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1、宝宝不喜欢吃蔬菜水果怎么办宝宝适合吃什么蔬菜水果据调查大部分的宝宝都不爱吃蔬菜水果，这是比较令家长头疼的 事情，因为蔬菜中含有的多种营养元素是其他食材没法代替的，如果 长期不吃蔬菜会让宝宝身体缺失某种元素，从而不利于身体的发育。 那么宝宝不喜欢吃蔬菜该怎么办呢？下面一起来看看吧。一、宝宝不喜欢吃蔬菜水果怎么办1、辅食多样性一般宝宝的味蕾都比较的敏感，所以可以尽可能多的给宝宝吃多 种蔬菜，让他们自己感受最喜欢的那一种。2、蔬菜剪碎了煮有些蔬菜属于比较难以咬断的那种，如果直接给宝宝食用可能会 卡在喉咙或者咬不动，因此让宝宝对蔬菜产生厌烦感。如果将蔬菜搅 碎了给宝宝食用，效果会好很多。3、蔬菜创新蔬
2、菜的做法一般都是烹炒，这种做法可能味道比较清淡而且长时 间的观感也会让宝宝觉得乏味，可以几个方式轮换制作蔬菜，能刺激 宝宝的食欲。二、宝宝适合吃什么蔬菜水果1、南瓜南瓜中含有比较多的糖分、维生素及蛋白质，还有人体所必须的 一些氨基酸，不仅营养丰富且很全面，而且口感比较的绵甜很适合宝 宝食用。2、生菜生菜可以说是比较全能的食材，含有大量的水分、膳食纤维及一 些微量元素，另外维生素的含量也很丰富，比较适合宝宝食用。3、菜花菜花又名花椰菜，分为白菜花和绿菜花两种，绿菜花的胡萝卜素 的含量要远高于白菜花的，另外菜花中的类黄酮的含量也比较高，特 别是钙的含量可以与一些主打高钙的牛奶箱媲美，因此宝宝比较适合 食用菜花。4、西红柿西红柿可以说是宝宝最常吃的一种食材，是属于比较天然的番茄 红素仓库，含有丰富的多种维生素，能很好的提升宝宝的免疫力，因 此西红柿也比较适合宝宝食用。5、胡萝卜胡萝卜中含有比较丰富的胡萝卜素，具有很高的营养价值，胡萝 卜素在小肠壁以及肝细胞中能很好的转化成维生素A,从而也能提升 免疫力，对于一些呼吸道、泌尿系统等能很好的预防感染，从而也能 更好的促进宝宝发育。6、扁豆扁豆也是可以给宝宝食用的，扁豆有蔬菜中的肉类的美称，含有 很丰富的优质蛋白、不饱和的脂肪酸以及一些维生素，能很好的补充 宝宝所需的养分。