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1、健康管理师复习题及答案1 .体重管理师的职业守则，不包括（）单选。单选题A钻研业务、提高技能B高效沟通、建立信任C满足服务对象的一切要求（正确答案）D遵纪守法、爱岗敬业2 .判定成年男性肥胖的体脂率临界值是（）%单选。单选题A 35%B 30%C 25%（正确答案）D20%3 .对超重和肥胖的认知，正确的是（）单选。单选题A超重和肥胖的发病率在发达国家比较严重，发展中国家情况相对较好B我国青少年中超重和肥胖较为罕见，成人较为普及C超重和肥胖是一个公认的全球性流行病（正确答案）D肥胖并非是一种疾病4 .李女士，BMI是25.6，根据中国人的BMI参考范围判断，她属于（）单选。 单选题A体重正常B
2、体重过低C超重（正确答案）D肥胖B体重管理机构C咖啡店D电影院（正确答案）39 .下列关于填写健康信息表格要求的说法，错误的是（）单选。单选题A健康信息记录表填写一律用钢笔或水笔，不得用圆珠笔、铅笔或红色笔书写B字迹要清楚，书体要工整C数字和编码不要添出格外，如果数字填错，将错误数字涂黑，并在原数码上方工 整填写正确的数码（正确答案）D数字和编码不要添出格外，如果数字填错，用双横线将整笔数码划去，并在原数 码上方工整填写正确的数码，切勿在原数码上涂改40 .以下哪种不是疏导情绪的技能（）单选单选题A觉察、醒悟B标明情绪C归因思维和聚焦需要D认真倾听（正确答案）5 .体重指数BMI的公式为（）单
3、选。单选题A BMI=体重g/身高cm2B BMI=体重kg/身高cmC BMI=体重kg/身高m2（正确答案）D BMI=身高m2/体重kgA BMI=体重g/身高cm2 B BMI=体重kg/身高cm C BMI=体重kg/身高m2 D BMI= 身高m2/体重kg6 .腰围是判断哪种类型肥胖的常用指标（）单选。单选题A中心型肥胖（正确答案）B儿童肥胖C继发性肥胖D单纯性肥胖7 .合理的进餐顺序是控制食欲的方法之一，以下说法错误的是（）单选。单选题A先吃体积大的食物，后吃体积小的B先吃液体的食物，后吃固体的C先吃固体的食物，后吃液体的（正确答案）D先吃低热量的，后吃高热量的8 .营养素根据
4、其化学性质和生理作用分为五大类，分别是（）单选。单选题A蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素（正确答案）B蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素和水C能量、宏量营养素、矿物质、维生素和水D能量、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素矿物质9 .以下膳食调查方法描述错误的是（）单选。单选题A称重法可用于个人、家庭或集体单位，该方法细致准确，但比较耗费人力、物力B询问法又称回顾法，即对被调查者连续5天各种主副食物摄入情况进行回顾调 查，获得个人每日各种食物摄入量，根据食物成分表计算出能量和营养素的摄入量 （正确答案）C收集成鲁对象一日膳食中所摄入的全部主副食品，通过实验室化学分析方法来测 定其营养素含量D
5、该法收集被调查对象过去一段时间（数周、数月或数年）内各种食物消费频率及消 费量，从而获得个人长期食物和营养素平均摄入量10 .上臂围的正常参考值是（）单选。单选题A 男 25.5cm、女 23.5cmB 男 25.3cm、女 23.5cmC 男 25.5cm、女 23.2cmD男25.3cm、女23.2cm（正确答案）11 .以下哪些食物含脂类营养素含量少（）单选。单选题A动物脂肪组织B肉类C植物的种子D粮谷类食物（正确答案）12 .限制能量平衡膳食中，各种营养素比例说法错误的是（）单选。单选题A限制能量平衡膳食的脂肪供能比例应与正常膳食（20%30%）一致B应适当提高蛋白质供给量比例（121
6、.5g/kg,或15%20%）C碳水化合物的供给量（55%65%），过高或过低都将导致膳食模式不平衡（正确答 案）D保证膳食纤维的摄入25-30g/d13 .基础代谢的因素说法正确的是（）单选。单选题A体表面积越小，向外环境散热越快，基础代谢亦越高。B随着年龄的增长，基础代逐渐升高。C女性基础代谢率比男性高。D热带居民比温带同种居民的基础代谢率低（正确答案）14 .常用的运动强度的评估方式不包括（）单选。单选题A心率计算法B出汗量（正确答案）C主观体力感觉等级D代谢当量法15 .在慢跑、快走、骑行等长时间低强度的耐力型运动，能源需求主要依靠（）供 能。单选题A磷酸原供能系统B糖酵解供能系统C有
7、氧氧化供能系统（正确答案）D以上都不是16 .下列哪些选项不能降低过劳性损伤的发生率（）单选。单选题A增加运动类型的多样化B在训练中注意做好运动前的准备活动，运动后的整理活动和拉伸C在训练中出现轻微损伤时，不降低强度，发扬吃苦耐劳精神，忍痛坚持完成训练 （正确答案）D根据运动处方的基本原则，应循序渐进的增加运动量和强度17 .运动计划的进度取决于运动者的（）单选。单选题A健康状况B训练目标C训练反应D以上都是（正确答案）18 .人体的平衡能力取决于来自身体（）等各方面刺激的协调能力（）单选。单 选题A前庭分析器B肌肉、肌腱、关节内的本体感受器C视觉D以上都是（正确答案）19 .下列不属于常见的
