《《形体训练（第2版）》教案 第16课中国古典舞训练.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《形体训练（第2版）》教案 第16课中国古典舞训练.docx（9页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、课题第16课中国古典舞训练课时2 课时(90 min )教学目标知识技能目标：（1 ）了解中国古典舞的基础知识（2 ）掌握中国古典舞的基本体态训练、基本舞步训练和基本身韵动作训练的方法 素质目标：（1 ）培养保护、传承与发扬中国传统文化的意识（2 ）通过学习中国古典的基本知识和动作，了解我国不同时期、不同民族的民族精 神与民族文化特点教学重难点教学重点：中国古典舞的基础知识、基本体态训练、基本舞步训练和基本身韵动作 训练的方法教学难点：掌握中国古典舞的训练方法。教学方法案例分析法、问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：考勤（2 min ）
2、一互动导入（5 min ）一传授新知（28 min ）一课堂讨论（10 min ） 第2节课：互动导入（5 min ）一传授新知（20 min ）一课堂讨论（15 min ）一课堂小 结（3 min ）一作业布置（2 min ）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤(2 min)【教师】使用文旌课堂APP进蹲签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组 织纪律性，掌握学 生的出勤情况互动导入（5 min）【教师】提出问题你知道哪些中国古典舞？学习古典舞有哪些作用？【学生】思考、举手回答通过互动导入 的方法，引导学生 主动思考，激发学 生的学习兴趣传授新知（28 min ）【教师】总结学生的
3、发言，并引入新知，讲解中国古典舞训练相 关知识中国古典舞是我国舞蹈艺术中的一个类别。它是在中国民间传 统舞蹈的基础上，经过较长时间的提炼、加工和创造而形成的具有中国古典风格的舞蹈，具有严谨的程式、规范的动作和高超的 技巧。古典舞训练可以帮助练习者塑造优美的体形、舒展的舞姿， 培养高雅的气质和风度。一、中国古典舞概述中国古典舞是中华民族传统文化的传承经典，在舞蹈史上具有 重要地位。中国古典舞起源于中国古代，融合了武术、戏曲中的许 多动作和造型，极富韵律感、造型感，以及刚柔并济的美感。它的通过教师的讲 解、课堂提问和多 媒体演示的方式， 使学生了解中国 古典舞的概述；掌 握中国古典舞的 基本手形手
4、位和 脚形脚位训练等 相关内容音乐大多采用中国特有的民族乐器演奏，如古筝、二胡、琵琶等。中国古典舞最主要的特点就是讲究身韵。【教师】提出问题：什么是身韵？计【学生】思考.下台演示讣【教师】总结学生的回答，并讲解新知身韵中的身即身法，是指舞蹈的技能方法；韵即 韵律，是指舞蹈所展现出来的神韵。身韵就是身法与韵律的结合， 追求的是形与神的完美统一。中国古典舞的身韵主要有四种表现手段，分别是形、神、劲、 律。(1) 形是指形体动作，凡是看得见的形态和过程都可称为 形。(2 ) 神是指内涵、精神、神采和气质。(3 )劲是指对动作力度进行处理，并从舞蹈节奏、对比度、 层次感等方面进行掌控。(4 ) 律是指
5、规律，即动作本身的律动和规律。(具体内容详见教材)【小贴士】教师讲解中国古典舞的起源与发展“，拓展学 生知识面二、基本手形手位训练(-)基本手形训练1 .掌形*【教师】多媒体展示图片女士掌形、男士掌形，并讲解新 知(1 )女士掌形又称兰花掌，其动作要领如下：中指和拇指微靠 拢，其余三指用力往上翘起，手呈兰花状。(2 )男士掌形又称虎口掌，其动作要领如下：五指伸直，虎口 撑开，掌心向下，食指至小指自然并拢，指尖绷紧并微微上翘。中【教师】随机邀请学生上台演示手形【学生】上台演示【教师】评价学生的表现，并示范正确手形2 .指形【教师】多媒体展示图片女士指形、男士指形，并讲解新(1 )女士指形又称兰花
