织教法与学法学生活动练习一、课堂常规1 .体委整队、师生 问好2 .清点人数、检查 服装3、宣布本课内容 和任务、
2、安排见 习生，强调纪律 安全4 ,队列、队形练习 二、准备活动 1、圆形跑、S形 跑、开口螺旋跑 2、游戏“五毛一 块”3、徒手操热身(1)头部(2)肩部(3)腰部(4)膝部(5)踝腕关节三、跳上成正撑前翻下要点：跳上成正撑时，要直 臂挺胸抬头、并腿绷脚面； 前翻下时，上体前屈收腹贴 杠、低头屈臂拉杠双脚落地。1、跳上成正撑 练习2、上体前屈挂杠 练习3、保护与帮助 站于杠前侧面，一手扶肩， 另一手扶腿；翻下过程中帮 助控制大腿不要翻转过快， 一手扶背，另一手扶腿。4、跳上成正撑练 习(录视频分析) 5、强调练习中的1 .宣布上课2 .师生问好3 .教师讲解课堂要求和 任务，安排见习生、强 调
3、纪律4 .二列成四列、互换 二列成四路、互换1 .体委整队，并向教师 汇报出勤情况2 .师生问好3 .认真听讲、注意力集 中，按要求完成动作4 .学生报数、听口令练 习队列、队形1、教师带领学生慢跑 热身2、讲解游戏规则方法, 组织学生进行游戏1、跟随教师慢跑热身2、积极参与游戏，听到教师指令迅速组合3、4、位1、带领学生徒手操热充分活动身体各部复习跳上成正撑动作技术，强调注意事 项、安全2、练习上体前屈挂杠 练习3、讲解保护与帮助方 法4、讲解动作方法，示 范动作，体会动作练习 5、一人练习另一人保 护6、强调握杠方式、抬 头挺胸，绷脚面，上体 前屈收腹贴杠7、将垫子逐渐降低进 行练习8、五
4、人一组练习，练 习中注意安全，每小组 录一段练习视频3、4、位1、跟随教师进行热身充分活动身体各部复习跳上成正撑动作技术，明确注意事项 2、练习杠上前屈挂杠 练习3、明确保护与帮助方 法4、明确跳上成正撑一 一前翻下动作技术，观 看教师示范5、一人练习一人保护 体会动作技术6、明确准备姿势，握 杠方式等，注意开始和 结束部分示意7、选择不同高度的垫 子进行练习8、分小组练习，小组 录练习视频，组内分析 探讨，改进动作技术组织示意图X X X XX X X XX X X XX X X X 要求：快、静 齐GX X X XX X X XX X X XX X X XX X X X X XX X X
5、X X XX X X X X XX X X X X X)10i，次数x1x510x510x510x2时间614部分281结 束部 分4,注意事项6、逐渐加大难度 练习（撤垫子） 7、五人一组练习 互相保护 8、学生示范 9、互相评价 10、继续练习 11、强调安全四、游戏“搭桥过 河”五名同学一组在 白线后垫子上站 好，听教师哨声 开始游戏，垫子 交替向前搭进， 人不准掉下来， 全部过线结束游 戏。五、整理放松六、本课小结1、总结本课学习 情况2、回收器材3、宣布下课，师 生再见9、小组讨论每个人动 作的优缺点10、根据个人问题及提 示进行改进，提高动作 质量11、小组进行示范12、小组之间进
6、行评价 13、教师总结，继续练 习，强调安全1、师讲解游戏规则， 并强调注意事项2、示范游戏方法3、组织学生练习4、组织学生进行比赛5、全部过线完成比赛带领学生放松1、总结本课学习情 况，在练习中出现的问 题，及课堂常规表现 2、组织学生回收器材 下课师生再见9、分别指出每个人应 注意的动作细节10、改进动作技术，巩 固练习11 小组示范12、小组之间进行评价 13、教师评价，继续练 习1、认真听讲，注意力 集中2、认真观看示范明确 游戏方法规则3、体验游戏方法4、分组进行比赛，体 验成功的乐趣5、积极参与游戏学生模仿教师动作进 行放松1、认真听讲，回想自 己在本课中的表现，动 作学习情况是否
7、达到 教师要求2、回收器材 下课师生再见x510x2x1x1213，1, rXXXXX X X X散点X X X XX X X XX X X XX X X X教具体操垫若干 平板电脑一台录像机一架 图片若干 本夹4个 粉笔2根运 动 负 荷 曲 线 预 计180170160: rxvA130/120110/100 /90 /.、0 /脉搏次数 时间2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40练习密度： 505%最高心率： 160次/分平均心率： 130次/分安全 措施课前强调，进行思想教育，做好充分的准备活动，课前检查场地与器材。课中提不，课后总结。小结跳上成正撑一一前翻下动作方法：面对器械站立，两手正握杠与肩同宽；两腿微屈下蹲, 两脚用力蹬地跳起，两臂用力压拉杠，使大腿上部贴紧杠，挺胸 抬头，稍前倾，两臂伸直夹紧，两腿并拢伸直，绷脚面，保持身 体平衡；然后低头、上体前屈、腹部紧贴杠、屈两臂控制身体前 翻下，屈膝成蹲悬垂。一臂控制身体前翻下，屈膝成蹲悬垂（图542）图 5-4-2作要点】重点：上杠后直臂支撑、挺胸展腹，绷脚面难点：前翻时，收腹、前翻下保护与帮助：站于杠前侧面，一手扶肩，另一手扶腿；翻下 过程中帮助控制大腿不要翻转太快，一手扶背，另一手扶腿。