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1、学会应对人生中的不确定性人生漫长，原本就充满了不确定性。有些时候，即使在自己特别有信心的领域，客观事态的 发展也并非完全如我们所愿。我们经常会感到焦虑，一个重要原因就在于对不确定性和未知 世界的深层恐惧，这是人与生俱来的进化特质，并不会因为你是学霸或学渣而有所区别。 对于分辨能力不强的孩子来说，现在不断加快的生活节奏，不断丰富的信息量，不断出现的 种种诱惑，让他们更加难以在短时间内接受和适应，因而也更易受到不确定性、非连续性事 件影响。所以，孩子面临的最大挑战之一就是如何面对因此出现的种种不良情绪。不良情绪 一旦出现，就会严重影响心情，降低能动性，甚至会导致孩子陷入比较严重的心理困境与生 活困
2、扰。这个时候，也是孩子最容易犯错、最容易被打败、最容易丧失自信的时刻。那么， 我们要如何引导孩子有效应对人生中的种种不确定性呢？著名情绪研究专家芭芭拉弗雷德里克森专门研究人类积极的情绪30多年，成就斐然。在 积极情绪的力量一书中，她提出了人类的10种极其重要的积极情绪，包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、幽默、激励、敬佩和爱。在芭芭拉看来，积极的情绪可以让人生 机勃勃。积极情绪虽然非常脆弱和个人化，但是能令人眼神活泼、面庞柔和、微笑洋溢，并 且让所见之人从心里由衷地感到和谐与美。书中有一段特别让人感动的话：把你想象成春天的一朵花，你的花瓣聚拢，紧紧围绕着你的脸。即使你还可以看到外面，也 只
3、有一点点光线。你无法欣赏到发生在身边的事情。然而，一旦你感受到阳光的温暖，情况 就变了。你开始变得柔软。你的花瓣放松，并开始向外伸展，让你的脸露出来，并拿掉了厚 实的眼罩。你看到的事物越来越多，你的世界相当明确地扩展着，可能性不断增加。这段话十分富有诗意，也是她关于积极情绪理论最核心内容的形象表述。孩子在真正成长起来之前身心都是很稚嫩的，就像花瓣一样。同时: 他们身上也有着太多的 可能性与不确定性。因此，我们不能想当然地认为孩子会成长为一棵成熟的大树，具备能够 抵抗风雨的坚韧心理。社会习惯于让孩子活得像个“小大人”，这样的孩子会被赞赏和鼓励， 被冠以“懂事”“听话”“好孩子”“受欢迎”等标签。当然，这些的确是优秀的品质，但也 要分孩子面对的是什么事。如果大人只是站在自己的角度提出一些根本不符合孩子的认知规 律与生命发展规律的要求，不顾及孩子的感受，不能让孩子产生积极的情绪，那么无异于报 苗助长，会让孩子更加焦虑。