6、指，其动作要领如下：拇指与中指弯曲相搭，呈0状，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢。(2 )男士指形又称剑指，其动作要领如下：食指与中指伸直并 拢，指根用力，两指微微上翘，拇指、无名指、小指相贴呈圆形。3 .拳形【教师】多媒体展示图片“女士拳形.男士拳形，并讲解新 知(1 )女士拳形动作要领：拇指与食指、中指相贴，其他两指依 次弯曲并拢并贴于中指，形成拳形。(2 )男士拳形动作要领：自食指起的四指合拢握紧，拇指贴在 食指上,手腕微向里扣，形成拳形。(二)基本手位训练1 .按学A【教师】多媒体展示图片按拿“，并讲解训练动作训练动作：男、女各持虎口掌和兰花掌，一手臂屈肘内收，大 臂至手指呈圆弧
7、形放于胸腹之间的位置,并距身体约两拳的距离, 掌心向卜，另一手背手放十身后。按掌可单手做，也可双手做。2 .托掌【教师】多媒体展示图片托掌，并讲解训练动作训练动作：男、女各持虎口掌和兰花掌，将双臂向上撑直，呈 圆弧形置于头顶上方，掌心向上。托掌可单手做，也可双手做。3 .提襟A【教师】多媒体展示图片提襟“，并讲解训练动作训练动作：男、女各持男士拳形和女士拳形，手臂呈圆弧形置 于身体的侧斜前方，手部位置大体与身体的胯部持平。提襟可单手 做，也可双手做。4 .山膀【教师】多媒体展示图片山膀，并讲解训练动作训练动作：男、女各持虎口掌和兰花掌，将手臂抬至身旁，位 置略低于肩部，掌心分别朝向身体两侧，手
8、指指尖朝前。一手臂抬 起称为单山膀，双臂抬起称为双山膀。5 .托按拿+【教师】多媒体展示图片“托按掌”，并讲解训练动作训练动作：男、女各持虎口掌和兰花掌，一手做托掌，一手做 按。6 .双展翅【教师】多媒体展示图片双展翅，并讲解训练动作训练动作：男、女各持虎口掌和兰花掌，双臂从身体两旁斜向 上45。伸直，像翅膀一样。7 .顺风旗【教师】多媒体展示图片顺风旗，并讲解训练动作训练动作：男、女各持虎口掌和兰花掌，一手做托掌，一手做 山膀。A【教师】随机邀请学生上台演示基本手位动作沙【学生】上台演示f【教师】评价学生的表现，并示范止确手位动作(二)基本脚位训练1 .正步A【教师】多媒体展示图片正步“，并
9、讲解训练动作训练动作：双腿直立并拢，两脚靠紧，脚尖朝向正前方。2 .丁宇步【教师】多媒体展示图片丁字步”，并讲解训练动作丁字步有左右之分,左脚在前为左丁字步,右脚在前为右丁字 步。训练动作(以右丁字步为例)：双腿直立并拢，右脚脚跟紧靠 在左脚的足弓处，右脚脚尖朝向2点钟方向，左脚脚尖朝向8点钟 月向，两脚呈丁字状。左丁字步动作月向相反。+【知识角】教师讲解“舞蹈方位，拓展学生的知识面3 .八字步A【教师】多媒体展示图片小八字步，并讲解训练动作1 1 )小八字步的训练动作：双腿直立并拢，两脚脚跟相靠，脚 尖分别朝向2点和8点方向，呈小八字状。【教师】多媒体展示图片“小八字步”，并讲解训练动作2
10、2 )大八字步的训练动作：在小八字步的基础上，两脚脚跟一 字分开，与肩同宽或略超过肩宽。4 .踏步【教师】多媒体展示图片踏步，并讲解训练动作训练动作：在小八字步的基础上，一脚向另一脚的斜后方伸出， 前脚掌着地,膝盖稍弯，并与前腿膝盖后侧相靠,同时将身体重心 转移到前腿上。5 .大掖步【教师】多媒体展示图片大掖步”，并讲解训练动作训练动作：在踏步的基础上，前腿屈膝，后腿绷脚向后伸直， 脚背点地，两腿大腿根部相靠，身体略向前倾，身体重心仍保持在 前腿上。6 .弓箭步【教师】多媒体展示图片弓箭步”，并讲解训练动作训练动作：在丁字步的基础上，刖脚沿脚尖力向伸出，屈膝， 小腿垂直于地面，与大腿成稍大于9