8、一般心理问题是（）单选。单选题A暴躁B失语（正确答案）C无端烦恼D偏执20 .体重管理对象动机行性面谈原则错误的是（）单选。单选题A改变原则B合作原则C启发原则D监督原则（正确答案）21 .关于健康的概念哪一项正确的是（）单选单选题A无病、无伤、无残B身体无病、强壮而不虚弱C身体的、精神的健康和社会适应的完美状态（正确答案）D睡得好吃得好、精神好22 .以下关于健康传播方法，说法错误的是（）单选。单选题A小组讨论的规模可大可小，不限制人数（正确答案）B语言传播方法又称口头传播方法，包括健康咨询、个别劝导、小组讨论和专题讲 座等C文字传播方法是通过文字进行信息传播的一种方法，属于视觉传播。常见的
9、文字 传播形式有手册、传单、卫生标语和墙报等D形象教育方法在健康教育中，常以图画、照片、标本、模型、示范演示等形式进 行23 .行为转变阶段模式中哪一个阶段属于成瘾行为所独有的（）单选单选题A思考阶段B终止阶段（正确答案）C准备阶段D行动阶段24 .健康教育的核心和最终落脚点是（）单选。单选题A提高人民的健康知识B促进各级领导健康理念的改变C改变人们的不健康行为和生活方式（正确答案）D改善自然与社会环境25 .关于个人基本信息与病史的描述错误的是（）单选单选题A个人基本信息包括姓名、性别、出生年月、种族、联系方式等B家族超重或肥胖史主要指家族成员体重情况C其他相关信息包括个人喜好、个人空闲时间
10、等（正确答案）D超重或者肥胖分期主要分为。期、1期、2期、3期26 .关于健康信息采集，以下描述正确的是（）单选单选题A健康信息资料采集前，需要接受调查员培训，并开展预调查（正确答案）B健康信息资料采集前，需要深入研究调查对象C健康信息资料采集，被调查对象签署知情同意书并非必要选项D通常通过电话访谈的方式，采集健康信息资料27 .正常餐后2小时血糖应该是（）单选。单选题A 7.8mmol/LB 1 l.lmmol/LC v7.8mmol/L（正确答案）D 1 l.lmmol/L28 .成人腰围测量的部位为（）单选。单选题A双侧腋中线肋弓下缘和骼脊连线中点位置（正确答案）B双侧腋前线肋弓下缘和骼
11、脊连线中点位置C脐上2cm为测量平面D脐下2cm为测量平面29 .关于信息保存的具体措施，以下说法错误的是（）单选。单选题A安排一定的空间和购置必需的档案保管设施设备，保证这些存档的文件能够防 盗、防晒、防高温、防火、防潮、防尘、防鼠和防虫B要指定专职人员进行管理C在放置调查问卷等纸质文件时，要考虑便于使用，如可按编号摆放、建立目录 卡、并留有空间以备扩充D不用的信息档案定期清理（正确答案）30 .某女士，其理想体重为70Kg，她的正常体重为（）单选。单选题A 80Kg-60KgB 75Kg-65KgC 70Kg-60KgD 77Kg-63Kg（正确答案）31 .对一般健康成年人，“每周中等强
12、度有氧运动时间少于150 min或高强度有氧运 动少于75 min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界 定中属于（）单选。单选题A体力活动缺乏B体力活动不足（正确答案）C体力活动适宜D体力活动充足32 .以下对远程随访工具的说法，错误的是（）单选。单选题A远程随访是依托计算机网络、数据存储技术、充分利用网络平台、微信平台、移 动终端、可穿戴便携设备等多种新兴手段针对服务对象开展随访服务，随访对象覆 盖面大，随访数据相对客观，可即时更新共享，且易保存B远程随访利用可穿戴设备传输的数据，可以同步了解服务对象的睡眠、体重、体 脂情况，对其进行饮食、运动指导及心理疏导及健康知识
13、宣教C有助于提高依从性D可以随时监控服务对象的一举一动（正确答案）33 .限制能量平衡饮食的总能量确定，错误的是（）单选。单选题A目标摄入量基础上按一定比例递减（减少30%50% ）B在目标摄入量基础上每日减少500kcal左右C 每日供能 10001500kcalD每日供能500600kcal（正确答案）34 .在体重管理营养干预方案中，以下说法错误的是（）单选。单选题A碳水化合物越少越好（正确答案）B以复杂碳水化合物为主，减少精米精面的摄入C保证膳食纤维的摄入量D严格限制简单糖（单糖、双糖）食物或饮料的摄入35 .关于轻断食膳食模式，以下说法正确的是（）单选。单选题A轻断食模式也称间歇式断
14、食5:2模式，即1周内5d正常进食，其他2d （非连 续）则摄取平常的1/4能量的饮食模式。（正确答案）B轻断食模式也称间歇式断食5:2模式，即1周内5d正常进食，其他2d （连续） 则摄取平常的1/4能量的饮食模式。C轻断食模式也称间歇式断食4:3模式，即1周内4d正常进食，其他3d （非连 续）则摄取平常的1/4能量的饮食模式。D轻断食模式也称间歇式断食4:3模式，即1周内4d正常进食，其他3d （连续） 则摄取平常的1/4能量的饮食模式。36 .关于高蛋白膳食模式，以下说法错误的是（）单选。单选题A高蛋白膳食模式中，蛋白质的供给量一般为占供热比的20%以上，或至少在1.5 g/kg体重以上B高蛋白膳食模式中，50%的蛋白可以由乳清蛋白粉提供C高蛋白膳食模式中，摄入蛋白的比例越高体重管理的效果越好（正确答案）D慢性肾病患者不建议选择高蛋白饮食进行体重干预37 .下列哪项不是健康咨询原则（）单选。单选题A建立良好关系B服务原则（正确答案）C保密原则D针对性原则38 .面对面随访时，可以和服务对象约在什么地点不合适（）单选。单选题A公园