11、0。的钝角，后腿绷直向后伸,两 脚脚尖朝向正前方，同时将身体重心转移到两腿之间。7 .点步【教师】多媒体展示图片”前点步、后点步、旁点步”，并 讲解训练动作(1 )前点步的训练动作(以右脚为例)：在小八字步的基础上， 右脚绷脚向前擦出，脚尖点地，两腿膝盖伸直。(2 )后点步的训练动作(以左脚为例)：在小八字步的基础上, 左脚绷脚向后擦出，脚尖点地，两腿膝盖伸直。(3 )旁点步的训练动作(以右脚为例)：在小八字步的基础上， 右脚绷脚向身体右侧擦出，脚尖点地，两腿膝盖伸直。小【教师】随机邀请学生上台演示基本脚位上台演示A【教师】评价学生的表现，并示范正确脚位【学生】聆听、思考.理解.记忆课堂讨论(
12、10 min)【教师】利用多媒体扫码播放视频中国古典舞基本脚位组合， 组织学生以小组为单位讨论以下问题：中国古典舞脚位与芭蕾舞脚位有哪些异同？【学生】聆听、结组、思考.讨论、派代表发表讨论结果【教师】总结学生的回答通过课堂讨论， 让学生加深对中 国古典舞脚位的 理解第二节课互动导入(5 min)【教师】播放一段中国古典舞视频，然后提出问题： 中国古典舞的舞步有何特点？【学生】聆听、思考.回答问题通过互动导入， 激发学生思考站 式训练，从而引出 新知识传授新知 (20 min )【教师】总结学生的发言，并引入新知，讲解基本站式、基本舞 步和基本身韵动作训练相关知识四、基本站式训练【教师】提出问题
13、：什么是古典舞中的站式？【学生】思考.回答小【教师】总结学生的回答，多媒体分别展示图片小八字步通过教师的讲 解、课堂提问和多 媒体演示等方式， 使学生了解中国 古典舞基本站式 训练、中国古典舞 基本舞步训练和 基本身韵动作训 练的相关内容垂手站小八字步背手站.字步垂手站、丁字步叉腰站、踏步站、 旁点步站和前点步站，并讲解新知（-）小八字步垂手站训练动作：身体直立，头面向正前方,双目平视凝神，双肩放 松，双臂自然下垂，双脚自然靠拢成小八字状。（二）小八字步背手站训练动作：身体直立，头面向正前方，双目平视凝神，双肩放 松,双手背于身后,手背贴于胯部，双肘微微向前扣，双脚自然靠 拢成小八字状。（三）
14、丁字步垂手站训练动作：双脚立成字步，头和前脚脚尖朝向8点或2点方 向，身体朝向2点或8点方向，双目平视凝神，双臂自然下垂，小 腹收紧，气息上提。（四）丁字步叉腰站训练动作：基本要求同丁字步垂手站,但双手要叉腰，双肘微 微向前扣，身体重心微向前。（五）踏步站训练动作：基本要求同丁字步垂手站，但双脚为踏步，身体重 心微微向前，手可自然下垂，也可叉腰。（六）旁点步站训练动作：基本要求同小八字步背手站，但双脚为旁点步。（七）前点步站训练动作：基本要求同小八字步背手站，但双脚为前点步。五、基本舞步训练（一）圆场+【教师】利用多媒体扫码播放视频圆场，并讲解新知训练动作：正步准备；起步时，右脚脚尖微向外撇，
15、勾脚向前 迈出，右脚脚跟先着地，随即压脚掌，全脚着地；右脚脚掌着地的 同时，左脚勾脚顺势往前迈步，左脚脚跟落十右脚脚尖前。行进过 程中，腿部要自然、不僵直，双膝内侧要贴紧，双脚要交替连续上 步前移。【教师】随机邀请学生上台演示圆场舞步A【学生】上台演示+【教师】评价学生的表现，并示范止确舞步（二）花梆步【教师】利用多媒体扫码播放视频花梆步，并讲解训练 动作训练动作：双膝并拢微屈，踝关节放松,双脚贴紧,前脚掌着地；然后，双脚依次抬起，一起一落快速交替行进，步子始终保持 小而碎。（其他内容详见教材）+【教师】随机邀请学生上台演示花梆步”舞步计【学生】上台演示A【教师】评价学生的表现，并示范正确舞步
16、（三）云步【教师】利用多媒体扫码播放视频“云步”，并讲解训练动 作训练动作：小八字步准备；起步时，双膝微屈，一脚踝关节外 翻，脚尖微向外撇，向前迈一大步，落地时脚跟先着地，再过渡到 全脚掌着地；前脚落地的同时，另一脚抬脚跟迈步上前，双脚交替 连续上步前移。【教师】随机邀请学生上台演示“云步”舞步【学生】上台演示a【教师】评价学生的表现，并示范正确舞步六、基本身韵动作训练（一）坐【教师】多媒体展示图片“坐“，并讲解训练动作训练动作：盘腿坐，即臀部全部着地，双腿交叉盘起，后背挺 直，肩部放松，双手手腕轻搭于膝上或将双手背于身后，双眼平视 前方。（二）沉【教师】多媒体展示图片沉“，并讲解训练动作训练
17、动作：在盘腿坐的基础上，通过呼气使气息下沉，直至气 沉丹田；在此过程中，以沉气之力带动腰椎一节一节地下压，直至 形成胸微含、身微弯的姿势，眼皮也随着徐徐放松。（三）提【教师】多媒体展示图片”提，并讲解训练动作训练动作：在沉的基础上，通过吸气使气由丹田提至胸腔； 在此过程中，以提气之力带动腰椎一节一节地直立，直至回归盘腿 坐的姿势；同时，眼皮逐渐张开，瞳孔放神。（四）冲讣【教师】多媒体展示图片“冲，并讲解训练动作训练动作：在沉的过程中，用肩的外侧和胸大肌向2点或 8点方向水平冲出，肩部要与地面保持平行，要感觉腰侧肌被拉长， 眼睛看向冲的方向，切忌上身前倾。（五）靠【教师】多媒体展示图片“靠，并讲
18、解训练动作训练动作：在沉的过程中,用后肩部带动上身靠向4点或 6点方向，要感觉前肋往里收，后背侧肌拉长,肩部与地面保持平 行，切忌有向后躺倒之感；头部向下微含，眼睛看向3点或7点方 向。（六）含【教师】多媒体展示图片“含，并讲解训练动作训练动作：在沉的过程中，用胸部带动上身内收，双肩向 里内扣，腰椎成弓形，含胸低头。需要注意的是，含不是弯腰，而 是双肩内收与胸腔收缩。（七）腆【教师】多媒体展示图片腆，并讲解训练动作训练动作：与含动作相反,在提的过程中，双肩向后 展开，胸部尽量前探，脊柱伸直，颈部拉长，头微仰，使肩和胸完 全廿展开。（八）横移【教师】多媒体展示图片横移，并讲解训练动作训练动作：在
19、沉的过程中，以腰部为发力点，用肩带动躯 干向3点或7，点方向横向移动，同时头部偏向身体运动的反方向。（九）旁提a【教师】多媒体展示图片”旁提，并讲解训练动作训练动作：双腿跪地，双手背后；在提的过程中，以腰部 为发力点，一侧身体慢慢向上提；上提时应注意以腰带肋、以肋带 肩做弧线运动，使侧腰有明显的拉伸感，最后形成旁提状。【教师】随机邀请学生上台演示基本身韵动作*【学生】上台演示【教师】评价学生的表现，并示范正确姿势【学生】聆听、思考、理解、记忆课堂实训(15 min)【教师】组织学生以小组为单位，开展中国古典舞展示活动， 讲解实施步骤(1 )各组组长带领小组成员练习中国古典舞的基本体态、基本 舞
20、步及基本身韵动作。(2 )各组配合音乐展示中国古典舞的基本体态、基本舞步及基 本身韵动作。【学生】聆听、讨论.练习.演示动作【教师】与学生一起评价各组表现，选出表现最好的一组通过课堂实训， 巩固所学知识，并 以学生为主体，针 对学生接受能力 的差异性，让优秀 学生带动其他学 生掌握知识课堂小结 (3 min)【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了中国古典舞的基础知识；中国古典舞的基本体态 训练、基本舞步训练和基本身韵动作训练的方法。希望大家在课下 多加练习，巩固所学知识，掌握中国古典舞的基本训练方法。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩 固学生对相关知 识的印象作业布置 (2 min )【教师】布置课后作业(1 )阅读以坚守见证初心，用平凡演绎精彩一任永芳的最 后一飞，然后撰写一篇读后感。(2 )以组为单位，各组选择一首适合古典舞的音乐,编排一组 古典舞动作。【学生】完成课后任务通过课后作业 复习巩固学到的 知识教学反思本节课内容较多，互动少,课堂实训时间短，学生没有很好地进行发挥，在后面的 教学中要注意时间分配。除此之外，教学中还应注意分析学生的特点，根据不同学生的 学习情况采用灵活多样的教学方法，使得学生积极参与课堂,吸收更多的知识。